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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩8分
東京メトロ『要町駅』徒歩2分

10:00~22:00 / 年中無休

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身体が固い人が柔らかくなるコツ~目指せ!ぺったり <体幹ストレッチ / 開脚 / 男性 / ダンス / 池袋 >

新1年生。新社会人の皆さん
新しい環境・新しい生活はいかがですか?

スタジオの新大学1年生のRクン

S__49922053 (2).jpg

昨年の11月 ダンス未経験・演技未経験・身体はがちがちで、芸術系大学の受験対策をスタート

ほぼ毎日【体幹トレーニング】【ダンス】 週に2回くらい【演技レッスン】と集中レッスン

みごと多摩美術大学 演劇舞踏デザイン学科 に合格flair

はれて 4月~多磨美 演劇舞踏デザイン学科の学生生活スタートしました

学校が始まっても、変わらずにスタジオレッスンに通っていますが

Rクン 学校が楽しいのか 生き生き・ニコニコで
なんだか、人間力やパワーを感じるようになりましたshineshine

きのうのレッスンでの出来事
ダンスレッスン前ペアでストレッチをしていて、R君が脱力できたのですhappy02

身体がちがちのRクンは、猫背・肩は上がる・お腹はぬける・脱力できない...の
体幹的にはダメダメクンの身体でしたが
半年たって脱力ができるようになったのですrock

脱力が分かると、身体は大きく変わります
1か月後・半年後・1年後のRクンの柔軟性が楽しみですheart01

身体が固い人が柔らかくなるコツ
それは
コツコツと毎日柔軟すること

脱力できるようにすること
 です!!!

身体が柔らかくなる薬は、ありません
継続は力なり です

R君 がんばれpunch
s-s-6874.jpgRクンに続け
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s10image (1).jpg そのほか 気になるクラスをクリックしてねRainbo5L.gif

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新しいことを始めたい春♪超初心者にオススメのクラスをご紹介★<大人/ダンス/ミュージカル>

4月になり、大人クラスも、子供クラスも体験の方が増えてきました♪
春ってかんじですねcherryblossom

新年度なので、心機一転新しいことを始めたくなりますね!
私は、持ち物をリニューアルしたりしましたshine
新しいことやモノってわくわくしますよね?!

春.jpg

あたたかくなると身体が動きやすくなって、
冬よりも柔軟性がアップしやすかったり、
ダンスや身体を動かすものするのにとても最適なんですよね〜

イヅミックには、未経験もOKの初心者さんにオススメクラスがあります!
イヅミックの生徒さんは、ほとんどの方が
大人になってから通い始めた方ばかりです!

flair新しい趣味を見つけたい方!
flair以前やっていたダンスや歌を復活させたい方!

などなど・・・

いくつになっても好奇心やチャレンジは、素敵なことですよね!
少しでも興味を持っていただきましたら、ぜひ体験レッスンにお越しくださいね!

超初心者.jpg


イヅミックは、GWも休まずレッスンを開催しま〜す!
通常2400円のクラスを1500円で受けられるキャンペーンもあります♪
お得なこの時期にぜひご参加ください♪

GW スペシャルワークショップ開催!!  

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Rioheart


姿勢改善でHAPPYライフ〜♪<大人/ダンス/体幹/姿勢/池袋>

新年度で何かと忙しい時期ですね><

歓迎会もあったり、新入社員も先輩社員も
バタバタ時期になりますよね〜!

お仕事に没頭してついついPCに向かう姿勢が猫背になってませんか??

taikan_004.jpg

その姿勢、GWの10連休中に
美姿勢にチェンジしちゃいましょ〜shine

美姿勢になると・・・
肩こり解消・腰痛解消・便秘解消・ダイエット・柔軟性UPなど

姿勢をチェンジするだけで、いいこと尽くしじゃないですか?!

GWのワークショップでは、
通常2400円の体幹トレーニング(姿勢改善)クラスが、
なんと1500円で受けられますよ♪

めちゃくちゃお得!!!
ぜひご参加くださぁ〜いheart01



Rioheart


懐かしの平成アイドルを踊ろう!未経験からOKのダンスWS<アイドル/ダンス/池袋>

平成も残り約半月!
あっという間ですね〜!

みなさんにとって、平成はどんな年でしたか??
平成を振り返る特集もいろいろなTV番組で行われていますね〜!

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その時流行った曲やアーティストの特集もたくさん目にしますが、
平成の時代は90年代、2000年代、2010年代とアイドル界、
女性歌手の世界が本当に盛り上がった気がします!

安室奈美恵さん、SPEED、MAX、モーニング娘。 
AKB、乃木坂、欅坂、ももクロなど....

時代が進むにつれて、手の届かないような存在だったアイドルが、
より身近に、親しみやすく、会いに行ける距離の近さになったのが、 
昭和アイドルと平成アイドルの大きな違いかな〜と思います!

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そんなアイドルに憧れ、歌を覚えてカラオケで歌ったり、
 ダンスを覚えて踊ったり、
ファッションや髪型を真似したりした経験ありませんか?
(私はSPEEDに憧れて、ダンスを始めました笑)

そんな自分自身の気持ちを思い出して・・・
今回、平成最後&令和最初となるGWに、
平成アイドル&歌姫を踊るワークショップを開催させていただくことになりましたflair

安室ちゃん、モーニング娘。、SPEEDの曲を踊りますshine
※いつ、何の曲をやるかはお問い合わせくださいませ♪

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平成アイドルが、青春の隣にあった方、 
ドンピシャ世代ではないけれど、アイドルが好きな方 
ダンスを始めてみたいけど何から始めたらいいかわからない未経験さん・・・
誰もが楽しめるワークショップにしたいと思っています!

ぜひお気軽にご参加くださいませ〜happy02


Rioheart


肩こり腰痛の原因のほとんどが姿勢の歪み!歪みをとって心も体も健康に♪ <体幹/姿勢/姿勢矯正>

肩こり・腰痛がずっと取れない・・・
毎日疲れが取れない・・・
なんてお悩みありませんか?

自分のことで恐縮ですが・・・
私は、学生の時から肩こりがひどくてよく頭痛がしていましたcrying
肩こりから頭痛、さらには吐き気まである時もあり、
市販の頭痛薬が欠かせなかった時期もありますsweat01

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ですが、、、
体幹トレーニングクラスを始めて、
姿勢が治ってからは、肩こりで頭が痛くなったり、吐き気がすることはほとんどなくなり、
頭痛薬が欠かせない生活から脱却することができましたpunch

ストレッチポールに出会って、
姿勢の歪みが解消されたからなんですね〜note

痩せる、柔軟性をアップさせる、肩こりや腰痛などの痛みを取る
こういったお悩みを解消するにはまず姿勢改善が大事なのです。


たとえ、トレーニングをしたとしても、
正しい姿勢・ポジションでやらないと、正しい効果を得ることはできません。
つまり、何をするにも、早く効果を得たいのであれば、
姿勢改善に勝るものはないのです!!


GWに、
「姿勢改善」のための体幹トレーニングクラスを実施しますnotes
4月、頑張りすぎたお体をリフレッシュ!
そして、姿勢を改善してGW明けからは「疲れにくい体」を作っていきましょう



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