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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)
東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1
JR『池袋駅』徒歩8分
東京メトロ『要町駅』徒歩2分
10:00～22:00 / 年中無休
HOME > IZMIC BE STUDIO ブログ
IZMIC BE STUDIO ブログ
ダンスのコントラクションって何？？丹田、ドローインとは違うの？？ ＜ダンス 体幹トレーニング/池袋＞
「ロウコントラクションってどういう動きですか？」
自分の表現で言えば
おしりのあなをしめて、フーット息をはきながら下腹部を背中に引き入れたら、引き上げる感じきつめのちっちゃいビキニパンツはいて、きゅって引っ張ってあげてる感じ恥骨の少し上のあたりから背中に向かって矢が刺さった感じと、いうところでしょうか
自分がダンスを始めた時、ずーっとわからず疑問だったことです
先生がアップで
「ロウコントラクション、ハイコントラクション、リーチダウン」といいながら動いていて。
まねしながら
「ググっと、身体が集まるステキな形だな～。
でも自分は、なんかスカスカしてる。
なんで先生と違うんだろう。
コントラクションって何だろう
」
」思い続けて、レッスンし続けて〇〇十年
色々な先生から、いろいろな表現や、動きで教えていただき、
徐々に「コントラクション」を自分なりに習得していきました
そうなんです。
おそらく
コントラクションは、やりながら感じて、自分なりにつかんでゆくもので。
１０人いたら、10人ともすこしづつ違うんじゃないかと思います
動きながら、レッスンしながら感じてゆくもの、つかんでゆくもの
だと思います。
さて昨日JAZZ初中級（バーレッスンあり）のクラスを見学しました。
今日は、レッスン中ずーっと「コントラクション」について、先生が教えたり、注意したリされていました。
他のことはさておきコントラクション
立っているときそるときバーレッスンのときフロアーストレッチのとき振付のときまた
立位、うつ伏せ、あおむけ、四つばい、高ばい、片足、バランス
とにかく、コントラクションについて
それだけその部分に特化して教えたら、生徒さんには必ずその日に習得できるものがあるんじゃないかと思います
わたしは、コントラクションを習得するのに、５～６年はかかったかもしれませんが
これだけ1回のレッスンでこだわって教えてもらったら、もしかしたら1回のレッスン、または1ヶ月くらいで「コントラクション」を感じられるかもしれません
これだけこだわって教えていくのは、生徒の先の先を見ていないとできません。
「今はこれだけを教える！！たくさん教えず、それだけは絶対習得して欲しい」
と、1つずつ教える、こだわりをもって教える大切さを、感じました。
ダンスを踊るだけでなく、うまくなるうまくさせるレッスンがここにある！と思います。
長く続けたい、上達しながら趣味を続けたい方なは、ピッタリ
一度、体験レッスンに来たみてくださいませ。
気になるクラスをクリックしてね
(Izmic Be STUDIO) 2019年6月 7日 00:43
ジャニーズになりたい！男の子大募集！キスマイを踊るアイドルダンス＜池袋/小学生/習い事＞
将来はジャニーズに入りたい！
歌って踊れるアイドルになりたい！
男の子大歓迎！
かっこよく踊りましょう
６月のボカロクラス＆
アイドルクラスの振り付け曲は・・・
Kis-My-Ft2「Pick it UP」
小学生〜大人まで受けられるアイドルダンスクラス
思いっきりカッコつけて踊りましょう！
下記クラスで振付を行います
体験レッスンのお申し込みはこちら⬇︎
Rio
(Izmic Be STUDIO) 2019年6月 6日 08:57
男性大歓迎！JAZZ初心者クラス～LaLaランド ＜ダンス男子/ダンス/初心者/池袋＞
(Izmic Be STUDIO) 2019年6月 6日 07:42
演技で楽しい人生を！演技クラスを受けて１年で痛感したこと＜役者になる/人生/初心者/池袋＞
アシスタントの勇太朗です。
イヅミックビースタジオで演技レッスンを受け続け、早一年。
最近思う事は、「演技は、奥が深い。深すぎる！」
なせがいうと、演技は、人を作り上げる作業だからです。
でも、人を作り上げたくても、自分が未完成では、完璧な人間は、作れません 
ですが
未完成じゃない人間＝完璧な人間なんてこの世にいない！と、思うのです。
なので、自分が完璧じゃないのに、完璧な役作りをすることは、不可能だ
と思ってしまいます。
と思ってしまいます。役作りにおいて、スタジオの演技レッスンでは、「自分の素が出たら興ざめだ」とよく言います。
自分の素とは、役ではなく、その人(俳優)自身が持っている癖です。(方言や猫背など)
舞台を観ていて、イケメン役の人が、極度の猫背だったら、カッコよく見えないですよね。
なので、レッスンの時から、出来るだけ自分の素が出ないように努力します。
でもやっぱり、人は、完璧に他者(役)になりきることは出来ない。＝完璧な役作りは出来ない
ですが、努力しだいで、自己を遠ざけ、他者に近づく事は出来る。＝完璧な役作りに、近づく事は出来る
やはり、考えれば考えるほど、「演技は、奥が深い。深すぎる！」と思ってしまいます。
ですが、どんな形であれ目標に向かってチャレンジし続ける事が、大事だと思います。
なぜなら、その挑戦者魂が、仲間や新しい発見を見つけてくれ、人生を豊かにしてくれると思うからです。
演劇の世界にゴールはない。だから面白いです！
ゴールがないものを追い求める人は、常に心の状態が積極的です。＝人生を楽しんでいます。
そういう人達と一緒にいるだけで、自分の人生が楽しくなります。(楽しい気持ちは、伝染します)
僕は、演技を始めてから、以前に増して人生が楽しくなりました。
それは、周りの人達の楽しい気持ちが、伝染したからだと思います。
それも、イヅミックビースタジオのおかげです。
なので、人生を楽しみたい方、今も楽しいけれど、もっともっと楽しみたい方！
一緒に演技して、楽しい気持ちを伝染しあっちゃいましょう！
きっと、まだ見たことのない世界が待っていると思います。
お待ちしています！
出演者募集！
１１月３０日 (土) 発表会決定！ 毎年大好評のオリジナルミュージカルを今年も上演！ 役者・ダンサー募集中です！
毎年出演者の半分以上が、演技・ダンス未経験の学生さん、OLさんです。
是非、勇気を出して新しいことに挑戦してみましょう！ きっと自分自身の新たな一面を、発見出来ると思います。
体験レッスンのお申し込みはこちら↓
(Izmic Be STUDIO) 2019年6月 6日 01:02
夏BODYお悩み解決★ダイエット企画★体幹クラスが激安！１０００円でうけられる＜ダイエット/池袋＞
お腹、お尻、背中、脚・・・
すっきり＆メリハリ夏BODY
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を作る！体幹トレーニングクラスが、
なんと１０００円で受けられます！
ストレッチポールを使って姿勢改善を行ったあと、
お腹、お尻、背中、脚などのお悩みに注力して
トレーニングを行います！
夏はもうすぐ
自分に自信が持てる
夏BODYに変身しましょう〜！
キャンペーンの詳細は⬇︎
(Izmic Be STUDIO) 2019年6月 5日 11:27
「LaLa ランド踊る」ダンスワークショップ ＜ダンス/ミュージカル/池袋＞
ミュージカルの名曲・名シーン
好きな曲、好きなシーンは、ありますか？
ララランドは、わりと新しいミュージカルですが
ベストミュージカル曲ランキングなどに上がる人気曲になりましたね。
6月は、みんなで踊っています。
↓↓↓
(Izmic Be STUDIO) 2019年6月 4日 09:59
全体が見えると上手くなる？！＜ダンス/池袋/習い事＞
スタジオのスタッフをさせていただいてから、１年半が経ちました！
自分が今までよりも出来るようになって嬉しく思うこと
全然できなくて凹むこと
これらが計算されたかのように交互に起こりますが
まだまだ始まったばかり！
凹んでなんぼ！ダメだしドンとこい！と思って、日々奮闘中・勉強中です！
（実際には、そんなに強くいられないこともありますが・・・
)
)今日のIZUMIクラスでは、
IZUMI先生の振りに対して
即興で別バージョンのリンクした振付を考える機会をもらいました
ですが・・・
IZUMI先生の振り練習をしながら、
その振りを覚えることに集中してしまった私・・
「はい！構成見せて！」と言われたとき、
顔面蒼白・頭真っ白状態でした
でも、よくよく考えたら、「人をよく感じる」ことができれば、
その時に形にならなくても、もう少しくらいは動けたんじゃないかな・・・と。
ダンス表現や演技は正解がないし、間違いもないので、
本来はなんでも成立するはずなんですよね〜
時間をかけて、考えに考え抜いて作る構成もありですが、
瞬時に人を感じる力があれば、できないことはなかったはず。
演技クラスで散々やってるのにな〜＞＜
自分の判断力・決断力・勇気のなさに、
ほとほと呆れ、落ち込みましたが、
いつかリベンジ出来るように・・・
そして、もうひとつ思ったことは、
みんなで１つの作品を作る機会があると、
ダンスも演技も確実にレベルアップするということです。
それはなぜかというと、
ある時は一緒に、またある時はタイミングをずらしたりして、
とにかく相手と呼吸合わせることが大事なので、
自分の好き勝手にできないからです。
自分の好き勝手にできない、全体を見ることが出来るようになると、
自分の引き出しにないものを得られて、上手くなります
即座に共演者やお客様など相手の空気や呼吸を感じて、
お互いに歩み寄れたら、きっと素敵な作品になりますよね
それに、演技やダンス、舞台作りを通して、
相手とコミュにケーションをとることって、すごく楽しいことですよ
「作品をつくる」
「発表をする」
「お客様が見て面白いものを」
「お客様を、あっ！と驚かせたい」
これは、イヅミックのレッスンの醍醐味であり、大きな特徴だと思います！
ただ、カウントや振付を覚えて、
踊るだけじゃない+αが得られるから、やみつきになるかも？！
新しい仲間も大募集中です
出演者募集！
１１月３０日（土）発表会決定！！
毎年大好評のオリジナルミュージカルを上演
役者・ダンサー募集しています！
毎年、出演者の半分以上がダンス・演技未経験
学生さん・OLさんがほとんどです
ぜひ、いつもの自分と違う顔を発見し、
キラキラな舞台でデビューしましょう
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Rio
(Izmic Be STUDIO) 2019年6月 4日 01:02
小学１年生★はじめてのアイドルダンスに挑戦★＜ダンス/習い事/池袋＞
アイドル大好きな小学１年生のHちゃん
いつもは、子供ミュージカルダンスクラスを受けていますが、
小学生〜大人までうけられる
アイドルダンスクラスにはじめて挑戦しました
少しシャイなHちゃんですが、アイドルダンスの決めポーズになると、
しっかりドヤ顏して、びしっとポーズを決めてくれました！
子供クラスよりも少し難しいダンスでしたが、
かっこよく＆かわいく踊れましたよ〜
レッスン後は汗だく〜
よく頑張りました
またいっしょにレッスンしようね
ダンス大好き！
アイドル大好きな子供〜大人まで、大歓迎
いっしょにアイドルしましょ〜！
6月の振付曲は、
キスマイ「Pick it up!」
下記クラスで振付を行います
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Rio
(Izmic Be STUDIO) 2019年6月 3日 07:49
アイドルになりたい！小学生・中学生集まれ〜★＜池袋/ダンス/アイドル＞
新小学１年生のなりたい職業ランキング
芸能人・歌手などは今までも人気の職業でしたが、
AKBが一斉を風靡した2010年あたりから、
「アイドル」も、
女の子のなりたい職業ランキング上位の常連だそうです
そして、男の子に最近人気なのは、「ユーチューバー」
１位は、今も昔も「スポーツ選手」が人気ですが、
ユーチューバーがランキングに入ってくるなんて、時代を感じますね
イヅミックにも、アイドルに憧れる子供たちは、男女問わずいます
私も小さい頃は、SPEEDやモーニング娘。に憧れました
アイドルダンスクラスでは、
AKBやハロプロなどの女の子のアイドル
嵐やキスマイなどのジャニーズアイドル
EXILEなどのかっこいいダンスボーカルユニットなど
幅広く踊っています
アイドルダンスクラスのモットーは、
かわいく＆かっこよく！
にこにこカワイイ曲だけじゃなく、クールに見せるかっこいい曲も選んでいます♬
アイドルはいろんな顔を見せられるようにしなきゃね
小学生〜大人まで幅広い年齢層が参加出来ます
アイドル大好き！
アイドルになりたい！
子供も大人も大歓迎ですよ〜！
過去のアイドルダンス動画はこちら
6月の振付曲は、
キスマイ「Pick it up!」
下記クラスで振付を行います
体験レッスンのお申し込みはこちら⬇︎
Rio
(Izmic Be STUDIO) 2019年6月 2日 06:44
ハローニューワールド～２人ver/で踊ってみた！！ <ボカロ・ダンス>
ボカロ、踊ってみた！の 【ハローニューワールド】
めちゃくちゃ、好きです
特に、ペアで手を繋いで踊るところ
難しい振り付けを、踊ってるわけではないのですが、この世界観いいですね
心が、ハッピーになる曲
これからもみんなと踊っていきたいな～
《ボカロ踊ってみた！ダンスクラス》 ⇒ 詳細はこちら
《過去の踊ってみた動画》 ⇒YouTube再生リストはこちら
(Izmic Be STUDIO) 2019年6月 1日 03:21
