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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩8分
東京メトロ『要町駅』徒歩2分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZMIC BE STUDIO ブログ 2012年11月アーカイブ

子供バレエ!!ミニ発表会♪♪

本日sign03子供HIPHOP2に続きまして、子供バレエのミニ発表会をやりましたup

ママたち皆様見に来て下さいましたheartありがとうございますheart

やはり緊張していたのか、お顔が少々かたかった子供たちcoldsweats01

それでも最初から最後まで頑張って踊り切りましたgood

今月の目標は【つま先を伸ばす】sign03
少しずつはできるようになっているけれど、まだまだ伸ばせそうですsign03

簡単そうで難しいこの目標sign03今年一杯(12月も)この目標でいこうかなflair

 

そんな仲良し4姉妹の踊る姿をどーぞheart

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右から1番目 Yちゃん(3歳)は、90分レッスンを見事にやり切っちゃう集中力あるスーパーガールheart

右から2番目 Nちゃん(小3)は、気配り上手で頭のよい、ダンス大好きな頑張り屋さんheart

右から3番目 Rちゃん(小2)は、マイペースに一生懸命やり遂げる感性豊かな元気な子heart

右から4番目 Aちゃん(小2)は、時にはぐずっても、やる気を出すと最高のお顔と表現力の持ち主heart

 

本日お休みだった⇒
Mちゃん(3歳)は、バレエを始めてまだ2ヶ月弱!!90分レッスン、めげずに参加する強い子heart
Iくん(小2)もバレエを始めてまだ2ヶ月弱!!先生の言葉を反復しながら、できるように繰り返し真似をする頼もしい子heart

 

まだまだ言い足りませんがここら辺で(笑)
忘年会パフォーマンスまでにもっともっとつま先を伸ばせるようになると良いな~punch

 

次回の発表会は12月29日(土)忘年会ですnote
子供たちの1ヶ月後の成長ぶりが楽しみですねnote

人前で自信をもってどんどん踊れるように慣れていってもらいたいですshineshine

 

 

ゆりこheart01

 

 

 


お休みの過ごし方

今日は、ひっさしぶりのお休みでしたぁぁ。bellshine
ふつうお休みの日は、まず家でゆっくり...
...なのでしょうが、結局家でじっとはしてませんでしたwink

まず美容院hairsalon
いつも口で言って、なかなか思った様にならないので、
今日はダウンロードした画像を持っていくことにした。

持って行った画像が、これ→ bobu.jpgのサムネール画像

 前下がりのボブ。(注、これは、私ではありません)
まあまあの出来上がりwinkgood

それにしても、シャンプーの気持ちよさったらないspa
 私、シャンプーのときだけは、しゃべりたくないです。
あの気持ち良さ、堪能したいのよ!

美容師さん、無口でごめんなさいconfident

 

さてカットのあとは、ずっと行ってみたかった「Lock」のレッスンへ。
 ...と、行ってみたら... 時間間違えたぁぁ~down

次の時間は、Lock初中級

 ...以前軽い気持ちで「HipHop中級」に出てえらいことになったので
今日のところは、Lockはあきらめて、隣りのHipHop初級に参加。

 偶然受けたクラスですが、すごく丁寧に【シャムロック】を教えていただきました
すんごい収穫shine

 
そして、本日の〆めはイヅミックでの【PNFクラス】

 骨盤の可動範囲を広げて、胸がそれるflair
...なんて聞いただけでは、「え?ホントに?」と思うでしょ。
ホントです。sign03

 今日は、上半身も下半身もアプローチがあり、全身すっきりです。happy01


ヘッドマッサージありーの、踊りぃーの、トレーニング&筋トレしぃーの...
...と、やりたい放題の1日でしたheart02

 よし明日からまたお仕事頑張るぞっとpunch

pigcherry tomomicherrypig


子供HIPHOP2!!ミニ発表会♪♪

どのクラスもsign03大明祭りが終わり、新しい振付を10月・11月と練習していますsign03

12月の忘年会に各クラスのダンスを発表し合いますが、
一足早く子供HIPHOP2は、今週のレッスン最後に子供たちのご家族の方をお呼びして、ミニ発表会をしましたheart
Izumi先生やともみ先生、そして大人クラスの大先輩にも子供たちの踊る姿を見ていただきましたflair

 

実は発表当日にもポーズを振付したのですが、それにもかかわらず、間違えずに踊った子供たちshine

いつもいつも自主練してくる子供たちをみてとても感心していますup

ミニ発表会とはいえ、緊張していたみんなsign03
楽しそうに頑張って踊っていましたgood

子供たちを見ていると私にもひしひしと目標や頑張ろうって気持ちが湧いてきますpunch

そんな頑張った子供たちの踊る姿をどーぞlovely

 

IMG_20121127_191001.jpg

 

 

 

 

 

 

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1列目右側 Sちゃん(小2)は、小さいのに大きくパワフルに踊る明るくて頭の賢い子heart

1列目左側 Aちゃん(小4)は、踊るニュアンスをつかむのがはやくて上手な頑張り屋さんheart

2列目右側 Hちゃん(小5)は、あきらめずにやり遂げる隠れ頑張り屋さん&物知りな子heart

2列目中央 Mちゃん(小5)は、いつでもどこでも踊りだすダンス大好きリズム感良い子heart

2列目左側 Sちゃん(小5)は、ダンス初心者とは思えない勢いで踊りだす元気で面白い子heart

 

お休みだったHちゃん(小6)は、まだダンス始めて2ヶ月弱なのに振付を覚えるのがはやくて冷静な大人っぽい子ですheart

 

まだまだ言い足りませんがここら辺でwink


忘年会までに、子供たちの動きがもっともっとダイナミックになると良いな~punch

次回は子供バレエのミニ発表会sign03
楽しみですgood

 

HIPHOPに興味のある子供たち、ぜひレッスン来てね~up

 

 

ゆりこheart01


よもぎ温座パットでHOTHOT♫

みなさま、こんにちわnotes
急に真冬のような寒さですねっ雪だるま
お風邪などひいていませんか??

私は昨日、お友達のヨガレッスンを受けに川崎まで行ってきましたラブ
彼女のパワフルな導きで太ももがパンパンダッシュ
でも身体の芯からポカポカして、とっても楽しかったぁーLOVE

終わった後はWIRED CAFEでご飯を食べ、気づいたら4時間喋り通し意外
同じヨガティーチャーとして、夢やレッスンの話になると、時間があっという間ですねっ♫
そして彼女からとっ~~ても嬉しいプレゼントを頂いたのですが
『よもぎ温座パット』

1028820_wl.jpg

みなさまご存知ですかはてな5!
これ女性には特に、オススメキャグッド!

下着に貼るだけで簡単に、人気の"よもぎ蒸し"が出来るという優れものびっくり
本当にじんわり、内側からあったまってくる感じが良いんですーーLOVE

私は寒い時、ホッカイロを背中や腰に貼ったりしていたのですが、一部が温まるのではなく、
これは身体の芯から全体が温まる感じがしてGOOOOD~きら
images.jpg
『骨盤浴』をうたっているだけあって、恥骨・仙骨・腸骨の骨盤帯がじわじわ温まりますウインク
生理痛の軽減や、便秘にも効くのではないかな~おんぷ

できればヨガや身体を毎日動かす事で体温を上げたいのですが
なかなか毎日出来ないし、、、
時間もないし、、、
まして仕事中はできっこない。。。

そんな時はヒートテック、ホッカイロ、そして『よもぎ温座パット』おんぷ
女性は特に子宮や卵巣を温め、働きをよくする事でホルモンの働きも良くなり、
心身バランスが整いやすくなりますよラブ

これからクリスマスイルミネーションを見に行ったり、初詣や、旅行などの
イベントが多くなってきますので、外出時やお仕事中にもオススメですっ音譜

みなさま是非一度、お試し下さい~LOVE


カラオケを超える楽しさ★ショークワイヤ★

今、巷では【ショークワイヤ、show choir】
というのが、静かなブームだそうで、
主婦の習い事でも、人気だとか。note


お恥ずかしながら、「???」な私はググってみましたら
 【カラオケを超える楽しさ】
    ショークワイヤ。
   何人かで集まり、歌って踊るパフォーマンス

ヒット曲にあわせて 、振り付けに合わせ歌って踊る
...って、いつもやってる事じゃんsign03


昨日の火曜ジャズクラス後、まさに【show choir】の時間となりました。

嵐ファンのKチャンがの提案で、スタジオ忘年会で
嵐の「Love so sweet」を歌って踊るので、その練習です。
 
練習時間が、あと4回confident
 
Kチャンいわく「センターがいないんだよなー」
みんな「Kチャン、自分がはいれば?」
Kチャン「だめなんです。わたしは、リーダーなので、大野君。」
みんな「なるほど-(納得)」
 
私は、桜井君を任命されました。
がんばりますpunch
 
出来上がりが楽しみですshine


 【スタジオ忘年会のお知らせ】
 12月29日(土)
 tulip前半→パフォーマンスの部  4時~
tulip後半→忘年会、余興の部  5時くらい~
何時から来ていただいてもOKです。
ぜひ、みなさん観に来てね。
 
 パフォーマンス参加、大募集
各クラスで、練習してますので、お気軽に参加してくださいね。

以前載せたけど
Kチャン・Sチャン、「Love so sweet」大熱唱のお写真(*^^*)
 
20121030arasi.jpg
 
pigcherrytomomicherrypig

11/24(土)子供ヒップホップ1レポート

連休ですね~、
皆さんは、どこかお出かけしましたか?
さてさて、本日の子供ヒップホップクラスは、新しい曲の振付に入りましたshine

ちょっと前にヒットした「call me maybe」という曲です。

新しいダンスに、一番年下の【Y羽チャン】chick
始めは「難しいよ~」といっていましたが
、回数&や部分練習を繰り返し
「わかったぁ~」と、ニコニコになりました。wink

 この「ちょいムズ」⇔「でけたぁ~」の繰り返しが大事やねん
 出来た所は、【宿題】
来週は、振付進みます!
 
写真撮り忘れましたぁぁぁhappy02

また、来週~(*^^*)paper

pigcherrytomomicherrypig



バレエミュージカル♪♪ 忘年会に向けて♪♪

本日のバレエミュージカルレッスンsign03

来月の忘年会パフォーマンスに向けてみんな一生懸命踊りまくりましたheart

さんざんバーレッスンをし、踊った後のみなさんですがchick

時間的に帰宅しなきゃ~まずいよ生徒さん以外は、

自主練に励んだり・・・

ポールにのったり・・・

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体幹トレーニングクラスがある、

Izmicならではの光景ですbleahflair

これが気持ち~んだわ~lovelygood

私も今からポールにのりますpunch

眠らないように気を付けますcoldsweats01

ポールにご興味ある方はスタジオへお越し下さいup

 

 

ゆりこheart01

 


Spiritual Bookstore

みなさま、こんにちわsun

秋も深まり朝晩は冷え込みますね
冷えると、星空が綺麗~~星

食べ物も一段とおいしく感じます[みんな:13]
みなさまどんな秋をお過ごしでしょうか[みんな:11]

さてさて『読書の秋』という方にオススメなのが、大好きな本屋さん
青山一丁目にある
『BOOK CLUB KAI本』です[みんな:10]
http://www.bookclubkai.jp/
IMG_3481.jpg
閑静な住宅街にあり、
つい入り口を見落としてしまいそうですが、この"隠れ家感"が素敵[みんな:08][みんな:09]

地下一階が店内になっていて、
静かに流れるヒーリングミュージックがとっても心地よく、ついつい長居してしまいます[みんな:07]
コピー~1.JPG
ここは『Spiritual bookstore』というだけあって、ヨガにまつわる本はもちろん、
哲学、心理学、民俗学、神秘思想に関する本がとっても充実[みんな:06]

CDも瞑想、チャクラ、自然の音、ヒーリングミュージックなど
国内外からセンス良くセレクトされ、なんと!!試聴もさせてもらえます[みんな:14]
その他、手帳や水晶、アロマ、タロットカードなどGOODSも様々[みんな:04]

そして先日、こちらで運命のティンシャ(チベット仏教の密教法具)に出会ってしまいましたーhappy01

IMG_1646.jpg
なかなか好きな音に出会えずにいたのえすが、心にスーーーっと響く
綺麗な音色のティンシャと巡り合い、即購入notes

レッスンにいらして下さるみなさま、
ティンシャの浄化音、楽しみしていて下さいね~[みんな:01][みんな:02]

RIKO


HipHopのステップに悪戦苦闘★

 
ただいま、火曜クラス「choo choo train」で、ヒップホップやっとります(^○^)
 
 先週【クラブ】のステップが大変なことになり、
今週は少しアプローチを変えて練習しました。dash
20121120kani.jpg
 うん(^^)/ 先週よりだいぶいい!
 
tulip 今日は、振付の中のもうひとつ【ロジャーラビット】tulip
20121120usagi.jpg
も先週と少し練習方法を変えてやってみたら...
 なんと!
こちらも先週より数段よいではないか(≧▽≦)lovelygood
 
 
 みんな、その2つのステップ宿題です!
練習してきて!
 
年内は、ヒップホップで【choo choo tain】をやる予定up
 踊ってみたい人どうぞいらして! 
 
pigcherrytomomicherrypig
 
 
 

ミスド♥ポンデライオンの美味しい食べ方♥

ミスドのポンデライオン
↓↓
ponde1.jpgのサムネール画像
flairポンデライオンの以外な食べ方をテレビで紹介してましたflair


①ポンデライオンを2つずつカットして、醤油を付けてベーコンをまく。 ponde2.jpgのサムネール画像

②ベーコンを巻いたものを、2つずつ爪楊枝で止める
ponde3.jpg
③フライパンで軽く焼く
ponde4.jpg
④こんがり焼いて出来上がり
ponde5.jpg
見た目もかわいくで、おいしそう<
味は、みたらしだんごみたいらしい!

今度やってみよ。

まじ、おいしそうじゃない?
 
 
さてさて、食欲の秋から、師走へと向かっております。
beer飲む前に「踊る」run
riceball食べる前に「トレーニング」dash
danger今からしとかないと確実に太りますhappy02
 
cherrypig tomomi cherrypig
 
 
 

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