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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩8分
東京メトロ『要町駅』徒歩2分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZMIC BE STUDIO ブログ

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ビヨ~ンと足が後ろへ上がる 壁を使ったトレーニング<家でできる/腰が楽になる/池袋/体幹トレーニング>

足を後ろに高く上げる振付ができない 
アラベスクができない
体幹トレーニングで、足が上がるようにしたい

ということで、行ったトレーニング
効果はこちらpunch
↓↓

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アラベスクが上がるトレーニング

①小さめのボール 2用意

②壁に向かって立つ

③片手上に伸ばす。伸ばした手の平にボール。おなかにボール

④ボールを軽くつぶしながら、右手を上げる。


~感想~

腰の周りが楽になり背中が緩んで足がスーッと上がりましたsign03
すぐに、反対もやりました。振付も大変踊りやすくなりましたよshine


皆さんも、体幹トレーニングで
ダンスやスポートツのパフォーマンスアップのヒントが、見つかもしれませんねflair
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《体幹トレーニングクラスの紹介》こちらから
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演技レッスン インスタライブ ワンワードエチュード 「理屈と実践をつなげる」って難しい! 

スタジオ再開に伴い、インスタライブもスタジオから配信!
座学を多く学んだオンラインレッスンを経て、いざ実践!

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6月2日のインスタライブは、久々にスタジオからみんなで配信
スタジオ休講中のインスタライブでも行なった
「ワンワードエチュード」にチャレンジしました!

自粛中のインスタライブと違うのは、「体を使う」ということ。
みんなで同じ動きをして、まるで1人の人がお話しているように、
「シンクロ」させることがポイントです。

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なぜ、「シンクロ」させるのか?
ここからは私の持論ですが、実際にやってみて、
お話を1人進めるのではなく、みんなでお話を進めるためだと思いました。
相手に共感するために、相手とより近い状態になるためだと思いました。

それともう一つ。
お話の流れをリアルに感じることができ、頭のフィルタを通さなくなるから、
よりお話を字面や言葉じゃなく、自分のものとして考えやすいからだと思いました。

そんな風に理屈ではわかっているはずなのですが、、、
座学や理屈と実際にスタジオで体を使うのとでは、
体や声の感覚でつかめず
「こんなはずでは〜!」と若干悔しい感じになってしまいました><

空間が変わると、こんなにも体の感覚が変わるものかと、
驚きましたが、こんな苦い経験も良い経験かな〜と!

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今後も、演技クラスは、
スタジオのリアルクラスとオンラインレッスンを並行して行っていきます。

オンラインでは、オンラインの特性(ビデオやマイクのオンオフを使うなど)を活かし、
スタジオではスタジオでしか出来ないこと(体の動き、相手とのリアルな呼吸)を行い、
両方の良いところを欲張ってレッスンしていけるのがとても楽しいのです!

両方を駆使して、これからも楽しく学んでいきたいですねshine

ワンワードエチュードスタジオ編▼

ワンワードエチュード詳しい内容は、こちらからheart04

Rioheart
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《演技クラスの詳細》⇒こちらから

《演技オンラインクラスの詳細》⇒こちらから
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ママダンス★燃焼系ダイエットダンス<オンライン/ママ友/自分の時間>

ママは大忙し 家事・育児sign03
そして外でお仕事している方もたくさんいらっしゃいますhappy02
ママは、スーパーマンですねnote

時には「自分の時間が欲しい~」と、叫びたくなるのではdash

そんな、ママさんにお勧めflair

6月~  オンライン 燃焼系ダイエットダンスレッスン

正式にスタートpunch

オンラインならわざわざ出かけなくても、お友達や先生と楽しい趣味の時間が作れますねheart01
時には、お子さんも乱入したりしますが、それもご愛敬


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

オンラインダイエットしたり、オンライン飲み会したり
趣味の時間で、ストレス発散しましょう shineshine

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《オンライン燃焼系ダイエットダンスの紹介》⇒こちらから
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演技とは考えることと感じること!じゃんけんゲームで楽しく脳トレ&演技基礎トレ★

演技を楽しく学べるゲーム
誰でもできる「じゃんけんゲーム」で演技の基礎を身につけよう!

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1人でも出来るし、複数人数でもできちゃいます!

1人バージョンはこちら↓

右手に勝ったり、負けたり・・・
だんだん考える時間を短くして、
瞬時に判断し動けるようにしていけたら最高です!

そして、スタジオレッスン再開に伴い、
みんなでじゃんけんゲームが出来るようになりました↓

身体を使って、これまた瞬時に考え、身体を動かす!
いや〜混乱しますね〜!
でも、その混乱こそがトレーニングなのです!

スピードアップをして、適度にストレスを与えないと、
レベルは上がらないですからね!
どんどんどんどん「出来ない〜」を楽しんでみてください!

演技クラスで、常々教わっているのは、
「演技とは、考えることと感じることをほぼ同時に行う」ということ。

その場の空気、相手役のこと、見ている景色に集中して「感じながら」
立ち位置、顔の角度、次のセリフ、段取りなど決められたことを計算し「考える」のです。

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つまり、この「じゃんけんゲーム」のように、
勝つことや負けることといった決めごとを「考え」
そして、瞬時に「感じ」行動に移すことこそが、演技のトレーニングなんですね〜

もうお気づきでしょうか?
演技のトレーニングは、まさに脳トレ!ですよね〜
こんな感じで、頭も身体もフル稼動で、汗をかく!
ね!役者志望でなくても、演技って意外と身近で楽しそうでしょ?

演技クラスは、オンラインレッスンもスタートしました!
今まで都外で通えなかった方とも、すてきな出会いがありますようにshine

Rioheart

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《演技クラスの詳細》⇒こちらから

《演技オンラインクラスの詳細》⇒こちらから
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サロンド ニナスでアフタヌーンティーの後は ミュージカルを♥<池袋ダンスレッスン/ブレイクタイム/ミュージカル>

スタッフのtomomiですnote

私の大好きな場所
新宿の西口 小田急ハルクM2 にある【サロンド ニナス】

自粛期間中は、さすがに休業中でしたが、先日覗いてみると...
営業しているでは、ありませんかshineshine

入ってみると、お客さんも少なめ
お気に入りのテーブルが空いていましたhappy02

アフタヌーンティーのセットを注文したかったのですが
この後、動かなければならないので、おなか一杯のメニューは我慢flair
スコーンにしましたheart01

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紅茶のスコーンrestaurant
焼きたてあったかでおいしゅうございました

アフタヌーンティーの本場、イギリスだったら
「では、この後ミュージカルを見に劇場へ...」と行きたいところですねshine

劇場ではありませんが、これまた私のお気に入り
【ミュージカルダンスクラス】の動画をどうぞご覧くださいませnote

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《ミュージカル好きな方にお勧めのクラスの紹介》⇒こちらから
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