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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分

10:00~22:00 / 年中無休

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軸に立つ~シェネが回りやすくなるためのレッスン ~JAZZ初中級 <JAZZダンス / バーレッスン / 体幹トレーニング / JAZZテクニック / 池袋>

JAZZ初中級(バーレッスンあり) のクラス
月曜 20:30~22:30
木曜 20:00~22:00


今日(5/16) のテーマ 軸に立つでしたsign03


まずは バーレッスンでクッペ~パッセ


s-6211.jpg
定番の【軸に立つトレーニング】ですが
ななななんとhappy02


flairflairここが イヅミック流flairflair


★自主練時間を取る

音に合わせてやった後
3分練習!と、自分で練習する自主練時間があります

苦手な箇所を自分で徹底的に練習できたり、質問できたりshine
与えられてやるだけじゃなく、自分で考えて練習することができますgood


★ペアになって、練習する

これは、パートナーの動きを、よく観察しなければなりません
相手の動きを見ることで、自分の動きも客観的に観る事ができるようになります

結果、早くうまくなります


次は 

バーレッスンの成果の確認


flairflairここが またまた イヅミック流flairflair

★体幹トレーニングの方法で確認

イヅミックでは、体幹トレーニングクラスもあり
同じトレーニングをダンスクラスでも応用して使っています

体幹トレーニングといえば、フィギアスケートの羽生結弦選手・サッカーの長友選手・駅伝の青山学院など結果を出しているスポーツ選手は皆さん行っているトレーニングですね。

s-84278.jpgダンサーだって、アスリート。
体幹トレーニングで、身体もどんどん変わってゆきますshineshine




楽しいだけじゃない、トレーニングして、身体も作って、うまくなりたい方の
upwardright本物志向のクラスupwardright

しましま.pngJAZZ 初中級バーレッスンあり


しましま.png
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