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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)
東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1
JR『池袋駅』徒歩8分
東京メトロ『要町駅』徒歩2分
10:00～22:00 / 年中無休
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IZMIC BE STUDIO ブログ
モデルレッスンオンラインで、笑顔の花が咲いた！表情筋トレーニング/ウォーキング/キッズモデル
６月からスタートした新クラス「キッズモデルオンライン」
シャイだった女の子のお顔に笑顔の花が咲きました〜！
笑顔が苦手だったり、
シャイでカメラを向けられると緊張してしまったり、
体がふらふらしてしまう、
姿勢が悪い
などなど、
子役やキッズモデルをしているお子さんのお悩みを一気に解決できるように！
とスタートしたキッズモデルオンライン。
まだレッスンが始まって、２回ですが、
着々と成果が見え始めた生徒さんもいて、本当に嬉しいかぎりです！
クラスでは、基本エクササイズとして、
表情筋トレーニングからスタートしていきます。
そして、正しい姿勢の作り方
歩き方、ポーズの決め方・止まり方を
ルーティンで行うようにしています！
子供たちでもわかるように、
頬骨、肋骨の位置などを模型を使って説明しながら、
自分の顔・自分の体を理解し、意識することも大切にしています！
大人もそうですが、意識する場所がわかると途端に成果が見えますね〜！
モデルオンラインは、まだ始まったばかり！
新しいお友達、絶賛募集中です！
Rio
(Izmic Be STUDIO) 2020年6月16日 03:51
演技レッスン インスタライブ 言葉を届ける/言葉を受け取る「私あなた」
相手に言葉を届けること、相手の言葉を受け取ること
日常生活においても、人とコミュニケーションをとる上で、とても大切なことですね
６月９日のインスタライブでは、
言葉を相手に届ける・言葉を受け取る「私あなた」というエクササイズを行いました。
このエクササイズは、演技レッスンの超超基本・超超定番のエクササイズです。
コミュニケーションのことを「相手とのキャッチボール」といいますよね？
言葉を相手に届けるには、
「距離感」「声の大きさ」「強さや色」などによって、
届き方、受け取り方が変わります。
近くにいるのに、大きな声で喋られたり、
遠くにいるのに、ちいさい声で喋られてしまったり、
大きすぎても小さすぎても、相手とのキャッチボールはしづらくなってしまうと思います。
それは、声の強さや色も同じだと思います。
つよーいボール、優しいボール（声）を投げられたら、
どんなボールを受けるかによって、
次に自分から発せられるものを変わってくると思うんです。
キャッチボール、または、リレーのバトンみたいですよね。
コミュニケーションや演技の基本である、
「相手に届ける・受け取る」感覚を研ぎ澄ますためのエクササイズが、
「私あなた」というレッスンです。
最初は、私といって自分を指差し、あなたといって次の相手を指差すというところから、
スタートしていきます！
とてもシンプルなレッスンなので、レベルアップやアレンジは、多種多様なんですよ！
例えば、慣れてきたら、手のアクションをなくして、アイコンタクトでまわしたり、
目をつぶって耳だけ研ぎ澄ませたり。
あなたと言った相手のところに移動したり。
これは動画にものっていますが、移動があることで、
今だれに、あなたとまわすと周り・相手が心地よいかを同時に考えられて、
頭がかなり鍛えられると思っています。
スタジオレッスンが再開し、
オンラインと並行しながら、
改めて「基本に戻る」ことの重要性を感じながらレッスンを受けています。
基本に戻りつつ、応用や実践を行ったり来たりしながら、行ってもらえるので、
平日の１時間クラスも、日曜の３時間クラスも、オンラインクラスも、
充実度マックスです！
最近では、ストレス発散や、コミュニケーションの勉強を目的に、
演技やってみたい！と飛び込んでくださる方もいらっしゃいます！
ぜひ、楽しく一緒にレッスンを受けられればと思います！
新しい仲間、募集していまーす！
(Izmic Be STUDIO) 2020年6月15日 02:07
演技レッスン インスタライブ ワンワードエチュード 「理屈と実践をつなげる」って難しい！
スタジオ再開に伴い、インスタライブもスタジオから配信！
座学を多く学んだオンラインレッスンを経て、いざ実践！
６月２日のインスタライブは、久々にスタジオからみんなで配信
スタジオ休講中のインスタライブでも行なった
「ワンワードエチュード」にチャレンジしました！
自粛中のインスタライブと違うのは、「体を使う」ということ。
みんなで同じ動きをして、まるで1人の人がお話しているように、
「シンクロ」させることがポイントです。
なぜ、「シンクロ」させるのか？
ここからは私の持論ですが、実際にやってみて、
お話を1人進めるのではなく、みんなでお話を進めるためだと思いました。
相手に共感するために、相手とより近い状態になるためだと思いました。
それともう一つ。
お話の流れをリアルに感じることができ、頭のフィルタを通さなくなるから、
よりお話を字面や言葉じゃなく、自分のものとして考えやすいからだと思いました。
そんな風に理屈ではわかっているはずなのですが、、、
座学や理屈と実際にスタジオで体を使うのとでは、
体や声の感覚でつかめず
「こんなはずでは〜！」と若干悔しい感じになってしまいました＞＜
空間が変わると、こんなにも体の感覚が変わるものかと、
驚きましたが、こんな苦い経験も良い経験かな〜と！
今後も、演技クラスは、
スタジオのリアルクラスとオンラインレッスンを並行して行っていきます。
オンラインでは、オンラインの特性（ビデオやマイクのオンオフを使うなど）を活かし、
スタジオではスタジオでしか出来ないこと（体の動き、相手とのリアルな呼吸）を行い、
両方の良いところを欲張ってレッスンしていけるのがとても楽しいのです！
両方を駆使して、これからも楽しく学んでいきたいですね
ワンワードエチュードスタジオ編▼
ワンワードエチュード詳しい内容は、こちらから
(Izmic Be STUDIO) 2020年6月14日 23:48
ビヨ～ンと足が後ろへ上がる 壁を使ったトレーニング＜家でできる/腰が楽になる/池袋/体幹トレーニング＞
足を後ろに高く上げる振付ができない
アラベスクができない
体幹トレーニングで、足が上がるようにしたい
ということで、行ったトレーニング
効果はこちら
↓↓
◆アラベスクが上がるトレーニング
①小さめのボール ２用意
②壁に向かって立つ
③片手上に伸ばす。伸ばした手の平にボール。おなかにボール
④ボールを軽くつぶしながら、右手を上げる。
～感想～
腰の周りが楽になり、背中が緩んで足がスーッと上がりました
すぐに、反対もやりました。振付も大変踊りやすくなりましたよ
皆さんも、体幹トレーニングで
ダンスやスポートツのパフォーマンスアップのヒントが、見つかもしれませんね
《体幹トレーニングクラスの紹介》⇒こちらから
(Izmic Be STUDIO) 2020年6月13日 22:07
ママダンス★燃焼系ダイエットダンス＜オンライン/ママ友/自分の時間＞
ママは大忙し 家事・育児
そして外でお仕事している方もたくさんいらっしゃいます
ママは、スーパーマンですね
時には「自分の時間が欲しい～」と、叫びたくなるのでは
そんな、ママさんにお勧め
６月～ オンライン 燃焼系ダイエットダンスレッスンが
正式にスタート
オンラインならわざわざ出かけなくても、お友達や先生と楽しい趣味の時間が作れますね
時には、お子さんも乱入したりしますが、それもご愛敬
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
オンラインダイエットしたり、オンライン飲み会したり
趣味の時間で、ストレス発散しましょう
《オンライン燃焼系ダイエットダンスの紹介》⇒こちらから
(Izmic Be STUDIO) 2020年6月11日 23:44
演技とは考えることと感じること！じゃんけんゲームで楽しく脳トレ＆演技基礎トレ★
演技を楽しく学べるゲーム
誰でもできる「じゃんけんゲーム」で演技の基礎を身につけよう！
１人でも出来るし、複数人数でもできちゃいます！
１人バージョンはこちら↓
右手に勝ったり、負けたり・・・
だんだん考える時間を短くして、
瞬時に判断し動けるようにしていけたら最高です！
そして、スタジオレッスン再開に伴い、
みんなでじゃんけんゲームが出来るようになりました↓
身体を使って、これまた瞬時に考え、身体を動かす！
いや〜混乱しますね〜！
でも、その混乱こそがトレーニングなのです！
スピードアップをして、適度にストレスを与えないと、
レベルは上がらないですからね！
どんどんどんどん「出来ない〜」を楽しんでみてください！
演技クラスで、常々教わっているのは、
「演技とは、考えることと感じることをほぼ同時に行う」ということ。
その場の空気、相手役のこと、見ている景色に集中して「感じながら」
立ち位置、顔の角度、次のセリフ、段取りなど決められたことを計算し「考える」のです。
つまり、この「じゃんけんゲーム」のように、
勝つことや負けることといった決めごとを「考え」
そして、瞬時に「感じ」行動に移すことこそが、演技のトレーニングなんですね〜
もうお気づきでしょうか？
演技のトレーニングは、まさに脳トレ！ですよね〜
こんな感じで、頭も身体もフル稼動で、汗をかく！
ね！役者志望でなくても、演技って意外と身近で楽しそうでしょ？
演技クラスは、オンラインレッスンもスタートしました！
今まで都外で通えなかった方とも、すてきな出会いがありますように
Rio
(Izmic Be STUDIO) 2020年6月11日 00:46
サロンド ニナスでアフタヌーンティーの後は ミュージカルを♥＜池袋ダンスレッスン/ブレイクタイム/ミュージカル＞
スタッフのtomomiです
私の大好きな場所
新宿の西口 小田急ハルクＭ２ にある【サロンド ニナス】
自粛期間中は、さすがに休業中でしたが、先日覗いてみると...
営業しているでは、ありませんか
入ってみると、お客さんも少なめ
お気に入りのテーブルが空いていました
アフタヌーンティーのセットを注文したかったのですが
この後、動かなければならないので、おなか一杯のメニューは我慢
スコーンにしました
紅茶のスコーン
焼きたてあったかでおいしゅうございました
アフタヌーンティーの本場、イギリスだったら
「では、この後ミュージカルを見に劇場へ...」と行きたいところですね
劇場ではありませんが、これまた私のお気に入り
【ミュージカルダンスクラス】の動画をどうぞご覧くださいませ
《ミュージカル好きな方にお勧めのクラスの紹介》⇒こちらから
(Izmic Be STUDIO) 2020年6月10日 23:02
ジャズ初心者クラス！華やかに踊る★シアタージャズ
ジャズ入門クラスも、スタジオレッスン再開！
オンラインも受けてくれた仲間たちが集まりました！
オンラインと同じく、
おしゃれなジャズナンバー「We are in love」JUJUバージョンで、
華やか＆セクシーに踊ってます
お家レッスンの時は、お家がステージに♪
スタジオでは、実際に照明を落として雰囲気出してみましたよ〜
ちなみに、お家レッスンでは、こんな感じでした
タメと止め、顔の表情や腰や胸などの背骨をやわらか〜く使って、
踊るので、すこ〜し難しいですが、
ウォーミングアップでは、
なめらかに動くコツをたくさん織り交ぜてレッスンしています！
生徒さんも、普段とは違う顔になり、楽しそう
週末の楽しみに、ぜひまたリフレッシュしにきてくださいね〜
Rio
(Izmic Be STUDIO) 2020年6月10日 13:11
インスタライブで「あいうえお作文」に挑戦！想像力と瞬発力★脳トレ演技レッスン
だいぶ時間が経過してしまいましたが・・・
自粛期間中は、自宅からコラボ配信でインスタライブを実施！
「あいうえお作文」にもチャレンジしました！
以前、第３回のインスタライブでも、行いました♪
その時は、かけあいバージョンもあり、さらに頭の体操になりましたよ！
あいうえお作文は、子供演技クラスでも行っている演技レッスン。
「あ行」「か行」・・・・の中で、お話をつくるという制限を設けることで、
「自分の思い通りにできない」状態になるので、
頭をものすご〜くフル回転！！
難しくて出来ないんじゃないか？？と思ってしまいそうですが、
お話や世界は無限大！
けっこう何でも成立する！
ということがわかって、
自分の可能性を広げるレッスンにもなると思いました！
「演技」とは、「もし自分だったら」を考えることでもあるので、
「自分の可能性を広げる」ことだと、最近演技レッスンで教わっています。
そう考えると、
もしこうだったら・・・という想像力・世界観が広がる
とってもすてきなレッスンだと思いませんか？やってみたくなりませんか？
お子さんとゲーム感覚で行えるので、お家でもゲーム感覚で出来ちゃいます！
ポイントは、考えすぎたり、お話を綺麗にまとめなきゃと思わないこと
だと私は思います
思いがけない結果になったり、
はちゃめちゃになった方がかえって面白かったりするかも〜？！
大人演技クラスも子供演技クラスも
こんな感じで楽しく演技の基礎が学べるレッスンをたくさん行っています！
なので、演技はじめてさんでも、演技を身近に感じ、楽しくレッスンできちゃいます！
演技クラスは、
スタジオでのリアルレッスンも、オンラインレッスンも両方行っています！
詳しくは、クラス紹介をごらんくださいね♪
Rio
(Izmic Be STUDIO) 2020年6月10日 12:14
JAZZ/バーレッスン～スタジオで人気のクラスがオンラインでもレッスンできる＜池袋ダンススタジオ/オーディション対策/東京＞
バレエの基礎のバーレッスンも行う
【ＪＡＺＺ オールジャンル】クラス
バレエの基礎～ミュージカルや演劇に必要な表現力まで追求するクラスです
ダンス・お芝居と、ジャンルの枠を超えて、より自分の表現を高めたい方にお勧めのクラスですよ
自分も毎週参加しています
バーレッスンで体をきちんと整え、自分の軸や体重の移動のトレーニングをしてから、踊ると体の感覚がとても研ぎ澄まされます
それは、うまく踊れるときばかりでなく
「今、重心の移動が遅い」とか、「腕だけ振り回して、体の中から使えてない」とか、うまくできないことも、自分の中で感じやすくなります。
ただ体で理解できても、すぐに直せるかというと...
これもまた、直せるものと直せないものがあり、まだまだレッスンしていかなければ
６月より こちらのクラス
スタジオレッスンとオンラインレッスンが並行して
行われることになりました
遠方の俳優志望の方も、都内の演劇系大学を目指す学生さんも
オンラインでしたら、レッスン参加しやすいですね。
東京 池袋 【ＪＡＺＺ/バーレッスン】クラス
ぜひ、オンラインレッスンで受講してみてください。
もちろんスタジオでも、お待ちしています
(Izmic Be STUDIO) 2020年6月 9日 21:39
