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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩8分
東京メトロ『要町駅』徒歩2分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZMIC BE STUDIO ブログ

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肩こり腰痛の原因のほとんどが姿勢の歪み!歪みをとって心も体も健康に♪ <体幹/姿勢/姿勢矯正>

肩こり・腰痛がずっと取れない・・・
毎日疲れが取れない・・・
なんてお悩みありませんか?

自分のことで恐縮ですが・・・
私は、学生の時から肩こりがひどくてよく頭痛がしていましたcrying
肩こりから頭痛、さらには吐き気まである時もあり、
市販の頭痛薬が欠かせなかった時期もありますsweat01

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ですが、、、
体幹トレーニングクラスを始めて、
姿勢が治ってからは、肩こりで頭が痛くなったり、吐き気がすることはほとんどなくなり、
頭痛薬が欠かせない生活から脱却することができましたpunch

ストレッチポールに出会って、
姿勢の歪みが解消されたからなんですね〜note

痩せる、柔軟性をアップさせる、肩こりや腰痛などの痛みを取る
こういったお悩みを解消するにはまず姿勢改善が大事なのです。


たとえ、トレーニングをしたとしても、
正しい姿勢・ポジションでやらないと、正しい効果を得ることはできません。
つまり、何をするにも、早く効果を得たいのであれば、
姿勢改善に勝るものはないのです!!


GWに、
「姿勢改善」のための体幹トレーニングクラスを実施しますnotes
4月、頑張りすぎたお体をリフレッシュ!
そして、姿勢を改善してGW明けからは「疲れにくい体」を作っていきましょう



体験レッスンのお申し込みはこちら⬇︎
体験レッスン申込み

Rioheart


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懐かしの平成アイドルを踊ろう!未経験からOKのダンスWS<アイドル/ダンス/池袋>

平成も残り約半月!
あっという間ですね〜!

みなさんにとって、平成はどんな年でしたか??
平成を振り返る特集もいろいろなTV番組で行われていますね〜!

S__28836016.jpg

その時流行った曲やアーティストの特集もたくさん目にしますが、
平成の時代は90年代、2000年代、2010年代とアイドル界、
女性歌手の世界が本当に盛り上がった気がします!

安室奈美恵さん、SPEED、MAX、モーニング娘。 
AKB、乃木坂、欅坂、ももクロなど....

時代が進むにつれて、手の届かないような存在だったアイドルが、
より身近に、親しみやすく、会いに行ける距離の近さになったのが、 
昭和アイドルと平成アイドルの大きな違いかな〜と思います!

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そんなアイドルに憧れ、歌を覚えてカラオケで歌ったり、
 ダンスを覚えて踊ったり、
ファッションや髪型を真似したりした経験ありませんか?
(私はSPEEDに憧れて、ダンスを始めました笑)

そんな自分自身の気持ちを思い出して・・・
今回、平成最後&令和最初となるGWに、
平成アイドル&歌姫を踊るワークショップを開催させていただくことになりましたflair

安室ちゃん、モーニング娘。、SPEEDの曲を踊りますshine
※いつ、何の曲をやるかはお問い合わせくださいませ♪

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平成アイドルが、青春の隣にあった方、 
ドンピシャ世代ではないけれど、アイドルが好きな方 
ダンスを始めてみたいけど何から始めたらいいかわからない未経験さん・・・
誰もが楽しめるワークショップにしたいと思っています!

ぜひお気軽にご参加くださいませ〜happy02


Rioheart


ゴールデンウイーク 過ごし方ランキング ダンス/演技/ミュージカル/池袋/ワークショップ

今年のゴールデンウイーク 10連休 

心も身体も小躍りしちゃうheart
長くて楽しみな、連休ですねsign03

【過ごし方ランキング】happy02 


【第3位】

家の掃除をする

年末の大掃除から半年。
気温も上がって冬物から春物に、入れ替えるのにちょうどいい期間ですよね。
また、長期のお休みを使ってDIYで家具作り・プチ改装などもできますね

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【第2位】

映画を見る・家でDVDを見る

大好きなティムバートン監督のディズニー映画【ダンボ】の公開shineshine
でも、映画館GW中は混雑するかも...。
そんなときは、お気に入りのDVDを家で集中してみるのもいいですねheart01
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【第1位】

家でゴロゴロする

なんとsign03    
1位はこれでした。
結局ゆっくり過ごすのが1番、という事ですね~
0045.png



さて、とはいいっても10連休
さすがに、10日ゴロゴロはもったいないdown


都内で近場で、ゴールデンウイークを満喫するなら、すっきり・楽しく
当スタジオのGWワークショップお勧めですよsign03

お時間も、値段も大変お手頃、リーズナブルshine



★お時間は1レッスン 1~2時間★

池袋なので、
【お買い物&ダンスレッスン】
【美容室&体幹~ストレッチ姿勢改善】
なんコースはいかがですcrown

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★1レッスン 1500円  (ワークショップ対象クラス)★

【ランチ1500円 &ダンスレッスン1500円】 → 3000円
【ダンスレッスン1500円 & ミュージカルレッスン1500円】 → 3000円

でかけなんてしようものならすぐに福沢さんが飛びまdanger

イズミックのワークショップなら、おつりがきます
crown

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★各ジャンルのワークショップ詳細は各クラス名をクリック↓↓↓






flairGW お会いしましょうflair

       体験レッスン申込み



やってみよう!ミュージカル!★4月のレパートリーは【アナと雪の女王】



ディズニーの最新映画「ダンボ」

3月26日から、公開されましたsign03
なんと、監督は私も大好きなティムバートン監督ではないですかhappy02

予告編はこちら↓↓


何とも
ファンタジックなheartセンチメンタルなclubプリティーなchick映画ではないですか
ちょっとミュージカルチックなシーンもあるようで
春休みのおすすめ映画ですねshineshine

大きな耳が欠点の「ダンボ」 その欠点が個性になる
親子で見に行って、ママとお子さんで、お話したい話題ですねflair

さてさて
【やってみよう!ミュージカル】クラス
4月のレパートリー曲は

「アナと雪の女王」より 

【とびらを開けて】 【あこがれの夏

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男性パートがありますので、男の方も大歓迎です。
4月は入会金キャンペーンもやってます。



                      体験レッスン申込み



日芸・多摩美etc... 演劇系大学★受験体験会~ 池袋にて開催★ 演技/受験/池袋/ワークショップ

桜の花も咲いて、今週末は満開の予報も出ていますcherryblossom
学生さんは、春休み!!

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新しい学年になるワクワクと不安も感じるのも春休みですねflair

新高校3年生・中学3年生は、受験の年になりますが、
今まで自分がやってきたこと・考えてきたのとは違う方向性に、進路を変える事もあるかと思います。


心の隅でなんとなく憧れて、やってみたいな~と思っていたけど、そのまま来てしまった演劇表現への思いdash

学校の先生に相談しても、専門分野はよく分からない。

やったことがないけど、1年取り組めばできるのか、どうなのか。未経験の自分は、受験まで何をしたらよいのか。

だれか教えてくれ~note


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その叫びにお答えできるのが
flair日芸受験対策 体験会flair

 実技試験への勉強の仕方~日々の生活で
自分が足りないことは何か?
受験まで 毎日何をすればよいか?

そこまで、おしえちゃうのがイヅミックの受験対策体験会ですshine

学科の勉強や実技試験について、教える予備校はあるかと思いますが、受かるための生活態度まで教える場所は、他にありませんsign02

未経験の受験生大歓迎good
受験対策体験会で、本当に自分に必要な事、見つかりますよshine

詳しくはこちらから↓↓↓

 
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過去の実技テストをみんなでやってみました。

s10image (1).jpg 気になるクラスをクリックしてねRainbo5L.gif

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