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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZMIC BE STUDIO ブログ

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辛い肩こり!!マッサージ?整体?いえいえ雑誌とタオルで解消できます!!<猫背/肩こり/柔軟性/姿勢改善/池袋ダンススタジオ>

12月、師走も中盤dashdash
今年も、残すところあと10日sign03
師走.jpg

会社員の方ですと
期日までに終わらせるお仕事が、いつも以上に立て込み
ずーっとパソコンに座りっぱなしで背中も肩もがちがちthunderthundercoldsweats02
そんな方も多いのではないでしょうかsign01

マッサージなどにいければ良いのですが、そんな時間もとれませんdown

そんな時に、お勧めshine
眠る前のほんの10分fuji

flair雑誌とタオルでできるストレッチをご紹介flair


①雑誌をタオルでまく
s-79649.jpg

②肩甲骨の間に入れてねる
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↓↓
s-79639.jpg

③手を動かして、背中をほぐす。肩甲骨をはがす
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↓↓
s-79641.jpg
↓↓
s-79642.jpg

おうちでもだきますが
スタジオの体幹クラスで
講師の指導の元行うとさらに効果アップcrown

s-79644.jpg

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年末年始の会社のお休みに
体幹のクラスで身体ほぐししませんか?

12/31~1/3
体幹トレーニング&ストレッチ ワークショップ開催!!




カテゴリ:

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