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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩8分
東京メトロ『要町駅』徒歩2分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZMIC BE STUDIO ブログ

平成最後のレッスンはアイドルダンスでした♪<池袋/ダンス/アイドル>

平成最後のイヅミックレッスンは、アイドルダンスクラス
SPEED「Body&Soul」で締めくくりましたheart01

昨日、今日と継続して同じメンバーが集まったので、
1番を全部踊りきり、登場シーンから踊りだしまでの構成も作ることができました〜notes

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みんな、かっこよく踊ってくれてありがとうございますflair
令和も引き続き、レッスンしましょう〜!

5/2(木)・5/3(金)
16:00〜17:00
shine安室奈美恵で踊るshine

5/4(土)・5/5(日) 
13:00〜14:00
shineモーニング娘。で踊るshine



アイドルダンス  GWワークショップの詳細heart01
親子参加大歓迎sign03


GW スペシャルワークショップ毎日開催!!  

体験レッスンのお申し込みはこちら⬇︎
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Rioheart

IZUMI先生ハッピーバースデー★みんなでお祝いしました<池袋/ダンス・演技スタジオ>

4月30日は何の日でしょう〜?!
平成最後の日!だけでなく・・・

heart01cakeIZUMI先生のお誕生日cakeheart01

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月曜のダンスレッスン後、1日早くみんなでお祝いしましたnotes
先生の大好きなプリンケーキhappy02

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レッスン後の甘いものは格別heart01至福の時ですねheart01
みんなで仲良くつっつきましたlovely
おいしかった〜

動いて、食べて、また動いて・・・
食べてっも動いて汗をかけば、オールオッケーです!

GWワークショップ毎日開催中!

食べ過ぎを帳消しに?!  
痩せやすい身体を作るには、運動大事です! 

お申し込みは直前まで受け付けてます!  
駆け込み参加も大丈夫ですよ〜shine


GW スペシャルワークショップ開催!!  

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Rioheart



スタジオMチャン 5才★始めて記念日! <子供 / 親子クラス / 成長記録 / キッズ / 池袋 >

みなさん、記念日shineshineというとなにが一番に思い付きますか?

お誕生日 入学式 結婚記念日 プロポーズ記念日
成人式 二分の一成人式 etc...

今日は、5才Mチャンの記念日になりました!
一人でレッスン受けられた記念日ですshine
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2才半から、水曜日のキッズリトミッククラスに通っていたMチャン

ママのお仕事の都合で、毎週は来れず。
来れる日にできるだけレッスンに参加。

早口言葉もしっかり言えて、歌もよく覚えダンスも大好きheart01
でもママからは離れられず、お稽古はひとりでうけられませんでしたconfident

それなら、自分から言うまでまちましょう
と、ママと相談してずっと一緒にレッスンしていただくことにしましたscissors

ある日自分からお友達がいれば一人でできるかもしれない といってきましたsign03

これは、タイミングですshineshine
幸い今年のGWは、子供ダンスワークショップ開催
GW中毎日子供のダンスクラスがあります。

Mチャンタイミングよく、2日間つづけてうけられるとのことup

【1日目】
お友達もいて、一人でやってみると自分からいってきました。
条件は【ママの足がカーテンから見えること】

当スタジオ、入り口にカーテンがかかっていまして、そのカーテンのしたから、外が見えるのですhappy02

レッスン中何度か、カーテンの
したから見えるママの足を確認していましたが、ちゃんと最後まで一人でレッスン出来ましたflair

【2日目】
今日は、カーテンの足が見えなくても大丈夫だよ
とのこと
簡単にスルーnote
Mチャン、無事に単独レッスンに成功いたしましたdash

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s-81672.jpg
s-81673.jpgしましま.png

成長はお子さんによって色々
お子さんの数だけ、成長の過程がありますね
みんな違って、みんないいtulip

平成の最後
Mチャンの一人でレッスンデビュー記念日となりましたbell


スタジオでは、【親子参加OKクラス】【母子分離クラス
はっきりわかれています。

人見知り ママから離れられないお子さんも
お子さんにあわせて、クラスを受けられますよchick

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【親子参加OK】のクラスはこちら↓↓
※クラス名をクリックで、クラス紹介をご覧いただけます。


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GW最終日まで 【子供ダンスワークショップ】開催しています
club


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ポーズもバッチリ♪アイドルダンス★<大人/ダンス/池袋/習い事>

本日アイドルダンスクラス
体験さんが5人note

30代のOLさん達と年長さんの女の子が来てくださいました
かわいい女の子達が多くて、うきうきでしたheart01

ポーズも決まってますshineshineshine

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お仕事とは違う顔が発見できたのではないでしょうかsign02

今日、レッスンの終わりにラスト1回踊った時、
かっこいい顔作って踊って〜!
と言ったら、全員表現が変わりました!
汗をかいて、発散して、自己表現して、
いい息抜きになってくれたら嬉しいな〜と思いましたhappy02

イヅミックには、OLさんが多く通われていて、
大人になってからダンスを始めた方も多くいらっしゃいますflair

ダンス未経験でも、基礎から丁寧に、お教えしますので、
安心していらしてくださいね〜!

まだまだ続くGWワークショップ
お申し込みは直前まで受け付けておりますcrown



アイドルダンス  GWワークショップの詳細heart01


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Rioheart


親子でダンス!アイドルダンスクラス★<習い事/親子/ダンス/GW>

アイドルダンスクラスは、
親子参加が出来るダンスクラスですnotes

親子で世代の壁を超えて、
平成アイドルダンスしちゃいましょう!

にじ.png

4/29(月)・4/30(火)
16:00〜17:00
shineshineSPEEDで踊るshine

5/2(木)・5/3(金)
16:00〜17:00
shine安室奈美恵で踊るshine

5/4(土)・5/5(日) 
13:00〜14:00
shineモーニング娘。で踊るshine

にじ.png

前回の親子ダンスDAYでは、「パプリカ」を踊りましたflair


前回の親子ダンスは「かわいい」ダンスだったので、
GWは大人っぽく、かっこよく親子で踊っちゃいましょう!

アイドルダンス  GWワークショップの詳細heart01


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Rioheart


平成の大きな思い出~振り返ってみた‼ <ダンス / 演技 / ボイス / 体幹トレーニング / 池袋>

令和までカウントダウンfuji

平成のスタジオの思い出 振り返ってみました

大きな思い出は初めての【単独発表会】ですcrown

それ以前は、他のスタジオさんと合同でしたが、6年前からイヅミック単独での舞台を行うようになりました。

6年前は 豊島区の南大塚ホールshine
5年前は 中野区の野方区民ホールshine


南大塚ホールの方が、何せ初めてだらけで思い出深いのですが
写真などの記録がほとんど自分の手元になsweat01sweat01

あ~いろいろてんぱってたんだな~と思うばかりです

s-野方フライヤー表.jpgs-野方フライヤー裏.jpg


しましま.png5年前の野方区民ホールの写真のみ、手元に残って居ましたpencil

ご紹介flair

s-野方アナ0007.jpg

s-野方ドロ3.jpg

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s-野方ゴシップ1.jpg

s-野方子バレエ0158.jpg

s-野方カーテン1573.jpg


これからも、小規模のスタジオパフォーマンスや、大きなホールでの公演など
いろんな形で、

スタジオの皆さんと一緒に、エンターテイメント発信
スタジオの皆さんや世の中の皆さんともに
エンターテイメントで楽しんでいきたいと思いますflair

どうぞよろしくお願いします。

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春は太りやすい!ダンスでダイエット★<池袋/習い事>

みなさま!

danger春は太りやすいって知ってましたか?!

ダイエット成功のキーワード「基礎代謝」

春は暖かくなる時期で、冷たい飲み物を飲む機会が増えたり、
湯船につかる回数が減ったりしませんか?

そうなると、基礎代謝が落ちて、
脂肪が燃焼しにくい、痩せにくくなってしまいます><
夏に向けて基礎代謝が落ちていくのですが、春はその変化の時期なんです。

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基礎代謝を上げるには、なるべくあたたかい飲み物を飲んだり、
たんぱく質を摂ったり、いろいろな方法がありますが、

何より効果的なのは、「運動!!」「汗をかくこと!!」

ですが、一人で黙々と頑張ったり、ひたすら走ったり、筋トレをしたりって、
けっこう大変じゃないですか?私は苦手です!
一人で出来る人は素晴らしい!
けど、どうしても続きづらいんだよな〜っていう方もいらっしゃるのではないでしょうか?

でも、好きな曲だったら、 
黙々とトレーニングを行うのではなく、
表現も出来るダンスなら、 
なんだか楽しくできそうじゃないですか?!shine

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ちなみに、今年のGWはお天気があまり良くなく、寒いらしい・・・
ですが、気温が低くなると、体温を維持しようと身体が働くため、 
基礎代謝が上がりやすい!
なので、いつものこの時期よりは
今年のGWは痩せやすいかもしれませんよwink

ぜひこの機会に汗をかいて、太りにくい身体を作る準備を始めてみませんか?

IZUMI_dance013.jpg

ダンス初めて!でも大丈夫note超初心者さんにオススメのクラス

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Rioheart



2019年アニー開幕★4/27~ <ミュージカル / ダンス / GW / 演技>

今年のミュージカル「アニー」
ゴールデンウイークの初日、4/27からスタートしますねhappy01

スタジオ卒業生 Aチャン テシ―役で出演しまsign03

ありさ003.jpgチームモップでの出演です
わたしも見に行きますflair

さて、スタジオのゴールデンウィークは
ワークショップ祭りですnote

各クラス名をクリックすると、詳細をご覧いただけますpencil









【初心者大歓迎】
1レッスンから受けられる】

さらに
【1レッスン1500円】     とワークショップ特別料金moneybag

10日間となが~いお休みですので、
いつもやろうと思ってて出来なかったこと、ぜひやってみてくださいshineshine




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股関節が柔らかいと良いことがいっぱい♪<体幹/ストレッチ/柔軟>

開脚ベターに挑戦中の高3男子ゆうたろう君notes


開脚ベターに憧れる方は非常に多いと思いますが、
股関節を柔らかくすることで、 
どんなメリットがあるでしょうかsign02

開脚出来ると、かっこいいhappy02

うんうん、たしかに笑

体幹写真001.jpg


でも、その前に・・・
股関節は身体にとって、
とってもとっても重要な部分なんですね〜crown

股関節周りは、大きな「リンパ節」があります。
血液や水分を循環させる役割をリンパ節、
ここの流れをよくすることで、血行が良くなり、むくみ防止、 
疲労物質が排泄されやすくなり、疲労が溜まりにくい身体になりますheart01

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さらに、股関節が柔らかいということは、
骨盤周りの筋肉がしっかりしているということです。

骨盤がしっかりすることで、上半身の筋肉を支えやすくなりますshine
上半身の筋肉を支えられないと、首が前のめりになり、猫背になってしまいますが、
骨盤周りの筋肉が鍛えられることで、正しい姿勢を保ちやすくなり、 
肩こりや腰痛の解消にもつながるのです!

い開脚比較.jpg

ただし・・・
股関節のストレッチを行うにも、
まず正しい姿勢で行わなければ効果はなかなか出ません。
逆に言えば、正しい姿勢になれば、おのずと運動効率が上がり、
身体の柔軟性はあがってくるのです。

正しいストレッチも正しい姿勢から。
GWは、姿勢に特化した体幹トレーニングクラスワークショップも行います!
ご参加お待ちしておりますlovely


GW体幹トレーニングワークショップの詳細


GW スペシャルワークショップ開催!!  

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Rioheart

ママと一緒!大歓迎「キッズリトミック」親子で落語 <親子 / 独り立ち / 池袋>

ママと一緒に参加安心happy01

【キッズリトミック】クラスで親子漫才ならぬ

親子落語をやってみましたheart



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しましま.png
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