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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)
東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1
JR『池袋駅』徒歩8分
東京メトロ『要町駅』徒歩2分
10:00～22:00 / 年中無休
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IZMIC BE STUDIO ブログ 2019年7月アーカイブ
(Izmic Be STUDIO) 2019年7月31日 02:04
【子供クラス】女優＆フィギュアスケーター本田望結さん＜ダンス/演技/上手くなる＞
女優＆フィギュアスケーターとして
活躍している本田望結さん
二足のわらじを見事に履きこなす１５才です
本田望結さんといえば、家政婦のミタで子役として大ブレイクしましたよね
私の中でのイメージもこのころのままでしたので、
テレビで美しく成長した姿を見て驚きました〜
本田望結さんが子役として大ブレイクしたのは、７才の時
もうすでにジュニアフィギュアスケーターとしても大注目されていた時でした
子役のお仕事が忙しくなり、スケートの練習時間が減ってしまい、
このままスケートを続けるか迷っていたそうです。
そんな時、出会ったのがプロフィギュアスケーターの荒川静香さん
荒川さんに自分の心境を打ち明けた望結さん
そんな彼女に荒川さんがかけた言葉は・・・
「１日１０分でも毎日練習したら上手くなる」
その言葉を聞いた望結さんは、毎日少しでも練習をするようにし、
コツコツと努力し続ける大切さに気づいたのだそうです。
ある時は、子役のお仕事が終わってからでも、
１日５分でも必ずトレーニングをしたそうです。
リンクがしまる３分前でもリンクに通ったこともあったそうです。
ダンスでも、演技でも、体幹でも・・・1日にしてならず
でも、１番の上手くなるコツは続けることなんですよね。
私もうっかり手っ取り早く上手くなりたいと思ってしまうことがあります・・・
朝起きたらいきなり、体柔らかくなってたいなぁ〜
ダンス上手くなってたいなぁ〜
魔法みたいにできたらいいんですが・・・そうもいかないのです
子供クラスの生徒さんには、毎日の宿題を出しています。
滑舌、早口言葉、落語、読書など・・・
目標はできるようになることではなく、毎日行うこと。
毎日やることへの習慣付けが目標です。
このベースができていると、何かしんどいことがあった時も、
毎日やったことは自分の自信になりますし、
乗り越えられる心の強さにもつながるのです。
私も、いろんなことに託けてサボってしまうことがしばしばあります・・・
でも、本田望結さんの話、荒川静香さんの言葉を聞いて、
改めて気を引き締めました！
１１月３０日の発表会という明確な目標がありますね
こういう時だからこそ、やらざるを得ない状況だからこそ、力がつきます！
あと５ヶ月弱。
子供も、大人も、
発表会本番、舞台上から素敵な景色を見られるように・・・♪
今日からまた頑張りましょう！
(Izmic Be STUDIO) 2019年7月17日 21:44
【大人演技】リズム感のある芝居を身につける！＜日芸/池袋/受験/役者＞
役者にとってのリズム感・お芝居のリズム感
リズム感がドラマを作る
平日演技クラスで、音に合わせてお芝居シーンをつくる
「カウント芝居」のお稽古を行いました
音楽の中のワンフレーズ20秒弱の中で、お芝居をするのです。
例えば、
ワン・ツー・スリー・フォーで出てきて、ファイブで止まって、セブン・エイトで振り向く・・・など
ダンスのように決まったカウントで、
お芝居をすることを「カウント芝居」といいます
イヅミックの発表会では、この「カウント芝居」を徹底的にお稽古します。
ダンスとお芝居を融合させた１つのミュージカル作品をつくるので、
ダンスシーンもストーリーの中のものになります。
ただ単に、ダンスシーンとお芝居シーンを交互につなぐのではなく、
ダンス１曲の中に、役者チームのお芝居シーンが入ることで、
ダンスシーンとお芝居シーンがストーリーとして繋がって、
お客様にもよりストーリーが伝わりやすく、
面白くなっていくのです
この「カウント芝居」
実は役者にとって、ものすごく大事な素養だと思います。
ダンスや歌は、「音楽がリズムを作ってくれているので、緩急がある」
つまり、「音楽に合わせれば、ドラマが作りやすい」ものだと思います。
ですが、お芝居には、音楽がない。
使うのは、自分の体と声全部。
つまり、「自分でリズム感や緩急を作らなければ、何も生まれない」
ですが、カウント芝居には、音楽があります。
音楽のアクセントや緩急、音の流れに合わせて、お芝居を合わせることで、
自分のやりたいようにではなく、
半ば強制的にその音に合わせにいくので、
癖や自分のプランが削ぎ落とされ、
「見やすい演技」「芝居のリズム感」を勉強するには最適なんですね〜！
このリズム感を体の中に入れる、
音楽を使って身体表現の幅を広げるのに「ダンス」はとても重要。
受験生や役者志望の方には、
演技クラスの他にダンスクラスの参加もおすすめしています
まだまだ間に合う！演劇系大学の演技実技対策
セリフ・台本・エチュード・リズム感・身体表現・度胸・経験・・・
発表会への参加で、受験対策に必要な要素がすべて学べます
まさに、発表会参加が、受験対策なのです。
先日、受験生の生徒さんNちゃんが
演技クラスに仲間入りしました
賑やかになった演技クラス！
どんどんパワーアップする予感です
(Izmic Be STUDIO) 2019年7月17日 09:18
海老蔵 休演 【勸玄（かんげん）くん】の一人舞台はいかに！？<外郎売/演技/役者/池袋＞
海老蔵さんの 東京の歌舞伎座でおこなわれている「七月歌舞伎」に出演されておりましたが、声が出なくなり急遽、休演
体験レッスン受付中
海老蔵さんの息子である勸玄（かんげん）くんと親子共演していた【外郎売り】
勸玄くんひとりでの内容に変更
その舞台は７月１６日
６才の勸玄（かんげん）くん
父の休演をものともせず
歌舞伎座の花道を、ひとりで堂々と歩き
しっかりと外郎売りの節を披露
【外郎売り】
発声練習としてもつかわれる、長台詞役者やアナウンサーを目指している方なら、必ずといってよいほど練習します
全文を覚えるのも、かなりの時間が必要です。
それに動きが付いたりすれば、さらに読み込みや稽古が必要
６才にして一人でやりきった勸玄（かんげん）くん
プロとしての意気込みが感じられます
さて
スタジオの演劇系受験の皆さんも、夏休みに入りさらに稽古に気合がはいっていますよ
日芸生も、現役大学生も
ＡＯ受験もすぐきます
勸玄（かんげん）くんに追いつけ追い越せ受験生
受験生の夏休みを有効に、使ってください
受験生の夏休みを有効に、使ってください
演劇系受験対策！！
体験レッスン受付中(Izmic Be STUDIO) 2019年7月17日 09:18
【アイドルダンス】Perfumeポリリズム踊ってみた！＜池袋/ダンス/アイドル＞
７月のアイドルダンスクラス
Perfume [ポリリズム]でスタートいたしました
照明を落として、ライブ気分
Perfumeになりきってノリノリで踊りました
アイドルダンスクラスは、小学生〜OLさんまで、
憧れのアイドルになりきって、楽しく踊っていますよ〜
アイドル大好き！
ダイエット＆運動不足解消したい！
きっかけはいろいろ♪
始めればきっと楽しい時間が待ってますよ
(Izmic Be STUDIO) 2019年7月16日 01:23
カリスマ★プロデューサーさん「たくさんの楽しみありがとう」 ＜アイドル/ダンス＞
たくさんのスターを生み出したカリスマプロデューサージャニー喜多川さん
先日家族葬がおこなわれました。
司会は国分太一さんとV６の井ノ原快彦さん
国分さんいわく
「本人が主役のライブで、僕らがバックアップするよ、という形で家族葬が始まり。
そしてみているお客さんも僕たちなので
最後に本人が主役になるように盛り上げていきましょう」
という感じで、家族葬を進めていったという事です。
楽しいムードにしようというのも、生前のご本人のお人柄やムードだったんでしょうね。
さて
かくゆう私、学生時代はジャニーズ大好き高校生でした
ジャニーズのコンサートチケットの先行発売でチケットを獲得するために、
学校を早退しました
コンサートで歌うであろう曲を、全部覚えて歌って踊れるように練習して
気合を入れてコンサートを観にいきました。
青春でした（言い方が昭和っぽい）
楽しいときを、本当にたくさんいただきました
ありがとうございました
中高年の今も
コンサートに行ったり、動画を見ては【〇〇踊ってみた！】と、ダンスして楽しんだり...
エンターテイメントは、生きるために絶対必要かというとそうではないかもしれませんが、よりよく生きるために不可欠です
生活の中の、うるおい？？オアシス？？
それがあるから、【よし！】って頑張れるものですよね。
みなさんの生活の中の【うるおい】【オアシス】の時間は何ですか
ダンスや演劇が好きな
《大人の方》⇒ おすすめクラスはこちら
《身体を鍛える・ボディメイク》
興味がある方⇒ おすすめクラスはこちら
(Izmic Be STUDIO) 2019年7月16日 00:15
【大人ダンス】発表会に向けて！大技にチャレンジ！？＜ダンス/池袋/大人＞
発表会ナンバーのお稽古が始まりました！
レッスン後もみんなで自主練自主練！
１１月３０日赤羽会館で行う発表会に向けて、
雨が続く今時期ですが、
今年もアツい夏を過ごせそうです！
今年は、なんといろいろな大技にチャレンジする予定
仙台から日芸受験対策に通うKちゃんが、
新体操でインターハイ出場経験もある生徒さんなので、
彼女にレクチャーしてもらいながら、はじめての技にチャレンジしました！
はじめてのことにチャレンジするのって、
いつになってもワクワクしちゃいますよね
イヅミックの発表会は、
毎年半分以上の出演者が初舞台です
今からでも出演、間に合いますよ〜！
いっしょに新たなチャレンジ、してみませんか？？
(Izmic Be STUDIO) 2019年7月15日 10:58
【大人ダンス】かっこよく歩くには・・・＜池袋/ダンス/初心者＞
日常動作「歩くこと」これって案外難しい
でもかっこよく歩けたら、素敵ですよね！
歩く動作は、脚を前に出して進むと思いがちですが、
実は、お尻で押して前へ前へ進んでいくのです
脚を前に出そうとすると、前につんのめって、
太ももの前側が突っ張ってしまって、脚が太くなってしまうことも・・・
歩くという動作は、お尻で押して体重を後ろから前へ移動する
この体重移動が重要なのです。
そして、もう一つ重要なのは、下半身の安定。
骨盤に靴を履いているように、骨盤を安定させ、
骨盤を八の字に動かすようにして歩くのが大事なのです。
その感覚を養うための最適なトレーニングが、お尻歩き
文章で書いてもわかりにくいですが・・・
体を平面的に使うではなく、
立体的に使うのをイメージすると良いと思います
土曜11:45〜のJAZZ入門クラスでは、
ダンスの基礎の基礎である体重移動
「歩くこと」「移動すること」をテーマにレッスンをおこなっています。
なんだかダンスがサマにならない。
歩き方を見直したい方も、ぜひいらしてくださいね〜！
(Izmic Be STUDIO) 2019年7月13日 08:52
ぎっくり腰 予防と対策 〈腰痛改善/体幹トレーニング/中高年/池袋〉
先日軽いぎっぐり腰風になりました。
※今は、もうよくなりました
ぎっくり腰【風】というのは、自分のなった症状から
よくぎっくり腰になった方がいう症状に似ていたからです
【自分の症状】
★腰に違和感がある（痛みはないので、軽度のようです）
★身体の体制を変える時、「よいしょ～、どっこいしょ」となる
★ダンスのロールダウン⇔ロールアップが、出来ない
★前屈が、出来ない etc...
で、そこで一般の方なら「痛いから、動かないように」「湿布張らなきゃ」「痛みが治まらなかったら、病院に行こう」 と、なるかと思いますが。
【ぎっくり腰風】になった自分の身体を、観察してみよう
と、思いました
【ぎっくり腰になった身体の観察】
★腰周りに力が入りにくいので、身体が浮き上がる。
★下半身に重心が下りず、上半身が力む
★肩が上がり、首のまわりがいつも以上にこり固まる
★足の裏の踏みが、出来ない
★全身、身体を伸ばしたいのに、伸ばせない
★全身がつながらない
腰周りに力がはいらない、入れるのが怖くなりますね。
では、
どうしたら改善されるのかも自分の身体で、試してみました
【ぎっくり腰 対処法】
★身体の体制を変える時
①骨盤底筋に力を入れる
②息を吐いて、ドローイン
③意図的に下半身に意識を下げ、下半身で身体を支えるように
④③の状態を保持しつつ、上半身の力みを抜く
⑤身体の体制を変える
★ぎっくり腰改善のために
上記の①～④の身体を作り、ロールアップ⇔ロールダウン
を、毎日やりました。
3日くらいで、違和感もなくなりました
トレーニングを動画で紹介
↓↓
こちらのトレーニングは、下半身(下腹部)に力が入りやすくなります。
前屈などの柔軟性もあがります。
そして最後に
【ぎっくり腰】になってしまった方々へ
何よりいえること それは
ぎっくり腰が少しよくなったら、徐々に動きながら治す
ということです。
違和感のあるぎっくり部分を、徐々に鍛えたり伸ばしたりして、動かしながら運動しながら、治すのが早道です。
もちろん、ムリは禁物です
今回、自分の身体を観察したり考察したりできるのは、日々自分の身体と向き合っているからかと思います。
自分の身体で試して、得とくした感覚ややり方を、今度は自分が携わるみなさんに、お伝えしたいと思いました。
《体幹トレーニングククラスの詳細》 ⇒こちらから
《夏のダイエットキャンペーンの詳細》 ⇒こちらから
(Izmic Be STUDIO) 2019年7月12日 15:09
【アイドルダンス】アイドルダンスって奥が深い！小学生から受けられるダンスクラス＜池袋/ダンス/子供/習い事＞
大好きなアイドルの曲で踊る！
将来の夢はアイドル！な小学生、待ってま〜す！
アイドルダンスって実は奥が深いんです・・・！
ただ振付を踊るだけでなく、
ウォーク、見せ方、ポーズ、
ちょっとした角度、体をビシッと止めることなど、
ステージで見栄えする、そして大勢で踊った時のユニゾン性など、
ダンスをかっこよく見せる要素がたっっくさん入っているのです！
侮るなかれ・・・
子役さんや、
アイドルを目指すお子さんにも、ぴったりのクラス
ぜひ、一緒に踊りましょう 
(Izmic Be STUDIO) 2019年7月12日 01:40
