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力を抜くってどういうこと？？大人ダンス&体幹トレーニングクラス

肩の力を抜いてー

日常生活でもよく使われる言葉ですね

力みすぎていたり、緊張していて

肩に力が入っている時というのは、

息が吐けていない状態ということです

息が吐けていないということは、

息が吸えていない

楽に呼吸が出来ていないということなんです。

そして肩に力が入っている状態は、

体を大きく使うことが出来ません

肩の力を抜く抜き方がわからない！という方は、

まず息を吐いてみてください！

そうすると肩の力が抜けますよ！

IZUMI dance003.jpg

IZUMI dance002.jpg

でも、きっと理屈を知ったり、

仕組みを知るともっと意識しやすくなるかもしれませんね！

IZMICのダンスクラスでは、

ただガムシャラにやるのではなく、

意味や理由を話しながら丁寧に進んで行くのが特徴です！！

そして

理屈と感覚を結びつけて、

頭でも体でもバランス良く理解出来るから、

ダンスクラスを続けている生徒さんは、

もっともっと体のことを知りたくなって、

体幹トレーニングクラスも一緒に受ける方が多いです

ダンスが上手くなりたい！

もっと理解したい！と思う方は、

ダンスクラスだけでなく、

体幹クラスも受けてみることがオススメです

イヅミックには、

【クラスの組み合わせ自由！お得な2回クラスの体験】もあります！

1回体験は2400円〜ですが、、

2回体験だとなんと3000円で2クラス体験を受けられるんです！

(※一部割引対象外のクラスがございます)

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また、

12/31〜1/3には年末年始特別ワークショップも開催します！！

1年の締めくくり、新しい年の始めに、

是非始めてみませんか？？

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お待ちしておりまーす！！

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(Izmic Be STUDIO) 2017年12月15日 23:09

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