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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZMIC BE STUDIO ブログ 体幹の最近のブログ記事

2020/03/19椅子に座ってできる★ダイエット体操「どんなときも」で踊ってみた‼<脳トレ/運動不足解消/食欲アップ/池袋ダンススタジオ>

新型コロナ問題で外出の時間が少なくなってしまっているので家でいすに座っててもできる体操ないかな~と思い、作ってみましたおじちゃんやおばあちゃんにも楽しんでもらえると思います動画はこちら↓↓↓もっと大きく動かした方はこちら↓↓↓どうぞ、皆様毎...

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2020/02/19体幹&ダンスで早く上達できる!<池袋ダンススタジオ/ダンサーの為の体幹トレーニング>

バーレッスンもしっかり! 体幹トレーニングの知識も取り入れたレッスンで、上達もはやい!月木のJazzクラスただやみくもにレッスンする!ではなく、どこを意識するのか、何のためのレッスンなのか目的も明確にしながらレッスンしていくので、...

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2020/02/11ダンサーの為の体幹トレーニング★軸をつくる!片足で立てる!プチプラトレーニング<池袋ダンススタジオ>

片足で立てるようになりたい!ルルベを安定させたい!ダンサーの夢であり、目標ですよね! なんと、その夢、百均で売っているもの2つで叶っちゃいます! 超超プチプラトレーニング!用意するのは、100円ショップで売っている平ゴム2つONL...

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2020/02/04下っ腹を引っ込めろ!お尻を引き上げろ!燃焼系トレーニングでブライダルダイエット<ダンサーの為の体幹トレーニング/ダイエット/筋トレ/池袋ダンススタジオ>

4月に結婚式を控えた生徒のRちゃんドレスが似合う美しいBODYを目指して、ダイエット中結婚式まであと3ヶ月!全体の引き締めをテーマに、体幹トレーニングクラスでは、ダイエットプログラムを実施中この日は、お腹とお尻を中心にトレーニング!<トレー...

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2020/01/28免疫力をあげるには、継続的に運動する!<適度な運動/ダンス/ミュージカル/体幹トレーニング/池袋ダンススタジオ>

新型のウィルスが発生し、毎日ニュースになっています。マスク・手洗いなど...予防も大切ですが、自分の身体の抵抗力つまり【免疫力】も高めておきたいものですね免疫力とは?体内で発生したがん細胞や外から侵入した細菌やウィルスなどを常に監視し撃退す...

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2020/01/151月15日★いちごの日~いっぱい食べて♥いっぱいダンス★<いちごフェスタ/いちごケーキ/カロリー燃焼/ダンス/池袋ダンススタジオ>

スタッフのトモミです!!いちご好きです本日1/15は、イチゴの日イチゴのショートケーキが大好きですインスタにも上げちゃいましたが先日食べた イタトマジュニアの【いちごショートケーキ】↓↓そしてケーニスクフローネの【いちごパフェ】↓↓そしてこ...

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2020/01/05ラップの芯で誰でもどこでも簡単に体が柔らかくなる!<超簡単/プチプラ/柔軟性アップ/池袋ダンススタジオ>

超お手軽!激安!即効性バツグン!あっという間に体が柔らかくなる方法人間の筋肉の構造は、ミルフィーユのように層がいくつか重なって出来ています。皮膚と筋肉の間には、「筋膜」があります。この筋膜は、水分とコラーゲンと細胞が混じり合っていますが、慢...

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2020/01/04パパママもいい汗かきました!<年末年始/ワークショップ/ダンス/親子/池袋ダンススタジオ>

12月31日〜1月3日まで行った年末年始ワークショップ子供クラスのパパママも参加してくださいました!嵐の「愛を叫べ」を1曲完成させる!を目標に♪Sちゃんパパママ、頑張りました♪最後は、動画撮影!!子供クラスの合言葉は、「キラキラスイッチオン...

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2020/01/01レッスン納め!充実のワークショップ<年末年始/ワークショップ/池袋/ダンス/演技/池袋ダンススタジオ>

演技もダンスも体幹も歌も超充実のワークショップ開催中12月31日〜1月3日までワークショップを開催しています!本日12月31日は、お稽古納めでしたアナ雪を歌って踊るクラスには、ちっちゃなエルサとアナがたくさん登場子供達は、エルサやアナになり...

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2019/12/24クリスマスイブ★サンタさんにお願いするなら「上手くなること!」<演技/池袋/ダンス/池袋ダンススタジオ>

発表会が終わり、もうすぐ1ヶ月各クラス、基礎力アップの時期ですがっつりしっかりお稽古をして、本番を乗り越えた生徒さん各自の課題・悩み・これからの目標が見えてきましたある人は、ダンスのターンなどのテクニックアップある人は、表現力アップある人は...

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