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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

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東京メトロ『要町駅』徒歩2分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZMIC BE STUDIO ブログ 2016年1月アーカイブ

柔軟性を生み出す強い味方!

体幹トレーニングでは
ストレッチポールとか
ハーフとか使って
柔軟性を養う方法を
いろいろ考案してやってますけど・・・

行きつく先は
やっぱり
ボール?

http://www.izmic.jp/mame/2016/01/entry_3275/







でもねー 「元祖」ってのがありまして・・・

それがこれ↓





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【スーパーボール】です。

きっかけは肩こり【肩甲骨】が激しい親友が
踊りで手が上がらない!
という悩みを抱えていたので
このボールを
100円のガチャガチャで買って
寝ながらゴロゴロ動かすことから始まりました。

初代「ボール君」なんです!!

いろいろなもみグッズにもこういうのありますよね?笑

「自分の体で工夫」することをから
いろいろなことが生まれてきたんです。

そういう「発想」とか
「アイディア」は
【他人を思いやる心】から
始まるんだなー。と

困っている人が居たら
一緒に考えてあげると
いっぱいいろいろ発見できますよね?笑

「股関節を柔らかく」した~い♪

という人は
すごーく多いと思う。

身近な人たちは
「身体柔らかいですねー。いいですねー」って言ってくれますけど、
一時は「直角」にすら座れない時期もありました。

腰痛のヘルニアを2回手術したので
2度目の時は
癒着がひどくて手術までに3か月。
その影響で
身体も硬くなり
「座る」という骨盤ではなくなってました。笑

久しぶりに「昔の自分の腰」を見ているような光景。

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MENSたちの腰のようになってました。。。。


大丈夫だよ!
ちゃんと柔らかくなります。

でも「覚悟」はしてください!

「かたーく固まった」ものを
少しずつ「伸ばす」わけですから
多少の「痛み」というリスクはあります。笑

「痛み」は人によって感じ方違いますけど
「痛みに耐える」というのは
心も体も同じ!
「忍耐力」も「柔軟性」と共に養われます!

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みんなでこうなれるといいよね?笑

日々!頑張ろう!


【リアルドキュメンタリー】「夢を叶えるまで」第1弾♪

Izmic Be STUDIOが送る
【「夢を叶えるまで」リアルドキュメンタリー♪第1弾♪ 】
来年の芸術系大学合格に向かって
本気で走り始めた17歳!

第1弾!
「姿勢改善」は「容姿改善」だ!

目標は今年無事合格した{センパイ}!

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誕生日と旅立ち♪

水曜クラスでは
誕生日のE姉さんと
旅立つHちゃんのW祝いしました。

Hちゃんは2001年に入会して15年!
私の振付を一番多く踊ってくれた人かもしれないね?

Eちゃんも古株です!

2人とも大事な「生徒」であり、大事な「家族」みたいな存在です。

人生いろいろあります。
でも同じ場所で同じように「おはよう」とか「またね」って言える関係っていいよね?

それは、「一つの同じ目標」の為に
苦しいことも楽しいことも一緒に過ごしたからこそ
思えるんだと思う。

それぞれがまた「成長」して
また会える事を願って!


えのさんBD&はなえさん送別会_7811.jpg


【踊ってみた】1月~超初心者ダンス ラブライブ~ボカロ

お正月太りしてませんか?してますよね~happy02

早めに対処しておかないと、大変なことにsweat01

超初心者ダンスクラスで、ダンス未経験の方も身体絞れますよ!!

1月~は、こんな曲で踊ります。

★火曜、20:30~22:00
★金曜、19:30~21:00
ボカロ「ロストワンの号哭」

 

★水曜、19:15~20:45
JAZZダンス

 

★土曜、11:00~12:30
ももクロ「さらば愛しき悲しみたちよ」

 

★日曜、13:15~14:45
ラブライブ「happy maker」

 

 
s10image (1).jpg 気になるクラスをクリックしてねRainbo5L.gif
                         体験レッスン申込み

 


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