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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)
東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1
JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分
10:00～22:00 / 年中無休
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IZMIC BE STUDIO ブログ 体幹の最近のブログ記事
2019/06/25パフォーマンスには欠かせない身体の軸を作るトレーニング ＜体幹トレーニング/体軸/ボディメイク/池袋＞
丹田や体軸は、どこにありますか？答えは目安の位置はありますが実際に【ここです】といえないものです。身体の大きさや・身体の強さで、人によって少しずつ違うと思われます丹田も体軸も見つけるもの・つかむものつかんだら確実に動きやすい。今回は、身体...
(Izmic Be STUDIO) 2019年6月25日 03:59
2019/06/25アイドルダンスでダイエット！好きな曲だから頑張れる♫＜池袋/ダンス/アイドル＞
土曜のJAZZクラスレギュラーのKちゃんは、
大学生の時からイヅミックに通い、
就活やお仕事でおやすみを挟みながらも、４年ほどスタジオに通う生徒さん
彼女は、最初アイドルクラスに参加していました。
きっかけは、「ダイエット」
大学生にな...
(Izmic Be STUDIO) 2019年6月25日 03:59
2019/06/20【大人体幹】欲しいのは、キュッとくびれたウエスト★１０００円で受けられるダイエットクラス登場♫＜池袋/痩せる/体幹＞
インスタでもよく話題になる女性芸能人のトレーニング姿きゅっとくびれて、美しく割れた腹筋こんなかっこよくくびれたウエスト、憧れちゃいますよね＞＜でも、女性で腹筋が割れるなんて、過酷できついトレーニングを積まないとできなそう・・・って思いません...
(Izmic Be STUDIO) 2019年6月20日 01:10
2019/06/18手や足を強く長く使うための体幹トレーニング（動画付き） ＜体幹トレーニング/パフォーマンスアップ/ダンサー/アスリート/池袋＞
ダンサーなら 腕を強く・しなやかに使えるようになりたい
ターンの時、手足にとられて軸が取れないアスリートなら
もっと速く走りたい
ボールを遠くに飛ばしたい
手足を強く長く使うための体幹トレーニングのご紹介です①体幹を入れる正しい骨格の位置⇒...
(Izmic Be STUDIO) 2019年6月18日 08:57
2019/06/18【大人ジャズダンス】ダンスで注意されること「手を長く！」奮闘中★＜池袋/ダンス/バレエ/ミュージカル/体幹/大人/習い事＞
「もっと手を長く！」「体を大きく使って！」ダンスをやっている方なら、一度は言われたことがあるのではないでしょうか？？実際に某アニメのように伸びたらすごいですが・・・そうもいかないので、難しいですよね私もすご〜く苦手で、いつも先生から注意され...
(Izmic Be STUDIO) 2019年6月18日 02:01
2019/06/152ヶ月で開脚ベタ―っ！がつく〈役者志望/体幹トレーニング/開脚/ストレッチ/池袋〉
スタジオ生 役者志望18才のYくん演技・体幹トレーニング・ダンスクラスでレッスンしていますその彼が2ヶ月で開脚ベター！目指して頑張るぞ～と始めたのが、4月下旬毎日ストレッチをしてそのストレッチの様子を仲間に写真や動画で、送っていました。4月...
(Izmic Be STUDIO) 2019年6月15日 23:45
2019/06/14ローテーターカフって何？身体を理解しながら踊るダンスレッスン ＜ダンス/体幹トレーニング/＞
今日のダンスレッスンでローテーターカフを緩めて、ほぐしたら、腕の動きが良くなる！！という事で、両腕をあげて内旋の動きをするトレーニングをダンスレッスンの中で、おこなっていました。ローテーターカフとは？肩甲骨から上腕骨上端に付着する４つの筋肩...
(Izmic Be STUDIO) 2019年6月14日 03:17
2019/06/11洋ナシ体型にさようなら！！太もも痩せたい方【必見！！】 ＜足やせ/ダイエット /体幹トレーニング/池袋＞
みなさん！痩せたい身体の部位はどこですか？？スタジオ生徒のAチャンに聴きましたら 「おなかと足」とのこと！確かに、身体が洋ナシ体型で、太ももが横にパンとはっています。今日は、Aチャンみたいな【洋ナシ体型にさよなら】骨盤引き締め、足やせメニュ...
(Izmic Be STUDIO) 2019年6月11日 10:54
2019/06/10梅雨時期の今のうちに♪ダイエットするなら今がおすすめ♪＜池袋/体幹/お腹痩せ＞
梅雨に入って、すこ〜し寒くなりました気温差が激しくなり、体調を崩しやすい・・・雨だと外に出るのも億劫になりがち・・・ですが、、、少し気温が下がっている今の時期だからこそ、あたたかい飲み物を飲んだり、湯船につかったりして基礎代謝を高めて、痩せ...
(Izmic Be STUDIO) 2019年6月10日 07:39
2019/06/10生涯学習のすすめ！人生ずーっと勉強！！ ＜大人の習い事/演劇/ダンス/学び/池袋＞
高齢化社会で、元気なシルバー世代も増えてますわたしの祖母は、ずーっと朝日新聞の天声人語を読み、毎日それに対する自分の意見をノートに書き留めていました亡くなる間際は寝たきりでしたが、ベットの中でその天声人語の書留めはずーっと習慣にしていました...
(Izmic Be STUDIO) 2019年6月10日 00:09
