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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩8分
東京メトロ『要町駅』徒歩2分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZMIC BE STUDIO ブログ

キッズモデルレッスン 30秒で正しい姿勢をつくる!子供のO脚X脚改善にも効果あり!

秒でできちゃう!超簡単な姿勢改善!
姿勢がきれいになれば、どんなポーズも決まる!

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お家で過ごす時間が増え、
お子さんの姿勢、猫背になっていませんか?

体がふにゃふにゃしていて、
何をしていてもキマらないなどのお悩み相談を受けることもあります。

ちびっこ達の体はまだ未知数ですが、
まだ骨や筋肉が柔らかいうちに、
美しい姿勢を体に覚えさせておきましょう。

また、子供体幹クラスを長らく受講している生徒さんから、
脚の形が変わった!と嬉しいご報告もいただきました!

この姿勢改善レッスンも、内腿を鍛え、脚の形もきれいになりますよ♪

即効性も抜群のトレーニングで、
オーディションや撮影前にやると、体のスイッチが入ります。
ぜひお試しください。

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~やり方~

① 太ももにタオルを挟む。
   お尻に力を入れ、終始タオルが落ちないようにする。

② 手を組んで前に押し出す

③ 組んだ手を頭の上に上げていく。目線は手を追いかける。
   この時、体を反りすぎないように注意しましょう。

④ 手と目線は真上に向けたまま、かかとを上げ下げする。

⑤ かかとを下げたら、顔を正面に戻し、手を横から戻す。
   レッスン後、お尻とお腹に力が入り、背が高くなった気がしたら成功です。

注意: 
   かかとを下げる時は、手を上に引っ張りながら行う。

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《キッズモデルオンラインクラスの詳細》⇒こちらから
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キッズモデルレッスン 10秒で出来る!簡単!かわいい笑顔の作り方。表情トレーニング

オーディション前、撮影前にすぐ出来る!
即効性あり!効果抜群!魅力的な笑顔はこう作る!

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笑顔が苦手なんです・・・
宣材写真だとなんだかかたくなってしまって・・・

スタジオには、モデル活動や子役活動をしているお子さんも多いのですが、
こんなお悩みをいただくことがあります。

6月からスタートした「キッズモデルオンラインクラス」では、
そんなお悩みを10秒で解決する笑顔トレーニングを行っています。

「笑顔」というと、口を横に引っ張って顔を作りがちですが、
ポイントは、「頬骨」です。

クラスでは、頬骨の位置を知ることからレッスンをスタートしているので、
子供たちが一人でも、そしていつでも出来ちゃいます

この笑顔トレーニング、クラスでは、
通称「たこやきレッスン」と言っていて、生徒たちにも大人気!

クラスを受けてくれた生徒さん全員に効果が出ました♪

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~やり方~

① 両手で「OKマーク」を作り、頬骨の位置に丸部分を当てる。

② 丸部分を上に持ち上げるように、頬骨を動かす

③ 最後は、頬骨を上に上げた状態でキープし、手を外す。

注意: 
   手を動かそうとするのではなく、頬骨を動かすことを意識しましょう!


Rioheart

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《キッズモデルオンラインクラスの詳細》⇒こちらから
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ダンス大好き♥ミュージカル系もかっこいい振付も全部踊りたい! 欲張りクラス<大人の習い事/趣味/オンライン対応>

大振りリリカルジャズ、早振りファンキージャズ、ミュージカル系シアタージャズ、EXILE系ヒップホップジャズ ...etc...

皆さんは、どんなダンスが好きですかsign02

好きなダンス!決められないflair
いろんなダンス踊ってみたいheart01
そんな方にお勧めな

「ジャズオールジャンルクラス」

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いろいろなタイプの振付が踊れる、お愉しみダンスクラスですheart01

しかも、レッスンでは
バーレッスンや体幹トレーニングも取り入れ
しなやかな体の使いかた、ケガのしにくい体の使いかたも、同時に、学べますshine

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さて今週は、ちょっとクールな曲でのかっこいい系な振付good
ちょいキメで踊っています(笑)

 

こちらのクラス
現在は、オンラインとスタジオの同時進行
家からレッスンを受講するクラスメイトと、レッスン後のおしゃべりも話に花が咲く、和気あいあいクラスですup

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《JAZZ/バーレッスン クラスの詳細》⇒こちらから
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ガールズもカッコいい!キメポーズ♥「前前前世」踊ってます!子供ヒップホップ<キッズダンス/池袋ダンススタジオ>

髭男dism「宿命」 LISA「紅蓮華」 菅田将暉「まちがいさがし」

今どきのキッズの人気曲
大人と全く変わりません。

今月の子供ヒップホップクラスでは
子供からリクエストのあった

映画「君の名は」より~前前前世

を、踊っていますsign03

フルーダンスの部分もあるのですが、躊躇することなく
自分の身体をフルに使いノリノリで踊っていますよhappy01

音が鳴ったら、動いちゃう・踊っちゃう子供たち
なんともほほえましい限りですheart01


家でも、どこでも踊っちゃう、元気なチビッ子
子供ヒップホップクラスで一緒に踊りましょうgood
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《子供ヒップホップ クラスの詳細》 ⇒こちらから
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インスタライブ 企画・演出・出演 すべて生徒でやってみた!演技レッスンで学ぶのは演技だけじゃない!

毎週好評のインスタライブ
今回は、初のすべて生徒企画でしたhappy01

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作品をつくるためには、スタッフがいて、出演者がいて、お客様がいて。
そして、時間・場所・内容・告知の仕方など、たくさん考えることが必要です。

どんなにいい作品を作っても、それをお仕事にしたいと思うのであれば、
「見ていただくためにどうするか」つまり、
宣伝をまず考えなければならないですよね!

どこに、どんな風に告知するのか、を考えることが大切で、
でないと、いいものを作っても誰にも見てもらえず、
お蔵入り状態になってしまいますね。

私たちは、初の生徒企画に心躍らせ、たくさんたくさん考えました!

しかし!!内容ばかりに目が向いてしまった私たち・・・・
告知不足で、初の生徒企画は苦い思い出になってしまいました。
内容はすごく頑張って考えただけに、悔しい思い出ですweep

私たちも、まだまだってことですね><

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演技レッスンでは、もちろん「演技」も学ぶことが出来ますが、
演技を仕事にしたい、と考えている生徒さんが通う演技クラスでは、
「見ていただく」お客様を意識したレッスンを行っています。

演技でもダンスでも、自分で淡々と行っているのと、
お客様に見ていただくのとでは、全然感覚が違いますよね。

そのため、実際に動画を撮影したり、見たり、実際に演出をしてみたり、
演技を「演じる」という側面からではなく、
「つくる」という側面からも学んでいます!

演技をよりいろんな角度から見ることが出来るようになると、
必ず、現場で役立ちますよ!

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日芸、多摩美、桜美林などの演技系大学を志望する受験生さんも、
オーディションを受ける役者の卵の方達も、
「作り手」や「お客さん」の気持ちを肌で感じられるようになると、 
きっと、「試験官の気持ち」「選ぶ側の気持ち」がわかり、
 「どういう人が受かるのか」を逆算して考えられるようになると思いますよ!

生徒企画インスタライブの様子はこちら▼

Rioheart
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《演技クラスの詳細》⇒こちらから

《演技オンラインクラスの詳細》⇒こちらから

《受験対策についての詳細》⇒こちらから
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キッズモデルレッスン かっこよく歩くコツは、「自分の身体を自分で知る」

オンラインだからこそ、身体の基礎を知ろう
小学生でもわかる!自分の身体を触って確かめて動かそう

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キッズモデルクラスでは、
「自分の身体を自分で知る」ことをモットーにしています。

理由は、
・動かす場所を自分で触診することが出来るようにするため。
・あれ?と思った時に、振り返ることが出来るようにするため。

そして、それが、「現場で役立つ」ことなのです。

例えば、頬骨の場所・肋骨の場所など、
骨格模型を使って場所を示しています。

骨格模型を見ながら、自分の身体を触診することで、
意識する場所を正確に理解できるようになり、上達も早くなります。

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この日は、ウォーキングレッスン
テーマは肋骨のツイストです。

①まずは、肋骨を触って意識することからスタートします。

②次に、肋骨を左右に回していきます。
その際、顔とお尻は真正面を向き、肋骨だけを動かすように意識します。

③肋骨のツイストと足踏みを同時に行います。

④肋骨のツイストを意識しながわ、歩きます。
慣れてきたら、肋骨から手を離しましょう。


他にも、キッズモデルクラスでは、
表情や歩き方、正しい姿勢、ポージングなど、
宣材写真やモデルの現場でも役立つことを、
基礎からレッスンしています。

Rioheart

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《キッズモデルオンラインクラスの詳細》⇒こちらから
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大人から始める演技の勧め~バカヤローと叫びたい!そんな方へ <ストレス発散/余暇を楽しむ/演技>

会社での人間関係での気疲れ
子育てでのストレスなど、ありませんか?

時には、大きな声で「バカヤロー」と、叫んだらすぐにすっきりできるのに~
なんて思うこともありますよね。s-kuchikomi1132_TP_V.jpg

大きな声を出す⇒声を張るsign03

スポーツ選手も、試合前に気合をいれるために声をだしたり、ピンチになると声を出してカツを入れたりしますが、声を出すと気もちも高まり、すっきりしますshine

そう、大きな声を出す⇒声を張ることは
とても身近はストレス発散方法であり、テンションアップ方法なんですね。

「バカヤロー」と叫びたい・大きな声が出したい
そんな大人の方にお勧め...

演技・お芝居は、いかがですか?

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みんなで滑舌・こ発声練習をしたり、台本のセリフを掛け合いしたり...
仲間としっかりたっぷりと声を出すことができます。


さてさらに演技は、声を出しながら(=セリフを言いながら)動きます。
この、動きながらしゃべる...というのが、意外と難しいsweat01sweat01

例えば「セリフをいいながら自然に椅子にすわる」というシーンを演技する場合、タイミングを考えながら動くのは、とても頭を使いますcoldsweats01

演技は、まさに脳トレです。

脳トレパズルや脳トレクイズなどもありますが、演技は【動く脳トレ】
パズルやクイズより少し複雑sweat01

でも安心してくださいflair
イヅミックの演技クラスでは、ちょっとしたゲーム感覚のトレーニング方法を使って笑顔や笑いもありながら練習しています。

毎週休まずレッスンにいらしている50代のTさんより

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「実生活でも、失敗したり間違えっちゃったりしますよね。
そんな時、以前は落ち込むこともありましたが、演技を始めてから、笑って吹き飛ばす強さやパワーが身につきました。というお話も、うかがっています。


また、演技の醍醐味【自分じゃない、自分になる】って、面白いじゃないですか。
台本の人物になりきって、ほかの人の人生を演じてみる。
本当の自分の中にも新しい発見があったりするかもしれませんね。

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さて、スタジオでの大人演技のクラスの様子をご紹介しますshine



自分のためのストレス解消の楽しい時間・趣味の友達 作りませんか?
お気軽に、体験レッスンもしていただけますnote

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《大人演技クラスの詳細》⇒こちらから

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アイドルダンス 初心者が真似しやすい神振付★乃木坂「バレッタ」踊ってみた

アイドルダンスクラスは新たな振付に入りました!
曲は、乃木坂46「バレッタ」note


曲自体は、昔の曲ですが、
乃木坂らしくかわいい振付、そしてちょっと大人っぽい振付が特徴です!
なにより初心者さんが真似しやすいのがいいですよね!

バレッタは、今や立派な乃木坂の中心メンバー
堀未央奈ちゃんが、はじめてセンターを務めた曲ですねshine

当時2期の研究生だった16才の堀ちゃんの異例の大抜擢
まだまだ普通の女の子感があった堀ちゃんでしたが、
今は23才!最近の美人化は本当にうっとりしちゃいます〜
かわいい・・・heart04
2nd写真集も、美人すぎて、大きな目がかわいすぎて、すご〜く素敵です!

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乃木坂の曲は、どんな曲でも清潔感があって、
美しさと儚さがあって、どの曲も「乃木坂色」になるのが、
すごくいいな〜と私も大好きです!
バラエティもなんだかほんわかしていて、癒されますよねheart04
私も、乃木坂ちゃん、大好きですnote

ぜひ、あなたもかわいい乃木坂ちゃんになりきって踊ってみませんか?

Rioheart

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《アイドルダンスクラスの詳細》⇒こちらから
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演技レッスン インスタライブ 体の細部まで表現する「ワンポーズ」<日芸受験/演技スタジオ/オーディション>

インスタライブ、早くも15回目を迎えました!
この日は、「ワンポーズ」!


大人演技クラスでも定番のエクササイズです。

まずは、「ポーズ回し」からスタート
順番に、ポーズをとっていきます。
だんだん、レベルアップで、
順番を決めずにアットランダムにポーズを回していくこともあります。

つぎは、「ワンポーズワンボイス」
この時は、短く発声することがポイントなんです。
長く発してしまうと、声の切れ目がわからなくなり、
次の人が入りづらくなってしまうんです><down
相手の呼吸をはかるレッスンにもなります。

そして、ワンポーズにセリフを足していったり・・・
定番でシンプルなエクササイズだからこそ、アレンジ・レベルアップも豊富!
クラスでは、いつもいろんな方法で、エクササイズを楽しんでいます!

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このワンポーズのエクササイズの目的はなんだと思いますか?

これは、「瞬発力のおけいこ」だけじゃなく・・・
「体を止める体幹」
「頭の回転を早くする脳トレ」
 「とにかく体を動かす」などいろいろ考えられます。

izumi先生からこの日教わったのは、「瞬発力」のほか、
「体に責任を持つ」ということでした。

インスタライブ内でも実験をしてみました。

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上の4つのポーズは似ているけれど、
手の向き・手の形・首の角度など、 マイナーチェンジしてみました。

見てみると、顔はほぼ変わっていないのに、
体の形・指先や首など、すこーし変えるだけで、
体から発せられるものはなんだか違って見えませんか?
これらのポーズにセリフをつけるとしたら、それぞれセリフは変わりませんか?

これが、「体に責任を持つ」という意識だと教えていただきました!
う〜〜〜ん。奥が深いですね〜!

ピアニストはピアノで表現をします。
ピアノ自体が、表現をするのに大切な楽器です。

役者は、体・声が楽器です。
この楽器を上手く扱い、コントロールすることが何より大事なんですね!

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レッスンや自主練というのは、
役者として、楽器のお手入れをするということなんだと思いました。

イヅミックでは、演技クラスもダンスクラスも、体幹クラスもあるので、
ダンスクラスで体のコントロールもでき、
体幹クラスでよりイメージに近づけるために強い体をつくるトレーニングができ、
一石三鳥ですね!

これからも、お稽古で自分の楽器をしっかり磨いていきたいと思います!

Rioheart
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【好きって言うゲーム】を演技クラスでやって見た!<ベストアクト/コミュニケーションゲーム/演技レッスン/池袋>

菅田将暉さんもハマった【はぁって言うゲーム】
いろんなシチュエーションの「はぁ」を当てるゲームですsign03

今回
演技クラスでは、【好きって言うゲーム】として、行いましたflair

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・さりげない「好き」
・本当に好きの「好き」
・下心ありの「好き」 など...  みんなでお題をだして演じてみました。

が...
みんな同じになってしまい、どぼ~ンdown

声のたかさを変えたり、言い方を変えてやって見ましたがsweat01
今度は気持ちが入ってない感じで、ウソっぽくなってしまい、どぼ~ンdowndown

みんなで、激チンcoldsweats01


そこで、先生よりご指導がありましたshine


【状態】⇒【行動】⇒【セリフ】についてのレクチャー

好き!というのは、【状態】ですsign03

そしてその状態を、相手に伝えるには(お客さんに見せるには)

【行動】する  

つまり、動く、または顔や身体を変えるといった、行動が先にある。ということですflair

いくら一生懸命心の中で「好き好き好き!」と、強く感じても、それを動きにしないと、演技としては表現がわからない、見ている人に伝わりずらい。

なのでまず動きありき。動いた後に、言葉「セリフ」がないと、伝わらないし、言葉「セリフ」として薄っぺらいものになってしまう。ということです


なるほど~sign03
一生懸命、言い方だけを変えたり、気持ちが足りないと気持ちばかり考えて【行動する】【動く】ということは、考えませんでしたflair


さて、そのレクチャーを聞いた後で、再度【好きって言うゲーム】を」やって見ました。

【状態】を【行動】【動く】ということから、表現します。


1つ目の好き  「空の虹を見て」 0"07~
目線、遠くを見ながら歩いてくる
目が開く
口が開き、口角が上がる

2つ目の好き   「片思いの彼女に、決心して」 0"13~
手に汗をかき、拭く
型ががあがり
息を吐く
そのあと改めて動きをとめて

3つ目の好き   「最高にうれしい」 0"19~
目が開く
口が開く
口角・頬骨があがり
息をすって

4つ目の好き 「グラビアアイドルの写真をみて」 0"24~
視線をはずす
眉をひくつかせる
目線およぐ
口元緩くあけて

5つ目の好き  「小悪魔風に」 0"29~
下目使い
肩を上げる
脇を閉める
肩を傾ける

6つ目の好き 「別れ話のあと、去り際の彼女に」 0"32~
身体を低く
上半身を前に出す
目に力を入れて、見開く
声を出した後、顔をくしゃくしゃにする

7つ目の好き   「はにかんで」 0"36~
下向きから、顔を上げる
上目使い
口をおちょぼ口にする
肩を少し、すぼめる


 ~やってみての感想~

【行動】【動く】をすると、言葉だけ言おうとした時より、みんな自然に見えました。  
表情も生き生きとしていますshine

身体を動かすことで、【伝わりやすくなる。自分もやりやすい】ということが、わかりました。

セリフが、棒読みになってしまう。気持ちが入ってない!と言われる。よく聞こえないといわれる etc... などのお悩みの方

もしかしたら、セリフの前の【行動】【動く】が、おざなりになっているのかもしれませんね。

演技レッスンで、表現の基本を勉強できますよpunchpunch

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