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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩8分
東京メトロ『要町駅』徒歩2分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZMIC BE STUDIO ブログ

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【大人ダンス】夏バテ予防に適度な運動<池袋/習い事>

梅雨明けはもうすぐ?!

暑くなるときになるのは、夏バテ

S__30851222.jpg

暑いと大量の汗をかくので、水分、塩分
ビタミン・ミネラルが大事!

それから、どうしても冷たい麺類ばかり食べてしまいそうな時期ですが、
たんぱく質をしっかりとることも大切です!
たんぱく質には、筋肉疲労を解消させたり、
身体の持久力をアップさせたりする働きがあります!

S__30851221.jpg

食事だけでなく、適度な運動が大事。
運動不足の生活が続いてしまっている方は、筋肉や身体の各器官の機能が低下しがち
夏の暑さに対する防御体力が低下するのです。

食事生活習慣
それと、有酸素運動でスタミナをアップさせ、
夏の暑さに負けない身体をつくることが、
夏バテ対策になるのです!

ウォーキングやランニングももちろん良いですが、
音楽に合わせて動くこと・ダンスもとても良い運動になりますよ

一人でもくもくと運動するのが苦手な方も、
楽しい音楽・好きな音楽で身体を動かせるなら、ちょっと頑張れそうな気がしませんか??

IZUMI_dance016.jpg

それと・・・
8月31日まで土曜の体幹クラスは、
ダイエットコースshineメニューを実施sign03

ダンスはちょっと不安・・・という方も、
夏太りが気になる・・・という方も、お待ちしています!

taikan_005.jpg

本格的な夏が到来する前に!
夏バテ対策はじめてみませんか?

夏ライン002.jpg

《体幹クラス・ダイエットコースの詳細》 ⇒こちらから

《超・初心者向けダンスクラスの詳細》 ⇒こちらから


Rioheart




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本日横浜より、体験に来た 高校2年生のMチャンRチャン

横浜なら、近くにたくさんダンススタジオあるのに
なぜわざわざ池袋のイヅミックに来たの?
と聞いたら

「ホームページや動画が楽しそうで、レッスンも参加しやすそうだったから」
とのことshine

Mチャン・Rチャン
そうなんです!!伝わってうれしかったですheart01heart01

レッスン終わった後も、うまくいかなかったところを練習しあったり、動画交換したリ...
イヅミックには、どなたでもダンス始めやすい環境があります。

みんなが、ガンガン踊ってて自分だけ踊れなかったらどうしよう
そんな心配は、ありません

MチャンRチャンも参加  ↓↓

始めてさん、大歓迎ですよflair

s-音符1.jpg

初心者ダンスの様子 ⇒ こちらから

過去の踊ってみた!の動画 ⇒ こちらから

アイドルダンスクラスの詳細 ⇒ こちらから

ボカロ踊ってみた!ダンスクラスの様子 ⇒ こちらから

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演技・ダンス・エンターテイメント志望の学生が身に着けるべき1番大切なもの...それは <演技/ダンス/オーディション合格/池袋>

気がつかえる=周りにアンテナがはれる...とは、人に対する【優しさ】です。
高校生や大学生など、若い世代の方々に会うと、特に思うのですが

0s-69681.jpg

人に対して⇒声が出せる人と出せない人が、
はっきりと分かれているように感じますsign03

noteこんにちはのあいさつ
note先にどうぞ
noteわたし持ちますよ
note一緒にやりませんか

自分も、気かきく方ではありませんが
職業柄、学生に接する機会も多いので

改めて自分が教えられる
【人に対するやさしさ】 = 【周りにアンテナをはる】 = 【人に気を使う】
しっかりと伝えていかなければと再確認しましたnotes

というのも
声が出ない学生に聴いてみると
dangerあまり、そういうことをやったことがない
danger知らなかった
dangerいうのが恥ずかしい
との事

あ~あまり経験がない・知らないんだなと知りましたflair

猫なるほどa.jpg


まわりにアンテナがはれること

これは、芝居をするうえでも、ダンスで作品に仕上げるうえでも、とても必要ですpencil

独りよがりで、セリフを読んでしまわないように
ダンスで、全体の構図をみせられるように
人とどういう関係性をもって、自分がいればよいか

芝居やダンスでは、必ず考えなければいけませdash

レッスンの中では、演技やダンスのテクニックが集中して教えられるように
その前段階で、周りの大人は学生たちに

気がつかう = 周りにアンテナを張る = 人に対してやさしく
を、一緒に教えていきましょうpunch

で、まずは自分から 日々心がけないと...ですねhappy02

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スタジオ最新情報 ⇒ こちらから

スタジオの様子 YouTube動画 ⇒ こちらから

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【LaLaランド】で踊る ミュージカルワークショップ開催しました!! <ミュージカル/ダンス/演技/池袋>

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今回は【LaLaランド】の曲を使ってのミュージカルをークショップ


会社員、学生さんはもちろん、学校の先生・お医者さん・税理士さん...
と、世代や職業を超えて、たくさんの方に参加していただき
みなさんでミュージカルを楽しむワークショップになりました。

↓↓

さて
11月には、大きな舞台での公演がありますclub

11/30(土)  赤羽会館 

1曲だけのダンス参加 ~ 芝居もダンスシーンも全部参加 
と、参加の仕方はいろいろshineshine

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詳細は、お問い合わせください》 ⇒ こちらから

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《大人の各クラスの詳細》 ⇒ こちらから

《子供の各クラスの詳細》 ⇒ こちらから

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【アイドルダンス】Perfumeポリリズム踊ってみた!<池袋/ダンス/アイドル>

7月のアイドルダンスクラス
Perfume [ポリリズム]でスタートいたしました

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照明を落として、ライブ気分heart
Perfumeになりきってノリノリで踊りましたshine

アイドルダンスクラスは、小学生〜OLさんまで、
憧れのアイドルになりきって、楽しく踊っていますよ〜

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アイドル大好き! 

ダイエット&運動不足解消したい!

きっかけはいろいろ♪
始めればきっと楽しい時間が待ってますよflair

夏ライン002.jpg

《アイドルダンスクラスの詳細》 ⇒こちらから

Rioheart


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