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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩8分
東京メトロ『要町駅』徒歩2分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZMIC BE STUDIO ブログ

【JAZZ入門】ダンス初心者の為のダンス上達のコツ「体の使い方と流れを理解する」<ダンス初心者/池袋ダンススタジオ>

ダンス未経験さんの悩みsweat01
「振り付けが覚えられない」んです!


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「振付を覚えるのが苦手な方」 「ダンスはじめてさん」へnote


<振り覚えが早くなるちょっとしたコツ>をお教えします!


1回目は、カウントの覚え方と鏡の使い方について、お伝えしました
<ダンス初心者の為のダンス上達のコツ①は→こちらから


2回目は、ダンス用語について、お伝えしました
<ダンス初心者の為のダンス上達のコツ②は→こちらから

2回目は、体の向きと高さについて、お伝えしました
<ダンス初心者の為のダンス上達のコツ③は→こちらから



今回は、「体の使い方と流れを理解する編」ですshine


ダンスが上手な人の体は安定しているのに、
私はなんだかフラフラでぎごちない、可動域が少ない 
動きがかたくて、なめらかじゃない・・・と思ったことはありませんか?

私は今でも、IZUMI先生レッスンに行くとそう思います><
その度に、この体の使い方と流れはなんだっけ?と振り返るようにしています。
そうすると、少しずつ先生の動きに近づいてくるような気がしますね。

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まずは、体の使い方」についてshine

体の使い方には、ある法則があります。
体を大きく使いたい、フラフラせずに安定させたいと思ったら。
「反対」を意識することが大事です。

例えば、風船の紐は、持っていないと空に飛んで行ってしまいますよね。
紐はしっかりもっていないと、風船は安定しないのです。

体はバイアステープを同じく、
引っ張り合う動きを意識すると、途端に体は安定します。

ルルベと言ってかかとをあげたい時、
上に行こうとするのではなく、床を押す力を意識したり、
胸部を左右に動かしたい時は、反対のお尻・かかとを意識すると良いです。

全部に当てはまるわけではないですが、
この法則を知っているだけで、 
なんか体が安定しない・・・悩みは、光が見えてきますよ〜shine

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次に、体の流れ」についてshine

ダンスには流れがあると、前回のブログでお伝えしました。
今度はそのお話をもう少しだけ突っ込んでみましょうsign03

ダンスがどうしてもぎくしゃくしてしまう時、
体でどういう線を描いているのか
イメージをしながら踊ってみると良いです。

これはおへその高さに注目するというのに、少し似ていますが、
ダンスを一つ一つのポーズや形、
いわゆる「点」として覚えるのではなく、 
「線」でつなげるような意識を持つと動きがなめらかになってきます。

もちろん、これも全てのダンスに当てはまるわけでなく、
ポーズやリトミック的に覚えることも時に必要ですが、
動きとしてその線が見えるくらい大きな流れでも、
はたから見てもわからないくらいの小さい流れでも、
線を描いて体の中が常に動いている状態をつくっておくと、 
次の動きにも入りやすくなりますよnote

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今回は少しだけ応用編でしたが、
意識しながら行うレッスンと、何も考えずに行うレッスンは全然違います

最初は感覚をつかみにくいかもしれませんが、
上手くいかないなぁ〜と思った時に、
「そうだ!」と思い出せるといいですよね

ぜひレッスンで試してみてくださいねflair

Rioheart
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《JAZZ入門の詳細》⇒こちらから
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【演技】受かる為/上手くなる為のレッスン〜試験問題・レッスンの目的を考える<演技レッスン/受験/オーディション/池袋>

新学期前!受験生もそろそろ本格的に受験モード
演技クラスでは、日芸や多摩美の入試過去問題にチャレンジしています


今回は、こちらの問題にチャレンジ!

2020年度 日芸AO入試問題
「音の身体表現・エチュード」

・全員床に仰向けで寝た状態から始まり、曲を聴いて表現する。(同じ曲が2回繰り返される。おそらく3分ほど)
・先生の合図で周りの人と絡んで動く。
・終始目を開けてはいけない。
・動きの綺麗さや振付ではなく、曲を聴き自分の内面から出てくるものを表現するようにと指示された。


実際に生徒たちと一緒にやってみると・・・
・頭で考えてしまった 
・目をつぶったまま相手と絡むと、
 相手をコントロールしようとして感じられなかった
・逆に、相手にばかり意識が行ってしまい、音の変化に気づけなかった

などなど。。。いろいろな反省点が出てきました。

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そこで、今度は、音を使ったエチュードは、
・何の為に出題されているのか 
・何を見られているのか 
・どういう人が合格するのか
ディスカッションしてみました。

その結果・・・
・全身を使って音を聞くこと 
・相手と触れ合っている部分から相手が何をしたいのか感じる
・逆に相手に伝えること
がポイントなのでは?と考えました。

目をつぶった状態で視界は遮られた状態ですが、 
耳や振動や温度で・・・相手のことや音を見たり感じることは出来ますね

ここからは私の見解ですが・・・
この問題の出題意図は、「役者としていかにフラットな状態でいられるか」
ではないかと思いました。

このような出題意図や目的を考えた後で、 
もう一度同じ試験問題にチャレンジ!
そうすると、先ほどのような頭でっかちな考えはなくなりました!

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どの試験問題やオーディションの課題も、
就職活動も、仕事のプレゼンもベースは同じではないでしょうか?
「目的」「出題意図」を考えると、 
「自分勝手」な考えや「頭でっかち」な考えはなくなります。

問題は、試験会場・本番で出来るようになるにはどうしたら良いのか、
ということですね〜

これは場数も必要ですし、トレーニングが必要です。
そして、トレーニングを実践の場でつなげようと考える癖をつけることも必要ですね。

その考えの妨げになるのが、「緊張」

次回は、この「緊張」をとる為には・・・について、 
レポートしてみたいと思いますsign03

2016年度〜2020年度 

受験生が語る!演劇系大学 入試情報


Rioheart
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  《演技クラスの詳細》 →こちらから
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【子供体幹】家で出来る!親子・兄弟姉妹と一緒に出来る体幹トレーニング<キッズ教室/子供腹筋/池袋ダンススタジオ>

お腹・お尻など全身に効く体幹トレーニング
親子や兄弟姉妹と一緒に出来る!

ポイントは、
お腹の力を抜かないこと。
最初体をくの字にした状態の時に
下腹を天井にぐっと持ち上げるイメージでお腹に力を入れ、
そのお腹の感覚をキープした状態で行うと良いですsign03

かかとを壁から離さないこと
腕立てのポジションに入った時、
どうしても膝が曲がってお尻をしめることを忘れてしまいがちです。
かかとで壁を押すことで、お尻に力が入りやすくなりますsign03

腕立てのポジションでは、背中をまっすぐにする
頭が落ちたり、お腹が下がったり、お尻が上がりがち。
しっかりこのポジションを覚えましょう!

お腹、お尻を始め、 全身に効く体幹トレーニングです!
ぜひやってみてくださいね!

Rioheart

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《子供体幹クラスの詳細》⇒こちらから
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【ミュージカル】髭ダン「Pretender」振付最終日!!<ミュージカルダンス/髭男dism/池袋ダンススタジオ>

ダンスを始めたきっかけは
毎日職場と家の行き来だけで、つまらないな~と、思ったからでしたnote
ひょいと向かったカルチャーーセンターのダンスクラス
パンフレットには【初心者でもできる】と書いてあったのですが

体験にいったら
足が頭の上まで上がる人や
タレントの卵さんもいて...
【初心者いないじゃん、嘘つき~】と、思いながら体験レッスンを受けたのでしたsweat01

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ただ先生は、初めてだろうが経験者だろうが、容赦せず
「手が伸びてない」
「音に合ってない」
「足が太い」
「美しくない」 etc...happy02

と、ばんばん言われて。
レッスン中とにかく必死でdash

終わった後に、日々の仕事の疲れや、もやもやがなくなっていたのでしたflair
それから、20年以上踊っていますheart01

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その当時の
初心者にも容赦のない先生ミュージカルダンス担当のれいこ先生は、よく似ていて
初心者の生徒さんにもバシバシ注意がとぶ厚いハートの先生ですheart

舞台やステージにも出演されているので 
現役のダンサーの身体の使い方、踊り方も直で見られますshine

さて、3月の振付
クラスは生徒さんからのリクエストで
髭男dism の「Pretender」をみんなで踊りましたcrown

好きな曲で踊るのは、ホントに楽しいですねheart01heart01heart01
歌いながら踊っている方もいましたheart01heart01heart01


この振付は、今日でおわりnote
次は、どんな曲かな~up

また、久しぶりにコーラスラインなどの
こてこてのミュージカルナンバーもいいなnote

次のレッスンの様子も、またご紹介しますねbell

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【JAZZ入門】バックパドブレって何?簡単 分かりやすい動画付き<ダンスのステップ/初心者/池袋ダンススタジオ>

JAZZダンスのステップで【パドブレ】というステップがあります

パドブレは、元はバレエのステップの名前ですflair
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noteパ⇒ 歩み、ステップ
note⇒ ~の 
noteブーレ⇒フランスの中央高地オーヴェルニュ地方で生まれた
18世紀の民族舞踏。
軽快で陽気な雰囲気を持ち、速いテンポが特徴のようですpencil

直訳すると
ーレのステップ
そこから発展し
バレエでは、細かく速く足を動かすステップの意味になったようですshine

現在、一般的にバレエで【パドブレ】というと
細かく床を踏み、水面をすべるように移動するステップのことを言います。
白鳥の湖などでも有名なステップですね

※バレエ パドブレの動画は⇒こちら 

さて
JAZZダンスのパドブレは、というと...

・バック パドブレ 
・フォワードパドブレ

振付にも出てくることが多いので、入門クラス・基礎クラスでも
よく練習しますflair

今回は 【バックパドブレ】
分かりやすい動画がありますので、見て家でも練習してみてくださいsign03

足を、どこに着くか
カードで目印にしています。

この位置を、カードを使わずに、踏めるととスムーズにできますよup

足の位置は
①後ろ
②その一の足にそろえる
③前へ
この繰り返しです


考えなくてもできるようになるまで、何回も、よーく練習してくださいねshineshine
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《JAZZ入門クラスの詳細》⇒こちらから
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【ボカロ】踊ってみた!は フリースタイル♥3~4月はハウスのノリ系 rain stops good-bye パート2<ダンス/池袋ダンススタジオ>

イヅミックで【ボカロ】を取り上げて 6~7年になりますでしょうかsign02

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はじめ初音ミクのダンス動画をまねして踊りたい!と、言われた時は
新しいダンスの時代がやってきた
...と、ビックリしましたがhappy02

今では【踊ってみた!】は、当たり前のエンターテイメント
になりましたflair

ボカロの「踊ってみた!」シリーズ
振付の方が自分の好きなダンスのジャンルで作るので
ダンスのジャンルとしては、バラエティー豊かですshine

ジャズダンス・ヒップホップ・バレエ...
と、フリースタイルですflair

逆を言うと
ボカロ踊ってみた!で、いろんなダンスが楽しめますgood

さてさて
最近スタジオのみんなと練習しているのは
【rain stops good-bye】です。
ストリート・ハウスののり系ですsign03

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ハウス
足さばきが多く早いので、少々難しぃのですがsweat01

スタジオのみんなと、ゆっくり丁寧にステップからレッスして
1曲完成を目指していますpunch

★練習風景はこちら
↓↓↓

今回の曲は、少し時間かけて
じっくり練習して

いつも踊れるレパートリー曲にしたいと思っていますup

4月いっぱいはやる予定なので

ヒップアップみたいなダンスやってみたいな~ とか
踊ってみた! でちょっと運動してみたいな とか
一緒に踊ってみたいよ~という方は

ぜひ体験スタジオにお越しくださいねsign03
お待ちしていますshineshine
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《ボカロ踊ってみた!クラスの詳細》⇒こちらから
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【リトミック】幼児期にリトミック教育が 必要なワケ<キッズリトミック/要町/池袋ダンススタジオ>

リトミックとは
音楽教育の基礎トレーニングと思われがちですが
そうではありません

リトミックは、主に音楽を使っていますが

音楽だけにとどまることなく
「見て」「聞いて」「触れて」感じたものを 
即時に表現する能力をはぐくんでゆくsign03
という事を目指していますshine

特に幼児期
「見て」「聞いて」「触れて」感じたもの
身体で表現することをたくさん経験させることが大切です。

幼児は、身体で動かすこと・遊ぶことが大好きなので
【リトミック】で
感じたものを即時に表現することを、たくさん経験することで
身体で表現することが当たり前、そして大好きになってゆきます

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そして、その
身体で覚えた記憶は、大人になってもなくなることはありませんflair
リトミックで培われた記憶は、大人になってもそのまま
感性・創造性となり、根付いているのですshine

幼児期からのリトミックレッスン ぜひ始めてみてくださいflair


【キッズリトミックレッスン風景】 
 
ことば遊び~お買い物ゲーム
↓↓↓

ことば遊び~落語編
↓↓↓

身体遊び~リズム編
↓↓↓

身体遊び~親子でダンス
↓↓↓

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《キッズリトミッククラスの詳細》 ⇒こちらから
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体験レッスン申込み


【親子ダンス】子供と一緒じゃなきゃダンスやろう!って思わなかった!<池袋ダンススタジオ/ママダンス>

子供の習い事のために入ったスタジオ
いつの間にかママの楽しみにもなりましたheart04


「ダンスは苦手で」
「踊れないですよ〜」と
最初は言っていたKちゃんママ

親子で出来るクラスなら、ちょっとやってみようかな、と
はじめは歌とちょこっとダンスのクラスにチャレンジしてくれました!
スタジオミニ発表会にも参加してくださり、
表現する楽しさに目覚めてしまったようでnote

子供がきっかけだったけど、 
まさか私がダンスするようになるなんて!と 
自分で自分に驚いていらっしゃいましたhappy02

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クラスにお誘いすると、
「いやいやわたしなんて・・・」と言われてしまいますが、
そんなことは全くないですよ〜
苦手意識を持たず、勇気を持ってチャレンジしてみてくださいねpunch

頑張る親御さんの姿をお子さんはしっかり見ているものですshine
お子さんと一緒だから頑張れること、きっとあるはずですよ〜

Rioheart
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《親子ダンスの詳細》⇒こちらから
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【子供ダンス】ミュージカル~ダンスの基礎トレーニング★イヅミック流<子供ミュージカル/ボイス/池袋ダンススタジオ>

3月は
モアナと伝説の海より 【どこまでも】踊っていますgood

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どこまでも...
というくらいなので
身体も大きく使う振付にしましたflair

また、今回の曲では
ジャズによく出てくる【インパッセ】を、たくさん練習したくて 
多めに振付に入れましたsign03

バーレッスンで、教えるパッセの練習もありますが

今日は、ぐらぐらしないを最優先にして
フロアーで【パッセ練習】を行いましたcrown

動画を、どうぞご覧ください
↓↓↓

練習の注意点は...

noteカウントを数えその数までに膝にいく
note自分でヒザの向きをチェックする
note背中を引き上げる
note立っていることをイメージする

そんな点に気を付けて
フロアーでのパッセ練習を行いましたflair

振付になり、全員が先週より
パッセの形が良くなっていると思いました。

まだまだ、足から離れてかっこ悪かったり
膝が上がっていなかったりするので

次週に向かて、お稽古してブラッシュアップしてゆきますねsign03

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《子供ミュージカルソング&ダンスの詳細》 ⇒こちらから
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【ボカロ】girls踊ってみた!初心者ばっかり♥<踊ってみた動画/新学期/池袋ダンススタジオ>

ボカロ踊ってみた!ダンスクラスを始めて
7~8年くらいsign03

そういえばYouTuberさんと
【ルカルカナイトフィーバー】でこんなコラボもありましたup


そういえば
スタジオでの問い合わせも増えてきたころ
偶然中高生の引きこもりのママさんからの問い合わせが
2~3件あり...

ママさんたちのお悩み
我が子が部屋にこもって、ずーっと動画を見ている。
初音ミクたちが踊るMMD動画が大好き
好きなキャラクターのダンスをきっかけに、外出して人と会話をして欲しい
という事でしたflair

電話でお話をしたあと、体験レッスンして 
気に入ってくれて、一緒にレッスンを始めましたshineshine

レッスン時間は遅刻sweat01
連絡なしでお休みcrying など...いろいろありましたが

家でダンスの復習をしてきたり、新曲が出ると教えてくれたりと
ダンスが、何かのきっかけや楽しみになったことが
大変うれしく思いました。

その後1年くらいで、これなくなってしまいましたが
今でも時々連絡を入れると
お母さまから頑張っている様子をご連絡をいただき 
ダンスでつながるご縁が続いていることに幸せを感じますheart01

その当時の動画で私が1番好きなのは
超初心者さんばかりでおどった 【girls】

一生懸命踊っている姿がたまらず
思わず【頑張れー】と、言いたくなりますflairflair
※ブログの内容と動画は一切関係ありません


ダンスが、皆さんの何かのきっかけになりますようにheart01heart01
始めの一歩が出ると、2歩目は意外とすんなりいけます

春、新学期cherryblossom
新しい事、一緒に始めませんかsign03
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《ボカロ踊ってみた!クラスの詳細》⇒こちらから
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