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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)
東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1
JR『池袋駅』徒歩8分
東京メトロ『要町駅』徒歩2分
10:00～22:00 / 年中無休
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IZMIC BE STUDIO ブログ 子供ダンスの最近のブログ記事
キッズモデルレッスン かっこよく歩くコツは、「自分の身体を自分で知る」
オンラインだからこそ、身体の基礎を知ろう
小学生でもわかる！自分の身体を触って確かめて動かそう
キッズモデルクラスでは、
「自分の身体を自分で知る」ことをモットーにしています。
理由は、
・動かす場所を自分で触診することが出来るようにするため。
・あれ？と思った時に、振り返ることが出来るようにするため。
そして、それが、「現場で役立つ」ことなのです。
例えば、頬骨の場所・肋骨の場所など、
骨格模型を使って場所を示しています。
骨格模型を見ながら、自分の身体を触診することで、
意識する場所を正確に理解できるようになり、上達も早くなります。
この日は、ウォーキングレッスン
テーマは肋骨のツイストです。
①まずは、肋骨を触って意識することからスタートします。
②次に、肋骨を左右に回していきます。
その際、顔とお尻は真正面を向き、肋骨だけを動かすように意識します。
③肋骨のツイストと足踏みを同時に行います。
④肋骨のツイストを意識しながわ、歩きます。
慣れてきたら、肋骨から手を離しましょう。
他にも、キッズモデルクラスでは、
表情や歩き方、正しい姿勢、ポージングなど、
宣材写真やモデルの現場でも役立つことを、
基礎からレッスンしています。
Rio
(Izmic Be STUDIO) 2020年6月29日 02:21
アイドルダンス 初心者が真似しやすい神振付★乃木坂「バレッタ」踊ってみた
アイドルダンスクラスは新たな振付に入りました！
曲は、乃木坂46「バレッタ」
曲自体は、昔の曲ですが、
乃木坂らしくかわいい振付、そしてちょっと大人っぽい振付が特徴です！
なにより初心者さんが真似しやすいのがいいですよね！
バレッタは、今や立派な乃木坂の中心メンバー
堀未央奈ちゃんが、はじめてセンターを務めた曲ですね
当時２期の研究生だった16才の堀ちゃんの異例の大抜擢
まだまだ普通の女の子感があった堀ちゃんでしたが、
今は23才！最近の美人化は本当にうっとりしちゃいます〜
かわいい・・・
2nd写真集も、美人すぎて、大きな目がかわいすぎて、すご〜く素敵です！
乃木坂の曲は、どんな曲でも清潔感があって、
美しさと儚さがあって、どの曲も「乃木坂色」になるのが、
すごくいいな〜と私も大好きです！
バラエティもなんだかほんわかしていて、癒されますよね
私も、乃木坂ちゃん、大好きです
ぜひ、あなたもかわいい乃木坂ちゃんになりきって踊ってみませんか？
(Izmic Be STUDIO) 2020年6月25日 00:17
モデルレッスンオンラインで、笑顔の花が咲いた！表情筋トレーニング/ウォーキング/キッズモデル
６月からスタートした新クラス「キッズモデルオンライン」
シャイだった女の子のお顔に笑顔の花が咲きました〜！
笑顔が苦手だったり、
シャイでカメラを向けられると緊張してしまったり、
体がふらふらしてしまう、
姿勢が悪い
などなど、
子役やキッズモデルをしているお子さんのお悩みを一気に解決できるように！
とスタートしたキッズモデルオンライン。
まだレッスンが始まって、２回ですが、
着々と成果が見え始めた生徒さんもいて、本当に嬉しいかぎりです！
クラスでは、基本エクササイズとして、
表情筋トレーニングからスタートしていきます。
そして、正しい姿勢の作り方
歩き方、ポーズの決め方・止まり方を
ルーティンで行うようにしています！
子供たちでもわかるように、
頬骨、肋骨の位置などを模型を使って説明しながら、
自分の顔・自分の体を理解し、意識することも大切にしています！
大人もそうですが、意識する場所がわかると途端に成果が見えますね〜！
モデルオンラインは、まだ始まったばかり！
新しいお友達、絶賛募集中です！
Rio
(Izmic Be STUDIO) 2020年6月16日 03:51
オンラインレッスン★スタジオも、オンラインも充実のよくばりレッスン！
イヅミックのオンラインLessonは、
クラス種類が超超豊富！
お家で楽しく＆気軽にレッスンするもよし！
本格レッスンでレベルアップするもよし！
スタジオでもオンラインでも変わらない熱量で、
お家でも汗だくで身体を動かし、脳みそに汗をかき・・・
充実したレッスンです！
演技、ダンス、歌、モデルレッスンなど。。。
都外にお住まいで、
なかなかスタジオレッスンに通えない方とも、
ご一緒できますように
《オンラインレッスン各クラスの詳細》⇒こちらから
(Izmic Be STUDIO) 2020年6月 9日 15:38
子供ヒップホップ★君の名はの主題曲【前前前世】で踊ったよ!＜キッズダンス/アニソン/池袋ダンススタジオ＞
６月スタジオ再開しました。
早速レッスンに来てくれた
【子供ヒップホップ】の Ｋ君とＪ君
お互いに久しぶりに会うのがうれしくて、近づいて遊びそうになっては、【ソーシャルディスタンスだよ】と、言いながら自分たちで離れていました
さて、今日からの振付は
映画【君の名は】の主題歌「前前前世」
振付もよく覚えてくれましたが
私が「フりーダンス！」というと、元気いっぱい。
体いっぱい自由に表現してくれました
音が鳴ったら、踊っちゃう！！
そんな新しいお友達の参加お待ちしてます
スタジオレッスンと並行して、オンラインでのレッスンも行っております
それぞれのご都合で、受講していただけます
《子供ヒップホップクラスの紹介》⇒こちらから
《オンライン★子供ソング＆ダンスクラスの紹介》⇒こちらから
(Izmic Be STUDIO) 2020年6月 6日 03:27
早口ことばダンス＜キッズ/育脳/池袋ダンススタジオ＞
小さなお子さんの言葉遊びとしてよく知られる【早口ことば】
楽しく練習できるように、ダンスを付けてみました
おもしろく練習できる早口ことばダンス
実は、とても良い「脳トレ」であり「演技の練習」になります
そう、演技はセリフをいいながら自然に動かなければいけませんよね
台本の立ち稽古になって、演出の指示通り動けないことがありませんか
言葉を言いながら、自分の身体をコントロール
そんな練習に、早口ことばダンスを行ってみてくださいね
(Izmic Be STUDIO) 2020年6月 1日 09:46
オンラインでバレエレッスン！姿勢や手の使い方イメージを体現！「きれい」にこだわろう！＜オンラインレッスン＞
学校の授業もオンラインが増えましたね！
子供達、猫背になっていませんか？？
オンラインで行う子供バレエクラスは、
基本のバレエの立ち方からしっかりレッスンしていきます
背筋を伸ばすだけでなく、
しっかり床を押して身体をひっぱりあう感覚
プリエも、だらーんと下に下がるのではなく、
ひっぱりあう感覚を大切に〜♪
姿勢が悪くなると、気分も下がり、
自律神経にも影響が出ます＞＜
疲れやすくなったり、なんとなく気分が落ち込んだり。。。
人間の身体から受ける気持ち・気分の影響というのは、
すごい力を持っているのですね！
バレエクラスでは、振り付けを踊ると同じくらい
「美しさ」にこだわってレッスンしています
姿勢の美しさ、表情の美しさ、
大きな鏡があるスタジオとちがって、
先生の姿を画面で見て、自分の身体に落とし込むからこそ、
自分の中で「しっかりとイメージすること」が大切ですね！
自分の中でのイメージを広げて表現する
オンラインという、通常レッスンよりも少し不自由な環境だからこそ、
出来るレッスンです！
自分の中で思う100倍美しく魅せる！
オンラインの間にマスターしていきたいものですね！
Rio
スタジオ自粛期間 4月6日～5月31日
自粛期間につきましては、延長などもあり得ます。
ご理解、ご了承、いただけますように、ご協力をお願いいたします
Stay home Let's do it at home
(Izmic Be STUDIO) 2020年5月14日 00:30
オンラインレッスン★おうちだけどおうちじゃない楽しみかた＜子供ダンス/ステイホーム/キッズ/自粛中できること＞
スタジオオンラインレッスン
当初大人の演技クラスのみでしたが
コースを増やして子供クラスも始まりました 
寝ちゃダメ座っちゃダメお友達にドンしない etc...
時間の管理取り組む姿勢(テンション)集中力
オンラインの良さは、手軽にお家でできること
でも、子供（特に幼児）の場合
家だけど、レッスン中であることの認識が必要です
家だとだらだらする。
床にごろんとなる
ママに甘える
オンラインとはいえ、レッスンなのでそれは許されません
イヅミックの子供クラスでは、レッスンの始めに
【レッスン中にしちゃいけないこと、レッスン中のルール】
と言って確認します
寝ちゃダメ座っちゃダメお友達にドンしない etc...オンラインレッスンでも、それは同じ
家だけど、レッスン中であることを考え
レッスンのはじめは【レッスン中のルール】から、スタートします
さて、ルールを確認したら...
今日はソング＆ダンスレッスン
あいうえおの発声
基本ステップの練習
歌と振付の練習
と、進めてゆきました。
画面に近づいてドアップで返事をしてくれる子供
カメラに向かって元気に踊る子供
でも時には【ゴロン】【ダラン】とする子もいて
その時は
【レッスン中にしちゃいけないこと、わかる人？！】
と言って、振付は中断してレッスン中のルールを確認します。
レッスンは、歌やダンスの技術を高めるだけのためにあるのではありません
時間の管理取り組む姿勢(テンション)集中力もレッスンによって、高めていくもの。
オンラインでは特にこの【時間の管理】の練習になると思います
おうちでレッスンを受ける
おうちだけどおうちじゃない
お子さんの、家庭学習の癖をつける絶好のチャンスです
ぜひこの機会に、オンラインレッスンをお試しください。
わが子に、変化があるはずです
さて、オンラインレッスンの様子をお母さまに、動画で撮影していただきました
子供たちノリノリ、お目め真剣で 思わず顔もほころびます。
今だけ参加も、大歓迎
オンラインレッスンの新しいお仲間 お待ちしてます
スタジオ自粛期間 4月6日～5月31日
自粛期間につきましては、延長などもあり得ます。
ご理解、ご了承、いただけますように、ご協力をお願いいたします
Stay home Let's do it at home
(Izmic Be STUDIO) 2020年5月 6日 23:45
ビリーズブートキャンプ的な～ハードなことも楽しもう♥＜ダイエット/筋トレ/池袋ダンススタジオ＞
外出が少なくなり
こんな時に、出来る運動は何か
という事で、今日は２つご紹介
その① ラジオ体操
でも、そのままやるのではなくて...
しっかり体幹トレーニング的な知識をポイントに
ナビゲーションしてみました
【ラジオ体操 第１】
↓↓↓
ドローインして体幹いれる
腕はみみの横
かかとはしっかり上げる etc...
ちょっと気にすると、いつものラジオ体操がよりきつくなりますよ
その② おうちで出来るダイエットダンス
３分間 ノンストップ
今回は特にウエスト周りや、お腹周りに刺激が入る動きを
多く取り入れました。
可能な限り、横のステップも大きめに出してみてください
床の振動が気になる方
下腹部とおしりにしっかり力を入れて、体幹をしめる
床に足が付くときに、足の指や足の裏を丁寧に使う
と、身体に効いてくる効果が変わります。
やってみてくださいね
◆自粛期間限定 無料レッスン行います◆
心と体を守るために、是非、この時期だからこそ、
自宅で出来るレッスンをしていきましょう
完全にマンツーマンで、他人に見られることなく、
自主練にアドバイスがもらえます
- Stay home Let's do it at home
(Izmic Be STUDIO) 2020年4月27日 09:37
子供 家で出来るリズムトレーニング♪手で足で、、、たくさん音を感じよう★＜家で出来る/リズム感＞
うちの子リズム感がなくていやいや、そんなことないですよ〜
いやいや、そんなことないですよ〜リズム感は、トレーニング次第でいくらでも作れるものです
リズム感がないとおっしゃるお子さんの特徴
音を分解して聞けていないことが大きな特徴の一つです。
メロディーに取られしまっていたり、
要するに色々な音を聞きすぎてしまって、
何を音の指針にしていいのか
わからなくなってしまうお子さんが多いと思います。
そんなお子さんは、とにかくとにかく色々な音楽を聞くこと。
どんな音楽を聴けばいいのか？？
おすすめは、日本語ではない、
英語など歌詞が聞き取れないものがおすすめです。
メロディーに気をとられしまうので、
なるべく歌詞がわからないものが良いのです
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
【リズムトレーニング〜やり方】
①音楽を聴いたら、数を数えながら手拍子でリズムをとってみましょう。
（数は、１〜８まで。８まで数えたら1に戻ります。）
②手拍子から始めたリズムとりから、
肩をたたく、お腹をたたく、お尻をたたくなど、
リズムをとる場所を変えてみましょう。
③出来るようになってきたら、その場で足踏みをしてリズムをとってみましょう
④足踏みも出来るようになったら、今度はそのリズムを崩さずに歩いてみましょう！
足を床に置いた瞬間がアクセントになるようにしましょうね
次に、ある程度リズムがとれるようになってきても、
そのリズムをキープすることが出来ないお子さん向けには、
「リズム回し」というトレーニングがおすすめです！
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
【リズム回し〜やり方】
①２人以上のグループで行います
②音楽を聴きながら、1人が１エイト（1、2、3、4、5、6、7、8）手拍子
③2人目の人は、リズムを崩さずに1エイト手拍子をする
（慣れてきたら、１人ずつ叩く場所を変えてみても良いですね！）
これを続けていきます！
ポイントは、「１」の入り！！
遅れたり、早くなったりせず、
一緒にやっている人・流れている音楽のリズムに乗れるかどうかがポイントです！
難しいお子さんは、ご父兄が一緒に手を叩いてみて上げてくださいね♪
リズム感は、トレーニングでどんどん変わります！よくなります！
お家でも出来ますよ〜ぜひお試しください★
Rio
◆自粛期間限定 無料レッスン行います◆
心と体を守るために、是非、この時期だからこそ、
自宅で出来るレッスンをしていきましょう
完全にマンツーマンで、他人に見られることなく、
自主練にアドバイスがもらえます
- Stay home Let's do it at home
(Izmic Be STUDIO) 2020年4月13日 01:46
