【年末年始WS】体力、運動神経、リズム感、柔軟性不安な大人達のためのはじめてダンスワークショップ IZMIC BE STUDIO ブログ池袋のダンススタジオ、演技・演劇レッスン、ボイストレーニング

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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分

10:00～22:00 / 年中無休

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【年末年始WS】体力、運動神経、リズム感、柔軟性不安な大人達のためのはじめてダンスワークショップ

大人から始めるダンス

大人から新しい習い事を始める
ましてや今まであまり身体を動かす習慣がなかった方にとって、
「ダンス」を始めるって、楽しそうな反面、
すこしハードルが高く感じることもあるかもしれません

・体力は大丈夫かしら？
・レッスンについていけるかしら？
・振付なんて覚えたことない
・運動はずっと苦手だった
・体重が増えてしまった
・姿勢が悪い
・肩や腰が痛い・・・

など、あげたらキリがないほどの不安要素

その不安はあなただけではありませんので、どうぞご安心ください
クラスは全て１時間のクラス。
まずはリラックス〜♪
呼吸を使ったストレッチや
身体をじんわりあたためるウォーミングアップからスタートします。

少しずつエクササイズを入れながら、自分の身体に、
動くぞスイッチを入れていきます

肝心の振付は、20秒程度。
繰り返し繰り返し、ゆっくり教えていきます。
上手くいかなくて大丈夫♪
楽しかった！で終われるクラスを目指しています。

ゼロからイチを育てることが得意です

イヅミックのレッスンは、大人でも子供でも「はじめの一歩」が大得意です！
その理由は、
講師が大人からダンスを始めたから

小さい時からではなく大人からダンスを始めているので、
身体がかたい方の気持ち、
不安な方の気持ちがよくわかります。

そして、理屈ややり方を丁寧に分解し、
イメージを言語化して教えていくので、
初心者の方にもわかりやすいとご好評をいただいています。

レッスン内容

■はじめてのテーマパークダンス
ディズニーのキラキラソングで
キラキラかわいい曲と振付でハッピーな年末年始を過ごしましょう♪
曲：New Year's Greeting ／東京ディズニーシー

■はじめてのHANAコピーダンス
今年を音楽界を席巻したガールズグループHANAの曲をかっこよく踊りましょう♪
ゆっくり丁寧にやりますので、ご安心を！
曲：ROSE／HANA

曲：BAD LOVE／HANA

■はじめてのシアタージャズ
ミュージカル好き必見！
ブラックコーデでかっこよくキメキメで踊ります♪
曲：All That JAZZ／CHICAGO

■はじめてのスローダンス
ゆっくりな邦楽バラードで、身体を気持ちよく伸ばす振付です。
全身で呼吸をしながら、のびのびと踊ります
曲：地球儀／米津玄師

■40代以上のためのダンス
上記クラスももちろんご参加OKですが、
ご年齢やお身体に不安のある方は40代以上専用クラスをおすすめします
特に固まりやすいお背中をほぐす時間が多めです。
曲：リクエスト受付中！
40代以上のダンスクラスの詳細はココをクリック

日程・時間

１２/２７(土)
１２：１０～１３：１０ 40代以上ダンス
２０：２０〜２１：２０はじめてのテーマパーク

１２/２８(日)
１０：４０～１１：４０ 40代以上ダンス
２０：１０〜２１：１０ HANAコピーダンス

１２/３０(火)
１２：２０～１３：２０ 40代以上ダンス

１２/３１(水)
１１：４５～１２：４５はじめてのスローダンス

１/２(金)
２０：２０～２１：２０はじめてのスローダンス

１/３(土)
１２：１０～１３：１０ 40代以上ダンス
２０：２０〜２１：２０はじめてのテーマパーク

１/４(日)
１０：４０～１１：４０ 40代以上ダンス
２０：１０〜２１：１０ HANAコピーダンス

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料金

《非会員》３,５００円

《会員（※要入会金）》２,８００円

※ご入会希望の方へ
初回レッスン前のご入会...入会金１１,０００円
初回レッスン後のご入会...入会金１３,２００円
一度ご入会いただきますと、更新料金はかからず永久会員となります

お申込み・お問い合わせ

①体験お申込フォームから必要事項をご入力ください
②担当者よりお電話をさせて頂きます
③お振込先をメールにてお送り致しますので、期日までにお振込ください
お振込完了を以って、本予約となります。

お支払いは事前銀行振り込みとなります。
（年末年始期間を挟むため、お早めにお願いする場合がございます）
非会員の方は、銀行振込完了後、受付完了といたします。
初日レッスン料金のみ、または参加の全額のお振込みを事前にお振込ください
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