池袋西口 ダンス・演技・子供ミュージカル・体幹トレーニングやアイドルをトータルで学べる【Izmic Be STUDIO】（イヅミックビースタジオ）

７月３１日

今日は、蓄音機の日です。

発明の王　エジソンが、蓄音機を発明し、特許を出したのが今日だそうです。

そこからレコードの歴史が始まったわけですね。

レコード→カセットテープ→ＭＤ→ＣＤと...

今は、簡単で身近に聞ける大好きなあの音楽も

エジソンなしではありえなかったという...

エジソン万歳

ミュージカル好き！アイドル好き！ボカロ好き！

イヅミックは、様々なジャンルのクラスがあります。

好きなジャンルで踊れますよ

　気になるクラスをクリックしてね

 　　　　中高年のアンチエイジング

　　　　子供クラス

　　　　大人ダンス

　　　　ボカロ・アニソン・アイドル・kpopを踊る

　　　　　　　　　　　　　

ダンスが上手くなる方法・・・

ダンスのニュアンスや雰囲気は、
上手いダンサーを見て、目に焼き付けるのが上達の一番の近道だと思うのです

目で見て、真似をする。
どう踊ったらかっこよくなるのか、ひたすら見ながら追い求めるのです。

追い求める情熱こそが、上達への近道かと

今の時代はYoutubeにいっぱいダンサーの動画がアップされているので、
とても便利ですね

その情熱の先に、だんだんただ踊ってるだけではダメだ・・・と思うようになり
真剣に【体を改革したい】とか、【体を変えたい】とかいう欲望が現れます

そんな時、実際に本気で体について詳しく説明して、体に変化を感じさせることができるのが
IZMIC

ただ踊るだけでは、物足りないあなたのために・・・
体幹トレーニング＆ダンス　をセットで受講しませんか

　　　 　体幹トレーニング

　　　

　　　　大人ダンス

９月の発表会に向けて、日曜日は熱の入った練習になってます

先日は、大人のレッスンに交じって

子供も練習しておりました。

そんな練習の合間

つい寝てしまったYチャン

...頑張って練習したんでしょうね

さて、Yちゃんをよく見てみると

...ストレッチポールに寝てる

落ちないのは、さすが

大人の皆さんも、負けずに体幹トレーニングしましょう

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大人気のボカロ「威風堂々」

８月は

土曜１１時クラスで、踊ります。

８月の１１時～のダンスクラス、振り付け曲

８月２日（土）威風堂々
８月９日（土）威風堂々
８月１６日（土）リバー
８月２３日（土）威風堂々
８月３０日（土）威風堂々＆リバー

興味のある方、体験レッスンに来てくださいね。

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梅雨が明けて、毎日暑いですね～
夏ばての予感

そんな本日、うなぎの日、土用の丑の日でしたね

皆様、うなぎを召し上がりましたか

近年価格上昇していたうなぎですが、今年は価格がそこまで上がらないそうな・・・

夏ばてになる前に・・・予防対策

調べてみました食事で気を付けること６つ

食欲がなくても１日３食、胃に負担がかからない消化のよい良質のたんぱく質（卵、肉、魚、牛乳など）ビタミン（野菜や果物など）、ミネラル（牛乳や海草など）をバランスよく、少しずつでもいろいろな種類の食品を摂りましょう。


生姜やわさび、こしょうなどの香辛料、シソ、みょうが、ねぎなどの香味野菜は食欲を増進します。 。


清涼飲料水やアイスなと冷たい飲み物や食べ物をとりすぎると胃腸をこわしたり、食欲がなくなったりしてしまいます。特に寝る前は控えましょう。


太陽をいっぱい浴びて育った夏の野菜は、ビタミン類がいっぱいです。暑くなると汗と一緒にビタミン類も流れ出てしまうので、緑黄色野菜をたっぷり摂りましょう。


夏場は、ビタミンB1の消耗が激しくなり不足しがちになります。不足すると体内に摂取された栄養をエネルギーに変換できにくくなります。ビタミンB1を豊富に含む食品は、豚肉、うなぎ、大豆、玄米、ほうれん草、ごまなどがあります。アリシン（ニンニク、ニラ、ねぎ、玉葱など）を含む食品と一緒に食べるとビタミンB1の吸収が良くなります。


クエン酸（レモン、グレープフルーツ、オレンジ、梅干など）は、疲労の原因となる乳酸を排出する機能がありますので、積極的にとりましょう。

こちらに気を付けて、
当スタジオの発表会に向けて、皆様ダンスを目一杯踊りましょう

体験レッスン随時受付中初心者大歓迎

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好評の

ボカロ曲で踊るダンスレッスン

８月は、「ルカルカナイトフィーバー」です

実施クラスは

火曜、２０：３０～２２：００　JAZZHIPHOPクラス

体験レッスンもできます

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日曜日は、通常レッスン以外に、
発表会への特別クラスでいっぱいお稽古をしています 

先日のお稽古風景～

手・腕って本気で伸ばすと・・・長い大きい華麗です

そして、踊りながら、四方八方向いて頑張っています

みんな激しくて・・・写真ブレていますｗｗｗ

頑張れ～発表会チーム

通常レッスンでは、体験レッスンの方も一緒にレッスンして頑張りました

ダンスを踊って、暑い夏を過ごしませんか
初心者大歓迎

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花火大会の季節

26日は、隅田川花火大会だそうな

見に行きたいな～

ん
明日みんなレッスン来るかな・・・笑



花火のパフォーマンスって、うわーって、じーんと胸にきますよね

花火のパフォーマンスに負けていられない
当スタジオのミュージカルパフォーマンス

９月２３日（火祝）　野方区民ホール　にて
当スタジオの発表会を行います

詳細はこちら

初めてのダンスに挑戦してみませんか
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26日は、ミュージカルクラスのれいこ先生のお誕生日です

一足はやく、
ミュージカルクラスでお祝い

さすが古株Iさん
れいこ先生のためにお菓子を持ってきて下さいました

そして、出張土産をいつも持ってきて下さるHさんのお菓子とともにお祝い

温かいです～本当に

写真を撮影できなかったので・・・前のを・・・笑

本日の生徒さん全員が・・・全然写っていない苦笑

ミュージカルダンスを始めませんか

ミュージカルダンスクラス　詳細はこちら