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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)
東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1
JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分
10:00～22:00 / 年中無休
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IZMIC BE STUDIO ブログ 体幹の最近のブログ記事
2019/12/16辛い肩こり！！マッサージ？整体？いえいえ雑誌とタオルで解消できます！！＜猫背/肩こり/柔軟性/姿勢改善/池袋ダンススタジオ＞
１２月、師走も中盤今年も、残すところあと１０日会社員の方ですと期日までに終わらせるお仕事が、いつも以上に立て込みずーっとパソコンに座りっぱなしで背中も肩もがちがちそんな方も多いのではないでしょうかマッサージなどにいければ良いのですが、そんな...
(Izmic Be STUDIO) 2019年12月16日 22:44
2019/12/16らくらくプチプラ頑張らないダイエット＆姿勢改善★肩甲骨＆背中編＜池袋/体幹/肩こり/池袋ダンススタジオ＞
冬は背中が縮こまる〜〜〜＞＜猫背予防＆すっきりダイエットに！ 寝転がるだけの簡単な頑張らない方法をご紹介やり方は、丸めた雑誌（期限切れのクーポン誌やアルバイト情報誌がオススメ）に、タオルを巻いて輪ゴムで止めたアイテムを、肩甲骨の間...
(Izmic Be STUDIO) 2019年12月16日 12:32
2019/12/15双子座流星群★受験合格？ダンス上達？オーディション合格？星に願いを〜！＜池袋/ダンス/演技/受験/池袋ダンススタジオ＞
12月14日夜〜12月15日明け方にかけて、双子座流星群活動のピークみなさんは見えましたか？？お家のベランダに出てみたのですが、うーん。。見えない小学生の時、流星群を見に、夜中に起きて近くの公園の滑り台に寝転んでみたことがありますあれ以来、...
(Izmic Be STUDIO) 2019年12月15日 01:48
2019/12/12ラグビー パレード ★元気をありがとう！！ ＜元気の源/ストレス発散/趣味/ダンス/年末年始ワークショップ/池袋ダンススタジオ＞
ラグビー日本代表チーム【ONE TEAM】の皆さんのありがとうパレードオープンカーでのパレードかと思いきや、徒歩でという事で。昼間のオフィス街に、多くの方が集まりました集まった皆さんも、笑顔・笑顔・えがおお客さんも選手も一緒に 【ONE T...
(Izmic Be STUDIO) 2019年12月12日 10:42
2019/08/21大人の習い事～ミュージカル・ダンス <ララランド/趣味/池袋>
１１月のミュージカル発表会に向けて今日は大人の生徒さんが、お仕事の後にもかかわらずお稽古しに来てくれました二人ともミュージカルやが大好き本番ではミュージカル「ララランド」 のダンス踊ります自分で納得いかないところは、レッスン後もしっかり自主...
(Izmic Be STUDIO) 2019年8月21日 09:51
2019/08/04浴衣美人の首はこうつくる！＜池袋/ダイエット/背中/体幹トレーニング＞
８月に入り、楽しいイベント盛りだくさん浴衣の女の子をたくさん見かけました浴衣、和服がキレイに見えるコツは姿勢と首ではないかな〜と思います暑い中でも、しゃんと背筋が伸びている浴衣美人は、思わず目をひきますね最近は、よく「スマホ首」などと言われ...
(Izmic Be STUDIO) 2019年8月 4日 07:15
2019/07/31美尻トレーニングは、脳トレ！ ＜美尻メイクボディメイク/筋トレ/脳トレ/大殿筋/池袋＞
身体のトレーニング⇒体幹トレーニング は、脳トレ 身体の動きは必ず、脳からの指令で動くからです更にトレーニングを効果的に行うには鍛えたい筋肉をしっかりとイメージしてトレーニングを行います先日の体幹トレーニングクラスは、【股関節の柔...
(Izmic Be STUDIO) 2019年7月31日 10:37
2019/07/30田中みな実さんの家トレメニュー！美尻トレーニング 【クラムシェル】＜美尻メイク/ボディメイク/股関節/体幹トレーニング/池袋＞
今日の体幹トレーニングクラスRさんのご要望にお応えして 股関節の柔軟性UPのトレーニングをしました【クラムシェル】という有名なトレーニングです身体のポジションをきちんと押さえればどなたでも安全に効果的にトレーニングできます股関節の柔軟性UP...
(Izmic Be STUDIO) 2019年7月30日 02:47
2019/07/27元フィギュアスケーター村主章枝さんの観察眼＜ダンス/池袋/習い事＞
金スマ社交ダンスの新たなメンバー村主章枝さん元フィギュアスケーターで、現在はフィギュアの振付師としても大活躍されていらっしゃいます金スマの社交ダンス、好きで良く見ているのですが、ロペスさんの新たなパートナーになられた村主さんの、練習の様子が...
(Izmic Be STUDIO) 2019年7月27日 08:45
2019/07/24ストレッチポール ベーシックセブンで、身体とろけ～るチーズのよう(#^^#) ＜肩こり/腰痛/猫背/ストレッチ/池袋＞
身体が劇的に変わる【ストレッチポール】 今では、各スポーツジムや大手のヨガ教室では必ずおいてあるようです↓↓この細長い円柱状の用具...というのも、当スタジオにいらっしゃるダンスや体幹トレーニング体験者の方に聴くと、ほぼ皆さん「知...
(Izmic Be STUDIO) 2019年7月24日 11:50
