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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩8分
東京メトロ『要町駅』徒歩2分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZMIC BE STUDIO ブログ

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ゴールデンウイーク 過ごし方ランキング ダンス/演技/ミュージカル/池袋/ワークショップ

今年のゴールデンウイーク 10連休 

心も身体も小躍りしちゃうheart
長くて楽しみな、連休ですねsign03

【過ごし方ランキング】happy02 


【第3位】

家の掃除をする

年末の大掃除から半年。
気温も上がって冬物から春物に、入れ替えるのにちょうどいい期間ですよね。
また、長期のお休みを使ってDIYで家具作り・プチ改装などもできますね

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【第2位】

映画を見る・家でDVDを見る

大好きなティムバートン監督のディズニー映画【ダンボ】の公開shineshine
でも、映画館GW中は混雑するかも...。
そんなときは、お気に入りのDVDを家で集中してみるのもいいですねheart01
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【第1位】

家でゴロゴロする

なんとsign03    
1位はこれでした。
結局ゆっくり過ごすのが1番、という事ですね~
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さて、とはいいっても10連休
さすがに、10日ゴロゴロはもったいないdown


都内で近場で、ゴールデンウイークを満喫するなら、すっきり・楽しく
当スタジオのGWワークショップお勧めですよsign03

お時間も、値段も大変お手頃、リーズナブルshine



★お時間は1レッスン 1~2時間★

池袋なので、
【お買い物&ダンスレッスン】
【美容室&体幹~ストレッチ姿勢改善】
なんコースはいかがですcrown

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★1レッスン 1500円  (ワークショップ対象クラス)★

【ランチ1500円 &ダンスレッスン1500円】 → 3000円
【ダンスレッスン1500円 & ミュージカルレッスン1500円】 → 3000円

でかけなんてしようものならすぐに福沢さんが飛びまdanger

イズミックのワークショップなら、おつりがきます
crown

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★各ジャンルのワークショップ詳細は各クラス名をクリック↓↓↓






flairGW お会いしましょうflair

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生涯学習のすすめ!人生ずーっと勉強!! <大人の習い事/演劇/ダンス/学び/池袋>

高齢化社会で、元気なシルバー世代も増えてますflair

わたしの祖母は、ずーっと朝日新聞の天声人語を読み、毎日それに対する自分の意見をノートに書き留めていましたshine

亡くなる間際は寝たきりでしたが、ベットの中でその天声人語の書留めはずーっと習慣にしていました。

体は不自由になっても、頭はボケたくないといって
ずーっと継続していた祖母。尊敬しますcrown



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noteちょっとした毎日の心がけ
note小さな習慣
note自分に課題をもって生活する
noteいっぱいがんばるのではなく、一歩さきに目標をつくる

小さな継続、豊かな人生

なんか標語みたいになってしまいましたがhappy02

みなさんは、小さな課題、ちょっと頑張る目標ありますか???

flair運動する
flair太らない
flair身体を鍛える
flair仕事以外の友達を作る
flairミュージカルの舞台に立つ etc...

そんな目標でしたら、イヅミックがお手伝い出来ますよrock

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s10image (1).jpg 気になるクラスをクリックしてねRainbo5L.gif

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生涯学習のすすめ!人生ずーっと勉強!! <大人の習い事/演劇/ダンス/学び/池袋>の続きを読む

男性大歓迎!JAZZ初心者クラス~LaLaランド <ダンス男子/ダンス/初心者/池袋>

今日も JAZZ初心者クラスで LaLaランド踊りましたshineshine

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男性・ママさん・パパさんも大歓迎ですflairflair

LALAランドも踊れる【JAZZダンス】





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「LaLa ランド踊る」ダンスワークショップ <ダンス/ミュージカル/池袋>

ミュージカルの名曲・名シーン
好きな曲、好きなシーンは、ありますか?

ララランドは、わりと新しいミュージカルですが
ベストミュージカル曲ランキングなどに上がる人気曲になりましたね。
 6月は、みんなで踊っています。
↓↓↓


気分転換・息抜き・ブレイクタイム~余暇の時間の過ごし方 <趣味 / 大人の習い事 / ダンス / 演技 / 池袋 >

5月も下旬に入ってまいりました。
4月~の社会人1年生も、一通り新人研修も終わり、
だいぶ環境にも、人にもなれて、少し余裕もできてきた頃ではないでしょうか?

そんな余暇の時間
仕事を持ちかえって準備する
という方もいるかもしれませんがsign03

余暇の時間は、自分の趣味に使うことも大切、気分転換は大切なようです。

社会人にとっての趣味の時間が大事な理由を、あげてみました。



気分転換・ストレス解消になる

思いっきり楽しむ時間ができることで、自分のオンとオフができ、しっかり気持ちの切り替えができますね。仕事でのストレスや疲労を気分転換できます
note運動をする・カラオケで歌う・映画や舞台鑑賞・本を読む  etc...

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会社とは違う居場所が作れる

仕事とはまた違った、人間関係になる場所があることで、これもまた心の気分転換になりますね。
note草野球チームなどのスポーツ・スタジオやサークルのメンバーになり活動する etc...



友達・人脈が増える

趣味で出会った友達は出身校や経歴か様々。年齢も様々です。友達の幅も広がります。
noteスタジオやサークルに参加し活動する・ボランティア活動 etc...

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出会いがある

同じ趣味の仲間は、価値観も近い人が多く、意気投合しやすいですね
note合コン・フェスタ・ワークショップ etc...


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上達する・達成感という楽しみがある

上達する・知識が増えるというには、仕事以外でもやりがいにつながります
タイムが上がった・できない技ができるようになった・ゲームで難敵を攻略したなど

noteダンスイベントに参加し1曲踊り込む・楽器を習いオーケストラコンサートに参加する etc...


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趣味の時間の使い方や、趣味の選び方について、ぜひ参考にしてみてくださいup

さて、こうやって余暇の時間におすすめな趣味をあげてみると!!

なんとスタジオでダンスを習う・仲間同士で芝居をする・ボイストレーニングに通う というのは、サイコーの習い事ののひとつじゃないですか\(^-^)/

手前味噌で、恐縮ですがhappy02

ダンスで汗かいて、ストレス発散
スタジオで出逢う、様々な年齢・いろいろな経歴の仲間と
ひとつのダンスナンバーや芝居を作る etc...



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体験レッスン 随時受付中flair
お気軽にお問い合わせくださいませhappy02


s10image (1).jpg 気になるクラスをクリックしてねRainbo5L.gif

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軸に立つ~シェネが回りやすくなるためのレッスン ~JAZZ初中級 <JAZZダンス / バーレッスン / 体幹トレーニング / JAZZテクニック / 池袋>

JAZZ初中級(バーレッスンあり) のクラス
月曜 20:30~22:30
木曜 20:00~22:00


今日(5/16) のテーマ 軸に立つでしたsign03


まずは バーレッスンでクッペ~パッセ


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定番の【軸に立つトレーニング】ですが
ななななんとhappy02


flairflairここが イヅミック流flairflair


★自主練時間を取る

音に合わせてやった後
3分練習!と、自分で練習する自主練時間があります

苦手な箇所を自分で徹底的に練習できたり、質問できたりshine
与えられてやるだけじゃなく、自分で考えて練習することができますgood


★ペアになって、練習する

これは、パートナーの動きを、よく観察しなければなりません
相手の動きを見ることで、自分の動きも客観的に観る事ができるようになります

結果、早くうまくなります


次は 

バーレッスンの成果の確認


flairflairここが またまた イヅミック流flairflair

★体幹トレーニングの方法で確認

イヅミックでは、体幹トレーニングクラスもあり
同じトレーニングをダンスクラスでも応用して使っています

体幹トレーニングといえば、フィギアスケートの羽生結弦選手・サッカーの長友選手・駅伝の青山学院など結果を出しているスポーツ選手は皆さん行っているトレーニングですね。

s-84278.jpgダンサーだって、アスリート。
体幹トレーニングで、身体もどんどん変わってゆきますshineshine




楽しいだけじゃない、トレーニングして、身体も作って、うまくなりたい方の
upwardright本物志向のクラスupwardright

しましま.pngJAZZ 初中級バーレッスンあり


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