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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

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東京メトロ『要町駅』徒歩3分

10:00~22:00 / 年中無休

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【3分30秒】110キロからのダンスダイエット~アニソンダンスで腹筋ちぎれる!

s-231570.jpg

ダンスダイエットを始めて、体重変わらないけど、体がしまる?

これは、なぜ?
これは、動くことで筋肉が増えた。
つまり、体脂肪率が低くなった証拠です。
s-231576.jpg 脂肪は、柔らくぽっちゃりしています。
水に、浮くって知ってますか?
それに引き換え、筋肉や骨は組織の密度も詰まっています。

また、筋肉は、関節と繋がって脂肪を引っ張り上げ姿勢を維持しています。
筋肉が多い人は、関節部分がキュっと細くなり
全体にシャープな引き締まった体型になります。

「大きさ」だけでなく「身体の形」も違ってくるので
実際の体重の数字以上に、見た目の差が違ってきます。

食べないダイエットではなく、動いてて踊って、筋力アップ!
健康的にダイエットしましょう!

楽しくダイエットできる「ダンスダイエット」

s-231577.jpg 今回は、アニソン【おじゃ魔女カーニバル】
でダンスダイエット!
3分30秒、動きっぱなしです。
動画とご一緒に。
レッツゴー!!

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