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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)
東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1
JR『池袋駅』徒歩8分
東京メトロ『要町駅』徒歩2分
10:00~22:00 / 年中無休
HOME > IZMIC BE STUDIO ブログ > 2014年10月アーカイブ
IZMIC BE STUDIO ブログ 2014年10月アーカイブ
11月は、お友達キャンペーン中!
イヅミックの会員の方に朗報!!
11月はキャンペーン月間
お友達をご紹介いただきまして、お友達が入会されますと、
あなたに【1レッスンチケット】プレゼントです
期間限定、11月末日までですよ。
このチャンス逃さないでね
お友達紹介キャンペーン実施中
(Izmic Be STUDIO) 2014年10月31日 23:59
山本リンダ、どうにも止まらない!
水曜、11:45~12:45
中高年ダンスクラスは「山本リンダ」のどうにも止まらない!
で、おどってます。
これがまた曲がかっこいいんだわ~
昨今、こんなパンチの効いたかっこい~曲ある
中高年の為のアンチエイジングコース
(Izmic Be STUDIO) 2014年10月31日 23:55
渋谷にハローキティカフェ、期間限定オープン
ハローキティ カフェ
11月14日
東京・渋谷パルコで期間限定オープンだそうです
『ハローキティのアツアツ鉄板アップルパイ』(税抜1580円)
『ローストチキンのクリスマスBOX』(同1280円)
『ハローキティのクリスマスツリーパフェ』(同1080円)
映画『ハローキティ×くるみ割り人形』(11月29日公開)のオリジナルコラボレーションメニューも登場するそうです
また、一部メニューでは特典でマグカップをプレゼント。
ハローキティと記念撮影ができるフォトスポットもあるそうです。
ファンにはたまらないサービスも満載ですね。
行かなきゃいかなきゃ
Izmic Be STUDIOは、コースが充実。
(Izmic Be STUDIO) 2014年10月31日 23:45
腹式呼吸の効能
演技、ボイスの発声には欠かせない【腹式呼吸】
その効能を上げてみました
★効能① 溜まった内蔵脂肪を燃焼させる★
腹式呼吸をしっかりとすると横隔膜が上下に動きます。
これによって内臓の血行がとても良くなったり、新陳代謝がとても良くなったりするのです。
横隔膜を動かさないような生活リズムをしていると、
横隔膜がそもそも本来あるべき位置から動いてしまい、肋骨の内側に移動してくる様になるらしいのです。
こうなってしまうと身体の循環がとても悪くなってしまうので、身体や心に色々で様々な症状を引き起こしてしまう事になるようです。
もちろん、代謝もとても悪くなりますので内臓脂肪も蓄まっていくと言う事になるようです
横隔膜の運動範囲がどんどん広がると、腹腔の内圧が上がる事になるようです。
そうなると胃腸が刺激をしっかりと受けますので、働きが活発になるようです呼吸は身体を変える? 「腹式呼吸」の効能③『消化機能、冷え性、腰痛腹式呼吸をしっかりとすると、横隔膜の運動範囲が胸式呼吸の2~3倍になるそうです。人によってはそれ以上運動範囲が広がる事も有るそうです。
横隔膜の運動範囲がどんどん広がると、腹腔の内圧が上がる事になるようです。そうなると胃腸が刺激をしっかりと受けますので、働きが活発になるようです。

★効能② 声量が増す★
発声にとって腹式呼吸の必要性は大きく2つあります。
1つは、呼吸量を増やすため、もう一つは吐く息にスピードをつけるためです。
吐くスピードがないと通る声にはなりません。
腹式呼吸がうまくできると、強い空気圧でいきを長く出せるようになります。
そのため、大きな声や通る声が出しやすくなります。
姿勢が良くないと、正しい発声はできません。
大きな声や通る声を出すには、正しい姿勢から。
ボイスレッスンで呼吸をたくさんして、声を出して

(Izmic Be STUDIO) 2014年10月31日 23:30
ハッピーハロウィン ハロウィンで着たい衣装は?





(Izmic Be STUDIO) 2014年10月31日 21:41
Xmasイルミネーション、スタート



(Izmic Be STUDIO) 2014年10月31日 14:33
2015 アニーオーディション対策
この季節になりました。
11月22日~アニーオーディションの2次審査が始まります。
イヅミックでは、オーディション対策の個別パーソナルレッスンを受け付けております。
お時間は先着順の予約制ですので、お早目にお時間のご相談&ご予約をお勧めいたします。
(Izmic Be STUDIO) 2014年10月31日 08:23
AKB48 まゆゆ
(Izmic Be STUDIO) 2014年10月31日 05:51
ボイス 歌 健康法②
ボイス、歌は健康につながります。
歌のもたらす健康その②をご紹介しましょう
★その2★表情筋を使う、顔の印象がアップ★
顔の表情は第一印象を決めますね
顔の表情を見て「なんか今日疲れてるのかな?」「あの人いいことあったみたい」など、判断します。
ご自分でも、ふと今どんな顔してるかな??と客観的に見てみると意外と無表情でいる時も多いかもしれません
歌は、意識的に口を大きく開けたり、口角を上げたりと顔の表情筋を使います。
毎日の生活で、笑顔がつかりやすくなりますね。
歌を歌って、笑顔になって、健康な毎日を
(Izmic Be STUDIO) 2014年10月31日 05:14
ボイス 歌 健康法 ①
ボイス、歌は健康につながります。
ここで歌のもたらす健康への利点をご紹介しましょう
★その1★腹式呼吸、有酸素運動★
歌うことは、程よい有酸素運動です
また、少し気を付けて長いフレーズを歌ったり、強く息を出す事によってしっかりと呼吸ができます。
呼吸をすることで、おなかや背中が広がったり縮んだり
軽い体操をするのと同じ効果があります
ソフトエアロビクス、といったところでしょうか
さて、ボイス 歌 健康法②はまた後ほど。次は「ボイスで表情が良くなる」です。
歌を歌って、呼吸をして、健康な毎日を
(Izmic Be STUDIO) 2014年10月31日 04:38