最近のエントリー
カテゴリ
月別アーカイブ
- 2020年9月 (14)
- 2020年8月 (16)
- 2020年7月 (12)
- 2020年6月 (23)
- 2020年5月 (15)
- 2020年4月 (24)
- 2020年3月 (57)
- 2020年2月 (39)
- 2020年1月 (42)
- 2019年12月 (24)
- 2019年11月 (1)
- 2019年9月 (4)
- 2019年8月 (14)
- 2019年7月 (45)
- 2019年6月 (48)
- 2019年5月 (50)
- 2019年4月 (36)
- 2019年3月 (13)
- 2019年2月 (17)
- 2019年1月 (17)
- 2018年12月 (12)
- 2018年11月 (10)
- 2018年10月 (12)
- 2018年9月 (5)
- 2018年8月 (8)
- 2018年7月 (9)
- 2018年6月 (5)
- 2018年5月 (12)
- 2018年4月 (13)
- 2018年3月 (20)
- 2018年2月 (18)
- 2018年1月 (21)
- 2017年12月 (30)
- 2017年11月 (25)
- 2017年10月 (2)
- 2017年9月 (2)
- 2017年8月 (7)
- 2017年7月 (6)
- 2017年6月 (5)
- 2017年5月 (11)
- 2017年4月 (8)
- 2017年3月 (7)
- 2017年2月 (9)
- 2017年1月 (6)
- 2016年11月 (3)
- 2016年10月 (2)
- 2016年9月 (1)
- 2016年7月 (1)
- 2016年6月 (6)
- 2016年5月 (1)
- 2016年4月 (10)
- 2016年3月 (12)
- 2016年2月 (17)
- 2016年1月 (5)
- 2015年12月 (5)
- 2015年11月 (7)
- 2015年10月 (9)
- 2015年9月 (4)
- 2015年8月 (2)
- 2015年7月 (3)
- 2015年6月 (3)
- 2015年5月 (4)
- 2015年4月 (22)
- 2015年3月 (32)
- 2015年2月 (56)
- 2015年1月 (57)
- 2014年12月 (64)
- 2014年11月 (61)
- 2014年10月 (52)
- 2014年9月 (60)
- 2014年8月 (40)
- 2014年7月 (56)
- 2014年6月 (71)
- 2014年5月 (76)
- 2014年4月 (75)
- 2014年3月 (79)
- 2014年2月 (63)
- 2014年1月 (69)
- 2013年12月 (73)
- 2013年11月 (70)
- 2013年10月 (116)
- 2013年9月 (60)
- 2013年8月 (19)
- 2013年7月 (12)
- 2013年6月 (7)
- 2013年5月 (5)
- 2013年4月 (20)
- 2013年3月 (5)
- 2013年2月 (9)
- 2013年1月 (15)
- 2012年12月 (17)
- 2012年11月 (23)
- 2012年10月 (45)
- 2012年9月 (44)
- 2012年8月 (30)
- 2012年7月 (26)
- 2012年6月 (8)
- 2012年5月 (4)
- 2012年3月 (4)
- 2012年2月 (3)
- 2012年1月 (20)
Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)
東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1
JR『池袋駅』徒歩8分
東京メトロ『要町駅』徒歩2分
10:00～22:00 / 年中無休
HOME > IZMIC BE STUDIO ブログ > ダンスの最近のブログ記事
IZMIC BE STUDIO ブログ ダンスの最近のブログ記事
欅坂46ラストシングル「誰がその鐘を鳴らすのか」踊ってみた 撮影します！
９月後半〜はかっこよく欅坂！
最後には衣装付き撮影会をします♪
アイドルダンスクラスは、生徒さんからのリクエストで、
踊る曲を決めています！
地道にコツコツ、振付は一曲フルで踊れるように♪
毎週毎週練習中！
アップの曲も、大好きなアイドル曲で行うので、
ストレッチや筋トレもがんばれちゃいますね♪
この日は、約1ヶ月半練習してきた、
乃木坂46の「バレッタ」を衣装付きで撮影しました〜♪
カメラ目線や表情研究など、アイドルになりきって踊るには、
魅せ方研究も大事ですね！
初撮影に、少し緊張気味？でしたが、ばっちり最後まで踊れました！
さて、次の曲は、来月末で活動休止
生まれ変わり、改名し、
活動再開を予定している欅坂46を踊ります！
バレッタと打って変わって、かっこいいダンスナンバー！
一緒に踊ってくれる仲間、大募集中です♪
◆5回で踊ろう！「誰がその鐘を鳴らすのか」
(小学生〜大人までOK)
【練習期間】
9月20日(日)〜10月18日（日）
毎週日曜 11:45〜12:45
【撮影日】
10月25日(日)・11月1日(日)
※撮影期間は２日間です。
両日参加、一日参加でもOK！
【レッスン料金】
体験レッスン2回3000円
会員 1レッスン2500円（入会金10,000円）
非会員 1レッスン3400円
Rio
(Izmic Be STUDIO) 2020年9月15日 12:46
ＮiziＵの縄跳びダンス躍ってみた！ジャンプ・ジャンプで♥これ痩せる♥
アイドルダンス 踊ってみた！
縄跳びダンスというニックネームで、流行っている
ＮiziＵの「Make you happy」 
キャワキャワ きゃわいい
今回は、練習時間１時間だけで動画とろう
...ということで、少々強引な振り入れでしたが、みんなでマスクしながら、ワイワイ頑張りました
感染予防に気を付けつつ、ダンスの時間がみんなの小さな楽しみになってくれるといいな... 
そして、１時間の集中練習の末、撮影しました～
間違えても、笑顔で頑張った
踊ってみた！縄跳びダンス どうぞ、ご覧ください
感染予防のため、各レッスン少人数で行っております
オンラインの対応もできますので、ボカロダンス・アイドルダンス好きな方
一緒に踊りましょう
２回体験 ３０００円 随時受付中
(Izmic Be STUDIO) 2020年8月21日 09:57
未経験からスタートの受験生へ★演技・舞踊の先輩から合格するためのアドバイス
スタッフの智美です。
８月の土日は、毎週 演劇系大学の受験対策 夏季集中講座
を行っています
未経験からスタートの受験生と一緒に接して
演劇・舞踏の少し先輩として、感じたことは...
「熱い思いを持っているが、それを外に表現出来ない。」
セリフが読めても、声が小さい
身体表現をしても、動きが小さい
スタミナがない
そうなんです。
...なんと、もったいない
講座では
・発声の仕方
・正しい体の使いかた
などの行っていますが、クラス時間内だけでは、自分の身体に定着しませんよね
そこで、私が感じた
【演技未経験者がまずやったらいいんじゃないかと思うこと】【自分でできる３つの自主練】
を、あげてみました。
自主練⇒レッスンで確認⇒自主練⇒レッスンで確認
と、続けてレベルアップしてくださいね
●演技未経験初心者がやるべき３つの自主練●
①大きな声を出す
日常いつも、大きな声であいさつする、会話をする。
その時、目もしっかり開けて相手を見る。
可能なら、大きな声で発声練習したり、歌を歌ったりして、大きな声を遠くに飛ばす練習をする。
②体のリズム感を作る
いろいろなテンポや表情の音楽を聴いて、拍子を数えてみる。
③長時間動ける体力を作る
１日３回 朝昼晩 筋トレする
ジョギング・走る
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
演劇系大学夏季集中講座
8月中の、毎週土日で開催しています。
同じ目標を持った受験生と学び合うことで、刺激もたくさんありますよ。
ぜひ一緒に、頑張りましょう
2020/8/1,8/2 開催 第1回ワークショッップの様子
2020/8/8,8/9 開催 第2回ワークショッップの様子
2020/8/15,8/16 開催 第3回ワークショッップの様子
▲クリックするとサイトに飛びます
(Izmic Be STUDIO) 2020年8月19日 23:19
【もう歳だから、何かを諦めようとしている人へ】表現することを続けよう！！＜大人の趣味/大人の表現＞
【もう歳だから、何かを諦めようとしている人へ】
という山田ズーニーさん（山田ズーニーWikipedia）のコラムに、出会った。
「年をとって、人に迷惑かけたくないから長年やっていたパッチワークやめる」という８６歳の自分の母親とのエピソード。
コラムの最後の結び
～おかんにも、未来の私にも、そして、 もう歳だから何かを諦めようとしている人にも、
枯れていく今だからこそ表現できる、 今しか表せない想いをカタチにして、
表現の花を咲かせてほしい。
...という言葉が、心に温かく響く。。
中高年世代の方の未来の自分に
シニア世代の皆様に
ぜひ、読んでいただきたいコラムです。
今だからこそ「今しか表せない表現の花を咲かせよう！！」
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
もう年だから 何かをあきらめようとしている人へ
86歳のおかんが、 何十年と続けてきたパッチワーク教室に通うのを 辞めると言うから止めた。
私はなんかもう必死になってた。
泣きそうだった。
電話越しだけど、 ものを書く自分の内面までさらけ出して、 全力で止めた。
「やめたくないけど、やめたい。」
母の胸中には、 平凡だけど切ない理由が「２つ」あった。
～略～
「わたしだって、やめとうない。 やめとうないけど、やめたいんよ。」
本当は辞めたくない。
ついに本当のことを言った、と私は思った。 きっとこの心根を感じ取っていたからこそ、 私は必死になって母を止めていたんだ。
いちばん何を恐れて辞めたいのか、母にたずねると、
１つには、
「迷惑をかけたくない。」
もう１つは、
「想うものがつくれない。」
～略～
私は、20年ネットにコラムを書き続けてきた想いを、 恥も外聞もなく、母にさらけ出した。 「つまらなくなった」と読者に言われた日のことも話した。 泣きそうだった。
最終的に私の口を突いて出てきたのは、
「それでも私はやめん。死ぬまで書く！」
「老いて、衰えた自分にしか書けないことがある！」
「パッチワークはおかあちゃんの自己表現なんじゃ。 いくつになっても想いは沸いてくる。 うまくカタチにできてもできんでも、 想いを表そうとすること自体が人は楽しいんじゃ。 人は、想いを表わさずにはおられんのんじゃ。」
母は最終的に、続けると言った。
満開の桜のように、 若いときには、たくさんの花を、 枝もたわわに一気に咲かせることができる。 それは多くの人の目を奪い、魅了する。
だけど、老い衰えた老木が、 まわりの人はもう枯れたのかと見向きもしない 忘れたころに、 ひっそり、ぽつん、とひとつ、花を咲かせたら、
それは若い木にない味わいがあり、感動がある。
未来の自分が書く、そんな文章を読んでみたい。
老木にぽつんとひとつ咲かす花。
おかんにも、未来の私にも、そして、 もう歳だから何かを諦めようとしている人にも、
枯れていく今だからこそ表現できる、 今しか表せない想いをカタチにして、
表現の花を咲かせてほしい。
山田ズーニー
※全文はこちら ～ほぼ日経イトイ新聞より～
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
日々の楽しみの時間・日々の表現の時間
何か理由をつけて、諦めていませんか？
【ずっとやってみたかったこと】【ずっとやっていたこと】
諦めないで、やってみましょう・つづけましょう
(Izmic Be STUDIO) 2020年8月11日 13:04
多摩美 演劇舞踊コースの実技試験 やってみた！想像以上に難しかった★脱力・体の軸の感じ方
スタッフの智美です。
スタジオでは、演劇系大学の受験対策 夏季集中講座を行っています。
リアル受験生と一緒に、タレントを目指す学生さんなども参加しています
私も、参加させていただきました。
今回は多摩美術大学演劇舞踊コースの過去問題もやってみました
●多摩美 ２０１９年度 過去問題●
・上半身脱力で歩く～ジョギング～ダッシュ
・音に合わせて、自由表現
・約３０～４０分程度
・動きながら、指示を聞く
※こちらの過去問のポイントなど...
詳細は→こちらから
動画では何度も見ていましたが、実際にやったのは初めてでした。
見るのと、やるのは大違い
腕ををぶらぶらしながら、身体を脱力しながら歩いたり走ったり。
実は、そんなに難しいとは思っていませんでしたが
想像以上に、体がすごく不安定になりました
《腕ぶらぶら歩き～ジョギングの感想》
①上半身の力を抜こうとすると、抜いた上半身の動きにとられ、まっすぐ歩けない。
②やり続けていると、体のしっかりしていなければいけない部分と、力を抜く部分が、感じられてくる。
③このしっかりと感じる部分が、体の軸だと感じる。
④脱力できてくると、足の裏に体重が落ちる
⑤足の裏に体重が落ちると、移動しやすい感じがする
《ダッシュの感想》
①安定した下半身、柔らかいひざの使いかたができたほうが、スムーズに動ける。
②同時に何人か走ってくるので 【広い視野】【人の動きを肌で感じる直感力】【判断力】が必要
②周りが敵！と思うと、ダッシュできない。楽しんでやる
《全体の気づき》
①３０～４０分動き続けるには、かなり体力が必要
②自分の身体の変化を観察し、反応していくことが大切
③自分だけでうまくやろうとしない（危険だから）。周りの人とともに作る感覚を持つ
私は普段、体は動かしていますが、４０分動き続ける体力と、その間中すっと指示を聞いている集中力は、かなりきつかったです。
練習しなくてもできるかな？！と思っていたのは、あまかった。
。練習が必要です。
受験当日は、さらに初めての場所で、しらない人とやるのですから、なおさら普段の力が発揮できるように
身体を鍛えるトレーニング身体を見つめて観察するトレーニング受験生の方は、今から継続して行った方がいいですよ。
やるのと、見るのは大違いですから
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
さて、まだまだつづく演劇系大学夏季集中講座は
8月中の、毎週土日で開催しています。
演技や身体表現 未経験の学生さんは
ぜひぜひ、まずはやってみることをお勧めします
(Izmic Be STUDIO) 2020年8月10日 23:07
ダンス★早くうまくなるコツ！５つのポイント＜ダンスレッスン/上達法/大人の習い事＞
ダンス始めたばかりの生徒さんから、多い質問
「私、振り覚えが悪いんです。早くうまくなるコツはありますか？」
答えは...
あります
【ダンスが早くうまくなるコツ】
●その１●
カウントを言いながら、ダンスを覚える
振付の練習の時、先生は必ず「カウント」や「動きのリズムを擬音化」で言っています。
動きとともに、この声も一緒に覚えましょう。
そうすると、なんとなく動いてマネをするのより、動きのタイミングが明確になり、早く振付が覚えられます。
●その２●
体重の移動をよく見る
手の動きが気になりますが、ダンスは体重の移動が重要です
手の動きより、足の動きをよく見ましょう。
足の動きによって、自然と腕の動きが決まってくることも多いです。
体重の移動がわかったら、次は、体重があがっているのか～下がっているのかまで見るようにします。
すると動きのグルーブも一緒に覚えられます
●その３●
先生の斜め後ろで、レッスンする
先生が一番よく見える場所でレッスンし、とにかくよく見て、先生のコピーをします。
●その４●
継続する・休まない
「ある時はたくさんやる、休む」ではなく、コンスタントに休まずレッスンを継続します。
３ヵ月先、半年先 etc...と、必ず変化が見られます。
●その５●
先生と話をする・クラスの友達を作る
その４～つながりますが、居心地が良いと、毎回のレッスンが楽しみになります。
自分からコミュニケーションをとる！！
これも意外や意外、ダンスが早くうまくなるコツです
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
さて
ダンスうまくなるコツがわかっても
レッスン中、上の５つの項目を、自分で実行するは難しいんです
イズミックのダンスレッスンでは、
先生から「カウントを声に出して！」と、カツが入ったり
「自分勝手に踊らず、まずコピーしてみて！」アドバイスいただいたり
レッスン後、振付の分からない部分を仲間に聞いたり
【早くうまくなる、そして継続できる】
ダンスレッスンをしています
うまくなりたい方、新しいダンス仲間大募集です
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
(Izmic Be STUDIO) 2020年7月15日 10:27
ダンス大好き♥ミュージカル系もかっこいい振付も全部踊りたい！ 欲張りクラス＜大人の習い事/趣味/オンライン対応＞
大振りリリカルジャズ、早振りファンキージャズ、ミュージカル系シアタージャズ、EXILE系ヒップホップジャズ ...etc...
皆さんは、どんなダンスが好きですか
好きなダンス！決められない
いろんなダンス踊ってみたい！
！そんな方にお勧めな
「ジャズオールジャンルクラス」
いろいろなタイプの振付が踊れる、お愉しみダンスクラスです
しかも、レッスンでは
バーレッスンや体幹トレーニングも取り入れ
しなやかな体の使いかた、ケガのしにくい体の使いかたも、同時に、学べます
さて今週は、ちょっとクールな曲でのかっこいい系な振付
ちょいキメで踊っています（笑）
こちらのクラス
現在は、オンラインとスタジオの同時進行
家からレッスンを受講するクラスメイトと、レッスン後のおしゃべりも話に花が咲く、和気あいあいクラスです
(Izmic Be STUDIO) 2020年7月12日 19:41
アイドルダンス 初心者が真似しやすい神振付★乃木坂「バレッタ」踊ってみた
アイドルダンスクラスは新たな振付に入りました！
曲は、乃木坂46「バレッタ」
曲自体は、昔の曲ですが、
乃木坂らしくかわいい振付、そしてちょっと大人っぽい振付が特徴です！
なにより初心者さんが真似しやすいのがいいですよね！
バレッタは、今や立派な乃木坂の中心メンバー
堀未央奈ちゃんが、はじめてセンターを務めた曲ですね
当時２期の研究生だった16才の堀ちゃんの異例の大抜擢
まだまだ普通の女の子感があった堀ちゃんでしたが、
今は23才！最近の美人化は本当にうっとりしちゃいます〜
かわいい・・・
2nd写真集も、美人すぎて、大きな目がかわいすぎて、すご〜く素敵です！
乃木坂の曲は、どんな曲でも清潔感があって、
美しさと儚さがあって、どの曲も「乃木坂色」になるのが、
すごくいいな〜と私も大好きです！
バラエティもなんだかほんわかしていて、癒されますよね
私も、乃木坂ちゃん、大好きです
ぜひ、あなたもかわいい乃木坂ちゃんになりきって踊ってみませんか？
(Izmic Be STUDIO) 2020年6月25日 00:17
ビヨ～ンと足が後ろへ上がる 壁を使ったトレーニング＜家でできる/腰が楽になる/池袋/体幹トレーニング＞
足を後ろに高く上げる振付ができない
アラベスクができない
体幹トレーニングで、足が上がるようにしたい
ということで、行ったトレーニング
効果はこちら
↓↓
◆アラベスクが上がるトレーニング
①小さめのボール ２用意
②壁に向かって立つ
③片手上に伸ばす。伸ばした手の平にボール。おなかにボール
④ボールを軽くつぶしながら、右手を上げる。
～感想～
腰の周りが楽になり、背中が緩んで足がスーッと上がりました
すぐに、反対もやりました。振付も大変踊りやすくなりましたよ
皆さんも、体幹トレーニングで
ダンスやスポートツのパフォーマンスアップのヒントが、見つかもしれませんね
《体幹トレーニングクラスの紹介》⇒こちらから
(Izmic Be STUDIO) 2020年6月13日 22:07
ママダンス★燃焼系ダイエットダンス＜オンライン/ママ友/自分の時間＞
ママは大忙し 家事・育児
そして外でお仕事している方もたくさんいらっしゃいます
ママは、スーパーマンですね
時には「自分の時間が欲しい～」と、叫びたくなるのでは
そんな、ママさんにお勧め
６月～ オンライン 燃焼系ダイエットダンスレッスンが
正式にスタート
オンラインならわざわざ出かけなくても、お友達や先生と楽しい趣味の時間が作れますね
時には、お子さんも乱入したりしますが、それもご愛敬
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
オンラインダイエットしたり、オンライン飲み会したり
趣味の時間で、ストレス発散しましょう
《オンライン燃焼系ダイエットダンスの紹介》⇒こちらから
(Izmic Be STUDIO) 2020年6月11日 23:44
