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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩8分
東京メトロ『要町駅』徒歩2分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZMIC BE STUDIO ブログ 2020年6月アーカイブ

キッズモデルレッスン かっこよく歩くコツは、「自分の身体を自分で知る」

オンラインだからこそ、身体の基礎を知ろう
小学生でもわかる!自分の身体を触って確かめて動かそう

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キッズモデルクラスでは、
「自分の身体を自分で知る」ことをモットーにしています。

理由は、
・動かす場所を自分で触診することが出来るようにするため。
・あれ?と思った時に、振り返ることが出来るようにするため。

そして、それが、「現場で役立つ」ことなのです。

例えば、頬骨の場所・肋骨の場所など、
骨格模型を使って場所を示しています。

骨格模型を見ながら、自分の身体を触診することで、
意識する場所を正確に理解できるようになり、上達も早くなります。

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この日は、ウォーキングレッスン
テーマは肋骨のツイストです。

①まずは、肋骨を触って意識することからスタートします。

②次に、肋骨を左右に回していきます。
その際、顔とお尻は真正面を向き、肋骨だけを動かすように意識します。

③肋骨のツイストと足踏みを同時に行います。

④肋骨のツイストを意識しながわ、歩きます。
慣れてきたら、肋骨から手を離しましょう。


他にも、キッズモデルクラスでは、
表情や歩き方、正しい姿勢、ポージングなど、
宣材写真やモデルの現場でも役立つことを、
基礎からレッスンしています。

Rioheart

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《キッズモデルオンラインクラスの詳細》⇒こちらから
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大人から始める演技の勧め~バカヤローと叫びたい!そんな方へ <ストレス発散/余暇を楽しむ/演技>

会社での人間関係での気疲れ
子育てでのストレスなど、ありませんか?

時には、大きな声で「バカヤロー」と、叫んだらすぐにすっきりできるのに~
なんて思うこともありますよね。s-kuchikomi1132_TP_V.jpg

大きな声を出す⇒声を張るsign03

スポーツ選手も、試合前に気合をいれるために声をだしたり、ピンチになると声を出してカツを入れたりしますが、声を出すと気もちも高まり、すっきりしますshine

そう、大きな声を出す⇒声を張ることは
とても身近はストレス発散方法であり、テンションアップ方法なんですね。

「バカヤロー」と叫びたい・大きな声が出したい
そんな大人の方にお勧め...

演技・お芝居は、いかがですか?

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みんなで滑舌・こ発声練習をしたり、台本のセリフを掛け合いしたり...
仲間としっかりたっぷりと声を出すことができます。


さてさらに演技は、声を出しながら(=セリフを言いながら)動きます。
この、動きながらしゃべる...というのが、意外と難しいsweat01sweat01

例えば「セリフをいいながら自然に椅子にすわる」というシーンを演技する場合、タイミングを考えながら動くのは、とても頭を使いますcoldsweats01

演技は、まさに脳トレです。

脳トレパズルや脳トレクイズなどもありますが、演技は【動く脳トレ】
パズルやクイズより少し複雑sweat01

でも安心してくださいflair
イヅミックの演技クラスでは、ちょっとしたゲーム感覚のトレーニング方法を使って笑顔や笑いもありながら練習しています。

毎週休まずレッスンにいらしている50代のTさんより

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「実生活でも、失敗したり間違えっちゃったりしますよね。
そんな時、以前は落ち込むこともありましたが、演技を始めてから、笑って吹き飛ばす強さやパワーが身につきました。というお話も、うかがっています。


また、演技の醍醐味【自分じゃない、自分になる】って、面白いじゃないですか。
台本の人物になりきって、ほかの人の人生を演じてみる。
本当の自分の中にも新しい発見があったりするかもしれませんね。

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さて、スタジオでの大人演技のクラスの様子をご紹介しますshine



自分のためのストレス解消の楽しい時間・趣味の友達 作りませんか?
お気軽に、体験レッスンもしていただけますnote

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《大人演技クラスの詳細》⇒こちらから

《演技オンラインクラスの詳細》⇒こちらから
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アイドルダンス 初心者が真似しやすい神振付★乃木坂「バレッタ」踊ってみた

アイドルダンスクラスは新たな振付に入りました!
曲は、乃木坂46「バレッタ」note


曲自体は、昔の曲ですが、
乃木坂らしくかわいい振付、そしてちょっと大人っぽい振付が特徴です!
なにより初心者さんが真似しやすいのがいいですよね!

バレッタは、今や立派な乃木坂の中心メンバー
堀未央奈ちゃんが、はじめてセンターを務めた曲ですねshine

当時2期の研究生だった16才の堀ちゃんの異例の大抜擢
まだまだ普通の女の子感があった堀ちゃんでしたが、
今は23才!最近の美人化は本当にうっとりしちゃいます〜
かわいい・・・heart04
2nd写真集も、美人すぎて、大きな目がかわいすぎて、すご〜く素敵です!

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乃木坂の曲は、どんな曲でも清潔感があって、
美しさと儚さがあって、どの曲も「乃木坂色」になるのが、
すごくいいな〜と私も大好きです!
バラエティもなんだかほんわかしていて、癒されますよねheart04
私も、乃木坂ちゃん、大好きですnote

ぜひ、あなたもかわいい乃木坂ちゃんになりきって踊ってみませんか?

Rioheart

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《アイドルダンスクラスの詳細》⇒こちらから
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演技レッスン インスタライブ 体の細部まで表現する「ワンポーズ」<日芸受験/演技スタジオ/オーディション>

インスタライブ、早くも15回目を迎えました!
この日は、「ワンポーズ」!


大人演技クラスでも定番のエクササイズです。

まずは、「ポーズ回し」からスタート
順番に、ポーズをとっていきます。
だんだん、レベルアップで、
順番を決めずにアットランダムにポーズを回していくこともあります。

つぎは、「ワンポーズワンボイス」
この時は、短く発声することがポイントなんです。
長く発してしまうと、声の切れ目がわからなくなり、
次の人が入りづらくなってしまうんです><down
相手の呼吸をはかるレッスンにもなります。

そして、ワンポーズにセリフを足していったり・・・
定番でシンプルなエクササイズだからこそ、アレンジ・レベルアップも豊富!
クラスでは、いつもいろんな方法で、エクササイズを楽しんでいます!

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このワンポーズのエクササイズの目的はなんだと思いますか?

これは、「瞬発力のおけいこ」だけじゃなく・・・
「体を止める体幹」
「頭の回転を早くする脳トレ」
 「とにかく体を動かす」などいろいろ考えられます。

izumi先生からこの日教わったのは、「瞬発力」のほか、
「体に責任を持つ」ということでした。

インスタライブ内でも実験をしてみました。

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上の4つのポーズは似ているけれど、
手の向き・手の形・首の角度など、 マイナーチェンジしてみました。

見てみると、顔はほぼ変わっていないのに、
体の形・指先や首など、すこーし変えるだけで、
体から発せられるものはなんだか違って見えませんか?
これらのポーズにセリフをつけるとしたら、それぞれセリフは変わりませんか?

これが、「体に責任を持つ」という意識だと教えていただきました!
う〜〜〜ん。奥が深いですね〜!

ピアニストはピアノで表現をします。
ピアノ自体が、表現をするのに大切な楽器です。

役者は、体・声が楽器です。
この楽器を上手く扱い、コントロールすることが何より大事なんですね!

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レッスンや自主練というのは、
役者として、楽器のお手入れをするということなんだと思いました。

イヅミックでは、演技クラスもダンスクラスも、体幹クラスもあるので、
ダンスクラスで体のコントロールもでき、
体幹クラスでよりイメージに近づけるために強い体をつくるトレーニングができ、
一石三鳥ですね!

これからも、お稽古で自分の楽器をしっかり磨いていきたいと思います!

Rioheart
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《演技クラスの詳細》⇒こちらから

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【好きって言うゲーム】を演技クラスでやって見た!<ベストアクト/コミュニケーションゲーム/演技レッスン/池袋>

菅田将暉さんもハマった【はぁって言うゲーム】
いろんなシチュエーションの「はぁ」を当てるゲームですsign03

今回
演技クラスでは、【好きって言うゲーム】として、行いましたflair

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・さりげない「好き」
・本当に好きの「好き」
・下心ありの「好き」 など...  みんなでお題をだして演じてみました。

が...
みんな同じになってしまい、どぼ~ンdown

声のたかさを変えたり、言い方を変えてやって見ましたがsweat01
今度は気持ちが入ってない感じで、ウソっぽくなってしまい、どぼ~ンdowndown

みんなで、激チンcoldsweats01


そこで、先生よりご指導がありましたshine


【状態】⇒【行動】⇒【セリフ】についてのレクチャー

好き!というのは、【状態】ですsign03

そしてその状態を、相手に伝えるには(お客さんに見せるには)

【行動】する  

つまり、動く、または顔や身体を変えるといった、行動が先にある。ということですflair

いくら一生懸命心の中で「好き好き好き!」と、強く感じても、それを動きにしないと、演技としては表現がわからない、見ている人に伝わりずらい。

なのでまず動きありき。動いた後に、言葉「セリフ」がないと、伝わらないし、言葉「セリフ」として薄っぺらいものになってしまう。ということです


なるほど~sign03
一生懸命、言い方だけを変えたり、気持ちが足りないと気持ちばかり考えて【行動する】【動く】ということは、考えませんでしたflair


さて、そのレクチャーを聞いた後で、再度【好きって言うゲーム】を」やって見ました。

【状態】を【行動】【動く】ということから、表現します。


1つ目の好き  「空の虹を見て」 0"07~
目線、遠くを見ながら歩いてくる
目が開く
口が開き、口角が上がる

2つ目の好き   「片思いの彼女に、決心して」 0"13~
手に汗をかき、拭く
型ががあがり
息を吐く
そのあと改めて動きをとめて

3つ目の好き   「最高にうれしい」 0"19~
目が開く
口が開く
口角・頬骨があがり
息をすって

4つ目の好き 「グラビアアイドルの写真をみて」 0"24~
視線をはずす
眉をひくつかせる
目線およぐ
口元緩くあけて

5つ目の好き  「小悪魔風に」 0"29~
下目使い
肩を上げる
脇を閉める
肩を傾ける

6つ目の好き 「別れ話のあと、去り際の彼女に」 0"32~
身体を低く
上半身を前に出す
目に力を入れて、見開く
声を出した後、顔をくしゃくしゃにする

7つ目の好き   「はにかんで」 0"36~
下向きから、顔を上げる
上目使い
口をおちょぼ口にする
肩を少し、すぼめる


 ~やってみての感想~

【行動】【動く】をすると、言葉だけ言おうとした時より、みんな自然に見えました。  
表情も生き生きとしていますshine

身体を動かすことで、【伝わりやすくなる。自分もやりやすい】ということが、わかりました。

セリフが、棒読みになってしまう。気持ちが入ってない!と言われる。よく聞こえないといわれる etc... などのお悩みの方

もしかしたら、セリフの前の【行動】【動く】が、おざなりになっているのかもしれませんね。

演技レッスンで、表現の基本を勉強できますよpunchpunch

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モデルレッスンオンラインで、笑顔の花が咲いた!表情筋トレーニング/ウォーキング/キッズモデル

6月からスタートした新クラス「キッズモデルオンライン」
シャイだった女の子のお顔に笑顔の花が咲きました〜!

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笑顔が苦手だったり、 
シャイでカメラを向けられると緊張してしまったり、 
体がふらふらしてしまう、 
姿勢が悪い
などなど、

子役やキッズモデルをしているお子さんのお悩みを一気に解決できるように!
スタートしたキッズモデルオンライン。

まだレッスンが始まって、2回ですが、
着々と成果が見え始めた生徒さんもいて、本当に嬉しいかぎりです!

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クラスでは、基本エクササイズとして、
表情筋トレーニングからスタートしていきます。

そして、正しい姿勢の作り方
歩き方、ポーズの決め方・止まり方
ルーティンで行うようにしています!

子供たちでもわかるように、
頬骨、肋骨の位置などを模型を使って説明しながら、
自分の顔・自分の体を理解し、意識することも大切にしています!
大人もそうですが、意識する場所がわかると途端に成果が見えますね〜!

モデルオンラインは、まだ始まったばかり!
新しいお友達、絶賛募集中です!

Rioheart
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演技レッスン インスタライブ 言葉を届ける/言葉を受け取る「私あなた」

相手に言葉を届けること、相手の言葉を受け取ること
日常生活においても、人とコミュニケーションをとる上で、とても大切なことですね

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6月9日のインスタライブでは、
言葉を相手に届ける・言葉を受け取る「私あなた」というエクササイズを行いました。

このエクササイズは、演技レッスンの超超基本・超超定番のエクササイズです。

コミュニケーションのことを「相手とのキャッチボール」といいますよね?
言葉を相手に届けるには、
「距離感」「声の大きさ」「強さや色」などによって、 
届き方、受け取り方が変わります。

近くにいるのに、大きな声で喋られたり、
遠くにいるのに、ちいさい声で喋られてしまったり、
大きすぎても小さすぎても、相手とのキャッチボールはしづらくなってしまうと思います。

それは、声の強さや色も同じだと思います。
つよーいボール、優しいボール(声)を投げられたら、
どんなボールを受けるかによって、
次に自分から発せられるものを変わってくると思うんです。

キャッチボール、または、リレーのバトンみたいですよね。

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コミュニケーションや演技の基本である、
「相手に届ける・受け取る」感覚を研ぎ澄ますためのエクササイズが、
「私あなた」というレッスンです。


最初は、私といって自分を指差し、あなたといって次の相手を指差すというところから、
スタートしていきます!
とてもシンプルなレッスンなので、レベルアップやアレンジは、多種多様なんですよ!

例えば、慣れてきたら、手のアクションをなくして、アイコンタクトでまわしたり、
目をつぶって耳だけ研ぎ澄ませたり。

あなたと言った相手のところに移動したり。
これは動画にものっていますが、移動があることで、
今だれに、あなたとまわすと周り・相手が心地よいかを同時に考えられて、 
頭がかなり鍛えられると思っています。

スタジオレッスンが再開し、
オンラインと並行しながら、
改めて「基本に戻る」ことの重要性を感じながらレッスンを受けています。
基本に戻りつつ、応用や実践を行ったり来たりしながら、行ってもらえるので、
平日の1時間クラスも、日曜の3時間クラスも、オンラインクラスも、
充実度マックスです!

最近では、ストレス発散や、コミュニケーションの勉強を目的に、
演技やってみたい!と飛び込んでくださる方もいらっしゃいます!

ぜひ、楽しく一緒にレッスンを受けられればと思います!
新しい仲間、募集していまーす!

Rioheart
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演技レッスン インスタライブ ワンワードエチュード 「理屈と実践をつなげる」って難しい! 

スタジオ再開に伴い、インスタライブもスタジオから配信!
座学を多く学んだオンラインレッスンを経て、いざ実践!

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6月2日のインスタライブは、久々にスタジオからみんなで配信
スタジオ休講中のインスタライブでも行なった
「ワンワードエチュード」にチャレンジしました!

自粛中のインスタライブと違うのは、「体を使う」ということ。
みんなで同じ動きをして、まるで1人の人がお話しているように、
「シンクロ」させることがポイントです。

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なぜ、「シンクロ」させるのか?
ここからは私の持論ですが、実際にやってみて、
お話を1人進めるのではなく、みんなでお話を進めるためだと思いました。
相手に共感するために、相手とより近い状態になるためだと思いました。

それともう一つ。
お話の流れをリアルに感じることができ、頭のフィルタを通さなくなるから、
よりお話を字面や言葉じゃなく、自分のものとして考えやすいからだと思いました。

そんな風に理屈ではわかっているはずなのですが、、、
座学や理屈と実際にスタジオで体を使うのとでは、
体や声の感覚でつかめず
「こんなはずでは〜!」と若干悔しい感じになってしまいました><

空間が変わると、こんなにも体の感覚が変わるものかと、
驚きましたが、こんな苦い経験も良い経験かな〜と!

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今後も、演技クラスは、
スタジオのリアルクラスとオンラインレッスンを並行して行っていきます。

オンラインでは、オンラインの特性(ビデオやマイクのオンオフを使うなど)を活かし、
スタジオではスタジオでしか出来ないこと(体の動き、相手とのリアルな呼吸)を行い、
両方の良いところを欲張ってレッスンしていけるのがとても楽しいのです!

両方を駆使して、これからも楽しく学んでいきたいですねshine

ワンワードエチュードスタジオ編▼

ワンワードエチュード詳しい内容は、こちらからheart04

Rioheart
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ビヨ~ンと足が後ろへ上がる 壁を使ったトレーニング<家でできる/腰が楽になる/池袋/体幹トレーニング>

足を後ろに高く上げる振付ができない 
アラベスクができない
体幹トレーニングで、足が上がるようにしたい

ということで、行ったトレーニング
効果はこちらpunch
↓↓

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アラベスクが上がるトレーニング

①小さめのボール 2用意

②壁に向かって立つ

③片手上に伸ばす。伸ばした手の平にボール。おなかにボール

④ボールを軽くつぶしながら、右手を上げる。


~感想~

腰の周りが楽になり背中が緩んで足がスーッと上がりましたsign03
すぐに、反対もやりました。振付も大変踊りやすくなりましたよshine


皆さんも、体幹トレーニングで
ダンスやスポートツのパフォーマンスアップのヒントが、見つかもしれませんねflair
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《体幹トレーニングクラスの紹介》こちらから
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ママダンス★燃焼系ダイエットダンス<オンライン/ママ友/自分の時間>

ママは大忙し 家事・育児sign03
そして外でお仕事している方もたくさんいらっしゃいますhappy02
ママは、スーパーマンですねnote

時には「自分の時間が欲しい~」と、叫びたくなるのではdash

そんな、ママさんにお勧めflair

6月~  オンライン 燃焼系ダイエットダンスレッスン

正式にスタートpunch

オンラインならわざわざ出かけなくても、お友達や先生と楽しい趣味の時間が作れますねheart01
時には、お子さんも乱入したりしますが、それもご愛敬


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オンラインダイエットしたり、オンライン飲み会したり
趣味の時間で、ストレス発散しましょう shineshine

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《オンライン燃焼系ダイエットダンスの紹介》⇒こちらから
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