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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZMIC BE STUDIO ブログ 大人クラスの最近のブログ記事

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2023/07/31ダンス初心者チャレンジ「Qeencard」3回でここまで出来た!

オーバー30が輝いてるQueen Card練習3回で踊れた‼️ レッスンの中で踊るのも楽しいですが いつものレッスン着とちょっと違う衣装を用意して、カメラの前で踊ると、 さらに気合いが入ります 勇気を出してヘソ出ししてみました と、ダ...

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2023/07/18アイドルは、顔が命!アイドルダンスで表情筋トレーニングやってみた

好感度アップ!アイドルを目指す人必見【顔トレ】 アイドルダンスをもっと素敵に踊る為には、 表情がポイント 笑顔、生意気な顔、 色気のある微笑、目力など、 イメージ通りに顔を作れるようになると、 なりきり度がアップし、 もっとダンスを楽...

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2023/06/22【Queencard 】チャレンジ2回目~見せポイント集中練!

(G)I-DLE【Queencard】チャレンジ2回目 大好きなK-POPを完コピしたいけど 全部はハードルが高い 美味しいところだけ真似したい いきなり難しいのにチャレンジすると心が折れそう... そんな方には、なんちゃってK-PO...

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2023/06/16【Queencard】20分チャレンジ!1回目♥可愛いからがんばる♥

【Queencard】アイドルダンスクラスで踊りました! Mちゃんのリクエストです。 足のステップだけでなく 指先の動きも細かい振付 【でも、可愛いからがんばる】 →Yちゃん談 【ポージングうまくなりそう】 →Mちゃん談 そう!この曲...

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2023/06/15演技の基礎~相手を感じるシアターゲーム【ワンワード】コミュニケーション力UP!

仲間を感じる演技の基礎レッスン「ワンワード」 演技クラスの仲間で、しっかり感じるシアターゲーム 「ワンワード」やってみた! 演技の基本は《五感》を感じること セリフを言うことが、演技じゃない! ...いつも、演技クラスで言われている...

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2023/06/15ダンス表現の為の身体作り《軸足の強化》《背中の引き上げ》トレーニング法

ダンスの為の体作り!楽しくやるためのチョイコツとは?! 月曜 19:00~のれいこ先生クラスでは、ダンス表現の為の身体作りで 【筋トレ】も欠かしません! 今月は特に 【片足(軸足)強化】【背中(脊柱起立筋)の引き下げ】 の為のトレーニ...

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2023/06/07 平均年齢47歳 初めてのダンスレッスンでBTSになってみた

アラサー、アラフィフ、アラ還が集まるダンスクラス レッスンスタート当初は 「出来るか不安だわ」 「難しいです〜」 「動画撮るなんて大丈夫かしら」 なんてちょっぴり不安顔だった皆さんですが... 「ここもう一回教えてください」 「曲、聴...

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2023/06/04オーバー30アイドルダンス❤️マタニティK-POPヤキモチダンス 「I do? Do you?」チャレンジ!

臨月妊婦さんが産休前ラストLessonでKPOP 来月出産、しばらくお休み...ということで、Mちゃんリクエスト Kep1er『I do? Do you?』を踊りました! 振付に出てくる可愛いラインダンスも Mちゃんの安産を皆んなで...

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2023/05/29ダンスレッスンで体のびのび バレエストレッチ【マタニティダンス】

妊娠9ヵ月ママMさん ダンスレッスンで、体を大きく伸ばして気持ちよくストレッチ 妊娠中は、適度な運動が良いとされています。 そのメリットとは⁉️ ①太りすぎ予防の「体重管理」 ②筋力保持で「腰痛予防」 ③出産/育児大変な時期を乗り越え...

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2023/05/23妊婦ダンサーとFlOWER踊ってみたJISOO【マタニティダンス】

妊娠9ヶ月の臨月ダンサーがSexyダンスにチャレンジ いよいよ来月出産予定のMちゃん 週1ダンスでストレス発散中です 今回はBlackPinkのメンバーJissoのソロ曲【Flower】にチャレンジ ママになったMちゃんは、大人の色気...

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