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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩8分
東京メトロ『要町駅』徒歩2分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZMIC BE STUDIO ブログ

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体幹トレーニングを取り入れた~ダンスレッスン!!【Izmic Be STUDIO】東京池袋

サッカーの長友選手や、青山学院大学の陸上部など、スポーツの世界では
パフォーマンスをさらに上げるために 【体幹トレーニング】 を取り入れていることは
有名ですねnote

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踊る・歌う・演じる = ダンサー・歌手・役者 もスポーツ選手と同じ
身体をコントロールし、各々の専門的なパフォーマンスのレベルを上げるために、体幹トレーニングは注目されていますし、実際にトレーニングをされている方も増えているのではないでしょうかsign03

イズミックでは
【体幹トレーニングとダンス】

【体幹トレーニングと発声】

【体幹トレーニングと演技】

と、トレーニングの先に、パーフォーマンスありきnoteを、重視しています。

体幹トレーニングが、単にトレーニングにならないように。
ダンスや舞台表現にリンクして、トレーニングしています。


ダンスレッスンの様子↓↓

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s-32796.jpg


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note動きが固いといわれる
note声が伸びない
note立ち姿が、役になりきれない
note芝居の中で、堂々と立てない

何となく、うまくなりたいではなく、具体的な悩みを解消するための手掛かりになるかもしれませんね


s10image (1).jpg 気になるクラスをクリックしてねRainbo5L.gif

   s400image.jpg 体幹トレーニング
   s400image.jpg 子供クラス
   s400image.jpg 大人の演技
   s400image.jpg 大人ダンス


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50代★中高年ダンス&ボイス★熱中症対策~肩甲骨ストレッチがいい!!

連日暑いですね~。猛暑~を越えて、【酷暑】
熱中症が、心配ですね。

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中高年クラスの生徒さん
【先生、暑すぎるのでお休みしま~す】
と、いう方もいらっしゃいます。

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もちろん、無理は禁物happy01
無理する必要はないですが、
レッスンでは、普段から熱中症になりにくい身体を作るようストレッチも丁寧にしていきますねsign03

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★熱中症になりにくい運動・ストレッチ★

肩こりがひどい背中が猫背...ですと、体内で血のめぐりも悪くなりがちsweat01
肩甲骨周りを丁寧にストレッチして、体内のめぐりを良くしましょうsign03






★熱中症の症状★

めまい・立ち眩み・顔の異常なほてり
筋肉のけいれん
身体がぐったり・力が入らない・吐き気や嘔吐
体温が高い
意識が遠のく

以上の症状が見られたら、熱中症の恐れがあります。
直ぐに安静にしましょう。
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★熱中症対策★

熱中症かな?と感じたら
衣類を緩める。
首の両側・わき・足のつけねなどを冷やす
体に水をかけて、あおぐことで身体を冷やす
うちわやタイルで仰いで身体を冷やしましょう。


★飲み物★

水分補給をこまめに。
汗をかくことで、体内の塩分やミネラル分も不足しがち。
タブレットで補充したリ、スポーツドリンクで補ったりしましょう。


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中高年の皆さん sign03

普段から運動して

身体のストレッチ身体の抵抗力を高めましょうsign03


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日芸受験・AО面接対策 ~私は、考えを言葉で伝えられなかった!池袋演技スタジオ

演技クラスでは、芸術系大学の受験対策AО入試【模擬試験】の練習もしています。

AО入試とは?】

志望理由、面接などを組み合わせる事によって
本人の能力
適正
学習意欲
目的意識
総合的に判定する入学試験

学力だけでなく、個々のパーソナリティーを重視した入学試験という事です。

AО入試= 【オーディションの面接】

私は受験生ではないですが、オーディション対策として訓練出きるので、学生さんに混じって継続的にトレーニングしています。

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その結果、今では人前で話すことにも慣れ初対面の人とのコミュニケーションにもなれて仕事もスムーズに回っていますgood


昔の私は人前で話すのか大の苦手でした。
面接やオーディションは、出来れば避けて通りたい派でしたsweat01


でも、受けるからには合格したい。

何を話したら、印象が良くなるのか!
どう話したら、自分を分かってもらえるか
オーディション前は、そんなことを、自己流に一生懸命考えていましたflair

が、しかし

面接試験やオーディションの度に

顔がひきつる
背伸びをしてよく見せようとするので、自分で居心地が悪い
質問されると答えがまとまらず、モゴモゴはなし声が小さくなる
笑顔でいられない~

結果  不合格downdowndown


演技クラスの受験面接・オーディション対策では...

自分のキャラクターを客観的に判断し、教えてくれる
顔の表情、目線、声の大きさや音色、発声滑舌を教えてくれる

また、継続的に訓練すべき課題や宿題を、一人一人提示してくれる。
課題をやった結果を、丁寧に評価してくれて、次の課題を確認出きるので、ステップアップしていく実感があ


結果 shineshineshine

今では人前でも顔がひきつらず、自分のキャラクターで、

しっかりと、自分の言葉で話が出きるようになったと思います。


この間、2年くらいでしょうかsweat01


受験生のみなさん。    とくにAO入試は面接が命sign03

面接も勉強と同じ、
こつとテクニックと日々の積み重ねが必要です。

夏休みの期間【AO&受験対策 夏期講習】で、

面接試験のこつとテクニックと課題 を見つけて、有意義な夏休みにしてください。

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   s400image.jpg 大人の演技
   s400image.jpg 大人ダンス


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子供演技・ダンス・ボイスクラス 11月ミュージカルの舞台に向けて 稽古中!!

2018年 今年の夏は記録的な暑さですね。
こんな暑さにも負けず、スタジオの子供たち11月のミュージカル作品の発表
に向けて稽古頑張っていますsign03

そろそろセリフも、ダンスも、覚えてきたので、子供たちの中には【できた~happy01
と、いう子もいますが...

まだまだ、ここからup
ダンスを踊り込んだり、芝居の、中身を埋めたり、動きを付けたり。

面白い作品になりますよshineshine


11月 豊島区の【みらい館大明】での、ミュージカル発表。
詳細は、近日発表です。

まだ、参加できるシーンがあります。

ミュージカルに参加してみたいお子さんは、お早めにお問い合わせくださいませ。



   s400image.jpg 子供クラス


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日芸受験対策は、いつから始めるか? ~日芸AO受験対策 夏期講習 東京池袋にて

イヅミックの演技クラス
今日も厳しくも楽しいレッスンでしたshineshine

さて、当スタジオ演劇系の大学受験志望生 
何人かいらっしゃいますが、今日はその中でも中三の時からスタジオに通っている、現在高校1年生Nちゃんのご紹介です!

Nちゃんは、とても元気よく声も出る お顔の表情もコロコロよく動く
勢いのある女の子ですhappy01


ですが姿勢が悪く、猫背down

腹筋もなく歩き方もなんだかかっこうが悪いsign03sweat01sweat01sweat01

当スタジオに、受験対策で勉強を始めたのも

【ダンス】【体幹トレーニング】そして【演技】が一緒に学べるから...でしたflair

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さて、Nチャンのお話に戻ると

【姿勢が悪い】 【体幹が弱い】 と、どうして演劇表現に問題が出るのかsign02sign02

それは
たとえば「ジャンヌダルク」のような、強い女性英雄の役が来た場合、姿勢が悪くては表現できません。
体幹がなく、フラフラな身体では、出来る役が限られてしまいますよね。

Nチャンは、中3にして【日芸受験のため、演劇を心是すには、身体を作らなければflairと、考えたところがすごいですね~good

そして、体幹トレーニングで身体を作るsign03

な~んて、そんなに短時間では、作れません。

身体を鍛え始めて、すぐに強くなったら、み~んなアスリートになれてしまいます。
思い立ったが吉日sign03

直ぐに対策を、始めてください。

8月20日~8月22日  日芸AO受験対策 夏期講習
では 

受験生に必要な 【体幹トレーニング】

過去問をもとに必要な 【リズム・ダンス】

コミュニケーション能力アップも意識した 【演技実技模擬練習】

などを行いますよsign03sign03





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s10image (1).jpg 気になるクラスをクリックしてねRainbo5L.gif

   s400image.jpg 体幹トレーニング
   s400image.jpg 大人の演技
   s400image.jpg 大人ダンス


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