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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZMIC BE STUDIO ブログ 体幹の最近のブログ記事

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2022/08/31夏も終わり...秋は基礎代謝が上がる ダイエットするなら 今でしょ!

食欲の秋は運動の秋 少し気温も落ち着き、「暑いから~」と、運動を控えていた方も運動しやすくなってきましたね 秋から冬に向けて気温が下がっていくと 嬉しいことに基礎代謝がアップ! 体が体温を下げないように自ら熱を生み出すのです。 基礎代...

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2022/08/10【3分30秒】110キロからのダンスダイエット~アニソンダンスで腹筋ちぎれる!

ダンスダイエットを始めて、体重変わらないけど、体がしまる? これは、なぜ? これは、動くことで筋肉が増えた。 つまり、体脂肪率が低くなった証拠です。 脂肪は、柔らくぽっちゃりしています。 水に、浮くって知ってますか? それに引き換え、...

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2022/07/23家事ササイズ~タオルでエクササイズ!二の腕プルプル振袖を撃退!

家事をしながらエクササイズ 二の腕ほっそり&タオル裏ワザ 1日で家事にかけている時間は 平日で平均4.4時間(コズレ子育てマーケティング研究所の調査より)だそうです。 その4.4時間、少しでも【ながらダイエット】が出来たら きっと今よ...

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2022/07/22家事ササイズ~高いところのお掃除エクササイズでふくらはぎシェイプ

家事をしながらエクササイズ 細いふくらはぎを作る 家で楽しく家事ササイズ 家事をするだけでも、結構カロリーを消費するってご存知ですか? 窓拭きや洗濯物干しを30分行うだけでも 80〜100kcal程消費すると言われています。 毎日、...

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2022/06/29110キロのぽっちゃりさん!Yeah!めちゃホリディ躍ってみた~ダンスダイエット

平成アイドルの神!あややで踊るダンスダイエット アイドルのダンスは、歌いながら踊れる運動量が基本 激しすぎず、でも汗をかけるので ダンス初心者さんや体力のない方 体重が重めの方の、はじめの一歩におススメです ほどよく汗をかき、疲れす...

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2022/05/05ゴールデンウィーク2022ワークショップ キッズから大人まで対象 ダンス・演技・体幹・モデル やりたかったレッスンが見つかる

アイドル・女優・俳優を目指す運動不足を解消したい 演技・ダンス・体幹の初心者向けワークショップ4/29(金)〜5/5(木)初体験するならゴールデンウィーク今年こそ、気になっていたレッスン始めようと思っている方の為のワークショップです。クラス...

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2022/05/05シアターミュージカル ダンスダイエット アイドル ジャスダンス 体幹トレーニング 2022/GWワークショップ 

4/29~5/5 ゴールデンウィークダンスと体幹トレーニングで運動不足解消演技初体験で感性を磨く初めてのダンス・体幹・演技毎年人気のレッスンを、一気に体験できる期間限定のレッスンです。シアターミュージカルアイドルダンスジャズダンス体幹トレー...

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2021/06/26【日芸対策】役者のための身体表現対策。何から始めたらいいの?

受験生の身体表現対策1番に準備すべきことは?身体作りが必要な理由役者も、ダンサーも、歌手も、自分の声や身体を武器にします。演奏者が楽器のメンテナンスをするのと同じように、自分の身体を使って表現する職業につくには、まず自分の身体をメンテナンス...

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2021/05/0369平米 1時間半1500円〜!レンタルスタジオを東京池袋で激安で借りれます。ダンス・ヨガ・演劇・リモート 配信に最適な広さと静かなスタジオ

必見!スタジオレンタルが春のキャンペーン中安すぎると評判!予約はお早めに!備品使用料はすべて無料・撮影補助も行います劇団、ダンス練習、リモートレッスン配信各種撮影にお使いいただけます。全面鏡・防音 設備が整った好環境◆環境・全面鏡・全面リノ...

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2021/01/31家から参加出来るライブ配信レッスン可能 運動不足解消の体幹トレーニングで開脚ベターを目指す 美ボディになろう

運動不足解消に、姿勢の改善にダンサーの為のトレーニングはダイエット効果ありベーシックセブンにもチャレンジ出来ます 姿勢改善,パフォーマンスアップの為の体幹トレーニングクラス・開脚でベターになりたい・股関節を開きたい等の柔軟性をアッ...

詳しくはこちら


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