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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩8分
東京メトロ『要町駅』徒歩2分

10:00～22:00 / 年中無休

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IZMIC BE STUDIO ブログ 2016年1月アーカイブ

柔軟性を生み出す強い味方！

体幹トレーニングでは
ストレッチポールとか
ハーフとか使って
柔軟性を養う方法を
いろいろ考案してやってますけど・・・

行きつく先は
やっぱり
ボール？

http://www.izmic.jp/mame/2016/01/entry_3275/







でもねー 「元祖」ってのがありまして・・・

それがこれ↓





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【スーパーボール】です。

きっかけは肩こり【肩甲骨】が激しい親友が
踊りで手が上がらない！
という悩みを抱えていたので
このボールを
100円のガチャガチャで買って
寝ながらゴロゴロ動かすことから始まりました。

初代「ボール君」なんです！！

いろいろなもみグッズにもこういうのありますよね？笑

「自分の体で工夫」することをから
いろいろなことが生まれてきたんです。

そういう「発想」とか
「アイディア」は
【他人を思いやる心】から
始まるんだなー。と

困っている人が居たら
一緒に考えてあげると
いっぱいいろいろ発見できますよね？笑

(Izmic Be STUDIO) 2016年1月30日 00:30

「股関節を柔らかく」した～い♪

という人は
すごーく多いと思う。

身近な人たちは
「身体柔らかいですねー。いいですねー」って言ってくれますけど、
一時は「直角」にすら座れない時期もありました。

腰痛のヘルニアを2回手術したので
2度目の時は
癒着がひどくて手術までに3か月。
その影響で
身体も硬くなり
「座る」という骨盤ではなくなってました。笑

久しぶりに「昔の自分の腰」を見ているような光景。

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14353.jpg

MENSたちの腰のようになってました。。。。


大丈夫だよ！
ちゃんと柔らかくなります。

でも「覚悟」はしてください！

「かたーく固まった」ものを
少しずつ「伸ばす」わけですから
多少の「痛み」というリスクはあります。笑

「痛み」は人によって感じ方違いますけど
「痛みに耐える」というのは
心も体も同じ！
「忍耐力」も「柔軟性」と共に養われます！

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みんなでこうなれるといいよね？笑

日々！頑張ろう！


(Izmic Be STUDIO) 2016年1月25日 00:22

【リアルドキュメンタリー】「夢を叶えるまで」第1弾♪

Izmic Be STUDIOが送る
【「夢を叶えるまで」リアルドキュメンタリー♪第1弾♪ 】
来年の芸術系大学合格に向かって
本気で走り始めた17歳！

第1弾！
「姿勢改善」は「容姿改善」だ！

目標は今年無事合格した｛センパイ｝！

受かった.jpg





(Izmic Be STUDIO) 2016年1月17日 01:32

誕生日と旅立ち♪

水曜クラスでは
誕生日のE姉さんと
旅立つHちゃんのW祝いしました。

Hちゃんは2001年に入会して15年！
私の振付を一番多く踊ってくれた人かもしれないね？

Eちゃんも古株です！

2人とも大事な「生徒」であり、大事な「家族」みたいな存在です。

人生いろいろあります。
でも同じ場所で同じように「おはよう」とか「またね」って言える関係っていいよね？

それは、「一つの同じ目標」の為に
苦しいことも楽しいことも一緒に過ごしたからこそ
思えるんだと思う。

それぞれがまた「成長」して
また会える事を願って！


えのさんBD&はなえさん送別会_7811.jpg


(Izmic Be STUDIO) 2016年1月 7日 03:37

【踊ってみた】１月～超初心者ダンス ラブライブ～ボカロ

お正月太りしてませんか？してますよね～happy02

早めに対処しておかないと、大変なことにsweat01

超初心者ダンスクラスで、ダンス未経験の方も身体絞れますよ！！

１月～は、こんな曲で踊ります。

★火曜、２０：３０～２２：００
★金曜、１９：３０～２１：００
ボカロ「ロストワンの号哭」

 

★水曜、１９：１５～２０：４５
JAZZダンス

 

★土曜、１１：００～１２：３０
ももクロ「さらば愛しき悲しみたちよ」

 

★日曜、１３：１５～１４：４５
ラブライブ「happy maker」

 

 
s10image (1).jpg　気になるクラスをクリックしてねRainbo5L.gif
                         体験レッスン申込み

 


(Izmic Be STUDIO) 2016年1月 4日 17:26

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