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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩8分
東京メトロ『要町駅』徒歩2分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZMIC BE STUDIO ブログ

子役・キッズモデルの現場シュミレーション~スタジオパフォーマンス <子役/キッズモデル/タレント/子供/習い事/池袋>


稽古でできるのに、または個人だとできるのに
現場に行くとやらない・できないsign03

子役・キッズモデルの親御さんのお悩みで多く聞きます

イヅミックでは、定期的にスタジオパフォーマンスや発表会を開催
小さな目標・小さな成功体験を大切にしています。

さっそく6月22日(土)に、スタジオパフォーマンスがあります。
子供たちの目が真剣ですheart04

こちらの子供パフォーマンス、お客さんとして身に来ていただけますのでご希望の方は、お問い合わせファームよりお申込みくださいませ。



《子供パフォーマンス見学できます》 ⇒ご希望の方はこちら

《子供各クラス》  ⇒ 詳細はこちら

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手や足を強く長く使うための体幹トレーニング(動画付き) <体幹トレーニング/パフォーマンスアップ/ダンサー/アスリート/池袋>

ダンサーなら
腕を強く・しなやかに使えるようになりたい
ターンの時、手足にとられて軸が取れない

アスリートなら
もっと速く走りたい
ボールを遠くに飛ばしたい

手足を強く長く使うための体幹トレーニンご紹介ですsign03

①体幹を入れる
正しい骨格の位置⇒アライメントを整えてトレーニングすること
四ばいになり、おしりに力を入れる

②四ばいの体幹の入った状態で、手をあげる。足をあげる

代償行為しないよう気を付ける↓↓
あごをあげない、下げない
肩をあげない
胸をおさない
腰を丸めない

③四ばいで手足を動かしても、体幹がぶれなくなったら
更に大胆な動きに入る
今回の動画では、下半身(足の動きに繋げるトレーニング)
両足~片足



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体幹クラス・ダイエット企画
8/31まで 受け放題プラン、1回1000円
詳しくは⇒ ここをクリック!

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【大人ジャズダンス】ダンスで注意されること「手を長く!」奮闘中★<池袋/ダンス/バレエ/ミュージカル/体幹/大人/習い事>

「もっと手を長く!」
「体を大きく使って!」

ダンスをやっている方なら、
一度は言われたことがあるのではないでしょうか??

実際に某アニメのように伸びたらすごいですが・・・weep
そうもいかないので、難しいですよねsweat01

私もすご〜く苦手で、いつも先生から注意されます><
自分ではやっているつもりでも、まだまだ足りないってことですよね!
早くバッチリ習得したいものです・・・!
伸びしろありと思って頑張りますcrown

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先生によって教え方はたくさんのバリエーションがありますが、
「自分の元々の腕の長さを伸ばそうとするのではなく、
スタジオの壁を触って!
と、最近のIZUMIクラスで言われています。

最近、TVで見たバレエの先生は、
もっと自分が巨人にでもなったように!
とアドバイスしていらっしゃいました

イメージでバッチリできたら最高なのですが、
イメージと後は具体的にどんな風に体を使えば良いか
イメージと具体(理論)のどちらもあると
よりわかりやすいですよね〜shine

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イヅミックは、ダンスクラスの前に必ず体幹クラスがあり、
体幹クラスでは具体的な体の使い方、理論を主に行っています。

例えば、もっともっと腕を長く使うには、
まず、肩周り、肩甲骨周りの筋肉や関節を緩めることからスタートします。
会社員の方が多いので、みなさんPC仕事でコリコリの方が多くいらっしゃいますcrying

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部分的に特化したトレーニングから、だんだんと段階を経て、
体幹から手足を動かし、 
指先まで繋げるトレーニングを行い、
踊りにつなげていけるようトレーニングしていくのですsign03

そしてダンスクラスへ〜♫
このような感じで、
ダンスでできないことを
具体的に体幹クラスで落とし込んでいくんですよflair

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ダンスの振付になると、どうしても振りに追われてしまいがちですが、
体幹クラスを受けていると、できないことがある時にどういう使い方だっけ?と
いちいち基本に立ち返る「立ち返り方」が出来るような気がします!

いわば、
イヅミックの体幹クラスは、 
ダンサーの駆け込み寺?的存在
お守り的?存在だと思いますhappy02

1つのスタジオで全部ならえるからこそ、
つながりやすい!わかりやすい!

お得な2回体験で、
「体幹&ダンスクラス」選んでみるのも、面白いですよnote


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夏ダイエット企画!実施中

土曜18:00〜19:00
8月31日まで実施!

レッスン料金:1レッスン1000円

姿勢改善後、締めたい箇所を徹底的に攻めます!

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Rioheart


成功する秘訣は、しつけ?!子供が躾の中で、身につくものは? 〈子供/発達/キッズ/池袋〉

最近多くの大学生に接していて感じた事flair
シャキシャキタイプゆるゆるタイプの差が、すごーくあるなと...

【シャキシャキタイプ】
声が大きめ
失敗してもあまりくよくよしない
わからない事・失敗したことをメモに取る
分からないことは、聞く

【ゆるゆるタイプ】
声が小さめ
失敗しないようにしてしまう
わからない事は、曖昧にする
何となくやり過ごす

自分も子供のクラスを担当したリ、子供と接することも多いので
【シャキシャキタイプ】の子供に育てたいdash

...と、自分の周りのシャキシャキタイプに【子供のころどんな風に育てられた?】
と、聞いてみましたbleah

全員
【しつけ厳しかったよ!特にあいさつ、それとお行儀よくしなさいって、怒られた】
というお返事でした。


しつけとは
身につくまで何度も何度もな~んども、周りの人が言い続けて、ようやく身についてゆくもの

そして
その身につく過程も身につくんじゃないかと思います

できるまで言われ続ける。
↕   
できなかったことを自分で、覚えておく
↕   ※この間 くり返し
次に、やろうと意識する
↓  ※この間 くり返し
身につく。自分のものになる。習慣になる

あいさつ、かたづけ、行儀 etc...
できなくてやり直して、またできなくてやり直して。
身についてゆく...

【しつけが身につく、しつけを身に着けさせるという事は
新しい事、出来ないことを、継続していくことで自分のものになるゆくという手順も身につくことだはないでしょうかshine


遊びたいと忘れちゃうし
こわそうな人だとあいさつできなくなっちゃうし
他の事考えていると、雑になる

でもそこでも自然にできるなら、本物ですね

できてないからダメなのではなく
出来るようになるよう気を付けようと自分で思う
できないから、どうしようかと考える。
できるようにするための方法を工夫する

それがしつけ と思います。

イヅミックの子供クラス (大人クラスも。特に高校生)は
レッスンと同じくらいしつけを大切にします

と、同時にできないことは悪い事じゃない。できないことをそのままにすることがいけないこと
というにも、いつも教えています。

何事にも、前向きにシャキシャキと取り組んでゆく子供たちを、たくさん増やしたいですflair

さて
子供たち6/22(土)スタジオパフォーマンスがあります
できなかったこと・難しかったことも、毎日毎日練習して、発表に臨みます。
そして、頑張った成果として、たくさんの方に拍手をいただきましょうshine

最期の練習もこんなにいい顔がいっぱい
本番楽しみです
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ここからがスタート!人前で発表する経験を大事に♫<ダンス/池袋/大人/子供/習い事>

毎年恒例のスタジオの一大イベント

「発表会」

今年は11月30日(土)赤羽会館で行いますheart02

大きな発表会に先立ち、大人も子供も今月末に今クラスで行っている
お芝居とダンス作品をスタジオ内で発表することにしました!

子供達も、ママ達に見せるんだ!と張り切っています!
大人も、最後の詰めのお稽古に奮闘中ですheart

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イヅミックでは、こういった発表の機会をとても大事にしていますflair
特に、子供クラスは、数ヶ月ごとにスタジオ内で小さな発表会を行っているんです!
他にも、大きい会場で行う発表会、忘年会でも、クラスで作った作品の発表を行います

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「発表会」というと、1つのゴール、目標に向かうような感じがしますが、
「発表会」を通して見えてくることってたくさんあるんですshine

例えば、お稽古ではできてたのに、人前だとできなかったり
お稽古ではなかなか出来なかったことが本番パワーで出来ちゃったり
私はどちらも経験ありで、その度にまたお稽古しよう〜!と思いますsign03

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いわば、「発表会」はゴールではなくスタートですhappy02

その時に何となく出来ることではなく、
今の実力をしっかり把握し、知るためには、
人前で発表するのはいい機会なんですよねsign05

それに、やっぱり人から拍手をもらうのは嬉しいことですし、
舞台から、演じる側から見える客席の姿、お客様の顔ってなんとも言えない
shineキラキラに包まれた場所shineだって思いますlovely

以前、ブログにも書きましたが、女優の宮沢りえさんは、
お子さんを舞台のお稽古場に連れて行ったり、
本番の姿を見せたりするそうです。

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稽古場で不安な気持ちを抱えて苦しんだり、もがいたりしている姿も、 
本番で拍手をもらっている姿も見せことにしているのだそうです。

「人生楽しい時ばかりではない。 
例えば挫折した時に、その先っていうものを見つめる力を持って欲しい」
という思いが込められているのだそうです。

大人も、子供も、続けていれば悩むこともあります
でも、その先の、キラキラした空間、拍手に包まれる瞬間、そこから見える景色などなど。。。
その先を見られる力を信じて、まずは今月末punch
頑張りましょう!

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Rioheart

2ヶ月で開脚ベタ―っ!がつく〈役者志望/体幹トレーニング/開脚/ストレッチ/池袋〉

スタジオ生 役者志望18才のYくん
演技・体幹トレーニング・ダンスクラスでレッスンしていますshine

その彼が
2ヶ月で開脚ベター!目指して頑張るぞbell
と始めたのが、4月下旬

毎日ストレッチをして
そのストレッチの様子を仲間に
写真や動画で、送っていました。

4月の様子(4/25)
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そしてついに【ベター!】の日は、やって来ました(6/9)↓
ベターの日
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おめでとう
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flair目標をたてる
flair応援する仲間がいる
flairサボると、サボるなよ~という仲間がいる
flairストレッチの他の方法を教えてくれる先生や先輩がいる
flairできた時に一緒に慶んでくれる仲間がいる

一人で、スポーツジムで記録を伸ばしたりするのもいいですが、なかなか続かないです。


続かないとうまくならない続かないと変わらない柔らかくならないsweat01sweat01
うまくなりたかったら、仲間を作る...punchです

イヅミックは、初めてさんに「こんにちは~sunと、声がかかるスタジオです
なかなか友達作るの苦手だな~という方一度体験に来てくださいね

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さて、Y君の次なる挑戦は...
立ての開脚ストレッチ  スピリッツsign01
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《Y君も効果大の股関節のトレーニング》 
↓↓↓



Y君がオーディションに合格!
↓↓↓
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《平田オリザの代表作を」
本広克行が演出の舞台【転校生】の出演決定》 



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子供クラスにとってもカワイイ先生登場?!<子供/成長/かわいい/キッズ/池袋/習い事>

年中さんの仲良しコンビMちゃんとSちゃんheart

Mちゃんが得意なABCのお歌とダンスをSちゃんに教え中〜flair

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2人とも3才で入会したての時は、
おしゃべりもたどたどしくて、赤ちゃんっぽさもあって、
レッスン中泣いたりしてたのに、、weepheart01

「あ!もっとゆっくりでいいよ!でもぉ〜、ゆっくりすぎないでね」
なーんて、大人顔負けのアドバイスをしながら教えたり、
Sちゃんも教えられたダンスをすぐ覚えて、
2人でけらけら笑いながらレッスンしたりして、
なんだかとってもほっこりしてしまいましたheart02

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教えられたお歌とダンスを上手に出来たSちゃん
「よく出来ました〜」
なんてMちゃんが頭を撫でたりして
かわいすぎ!もうめろめろです、私lovely

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Sちゃんもすごいけど、Mちゃんの教え方も上手だったのよ〜flair

子供は、大人がほっといても、子供は自分で工夫し始めますribbon
子供は、物事を楽しむ天才です!

この気持ちを大事に育てたいものですsign01

間違えた時は全力で、「あー!まちがえたー!」

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間違えることも楽しむ、
正解のない演技クラスで培ってきたものですnote

これからも、心も体もすくすく大きくなぁーれ!

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子供クラスについて


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Rioheart

広瀬すず、野田秀樹演出の舞台に初挑戦!<演技/舞台/池袋/日芸/受験>

広瀬すずちゃんが
野田秀樹さんの舞台に挑戦するそうです!
 
モデルやTV、映画で大活躍してきた広瀬すずちゃんですが、
舞台での演技は初めてheart02

楽しみですね〜happy02

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すずちゃんの新たな挑戦を知って、
先日演技クラスで行なった、
ナチュラルな表現とひねった表現について考えてみました

flair先日の演技クラスの様子→こちらをクリックflair

TVドラマや映画の演技は、ナチュラルな表現が一般的です。
ドラマや映画はどこから見て欲しいか、
どこから見るかをプランニングして作られている、
つまりカット割りがあり、引き絵も寄りもあります。

画角の中で演技をすることが求められ、
役者が心の中で思うだけで
観客=視聴者に役の心情を伝えることができる場合があります

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舞台の場合、引き絵のみ。
お客様によって見る場所が違ったり、フォーカスが違うから、
全体を見て今どの立ち位置にいたら良いか計算したりします。

空間を読み演技することが求められ、
舞台のキャパに寄りますが、役者が心の中で思うだけでは
1番後ろの席の観客には役の心情を伝えられない場合があります。
悲しみを表現するにも、ナチュラルな感情のまま、
例えば膝から崩れ落ちたり、一点を見つめたり、
日常の反応から少し離れたひねった表現をしないと伝わらないかもしれません。

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すずちゃんは、今まで自然な演技が求められる現場にいましたが、
舞台をやることで、身体や空間を使って魅せる「魅せ方」を
身につけさらにパワーアップ出来るかもしれませんね!


そうすると、ナチュラルな表現と
ひねった表現の引き出しや新しいバランスを発見して、
さらに素敵なすずちゃんになるんだろうな〜notes

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すずちゃん出演の舞台は、
イヅミックも発表会本番間近の秋に、
スタジオからも近い池袋の芸術劇場で開幕しますよー!

なんだか嬉しい❤
私たちもがんばるぞー!

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演技クラス


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Rioheart


かわいいだけは卒業?!目指すはカッコかわいいアイドル★アイドル大好き小学生!<池袋/ダンス/アイドル/小学生/中学生/習い事>

小学1年生のHちゃん
かわいいダンスも好きだけど、
ちょっとクールに大人っぽく踊ってみたいお年頃shine

モーニング娘。のOnly youを踊ってみました
大人顔負けのキメ顔
首の角度も最高!
ポーズも決まってるねheart

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アイドル大好き小・中学生も大歓迎
かっこかわいいアイドルを目指そうheart01
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11月に発表会が決定しましたsign03

大きなステージで、踊れるチャンス!

出演者募集中ですflair

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アイドルダンスクラス


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Rioheart

ローテーターカフって何?身体を理解しながら踊るダンスレッスン <ダンス/体幹トレーニング/>

今日のダンスレッスンで
ローテーターカフを緩めて、ほぐしたら、腕の動きが良くなる!!

という事で、両腕をあげて内旋の動きをするトレーニングをダンスレッスンの中で、おこなっていました。

ローテーターカフとは?

肩甲骨から上腕骨上端に付着する4つの筋
肩甲下筋
棘上筋
棘下筋
小円筋

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ローテーターカフの役割

肩関節は、人体で最も可動域が大きい関節だが、上腕骨と肩甲骨はとても不安定。
その為、筋肉で覆うことにより肩甲骨を補強しなければならず、ローテーターカフが、肩関節⇒腕の動きに重要な役割を担っている
筋肉に覆われている分、弱くもなりやすく、日頃のストレッチやトレーニングを心掛けることが大切
半面トレーニングし、動きをひきだすことによる可能性は高いflair

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なるほどflair
バーレッスンのアームスの動きで、肩から腕をおるんじゃなくて、背中からshine
と、先生に言われることもありますが、
この肩甲骨の周りの4つの筋肉【ローテーターカフ】の位置をイメージしながら考えると
効率良く自分の動きを考えることができそうですflair

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《身体を理解しながら踊るダンスレッスン》 ⇒ 詳細はこちら

《体幹トレーニングクラス》 ⇒ 詳細はこちら

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