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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

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10:00～22:00 / 年中無休

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IZMIC BE STUDIO ブログ

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夏も終わり...秋は基礎代謝が上がる ダイエットするなら 今でしょ！

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食欲の秋は運動の秋

少し気温も落ち着き、「暑いから～」と、運動を控えていた方も運動しやすくなってきましたね

秋から冬に向けて気温が下がっていくと
嬉しいことに基礎代謝がアップ！
体が体温を下げないように自ら熱を生み出すのです。
基礎代謝が上がるということは、体が痩せやすくなっています。

この基礎代謝が上がっていくタイミングは、ダイエットに最適なんです。
まずは、短い時間で毎日継続していきましょう。

大好きな曲でダイエットが続くコツ

今回は、1分間ダンスダイエット。
子どもから大人まで、大人気の曲【勇気100％】です。

反転動画付きですので、動画と一緒にダイエット出来ます。
親子で、ご夫婦で、楽しく踊ってみてくださいね。
動画の110キロのポッチャリさんも、ダイエット頑張り中
一緒に踊って、まずは運動不足解消からスタートしましょう。

レッスンをお考えの方はこちら

アイドルダンスクラスの詳細⇒ココをクリック
ダンスダイエットクラスの詳細⇒ココをクリック
超初心者のためのアイドルダンス躍ってみたYouTubeチャンネル⇒ココをクリック


カテゴリ:

(Izmic Be STUDIO) 2022年8月31日 21:49

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