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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)
東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1
JR『池袋駅』徒歩8分
東京メトロ『要町駅』徒歩2分
10:00～22:00 / 年中無休
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IZMIC BE STUDIO ブログ
海老蔵 休演 【勸玄（かんげん）くん】の一人舞台はいかに！？<外郎売/演技/役者/池袋＞
海老蔵さんの 東京の歌舞伎座でおこなわれている「七月歌舞伎」に出演されておりましたが、声が出なくなり急遽、休演
体験レッスン受付中
海老蔵さんの息子である勸玄（かんげん）くんと親子共演していた【外郎売り】
勸玄くんひとりでの内容に変更
その舞台は７月１６日
６才の勸玄（かんげん）くん
父の休演をものともせず
歌舞伎座の花道を、ひとりで堂々と歩き
しっかりと外郎売りの節を披露
【外郎売り】
発声練習としてもつかわれる、長台詞役者やアナウンサーを目指している方なら、必ずといってよいほど練習します
全文を覚えるのも、かなりの時間が必要です。
それに動きが付いたりすれば、さらに読み込みや稽古が必要
６才にして一人でやりきった勸玄（かんげん）くん
プロとしての意気込みが感じられます
さて
スタジオの演劇系受験の皆さんも、夏休みに入りさらに稽古に気合がはいっていますよ
日芸生も、現役大学生も
ＡＯ受験もすぐきます
勸玄（かんげん）くんに追いつけ追い越せ受験生
受験生の夏休みを有効に、使ってください
受験生の夏休みを有効に、使ってください
演劇系受験対策！！
体験レッスン受付中(Izmic Be STUDIO) 2019年7月17日 09:18
【アイドルダンス】Perfumeポリリズム踊ってみた！＜池袋/ダンス/アイドル＞
７月のアイドルダンスクラス
Perfume [ポリリズム]でスタートいたしました
照明を落として、ライブ気分
Perfumeになりきってノリノリで踊りました
アイドルダンスクラスは、小学生〜OLさんまで、
憧れのアイドルになりきって、楽しく踊っていますよ〜
アイドル大好き！
ダイエット＆運動不足解消したい！
きっかけはいろいろ♪
始めればきっと楽しい時間が待ってますよ
(Izmic Be STUDIO) 2019年7月16日 01:23
カリスマ★プロデューサーさん「たくさんの楽しみありがとう」 ＜アイドル/ダンス＞
たくさんのスターを生み出したカリスマプロデューサージャニー喜多川さん
先日家族葬がおこなわれました。
司会は国分太一さんとV６の井ノ原快彦さん
国分さんいわく
「本人が主役のライブで、僕らがバックアップするよ、という形で家族葬が始まり。
そしてみているお客さんも僕たちなので
最後に本人が主役になるように盛り上げていきましょう」
という感じで、家族葬を進めていったという事です。
楽しいムードにしようというのも、生前のご本人のお人柄やムードだったんでしょうね。
さて
かくゆう私、学生時代はジャニーズ大好き高校生でした
ジャニーズのコンサートチケットの先行発売でチケットを獲得するために、
学校を早退しました
コンサートで歌うであろう曲を、全部覚えて歌って踊れるように練習して
気合を入れてコンサートを観にいきました。
青春でした（言い方が昭和っぽい）
楽しいときを、本当にたくさんいただきました
ありがとうございました
中高年の今も
コンサートに行ったり、動画を見ては【〇〇踊ってみた！】と、ダンスして楽しんだり...
エンターテイメントは、生きるために絶対必要かというとそうではないかもしれませんが、よりよく生きるために不可欠です
生活の中の、うるおい？？オアシス？？
それがあるから、【よし！】って頑張れるものですよね。
みなさんの生活の中の【うるおい】【オアシス】の時間は何ですか
ダンスや演劇が好きな
《大人の方》⇒ おすすめクラスはこちら
《身体を鍛える・ボディメイク》
興味がある方⇒ おすすめクラスはこちら
(Izmic Be STUDIO) 2019年7月16日 00:15
【大人ダンス】発表会に向けて！大技にチャレンジ！？＜ダンス/池袋/大人＞
発表会ナンバーのお稽古が始まりました！
レッスン後もみんなで自主練自主練！
１１月３０日赤羽会館で行う発表会に向けて、
雨が続く今時期ですが、
今年もアツい夏を過ごせそうです！
今年は、なんといろいろな大技にチャレンジする予定
仙台から日芸受験対策に通うKちゃんが、
新体操でインターハイ出場経験もある生徒さんなので、
彼女にレクチャーしてもらいながら、はじめての技にチャレンジしました！
はじめてのことにチャレンジするのって、
いつになってもワクワクしちゃいますよね
イヅミックの発表会は、
毎年半分以上の出演者が初舞台です
今からでも出演、間に合いますよ〜！
いっしょに新たなチャレンジ、してみませんか？？
(Izmic Be STUDIO) 2019年7月15日 10:58
【大人ダンス】かっこよく歩くには・・・＜池袋/ダンス/初心者＞
日常動作「歩くこと」これって案外難しい
でもかっこよく歩けたら、素敵ですよね！
歩く動作は、脚を前に出して進むと思いがちですが、
実は、お尻で押して前へ前へ進んでいくのです
脚を前に出そうとすると、前につんのめって、
太ももの前側が突っ張ってしまって、脚が太くなってしまうことも・・・
歩くという動作は、お尻で押して体重を後ろから前へ移動する
この体重移動が重要なのです。
そして、もう一つ重要なのは、下半身の安定。
骨盤に靴を履いているように、骨盤を安定させ、
骨盤を八の字に動かすようにして歩くのが大事なのです。
その感覚を養うための最適なトレーニングが、お尻歩き
文章で書いてもわかりにくいですが・・・
体を平面的に使うではなく、
立体的に使うのをイメージすると良いと思います
土曜11:45〜のJAZZ入門クラスでは、
ダンスの基礎の基礎である体重移動
「歩くこと」「移動すること」をテーマにレッスンをおこなっています。
なんだかダンスがサマにならない。
歩き方を見直したい方も、ぜひいらしてくださいね〜！
(Izmic Be STUDIO) 2019年7月13日 08:52
ぎっくり腰 予防と対策 〈腰痛改善/体幹トレーニング/中高年/池袋〉
先日軽いぎっぐり腰風になりました。
※今は、もうよくなりました
ぎっくり腰【風】というのは、自分のなった症状から
よくぎっくり腰になった方がいう症状に似ていたからです
【自分の症状】
★腰に違和感がある（痛みはないので、軽度のようです）
★身体の体制を変える時、「よいしょ～、どっこいしょ」となる
★ダンスのロールダウン⇔ロールアップが、出来ない
★前屈が、出来ない etc...
で、そこで一般の方なら「痛いから、動かないように」「湿布張らなきゃ」「痛みが治まらなかったら、病院に行こう」 と、なるかと思いますが。
【ぎっくり腰風】になった自分の身体を、観察してみよう
と、思いました
【ぎっくり腰になった身体の観察】
★腰周りに力が入りにくいので、身体が浮き上がる。
★下半身に重心が下りず、上半身が力む
★肩が上がり、首のまわりがいつも以上にこり固まる
★足の裏の踏みが、出来ない
★全身、身体を伸ばしたいのに、伸ばせない
★全身がつながらない
腰周りに力がはいらない、入れるのが怖くなりますね。
では、
どうしたら改善されるのかも自分の身体で、試してみました
【ぎっくり腰 対処法】
★身体の体制を変える時
①骨盤底筋に力を入れる
②息を吐いて、ドローイン
③意図的に下半身に意識を下げ、下半身で身体を支えるように
④③の状態を保持しつつ、上半身の力みを抜く
⑤身体の体制を変える
★ぎっくり腰改善のために
上記の①～④の身体を作り、ロールアップ⇔ロールダウン
を、毎日やりました。
3日くらいで、違和感もなくなりました
トレーニングを動画で紹介
↓↓
こちらのトレーニングは、下半身(下腹部)に力が入りやすくなります。
前屈などの柔軟性もあがります。
そして最後に
【ぎっくり腰】になってしまった方々へ
何よりいえること それは
ぎっくり腰が少しよくなったら、徐々に動きながら治す
ということです。
違和感のあるぎっくり部分を、徐々に鍛えたり伸ばしたりして、動かしながら運動しながら、治すのが早道です。
もちろん、ムリは禁物です
今回、自分の身体を観察したり考察したりできるのは、日々自分の身体と向き合っているからかと思います。
自分の身体で試して、得とくした感覚ややり方を、今度は自分が携わるみなさんに、お伝えしたいと思いました。
《体幹トレーニングククラスの詳細》 ⇒こちらから
《夏のダイエットキャンペーンの詳細》 ⇒こちらから
(Izmic Be STUDIO) 2019年7月12日 15:09
【アイドルダンス】アイドルダンスって奥が深い！小学生から受けられるダンスクラス＜池袋/ダンス/子供/習い事＞
大好きなアイドルの曲で踊る！
将来の夢はアイドル！な小学生、待ってま〜す！
アイドルダンスって実は奥が深いんです・・・！
ただ振付を踊るだけでなく、
ウォーク、見せ方、ポーズ、
ちょっとした角度、体をビシッと止めることなど、
ステージで見栄えする、そして大勢で踊った時のユニゾン性など、
ダンスをかっこよく見せる要素がたっっくさん入っているのです！
侮るなかれ・・・
子役さんや、
アイドルを目指すお子さんにも、ぴったりのクラス
ぜひ、一緒に踊りましょう 
(Izmic Be STUDIO) 2019年7月12日 01:40
子供ダンス～その決めポーズ・パワーがすごい！！ ＜子供体幹/子供ヒップホップ/小学生/池袋＞
水曜子供ヒップホップダンスのJクン
体幹トレーニングとダンスクラスと併用してレッスンに通っています。
通い始めの頃は、足も弱く転びやすく、縄跳びもあまり跳べなかったのですが
今ではこんなたくましいパフォーマンスを見せてくれるようになりました
(Izmic Be STUDIO) 2019年7月11日 02:34
【アイドルダンス】乃木坂キャプテン桜井玲香ちゃん卒業＜ダンス/初心者/池袋＞
乃木坂のキャプテン桜井玲香ちゃん
美人さんで、歌もダンスも上手いけど、
ぽんこつなふわふわほんわかキャラで大人気
そんな玲香ちゃんの卒業・・・
乃木坂の中では、私は桜井玲香ちゃんが好きだったので、
とっても寂しい気持ちになりました
アイドルグループのリーダーというと、
AKBのたかみなちゃんのようにキビキビした
「リーダーシップ」を絵に描いた人という感じがしますが、
玲香ちゃんのキャプテン姿は、
引っ張るよりも寄り添う、並走するタイプのリーダー像
「意見を言える子は他にもいるから、引っ張るよりも支えたい」
と言っていたそうです。
どちらがいい、悪いではありませんが、
玲香ちゃんの性格、乃木坂のメンバーに適したリーダー像だったからこそ、
ここまで続けることが出来たんだなぁ〜と思います
乃木坂は、比較的年齢幅が広いアイドルだと思いますが、
様々な年齢の女の子達が集まる中、
自分のキャラクターを理解し、周りのキャラクターを理解し、
自分の役割を全うする姿はとてもかっこいいな、と思います！
玲香ちゃん、これからも応援してます！！
イヅミックのアイドルダンスクラスでも、
以前乃木坂の「シンクロニシティ」をコピーしたことがあり、
乃木坂の美しいダンスをリスペクトしています
また乃木坂の振付やりたいな〜
(Izmic Be STUDIO) 2019年7月11日 02:11
イヅミック★スタッフのトモミです！もっともっとレベルアップ↑↑ <ダンス>/演技/初心者池袋>
スタッフのトモミです
今日は、自分の日記です
わたしの知あいで
1回のリハーサルで、他の人の立ち位置も全部覚える人がいます
演出の真っ最中でも、スタジオの小さな入り口から
自分の創作レベル活動レベル人間としてのレベルが上がらない
いつ誰が入ってきたか、全部覚えている演出さんがいます
いつ誰の誕生日か、すべて覚えている方がいます
わたしは、今日のダンスレッスンで
直ぐ近くにいる困っている人に配慮できなかった
ダメじゃん
もっと空間全体が見れないと
自分の創作レベル活動レベル人間としてのレベルが上がらないダンスのレッスンは当たり前（でも、1つも聞き逃さない。漏れない）
更に、
空間全体を見て・感じて、レッスンを受けるトレーニングを
していきたいと思います
今日は、個人的な日記にお付き合いいただき
ありがとうございました
さて、今週金曜は
ボカロ踊ってみた！ダンスクラスに体験者が2名
今週は「マダママゴト」で踊っています！！
↓↓↓
体験レッスン★募集中です
《過去の踊ってみた！動画》 ⇒こちらから
《ボカロ！踊ってみた！ダンスクラスの詳細》 ⇒こちらから
《アイドルダンスクラスの詳細》⇒こちらから
(Izmic Be STUDIO) 2019年7月10日 11:57
