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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩8分
東京メトロ『要町駅』徒歩2分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZMIC BE STUDIO ブログ 2015年2月アーカイブ

アイドルダンス。ももクロ、動画撮影。

今日は、超初心者アイドルダンスクラス(土曜、11:00~12:30)で
ももクロ「行くぜっ!怪盗少女」の練習、最終日でした。

レッスンのラストに、動画も録りました~!
ダンス後のみんなのニコニコの写真をパチリ!
img20150301_000306.jpg
みなさん、20~30代のOLさんです。
超初心者アイドルダンスクラス、3月は

AKB48「風が吹いている」を踊りますよ。


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欽チャン、駒澤大学合格!

欽チャンが、駒澤大学に合格し、春から大学生だそうです。
猫やったね.jpg
なぜ?今から?
と思いますよね。

今年で、舞台はもう控える
...と、いうことで、ご自分の中で「ひとつ終わるから、次に何かしなくっちゃ!」と思ったのがひとつ。

また、70才を過ぎ、認知症の予防に「忘れちゃうなら、覚えればいいんじゃないの?」というのがもうひとつの理由で
勉強を始めたそうです。

どうせ勉強するなら、目標や結果もめざしてsign03
ということで、受験もされたそうですが、合格!
素晴らしいですね。
kinimg20150228_234302.jpg

老若男女、特に中高年のおじさま!おばさま!
私はもう年取ってるから、とやる前からあきらめてませんか?また、さぼってませんか?

一生付き合う自分の体、一生仲良く付き合えるよう
緩めたり、しめたり、鍛えたりしましょうup



 
s10image (1).jpg 気になるクラスをクリックしてねRainbo5L.gif
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金曜日ボカロダンス【ELECT】振付レッスンスタート!!

金曜日ボカロダンス振付レッスンshine

3月6日(金)~【ELECT】踊りますup

19:30~21:00 ですよ~

 

参考動画はこちら

 

ボカロダンス振付レッスン詳細はこちら

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春から始める、大人ミュージカルダンスレッスン

2015年も、明日からもう3月ですup
春が近づいて来ましたcherryblossom

春といえば、新しい何かが始まりますnote

ミュージカルダンスクラスも、一足早く新しい振付に突入shine

 

今回の曲は、前回の平井賢さんのスローな曲に比べて、
アップテンポなJAZZ系ミュージカル曲ですnote

 

踊りたい方は是非up

スタジオライトも暗めにして、ジャジーな雰囲気にheart

ミュージカル 2-27.JPG

 

新しい仲間、初心者大歓迎sign03

ミュージカルダンスクラス詳細はこちら

 

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ボカロ spring showrで踊ろう

大好評
「ボカロ曲で踊るクラス」!!

 水曜日に新しくスタートします


★ 「~踊ってみた」を見て踊りたいが、難しくて何をやっているのかわからない
★動画を撮ってアップしてみたいが、仲間が欲しい
★カラオケで歌うとき、振りを踊って場を盛り上げたい
★ダンスやったことないけど、youtubeやnico動見てあんな風に踊りたい
★ダンス始めたい

という方にお勧めです

リクエストの完コピの振りを丁寧に練習したり
自分たちのオリジナルの振付を練習してnico動にアップしたり...

3月18日水曜日19:15からは
『spring shower』



ボーカロイドでHIPHOPを踊りましょうsign03



子供バレエ~y字バランスしてみよう!

今週の子供バレエのお写真~
YちゃんEちゃんの【y字バランスの挑戦】をどうぞup

子供バレエ 2-26.JPG

ルルベや、タンジュ・デガジェでお尻を閉めるのは大分上手になりましたが、
y字バランスではまだ難しいようですflair
 

Let's tryheart
 
 
アリエルの曲も終盤に近付いてきましたup
 
 
後もうちょっとで1曲踊れるよーん。
今回は編集なしです。ふふふ。
だって私の好きなアリエルだから。www
 
 
アリエル曲の英語を、子供っちが聞こえるままに歌っているのを見ると
なんとも愛おしいcatface
 
 
 
子供って本当に才能そのものですよねheart
 
 
 

s-子供バレエ 12-11-1.jpg
 
 
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MMD ヘタリア 教えてもらいました!!

いつも動画見ながら

【MMD】ってなんだろ~spa

なんかボカロキャラが踊る事かなhappy02

と思いながら、特に意味は調べなかったのですが。

この前初めて、チャンとした読み方を教えてもらいましたsweat01

【MMD】とは...ミクミクダンスsign03

初ミク~1.JPG

言葉の始まりは、本当に初音ミクチャンが踊るってことだったんでしょうが、今では【MMD】とは、大きくアニメキャラに踊らせることを言うようになったみたいですねflair

 

さてさて
次に、みんなが【ヘタリア、ヘタリア】といっているので、「へたれ」の、今どきのいい方かなsign02

と、思って聞いたらsweat01

【ヘタリア】は、人気アニメの題名sign03

s-ヘタリア.jpg

キャラがみんな国の名前になってるアニメnotes

そして、動画を見ると【ヘタリア】のキャラに【MMD】させていたりするわけですよ。


ダンスの楽しみ方、アニメの楽しみ方もいろいろになりましたhappy01

イヅミックでは、ボカロ曲で踊るダンスクラスがありますよ。

気軽に体験レッスンもできますup

 
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自撮り コツと応用編♪

今、大人気の自撮り
 
かわいく撮るコツの3原則heartheart
イヌなるほど.jpg①斜め上から撮る
少し上目遣いで、目力が強くなる
口角が上がりやすい

②昼間の明るい部屋で撮る
天気のよい日にレースのカーテンを引いたまどの近くがベスト
直射日光は、NG
夜撮るときは、蛍光灯より白熱灯

裏技⇒ゲーセンのプリクラ機の中

③キャッチライトを入れる
瞳の中に、光を写すこと
膝の上にアルミホイル
少女漫画みたいに瞳に星が、はいります。

さて、自撮りは、自分のいい顔を客観的にみられるということに効果的ですよねup

撮影した自分をみる!
これは、ダンスが上手くなる、演技が上手くなるためにも応用できますね
s-火曜220141223.jpg  s-火曜120141223.jpg

私もレッスンでよくやります。
大人ももちろんですが、子供がとても効果的なんです!

ダンスの手や足が伸びていないときなど、子供を動画にとって本人にみせますと...。

「手がブランブランしてる~」
「足が曲がってる」など、子供は自分で駄目だしをしています。

そして「カッコ悪い~」と、いって自分で直そうとします。
自分で感じて、直そうとするので、短時間でよくなりますね。
みさきジャンプ.png
おうちの方も、どうしてもなおらないお子さんのクセなど...、スマホで撮影して、本人に見せてみるといいかもしれませんね

141206_1727~02.jpg 【イヅミックの子供クラス】

★子供バレエ

★子供ミュージカル、ボイス・ダンス

★子供JAZZHIPHOP

★子供演技
    
 
 s400image.jpg 子供クラス  の⇐⇐詳細はこちらをクリック

 
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脳を鍛えるには 運動しかない!

なになに、なんとsign01

「脳を鍛えるには、運動しかない~脳細胞の増やし方」ですとぉぉぉぉ~。
言い換えれば、

「運動すると頭が良くなる」ということではないですかhappy01
運動するものとしては、これはチェックせねばpencil

と、検索してみたら、こちら 脳を鍛えるには運動しかない.png

(NHK出版)の著者、ハーバード大学医学部のジョン・J・レイティ博士
さっそく読んでみましたbook

【運動するとなぜ脳に良いか】

★脳由来神経栄養因子(BDNF)という物質が脳の中でさかんに分泌され、この BDNFというやつが、 脳の神経細胞(ニューロン)や、脳に栄養を送る血管をつくる。

★ドーパミン・セロトニン・ノルアドレナリンという 【運動調節、ホルモン調節、意欲、学習】にかかわる神経物資の分泌が活発にもなる。

また、継続的な有酸素運動によるトレーニングを行うことで、記憶を司る【海馬】が大きくなることも分かっているそうです。

猫なるほど.jpg
【どんな運動がいいか】

★週に2回心拍数70~80の強めの運動を、短めに。残りの日は、心拍数65までの運動を少し長めに。
※心拍数70%...やや息が上がる走り込み。80%...全力疾走。

★かけっこ、ボール遊び、ダンス、体操が、とても良い。
※サッカー、バスケットなど、チームプレーを必要とすると、苦手な子は身体を動かしにくいので、頭を良くする観点から行くと、競争や勝負がない方がベスト。

★空手、ヨガ(ダンスもですね~)など、自らの形を意識させる運動は、さらに脳に良い。

s-エアロビ.jpg

【さらに効果を狙うなら】

運動したら、頭が良くなるわけではないので、学習とセットで考えると良いそうです。

運動後、脳の血流が良くなり、思考力や集中力が高まるので、そこで学習するとさらに効果的だそうですよ。 猫やったね.jpg老若男女、運動sign03そうですダンスしましょうshine

s10image (1).jpg 気になるクラスをクリックしてねRainbo5L.gif
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雑巾がけで体幹トレーニング

雑巾がけが、しっかりと体幹トレーニングになるのご存じですかsign02

                  雑巾がけ3.jpg       

両手でやったり、片手でやったり。

特に片手でやると、やった方の腕だけ長くなるんですよ
そしておなかからしっかりと伸びている感覚になりますshine

ずご~いsign03

これは個人的な感想ですが、そういえばヨガのこのポーズににているな~up
っていつも思うんです。

s-ヨガのポーズ.jpg

掃除か~と思うと、サボりたくなりますがhappy02

これで体幹トレーニングになるのかと思うと頑張れますね~。

スタジオの体幹トレーニングのクラスも、自分の身体を自分で感じて行けるように、先生がご指導してくださいます。

レッスンでしっかり教えていただき、自分で持って帰り、また次のレッスンで確認したりあたらしい課題に取り組んだり。

一般の方も、パフォーマーの方も、一生付き合う自分の身体。

大切にそして、鍛えていきましょうgood

 

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