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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩8分
東京メトロ『要町駅』徒歩2分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZMIC BE STUDIO ブログ 2020年1月アーカイブ

【子供ダンス】たてっ!よこっ!ななめ!みんなのちから★踊ってます!<キッズ/子供/ダンス/踊ってみた!/池袋ダンススタジオ>

子供たちも大好き
天才てれびくん「たてっ!よこっ!ななめ!みんなのちから」

bell子供ミュージカルダンスクラス
bell子供ヒップホップクラス
で踊ってみたsign03

見よsign01この笑顔happy01
だって、たのしいんだも~んheart01heart01

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2月24日(月祝) スタジオパフォーマンス
お客様に見ていただきますshineshine

頑張るぞーpunch
ただいま ガチ練習中!

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一緒に踊ってくれるお友達 募集中ですflair

まずは、体験レッスンでスタジオに遊びに来てくださいねupup
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《子供HIPHOPの詳細》 ⇒こちらから

《子供ミュージカルダンスの詳細》 ⇒こちらから
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                      体験レッスン申込み


【演技クラス】集中力はどうつけるか?〈受験に勝つ/日芸/勉強の仕方/演技レッスン〉

受験シーズンになってきましたねdashdash
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受験直前は、気が張りますが
当日は、さらに一日中気が張りますねflair 

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前日から緊張し、受験当日に、疲れてしまって実力が出せないdown
なんてなってしまったら、大変残念なことですsweat01


集中力・瞬発力は、実際に行動しやらないと身に着きませんdanger
 マラソンは、マラソンの練習をしないと、持久力はつきませんよねflair


danger自分は、集中力がない!danger 
そう思うなら
まずレッスン中ずっと視線を下げないで、人を見る
1クラス中できたら、2クラス続けてみる


danger自分は、瞬発力がない!danger
そう思うなら
いつも始めに行動する 一番始めにあいさつする、準備する、練習する
準備や練習は、時間を決める
クセになるまで、やってはじめて身に付きます!  

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イヅミックの演劇系受験対策コース
 
演技実技とともに
人としての体力(気力?)、人間性や人間力もレッスンしますcrown
どんな風に、レッスンがすすんでいくか...

flairflairまずは行動して、体験レッスンを受けてみてくださいflairflair
体験レッスンは 随時受付中です。 

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  《演技クラスの詳細》 →こちらから
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  体験レッスン申込み


【ベビー&親子ダンス】Yチャン1才★おしゃべりさんになりました<ベビー/育脳 / ダンス/ストレッチ/池袋ダンススタジオ>

水曜の昼は、幼稚園・保育園のお迎え前に
ベビーとママさんが、参加できるダンスクラスがありますよshineshine
6ヶ月の頃から来ているYチャン
1才4ヶ月になり、たくさんおしゃべりするようになってきましたup

今日も
たっぷりストレッチ&ダンスしてしっかり汗かいて
Yチャンとママは、お兄ちゃんをお迎えに幼稚園に向かいましたrunbus

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レッスン後に、ハイ!ポーズheartheart
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おやつのバナナ
あっという間に、1本ペロリbananabanana
ママと一緒に、ずーっと踊ってたので、お腹もすきますねhappy02

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お子さん連れ、大歓迎flair
親子参加、お待ちしていますsign03
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《親子ダンスの詳細》 ⇒ こちらから
《ベビー&ママストレッチの詳細》 ⇒こちらから
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【子供バレエ】雨にうたえば♪傘をつかってダンス★<バレエ/ダンス/姿勢/柔軟/池袋ダンススタジオ>

日曜10:30〜子供バレエ/ダンスheart01
「雨に唄えば」に合わせて、傘をつかった振り付けに挑戦sign03

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子供バレエ/ダンスクラスでは、
毎回柔軟体操からはじめ、バーレッスンで体の軸をつくり、
基本ステップやターンの練習を毎回行っていますshine

毎回同じことを繰り返すので、
子供たちも覚えやすく、どんどん上達していきますsign03

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現在は、名曲「Sing in the rain」の曲でおしゃれにshine
そして、傘をつかって踊っています!
振り付けの中で、傘をくるくるまわしたり、開いたり閉じたり・・・
難しいけど、小道具をつかって踊るのってテンションあがりますねhappy02

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2月24日はは、スタジオでミニパフォーマンスを行いますnote
ミニパフォーマンスにむけて、特訓中〜! 
新しいお友達も募集中ですよ〜shine

Rioheart
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《子供バレエ/ダンスの詳細》⇒こちらから
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【JAZZ入門】小学生から始めるシアタージャズ★ミュージカルで活躍したい!体験レッスン3000円<子役/習い事/池袋ダンススタジオ>

土曜11:45〜JAZZ入門クラスshine
2月はミュージカル「NINE」より「シネマイタリアーノ」を踊りますboutique

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小学生から参加できるこのクラスheart04

crownミュージカル大好き! 
crown将来、舞台やミュージカルで活躍したい! 
crown姿勢よく、かっこよく踊りたい! 
crown子供ダンスから大人ダンスへレベルアップしたい!

そんなチビッコ大歓迎ですsign03

小粋でおしゃれなシアタージャズの世界へ〜shine

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2回体験レッスン3000円で受けていただけますflair
ご興味を持っていただいた方、ぜひ、お待ちしていますnote

Rioheart
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《JAZZ入門の詳細》⇒こちらから

s-かわいい星a.jpgs-かわいい星a.jpg体験レッスン申込み



【ブログ】免疫力をあげるには、継続的に運動する!<適度な運動/ダンス/ミュージカル/体幹トレーニング/池袋ダンススタジオ>

新型のウィルスが発生し、毎日ニュースになっています。

マスク・手洗いなど...予防も大切ですが、自分の身体の抵抗力
つまり【免疫力】も高めておきたいものですね
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免疫力とは?

体内で発生したがん細胞外から侵入した細菌やウィルスなどを常に
監視し撃退する自己防衛システム

人間の身体の中では、毎日がん細胞などの異物(身体に害をもたらす細胞)が、発生するそうですdanger

では、多くの人はなぜ発病しないんでしょうsign02

それは、身体の中の免疫細胞が連動し、身体に害をもたらす細胞を死滅させるんだそうですup

免疫システムがなかったら、私たちはすぐに何らかの病気にかかってしまいますねsweat01sweat01

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免疫力をあげるには?


◆腸内環境を整え、善玉菌を増やす

免疫細胞の約6割は、腸内にいるそうですsign01

有名なものは【乳酸菌】
乳酸菌の他には
麹菌・酵母菌・酢酸菌・納豆菌などがありますsign01

みそ・醤油・酢・納豆・ぬか漬け・たくあん・キムチ・チーズ・ヨーグルト・パン・鰹節など...も、発酵食品ですね

◆体温をあげる

免疫力が正常に保たれる体温は、36.5度程度だそうですnote
体温が1度下がると、免疫力は30%低下
逆に体温が1度上がると1時的に5~6倍アップするといわれています

現代は、低体温の傾向にあるといわれています。
体温をあげて、免疫力を高めることを、日常で心掛ける必要がありますねshine


免疫力を高めるためには、運動しようsign01


定期的に運動をして、体温を高める。
適度な運動を継続するのが、免疫力アップにつながります

あなたは、定期的な運動をしていますかsign02
運動不足では、ありませんか?

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また、さらに思いっきり笑うと免疫細胞がさらに活性化するそうです。
ストレスに対するホルモンがへって、身体全体の機能が活発になるんですね
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仲間と一緒に運動する
スタジオには、仲間がいます
友だち作って、会話して、大いにわらって、汗をかきましょうsign03sign03

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《大人のダンスクラスの詳細》 ⇒こちらから

《大人の演技クラスの詳細》 ⇒こちらから

《体幹トレーニングクラスの詳細》 ⇒こちらから
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【ミュージカル】アナ雪2 観ました★エルサの魔法の秘密は!?<ミュージカル/映画/ダンス/池袋ダンススタジオ>

アナ雪2★映画館で観ました
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エルサの魔法の秘密が、解き明されるsign03
家族、人種など...人と人の愛heart
自然と人間の愛heart

愛に溢れたお話しでしたheart01


このストーリー、アナ雪1の後につくられたお話しなら

相当のアイディアですshineshine

自分の身の周りをこんな感性で生活できるって素敵だな~flair

みなさんもぜひ映画館に観に行ってくださいgood

さてこの感動を、クラスのみんなと歌でダンスで共有したいsign03


やってみよう!ミュージカルのクラスで

歌って踊って1シーンを作りますsign03


そしてさらに2/24(月祝)にミニパフォーマンスもありますup

クラスで練習して、アナ雪2の1シーンを演じちゃおう!

出演者募集中

まずは、体験レッスン お越しくださいませnote

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《やってみよう!ミュージカルクラスの詳細》⇒こちらから

水曜 3:00~4:00

土曜 10:30~11:30

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【アイドル】欅坂46平手友梨奈ちゃん脱退(><)<アイドルダンス/アイドル好き/卒業/池袋ダンススタジオ>

欅坂46のセンター平手友梨奈ちゃんの脱退sweat01
驚きと寂しさでいっぱいです

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心身ともに心配な時もありましたが、
平手ちゃんのパフォーマンス本当にすごかったです。
魂で歌って、踊っているという感じがして、とても好きでした。

山口百恵さんや中森明菜さんを彷彿とさせるようなクールな存在感も、
最高にかっこよかったです。
サイレントマジョリティを初めて見た時は、衝撃的でしたね〜

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表現力と目力が本当に素晴らしい平手ちゃん。
今後の予定は未定とのことですが、平手ちゃんのように、
世界観を表現できるダンスを目指して、
アイドルダンスクラスも頑張りますよshine

今は、欅坂46の妹分日向坂46のキュンをコピーしています!
欅坂のクールな雰囲気とはまたちがった爽やかな世界観を表現していきましょ〜!


アイドル好き、ダンス初心者、お待ちしています!

Rioheart


2回体験 3000円  随時受付sign03
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【子供ダンス/親子ダンス】集団の中で成長する子供達<キッズ/子供ダンス/子供の習い事/池袋ダンススタジオ>

先日スタートした親子ダンスクラス
日向坂のキュンに合わせてみんなでかわいくダンスしましたheart01


何度かブログにも書かせていただいていますが、
またあるチビッコの成長ぶりを目の当たりにしたので、
書かせていただきますshine

この日、親子ダンスに参加してくれたのは、
年中さんのNちゃんとママ、小学校1年生のHちゃんheart04
 
1年生のHちゃんは、ダンス大好き少女です。
ですが、普段のHちゃんは、とっても控えめで、大和撫子な女の子cherryblossom
いつももくもくと真面目にレッスンに取り組んでいるHちゃんですが、
大きな声やにこにこ笑顔は得意な方ではなく、シャイな女の子です。

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ですが、この日は自分よりも小さいシャイガールNちゃんがいる!
Hちゃんのご挨拶の声が変わりました! 
誰よりも大きな声でご挨拶ができたのですflair

そして、「お名前は?」と優しくNちゃんに話しかけたりして・・・
すっかりすてきなおねえさんでしたhappy02
感動でしたweepheart04

やはり、人を育てるのは「人」だなぁとしみじみ思いました!
これは、グループレッスンだからこそ得ることができる貴重な経験ですねsign03

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親子ダンスクラス、現在は「チアダンス」をやっています。
チアは、ダンスで周りの人に元気をあげるダンスです。
そのためには、人に対しての「気遣い」「思いやり」が大切だと思っています。
ただダンスを踊るだけでなく、
心の成長もできるクラスにこれからしていきたいなと思っていますshine

Rioheart

親子ダンスクラス ▶︎クラスの紹介はこちら

2回体験 3000円  随時受付sign03
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【親子ダンス】一生のうちで親子が一緒に過ごせる時間はどのくらい? <親子/ダンス/チア/だっこヒモ/池袋ダンススタジオ>

働くパパママも多い現代sign03

働くパパやママにとって
子供と一緒に純粋にふれあえる時間はどのくらいあると思いますかsign02

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睡眠時間・通勤時間などの時間を除いた時間になりますが

一生涯を通して、親子でふれあえる時間はなんと

flairflair9年flairflair

一生で9年しかないんですよsweat01sweat01
親子の時間は、想像以上に短いですsweat01
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1日の中うちでも
幼児でもなんと【3時間】しかないそうですthink

そして、さらに子供が中学生⇒高校生と成長していくと、さらに一緒に過ごす時間は減ってゆきますよねdash

思った以上に短い一生の内で過ごせる親子の時間note

ハグして、ギューして heart
一緒に歌って、一緒に踊って heart

親子で愛情を伝えあう時間を、もっともっと積極的に作ってゆきましょうhappy02

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【親子ダンス】

note0~2才のお子さんと親子ダンスnote
    水曜 2:00~3:00


note3才~のお子さんと親子ダンスnote
    日曜 11:45~12:45


《親子ダンスの詳細》 ⇒ こちらから

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