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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)
東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1
JR『池袋駅』徒歩8分
東京メトロ『要町駅』徒歩2分
10:00～22:00 / 年中無休
HOME > IZMIC BE STUDIO ブログ
IZMIC BE STUDIO ブログ
平成最後のレッスンはアイドルダンスでした♪＜池袋/ダンス/アイドル＞
平成最後のイヅミックレッスンは、アイドルダンスクラス
安室奈美恵で踊る
モーニング娘。で踊る
SPEED「Body&Soul」で締めくくりました
昨日、今日と継続して同じメンバーが集まったので、
１番を全部踊りきり、登場シーンから踊りだしまでの構成も作ることができました〜
みんな、かっこよく踊ってくれてありがとうございます
令和も引き続き、レッスンしましょう〜！
５/２(木)・５/３(金)
１６：００〜１７：００
安室奈美恵で踊る５/４(土)・５/５(日)
１３：００〜１４：００
モーニング娘。で踊る
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Rio
(Izmic Be STUDIO) 2019年5月 1日 00:05
IZUMI先生ハッピーバースデー★みんなでお祝いしました＜池袋/ダンス・演技スタジオ＞
４月３０日は何の日でしょう〜？！
平成最後の日！だけでなく・・・
IZUMI先生のお誕生日
IZUMI先生のお誕生日月曜のダンスレッスン後、１日早くみんなでお祝いしました
先生の大好きなプリンケーキ
レッスン後の甘いものは格別至福の時ですね
至福の時ですねみんなで仲良くつっつきました
おいしかった〜
動いて、食べて、また動いて・・・
食べてっも動いて汗をかけば、オールオッケーです！
GWワークショップ毎日開催中！
食べ過ぎを帳消しに？！
痩せやすい身体を作るには、運動大事です！
お申し込みは直前まで受け付けてます！
駆け込み参加も大丈夫ですよ〜
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Rio
(Izmic Be STUDIO) 2019年4月30日 00:56
スタジオMﾁｬﾝ ５才★始めて記念日！ ＜子供 / 親子クラス / 成長記録 / キッズ / 池袋 ＞
みなさん、記念日というとなにが一番に思い付きますか？
GW最終日まで 【子供ダンスワークショップ】開催しています
というとなにが一番に思い付きますか？お誕生日 入学式 結婚記念日 プロポーズ記念日
成人式 二分の一成人式 etc...
今日は、5才Mﾁｬﾝの記念日になりました！
一人でレッスン受けられた記念日です
2才半から、水曜日のキッズリトミッククラスに通っていたMﾁｬﾝ
ママのお仕事の都合で、毎週は来れず。
来れる日にできるだけレッスンに参加。
早口言葉もしっかり言えて、歌もよく覚えダンスも大好き
でもママからは離れられず、お稽古はひとりでうけられませんでした
それなら、自分から言うまでまちましょう
と、ママと相談してずっと一緒にレッスンしていただくことにしました
ある日自分から、お友達がいれば一人でできるかもしれない といってきました
これは、タイミングです
幸い今年のGWは、子供ダンスワークショップ開催で
GW中毎日子供のダンスクラスがあります。
Mﾁｬﾝタイミングよく、2日間つづけてうけられるとのこと
【1日目】
お友達もいて、一人でやってみると自分からいってきました。
条件は【ママの足がカーテンから見えること】
当スタジオ、入り口にカーテンがかかっていまして、そのカーテンのしたから、外が見えるのです
レッスン中何度か、カーテンの
したから見えるママの足を確認していましたが、ちゃんと最後まで一人でレッスン出来ました
【2日目】
今日は、カーテンの足が見えなくても大丈夫だよ
とのこと
簡単にスルー
Mﾁｬﾝ、無事に単独レッスンに成功いたしました
成長はお子さんによって色々
お子さんの数だけ、成長の過程がありますね
みんな違って、みんないい
平成の最後
Mﾁｬﾝの一人でレッスンデビュー記念日となりました
スタジオでは、【親子参加OKクラス】【母子分離クラス】
がはっきりわかれています。
人見知り ママから離れられないお子さんも
お子さんにあわせて、クラスを受けられますよ
【親子参加OK】のクラスはこちら↓↓
※クラス名をクリックで、クラス紹介をご覧いただけます。
GW最終日まで 【子供ダンスワークショップ】開催しています
(Izmic Be STUDIO) 2019年4月29日 17:43
ポーズもバッチリ♪アイドルダンス★＜大人/ダンス/池袋/習い事＞
本日アイドルダンスクラス
体験さんが５人
30代のOLさん達と年長さんの女の子が来てくださいました
かわいい女の子達が多くて、うきうきでした
ポーズも決まってます
お仕事とは違う顔が発見できたのではないでしょうか
今日、レッスンの終わりにラスト1回踊った時、
かっこいい顔作って踊って〜！
と言ったら、全員表現が変わりました！
汗をかいて、発散して、自己表現して、
いい息抜きになってくれたら嬉しいな〜と思いました
イヅミックには、OLさんが多く通われていて、
大人になってからダンスを始めた方も多くいらっしゃいます
ダンス未経験でも、基礎から丁寧に、お教えしますので、
安心していらしてくださいね〜！
まだまだ続くGWワークショップ
お申し込みは直前まで受け付けております
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Rio
(Izmic Be STUDIO) 2019年4月29日 00:04
親子でダンス！アイドルダンスクラス★＜習い事/親子/ダンス/GW＞
アイドルダンスクラスは、
親子参加が出来るダンスクラスです
親子で世代の壁を超えて、
平成アイドルダンスしちゃいましょう！
４/２９(月)・４/３０(火)
１６：００〜１７：００
SPEEDで踊る５/２(木)・５/３(金)
１６：００〜１７：００
安室奈美恵で踊る５/４(土)・５/５(日)
１３：００〜１４：００
モーニング娘。で踊る前回の親子ダンスDAYでは、「パプリカ」を踊りました
前回の親子ダンスは「かわいい」ダンスだったので、
GWは大人っぽく、かっこよく親子で踊っちゃいましょう！
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Rio
(Izmic Be STUDIO) 2019年4月28日 02:16
平成の大きな思い出～振り返ってみた‼ ＜ダンス / 演技 / ボイス / 体幹トレーニング / 池袋＞
令和までカウントダウン
平成のスタジオの思い出 振り返ってみました
大きな思い出は初めての【単独発表会】です
それ以前は、他のスタジオさんと合同でしたが、6年前からイヅミック単独での舞台を行うようになりました。
6年前は 豊島区の南大塚ホール
5年前は 中野区の野方区民ホール
南大塚ホールの方が、何せ初めてだらけで思い出深いのですが
写真などの記録がほとんど自分の手元になく
あ～いろいろてんぱってたんだな～と思うばかりです
5年前の野方区民ホールの写真のみ、手元に残って居ました
ご紹介
これからも、小規模のスタジオパフォーマンスや、大きなホールでの公演など
いろんな形で、
スタジオの皆さんと一緒に、エンターテイメント発信し
スタジオの皆さんや世の中の皆さんともに
エンターテイメントで楽しんでいきたいと思います
どうぞよろしくお願いします。
(Izmic Be STUDIO) 2019年4月27日 02:41
春は太りやすい！ダンスでダイエット★＜池袋/習い事＞
みなさま！
春は太りやすいって知ってましたか？！
春は太りやすいって知ってましたか？！ダイエット成功のキーワード「基礎代謝」
春は暖かくなる時期で、冷たい飲み物を飲む機会が増えたり、
湯船につかる回数が減ったりしませんか？
そうなると、基礎代謝が落ちて、
脂肪が燃焼しにくい、痩せにくくなってしまいます＞＜
夏に向けて基礎代謝が落ちていくのですが、春はその変化の時期なんです。
基礎代謝を上げるには、なるべくあたたかい飲み物を飲んだり、
たんぱく質を摂ったり、いろいろな方法がありますが、
何より効果的なのは、「運動！！」「汗をかくこと！！」
ですが、一人で黙々と頑張ったり、ひたすら走ったり、筋トレをしたりって、
けっこう大変じゃないですか？私は苦手です！
一人で出来る人は素晴らしい！
けど、どうしても続きづらいんだよな〜っていう方もいらっしゃるのではないでしょうか？
でも、好きな曲だったら、
黙々とトレーニングを行うのではなく、
表現も出来るダンスなら、
なんだか楽しくできそうじゃないですか？！
ちなみに、今年のGWはお天気があまり良くなく、寒いらしい・・・
ですが、気温が低くなると、体温を維持しようと身体が働くため、
基礎代謝が上がりやすい！
なので、いつものこの時期よりは
今年のGWは痩せやすいかもしれませんよ
ぜひこの機会に汗をかいて、太りにくい身体を作る準備を始めてみませんか？
ダンス初めて！でも大丈夫超初心者さんにオススメのクラス
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Rio
(Izmic Be STUDIO) 2019年4月27日 01:43
2019年アニー開幕★4/27～ ＜ミュージカル / ダンス / GW / 演技＞
今年のミュージカル「アニー」
ゴールデンウイークの初日、４/２７からスタートしますね
スタジオ卒業生 Aチャン テシ―役で出演します
スタジオ卒業生 Aチャン テシ―役で出演します
チームモップでの出演です。わたしも見に行きます
さて、スタジオのゴールデンウィークは
さて、スタジオのゴールデンウィークは
ワークショップ祭りです
※各クラス名をクリックすると、詳細をご覧いただけます
【初心者大歓迎】
【1レッスンから受けられる】
さらに
【1レッスン1500円】 とワークショップ特別料金
10日間となが～いお休みですので、
いつもやろうと思ってて出来なかったこと、ぜひやってみてください
(Izmic Be STUDIO) 2019年4月26日 03:38
股関節が柔らかいと良いことがいっぱい♪＜体幹/ストレッチ/柔軟＞
開脚ベターに挑戦中の高３男子ゆうたろう君
開脚ベターに憧れる方は非常に多いと思いますが、
股関節を柔らかくすることで、
どんなメリットがあるでしょうか
開脚出来ると、かっこいい
うんうん、たしかに笑
でも、その前に・・・
股関節は身体にとって、
とってもとっても重要な部分なんですね〜
股関節周りは、大きな「リンパ節」があります。
血液や水分を循環させる役割をリンパ節、
ここの流れをよくすることで、血行が良くなり、むくみ防止、
疲労物質が排泄されやすくなり、疲労が溜まりにくい身体になります
さらに、股関節が柔らかいということは、
骨盤周りの筋肉がしっかりしているということです。
骨盤がしっかりすることで、上半身の筋肉を支えやすくなります
上半身の筋肉を支えられないと、首が前のめりになり、猫背になってしまいますが、
骨盤周りの筋肉が鍛えられることで、正しい姿勢を保ちやすくなり、
肩こりや腰痛の解消にもつながるのです！
ただし・・・
股関節のストレッチを行うにも、
まず正しい姿勢で行わなければ効果はなかなか出ません。
逆に言えば、正しい姿勢になれば、おのずと運動効率が上がり、
身体の柔軟性はあがってくるのです。
正しいストレッチも正しい姿勢から。
GWは、姿勢に特化した体幹トレーニングクラスワークショップも行います！
ご参加お待ちしております
GW体幹トレーニングワークショップの詳細
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Rio
(Izmic Be STUDIO) 2019年4月26日 00:56
ママと一緒！大歓迎「キッズリトミック」親子で落語 ＜親子 / 独り立ち / 池袋＞
(Izmic Be STUDIO) 2019年4月25日 04:03
