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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩8分
東京メトロ『要町駅』徒歩2分

10:00~22:00 / 年中無休

HOME > クラス紹介 > 体幹トレーニング【姿勢改善ストレッチポールクラス】

クラス紹介

体幹トレーニング【姿勢改善ストレッチポールクラス】

もっと大きく!!もっとしなやかに!!もっと強く!!
パフォーマンスUPを目指すワンランク上の
トレーニング・身体革命したい方

体幹トレーニングは3クラス⇒

ダンサーや運動家の体幹を鍛える 筋肉アップクラス!

体の歪みを取り、姿勢改善をするストレッチポールクラス!

親子で身体作り、子供・親子体幹クラス!


体幹トレーニングクラスの詳細は
 【izumiの豆知識~体幹トレーニング】をご一読ください




体幹トレーニング【姿勢改善 ストレッチポールクラス】

ストレッチポール使用

ベーシックセブン前へ習え↑.gif■ 木曜日  18:45~19:45
■ 土曜日  17:45~18:45
※12/4~月曜クラス増設 19:15~20:15

 

 若返りストレッチと体幹トレーニングの両方を組み合わせたお得なクラス。
ダンスが苦手、踊るのは恥ずかしいし苦手な方。パソコン病の様な症状で辛い方。凝り固まった身体を、ゆっくり伸ばしながら、体幹、お腹回りの筋トレも同時にしていきます。あわてずに、使う筋肉に集中してトレーニングしますから、運動が苦手だけど、脂肪燃焼させたい方、体幹に筋肉をつけ、基礎代謝を上げたい方には最適なクラスです。

 ベーシックセブン対角線.gif
  
レベル1  ストレッチポールクラス
レベル2  筋力アップクラス
レベル3  パーソナルトレーニング
   とお考えください。

中高年のクラスでは、最初にストレッチポールを使って、体のゆがみを取り、次に、ゆがみの無い正しい姿勢を維持するトレーニングをいたします。筋力をただ上げるやり方、怪我するたびにお休みするやり方、間違えた運動の仕方を先ずは、考え直すことが、理想への近道かもしれませんよ。ストレッチポールは、年齢や、柔軟性に関係なく、各自のお身体に合わせて受講できるのが、幅広い健康を考える皆様に支持される理由です。また、各自、それぞれにカルテを作り、あなただけの必要なトレーニングもアドバイス致しますので、ご自宅でもお稽古出来ます。

姿勢改善を目的にしたストレッチポールクラスの流れはコチラ>>>【クラスの流れ】をご確認ください
初心者用ストレッチポール【ベーシックセブン】動画あります⇒クリックしてください⇒⇒
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料金(体幹トレーニング)

入会金 ¥11,000 (体験日ご入会の方は ¥10,000)

体験レッスン1回¥2,400 2回¥3,000    


1回
10チケット(10回3か月以内)
会員料金
¥2,400 ¥2,2000
非会員料金
¥3,300        ー

※ 10チケット...ダンスクラス、ボイストレーニングクラスなどと、共通使用出来るチケットです。


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