池袋西口 ダンス・演技・子供ミュージカル・体幹トレーニングやアイドルをトータルで学べる【Izmic Be STUDIO】（イヅミックビースタジオ）

ワールドカップサッカー真っ只中、
次回の対戦は・・・

６月２５日（水）　
日本　VS　コロンビア　
日本時間　AM　5:00～　キックオフ

楽しみですね

次こそ勝利を
がんばれニッポン

サッカー選手の体幹、走っている姿を見るだけですごいのが分かりますね、
私の知り合いにサッカーのコーチがいますが、
それはそれはがっちりとしていて、歩くだけで体幹MAXという感じです。

体幹を少しずつ鍛えて、健康な体で日々を過ごしましょう

猫背を姿勢改善するだけで、
日々の生活は開けてきます


　


体幹クラス詳細はこちら
※ストレッチポールクラス・筋力アップクラスの2つがございます。

プリンセス・プリンスの衣装を着ると、子供たちのテンションはMAXになります

それで舞台で踊るのですから、楽しい間違いなしですね

現在、子供バレエはディズニーの曲で振付中

それぞれ違うプリンセス・プリンスのドレス衣装を着るので、
選ぶのにわくわくしています♪

子供たちの可愛いドレスは、ディズニー系以外もたくさんあって
何を着せようか見ているだけでママさんもわくわくするのでは

そんな子供バレエ、今からでも一緒に踊りたい方は体験レッスンへお越し下さい

　


子供バレエ詳細はこちら

2014年9月23日発表会詳細・参考動画はこちら

本日朝

ワールドカップ、２試合目
日本　VS　ギリシャ　戦
が行われましたね

接戦の０対０

もちろん勝ってほしかったのですが、
あの興奮を味わわせてくれるサッカーってすごいですね


ワールドカップをブラジルまで見に行っている方の中では、
「仕事を辞めて見に来ている」という方も少なくなく・・・

すごすぎる、ワールドカップへの意欲


観戦者がここまでになる、サッカーというパフォーマンス
テレビを通すより、生の現場は本当にすごい迫力でしょう


現場は何が起こるか分からないから、観戦者・観客はドキドキワクワク感が半端ない

ダンス・お芝居・歌なども、画面を通すよりも
舞台を見る方がドキドキワクワクして、興奮します

それは、舞台に立つ方も同様


そんな、ドキドキワクワク感を味わってみませんか

当スタジオでは、
２０14年９月２３日（火祝）野方区民ホールにて発表会
を行います
ミュージカル仕立ての舞台です
詳細・参考動画はこちら
今からでも遅くない舞台に立ちませんか
ご興味ある方は、お気軽に体験レッスンにお越し下さい

 

　気になるクラスをクリックしてね

　　　 　体幹トレーニング

　　　　中高年のアンチエイジング

　　　　子供クラス

　　　　大人の演技

　　　　大人ダンス

　　　　ボカロ・アニソン・アイドル・kpopを踊る

ミュージカル舞台を見るのが好きな方、
あなたもミュージカルの舞台に立ちませんか

9月２３日（火祝）　野方区民ホールで行うミュージカル仕立ての発表会舞台にて、
リズミカルな曲でテンポよく踊りたいダンサーを募集中

バレエ・モダン・コンテンポラリー・ジャズ全般の振り付けを全てこなす、
ダンサーれいこ先生のクラスを受講してみませんか

いつも明るく陽気で楽しいれいこ先生クラスでは、笑いが絶えません

体の軸作りのバーレッスンの基礎を丁寧に行ってから振り付けを行います

初心者でも、気が付くと踊れるようになっています

　

れいこ先生演目ナンバーを舞台で踊りたい方大募集初心者大歓迎
※レッスンの受講のみも可能です。

ミュージカルダンスクラス詳細

現在振付曲はこちら
お気軽に体験にお越し下さい

脚痩せを目指す女性たちは
●着圧ソックスを履く
●ウォーキングやマラソン、自分流の筋トレをする
●食事制限をする
●雑誌に書いてあるエクササイズ方法を真似してみる
というパターンが多いそうですが、なかなか結果が出ない方が多いようです。

その理由として、脚のタイプによって痩せる方法が異なり、
間違った方法を選択すると、逆効果につながるとのこと。
びっくりです・・・これはできれば避けたいですね


体のことをよく理解しないと、脚痩せのために脚を鍛えるのは大変
そもそも、姿勢が悪いだけで、脚はきれいに見えないのも事実です。
X脚やO脚の女性、多いですよね

もちろん中高年になってからでも、頑張って改善することは可能ですが、
できるだけ早めに、体のことを知り、将来体にガタが来ないようにするのが大事

そして早いうちから美脚になりましょう

当スタジオの体幹トレーニングでは、
体が引き締まり、姿勢改善され、インナーマッスルを強化できます。

詳細はこちら　≫　 　体幹トレーニング

　　　

　　　

１時間のトレーニングです、お気軽にお申込み下さい。

なんと～
AKBの高橋みなみさんが黒髪にしましたね
お仕事の関係上らしいですが・・・



それがすごく素敵で可愛い～

やっぱり、日本人は持って生まれた黒髪が一番素敵に見えるのでしょうか

ここ最近黒髪ブームですが、

人気アイドルグループの
AKB４８・ももクロ・モー娘。'14のメンバーも
大半が黒髪ですね

やっぱり、持って生まれた色の方が清楚で上品だからでしょうか

そんな黒髪素敵女子のアイドルグループの
可愛くてかっこよいダンスを踊りませんか
※EXILE・嵐なども踊ります。

詳細はこちら　≫　アイドルダンスを踊ろう！

元モー娘。の後藤真希さんが芸能界に復帰しましたね

愛称ごまき♡こと、後藤真希さんが
芸能界に飛び入りした時、金髪が印象的でしたが、
現在も金髪での復帰





ごまきが戻ってきた～という感じが嬉しいですね

今後、大ブームだった【LOVEマシーン】のステージを当時のメンバー集結で見ることができるのでしょうか
タレント業だけではなく、音楽活動の再開も待ち遠しいです

人気アイドルグループのダンスを踊りたいなら、イヅミック

詳細はこちら　≫　　アイドルダンスを踊ろう！
※ダンス振付内容は変更することもございますので、お問い合わせ下さい。


 

トップアイドルの大島優子さんが、AKBを卒業しましたが、
なんと、モー娘。'１４の道重さゆみさんもこの秋ツアーを最後に卒業するそうです



続々とトップアイドルたちが卒業し、寂しい気がしますが、
次世代へのバトンタッチですもんね

アイドルは永遠不滅
そして、アイドルダンスも永遠不滅


ちなみに私は、
モー娘１期生の【LOVEマシーン】の頃が自分の絶頂期だった気が・・・
【LOVEマシーン】のダンスを文化祭で踊りましたから～


時代が変わってもアイドルダンスはやっぱり楽しい
当スタジオでもアイドルダンスクラスを開講中

アイドルダンス　詳細はこちら

※クラス内容詳細は下記フォームよりお問い合わせ下さい。

ミス・アース・ジャパン代表に永田怜奈さんが選ばれましたね

おめでとうございます
※写真がアップできませんでした～見たい方はご検索を

ミス・アース・・・
毎年１１月に行われる地球環境問題を訴える美女たちのコンテスト
最近では、ミスワールド、ミスユニバース、ミス・インターナショナル
と並ぶ世界4大ミス・コンテストのひとつにも挙げられているようです

すごいですね～

ミス・アース・ジャパン候補の皆様、スタイル抜群の身も心も素敵な美女たちです


そして・・・
ダンスをやられている方が多いのが嬉しいです


やっぱり、ダンスって良いですね

今からでも遅くない
ダンスを始めましょう

　気になるクラスをクリックしてね

　　　 　体幹トレーニング

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　　　　子供クラス

　　　　大人の演技

　　　　大人ダンス

　　　　ボカロ・アニソン・アイドル・kpopを踊る

そろそろ、夏ばて対策を考えなきゃいけない頃ですね

早速、調べてみました～夏ばて対策


【夏ばて対策１０か条】

1．冷房温度をうまく調節する
2．こまめに上着を脱ぎ着する
3．冷房よりも除湿、扇風機をうまく使う
4．寝る前に冷房はタイマーをかける
5．安眠には頭を冷やす
6．冷たい飲み物のがぶ飲みはNG
7．少量でも良質のたんぱく質、ビタミン、ミネラルを摂る
8．刺激の強い食べ物を味方にする
9．夏太りに注意！
10．上手に汗をかく

昔と違って、食欲不振になるから食べなきゃ・・・という考え方ではないらしいです。
体温調節が大事らしい

冷房の効く部屋で、
汗もかかずに過ごしたり、食べすぎたりなど・・・良くないのだとか

１０か条目の、上手に汗をかくには・・・
やはり、適度な運動が必要だそうです

当スタジオには、
体幹トレーニングクラス、ダンスクラス、動く芝居クラス・・・など
夏ばてにならない、いや・・・なれないクラスが豊富

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