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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩8分
東京メトロ『要町駅』徒歩2分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZMIC BE STUDIO ブログ 中高年、アンチエイジングの最近のブログ記事

宮原知子選手、ステキでした〜〜〜★

しましたねcrown


メダルも増えてきて、今週はいよいよ羽生結弦選手も出場する
shine男子フィギュア個人戦も開幕shineします!

先日、女子フィギュアの団体戦をTVで見ていました!
宮原知子選手、とっても素敵でしたねlovely

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はじめて知ったのですが、
宮原知子選手の身長は152cmだそうです!
ずいぶん小柄なんですね〜
氷上では大きく見えるから驚きました!

個人的なことですが...
背が小さい私は、身長の小さいスポーツ選手のことが気になってしまうのですsweat01sweat01

宮原知子選手といえば、圧倒的な練習量

「教わったことは完全に習得するまで諦めない基礎練習の鬼」

世界の舞台で活躍する選手ですが
「人よりできないから人の何倍も何倍も練習する」のだそうです。
努力の天才ですね。


「練習量」
それが宮原知子選手の自信になり、輝きなんじゃないかな、と思います。

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本気の趣味の人が多いこのスタジオでも、
レッスン後スタジオを使って、
今日の振り付けの確認をしたり、
出来なかったことを復習する生徒さんたちがいますsign03

入って間もない生徒さんも
長年スタジオにいてくれる生徒さんも
一緒に練習してます!

頑張る生徒さんたちはいつもキラキラしてるし、
発表会本番の輝きは本当に素晴らしいです。
頑張って練習してきた日々が
きっと自信になっているんですね〜〜heart01

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「一生懸命に取り組む趣味」
「本気の趣味」
そんなふうに楽しくかつ真剣に取り組めるスタジオですflair

もうすぐ新年度!
本気で楽しく取り組める新しいこと初めてみませんか??happy02

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オリンピックもまだまだこれから、
ますます楽しみ〜〜!
がんばれ!日本!

RIOheart

s10image (1).jpg 気になるクラスをクリックしてねRainbo5L.gif


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ミュージカル「Greatest Showman」ヒットの予感!!

Gratest Showman の映画を知ったのは、登美丘高校ダンス部のみなさんが踊っている【This is man】のイメージPVからです。

PVを見て心打たれ、曲もいいな~とCDを買い、映画公開日の2/16(金)が待ち遠しくなってしまいましたup

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制作・宣伝のワナに、まんまと捕まってしまいましたhappy02
公開日初日は、見に行かれませんが久しぶりに映画館に行っちゃいそうです。

そして、見たあとDVDを買い、家でDVD見ながら踊り、振り付け作って、クラスでみんなで踊るパターンsweat01

ミュージカル「The Gratest Showman」は、久々にヒットするミュージカル映画の予感がしますsign03

さてさて、スタジオにもミュージカルを楽しむ大人のクラスがあります。

★耳慣れたミュージカル曲で踊りたい方

★耳慣れたミュージカル曲を歌いたい方

★ミュージカルで必要なダンス表現力も身に付けたい方

★ミュージカルに必要な演技力を身に付けたい方

が、お勧めクラスですnote


                        体験レッスン申込み


はじめてさんも置いてけぼりにならないスタジオ★

はじめての場所や、
もう出来上がっているコミュニティに入っていくのって、
すっっっっごく勇気がいりますよねsweat01

私は、このスタジオに来る時すごく緊張しました〜〜

扉の前まで来たはいいけど、
ドキドキimpactして引き返そうかと思って、
実際スタジオの階段を3段くらい引き返しました(笑)

でも入ってみると、
すごくすごーーくあったかいスタジオだなと思います!
月並みな言葉ですが、アットホームすぎるくらいのアットホームflairflairflair

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体験さんや新人さんだからといって、 
先生にほうっておかれるなんてことはありませんshine
生徒さん同士も、必ずお名前を聞いてくれて、喋りかけてくれますlovely

ダンスにしても演技にしても、
やるなら上手くなりたい!
上手くなるならレッスンを続けるのが一番の近道!

だからこそ、
行くのが楽しくなる、お友達が出来る、 
いつ行ってもあったかい雰囲気っていうのも大事だと思うんです!

どんなことでも、その場所が楽しくないと続けづらいですよねbearing

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先生も、すぐに名前を覚えてくれて、
例えばアドバイスも名指しでくれたりするから、 
楽しい&上達もしやすいです!

なんだか部活みたいな感じで、
あつ〜い日々を過ごしています!
大人にとってはshine青春ふたたびshineといった感じでしょうか?!

アットホームすぎて
小学生からスタジオに通っていた生徒さんが大人になって戻ってきたり、
結婚や出産で離れていた生徒さんが数年ぶりにレッスンに参加したりもします。

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はじめてさんも、久しぶりさんも
みーーーんなウェルカムのあったかいスタジオで、 
楽しい時間を過ごしませんか??

新しい仲間募集中です!

RIOheart

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中高年ミュージカルダンス&ボイス リニューアル 今が体験するとき★

1月より 中高年ミュージカルダンスクラスがリニューアルしましたflair

新しいクラスなので、皆さんが初めて。。
毎週のように体験レッスンのお問い合わせやお申込みをいただいてますshineshine

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全く運動してなくて..、運動したい
むかしダンスしたことあるのですが、20年以上のブランクがある。また始めたい!
子供の手がかからなくなって、趣味を探してます。。  etc...

皆さん、いろんな目的でいらしていただいてます。
お気軽に、体験レッスンなさってみてください!!
新しいお仲間募集中ですsign03

中高年クラスの詳細はこちら    s400image.jpg 中高年のクラス


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ミュージカル曲で踊る ミュージカルダンス 池袋

新しいミュージカル映画「グレイテスト・ショウマン」 2月~公開ですねhappy01

予告編を始めてみた時から、気になってましたsign01
主題歌の「This is Me」 もいい曲で、踊ってみたい曲です。。

また、ミュージカル映画や新たなミュージカルがヒットすると、ダンスに興味を持つ方も増えて、ダンス人口が増えるのも、ダンス大好きなものとしては、うれしい限りです。。

「グレイテスト・ショウマン」観に行こうっとheart01

さて、イズミックのミュージカルダンスクラスサイコーに踊りまくってますshineshine

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お気軽にお問い合わせください!

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ミュージカル「ビリーエリオット」読売演劇大賞作品賞ノミネート!!

読売新聞社が主催する「読売演劇大賞」の各部門候補が発表されましたsign03


作品賞には、7月から赤坂Act シアターで上演されていた、
ミュージカル「ビリーエリオット〜リトルダンサー〜」がノミネートされましたshine

ビリーエリオット、私も見に行きましたnotes

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ビリーの物語はもちろんですが、
ビリー役の子をはじめ、
沢山の子供たちがここまで費やしてきた時間、情熱、覚悟・・・

舞台でのキラキラした姿の裏にある期間を想像して、
それがまたビリーの物語とどことなくリンクして、
うるうるしっぱなしでしたcryingshine

カーテンコールでは涙が止まらなくなりました


それから、私がビリーを見て思い出したことがあります。
好き!楽しい!という素直な気持ちが、
人の心を動かすということです!

技術的にすごいことも素晴らしいですが、
ストーリーの中でのビリーの気持ち、 
ビリー演じている役者さんの気持ちが、
伝わってきたんです!!

特に1幕ラストのimpactAngree Danceimpactには、ほんとうに心を打たれました

大人になってくると忘れかけてきてしまう素直な好きの気持ちを、
自分が踊る時も忘れないようにしたいですし、
生徒さんの気持ちも大事にしていきたいな、と思います!

一緒に楽しむ仲間も募集中です!
お気軽にお問い合わせくださいね!

RIOheart

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バブリーダンス 踊ってみた~継続中! 池袋★ Izmic Be STUDIO

子供から大人~中高年まで。 みんな知ってる「バブリーダンス」

踊ってみた!!練習進行中ですshine
お勤め主婦の方も多いので 日曜ゆっくり丁寧にやってます。

まだまだ新メンバー募集中crown

興味のある方 
1度スタジオに足をお運びくださいませ。




ある日の稽古風景


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お受験対策★小学受験  正しいおじぎ 

1~2月は、まさに受験シーズンflair
受験生の皆様 だけでなくご家族の方々も、受験日前は気が気ではありませんよね~bearing

さて前回は、お受験対策「見た目も大事!正しい姿勢」という事で、ブログを書かせていただきました。


今回は 見た目も大事、第2弾!!!
「正しいあいさつ 正しいおじぎとは??

おじぎは大きく分けて 【3段階】 に分かれます。
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①15度 会釈
かしこまらない軽くあいさつ。 廊下などで、すれ違う時のおじぎです。
首だけ曲げるのは、失礼です。腰から折るようにします。

②30度 敬礼
一般的な 良いおじぎ。 かしこまった場面などに使います。
おじぎとあいさつの順序は【声のあいさつ 失礼します→おじぎ】が、良いとされています


③45度 最敬礼
最も頭を深く下げるおじぎ。
親しい恩人にお礼をするとき、謝罪するときは、最敬礼をします。


あいさつ・おじぎ がスマートな方は好感度アップ! ですよねheartheart

受験・面接 ...は、ほんのきっかけ。
これを機会に、いつでも気持ちのいいあいさつ・おじぎを心掛けたいものですshine

小さい時から身についていたら、すばらしいですね。wink
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   s400image.jpg 体幹トレーニング
   s400image.jpg 子供クラス
   s400image.jpg 大人の演技
   s400image.jpg 大人ダンス


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年末年始 正月ミュージカルワークショップ2018の様子

年末年始正月ワークショップ 
大みそかから元旦から三が日まで、皆様ご参加 ありがとうございましたhappy01

★ミュージカル
★体幹トレーニング
★JAZZダンス
★演技
★アイドルダンス【欅坂46】

各クラス、イベント感満載.

歌って・踊って・汗かいて
正月のふくらんだお腹も少しはしぼんだのではないでしょうかgood


★ミュージカルダンス
【ミュージカル ウィキッドより~ポピュラー】
グリンダとェルフィーになり、表現をつけていきました。



★体幹トレーニング
本日、まずは体のチェック~。
首周りに緊張があり、筋膜を緩めました。結果はこの通りshineshine
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続けて、お腹をしめるトレーニングも頑張りました!!


★JAZZ初級
ワークショップはシアターダンス
シアターのキメキメダンスの魅力にみんなとりこになりました。
シアター楽しーshine

★演技
受験・オーディション対策 
自分の身体と出会おう! 身体から感情→セリフへ 
もテーマの一つとして、みんなで学びました
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★アイドルダンス 欅坂46
男性も・ダンス初めてさんも、みんなで楽しみましたshineshine


1月4日から、通常レッスンスタート!!
今年もよろしくお願いしますdog


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   s400image.jpg 体幹トレーニング
   s400image.jpg 子供クラス
   s400image.jpg 大人の演技
   s400image.jpg 大人ダンス


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足底筋膜とは?  ダンスレッスン中の疑問\(^o^)/

先日は【骨盤底筋】について、ブログに書きました。

今日のダンスレッスンでは【足底筋膜】というワードが出てきましたdash
バーレッスンの時も、ステップの練習の時もup

これは、またまた知っておかねばflair
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【足底筋膜とは?】

足の裏にはアーチがあります。いわゆる【土踏まず】といわれる場所ですが、そのアーチを作るのが【足底筋膜】


【アーチ構造と働き】
足には3つのアーチがあります。

①いわゆる【土踏まず】と言われる場所
足を内側からみて、地面に接地しない部分。
これを"内側縦アーチ"
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②同様に外観上からは大変分かりづらいですが、外側にも内側よりやや低めのアーチがあります。
"外側縦アーチ"
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③足を前方から見て、横に広がるアーチ"横アーチ"もあります。
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 ①②③の"アーチ構造"で、地面からの衝撃を吸収し、足や足関節、さらには膝関節、腰などへの負担を軽減する重要なクッションの役割をします。

このアーチのクッションを作るのが【足底腱膜】
足のかかとから、指の方に3角形に広がっています。


 【足底腱膜の役割、ばね】

足底筋膜は、足の指が曲がるとアーチが挙上するように働き⇒挙上したアーチは元に戻ろうとする力(復元力)を生み出し、これが前に進むためのバネの役割となり、踏み返し動作を容易にしているそうです。s-kenmaku1.jpg

s-kenmaku2.jpgなるほど~
足底筋膜は【クッション】【ばね】の役割を担ってるんですねhappy01sign03

s-3056.jpgs-3057.jpgクッション と ばね 
そう考えて足の裏を使うと、より柔らかく使えたり、強く使えたりしますねsign03

(資料参考 吉野整形外科HPより)



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   s400image.jpg 体幹トレーニング
   s400image.jpg 子供クラス
   s400image.jpg 大人の演技
   s400image.jpg 大人ダンス


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