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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)
東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1
JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分
10:00～22:00 / 年中無休
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IZMIC BE STUDIO ブログ
2022/07/23家事ササイズ～タオルでエクササイズ！二の腕プルプル振袖を撃退！
家事をしながらエクササイズ 二の腕ほっそり&タオル裏ワザ
1日で家事にかけている時間は
平日で平均4.4時間(コズレ子育てマーケティング研究所の調査より)だそうです。
その4.4時間、少しでも【ながらダイエット】が出来たら
きっと今よ...
(Izmic Be STUDIO) 2022年7月23日 00:53
2022/07/22家事ササイズ～高いところのお掃除エクササイズでふくらはぎシェイプ
家事をしながらエクササイズ 細いふくらはぎを作る
家で楽しく家事ササイズ
家事をするだけでも、結構カロリーを消費するってご存知ですか？
窓拭きや洗濯物干しを30分行うだけでも
80〜100kcal程消費すると言われています。
毎日、...
(Izmic Be STUDIO) 2022年7月22日 15:39
2022/07/20ダンサーの悩みに対応～体幹トレーニング・バーレッスンも取り入れたレベルアップクラス
もっとうまくなりたい！の壁
ダンサーの皆さんのお悩み
体幹の使い方
手足の繋がり
何故回れないの？
何で足が上がらないのか？
メリハリがつかない などなど...
上手くなりたい気持ちに【これでいい】は無いですよね。
上手くなりたい、で...
(Izmic Be STUDIO) 2022年7月20日 13:59
2022/07/06大人から始めるアイドルダンス！乃木坂46【帰り道は遠回りしたくなる】躍ってみた！
在宅ワークで【鬱】になりそう！！！
在宅ワークのデメリット
飲み会なし。
同期とのおしゃべりやお茶もなし。
いつも仕事で家の中。
メリハリつけたい！
と、ダンスレッスンを始めた30代会社員さん
そんな彼女のリクエスト
乃木坂46【帰...
(Izmic Be STUDIO) 2022年7月 6日 00:23
2022/06/30キッズモデル・ウォーキングレッスン・６月限定ワークショップ（入会金不要）
キッズモデルレッスンの特別ワークショップです。
６月は、歩き方集中レッスン
・お洋服を素敵に見せる歩き方のコツ
・ターンの仕方
・真っすぐ歩く練習
・笑顔で歩く練習等
未経験者の方が参加できる様に基礎からレッスンいたします。
当日はお気...
(Izmic Be STUDIO) 2022年6月30日 02:36
2022/06/29110キロのぽっちゃりさん！Yeah!めちゃホリディ躍ってみた～ダンスダイエット
平成アイドルの神！あややで踊るダンスダイエット
アイドルのダンスは、歌いながら踊れる運動量が基本
激しすぎず、でも汗をかけるので
ダンス初心者さんや体力のない方
体重が重めの方の、はじめの一歩におススメです
ほどよく汗をかき、疲れす...
(Izmic Be STUDIO) 2022年6月29日 10:04
2022/06/11110キロぽっちゃり君とIVE「LOVE DIVE」踊ってみた！消費カロリーが凄かった！
KPOPで、110キロ デブからの脱出？それとも女子力アップ？
110キロのT君と超初心者ダンス女子
それぞれの課題で
【IVE】アイブの「LOVE DIVE」踊りました～！
◆超初心者ダンス女子さん
在宅ワークの会社員さん
ほぼ毎日...
(Izmic Be STUDIO) 2022年6月11日 12:03
2022/06/10楽しく音痴が治る！音★色エンピツ発声法～高音が出せないチビッ子はぜひやってみて！
音痴でお悩みの人はぜひやってみて！
高い音/低い音 ...
なかなか正確に音をとるのは、難しいですね。
でも、この【音・色エンピツ発声法】なら
楽しく自然に音程練習できます！
やり方
①手に好きな色の色エンピツを持つイメージをする。
...
(Izmic Be STUDIO) 2022年6月10日 00:30
2022/06/01キッズミュージカル/あな雪「生まれてはじめて」踊ってみた！
子役オーディションダンス審査では何を見られる？
ミュージカルや舞台のオーディションではもちろん
子供番組やCMオーディションでも
ダンス審査があります
求められるのは、【元気の良さ】
【体からパワーを発することが出来るか】
それを示...
(Izmic Be STUDIO) 2022年6月 1日 19:20
2022/05/31小学生が振入れ30分で躍ってみた！【グッバイ宣言】
アイドルオーディション対策！ダンスで差をつけるポイント
小学校高学年になると
ハロプロ、乃木坂、AKBなどの新メンバー募集オーディションに参加出来る年齢になります。
応募出来る年齢になるまでに、磨いておくべきは
【即時対応力、魅せ方】...
(Izmic Be STUDIO) 2022年5月31日 00:45
