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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩8分
東京メトロ『要町駅』徒歩2分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZMIC BE STUDIO ブログ

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体力,足腰強化,バネ,腹筋,リズム感 全てに効果的なラダートレーニング

1つのツールでたくさんの使い方
成長期のラダートレーニングで体の基礎作り

kids_taikan022.jpg

子供体幹クラスでは、毎回ラダートレーニングを行っています。

サッカー選手のトレーニングなどで、有名なラダーですが、
イヅミックのレッスンでは、毎回必ず音楽に合わせるレッスンもしています。

成長期の子供たちはとにかくたくさんの動きに触れよう

成長期の子供たちにとって、
あらゆる種類の動きを通して、将来なんでも出来る
体の基礎を作ることが何より大切!

子供の運動能力の上げ方については→こちらをクリック

いわゆる運動神経が良い人は、
経験した運動の引き出しが多いということです。

やったことのないことができないのは当たり前!
幼少期・成長期の運動で、経験値を増やすということですね。




ラダートレーニング4種類

①枠の中で腿上げ
②両手を挙げて枠の中で腿上げ
③前後移動
④横移動

動画では、この4つの動きを行っていますが、
ラダーを使った動き方は、それよりもっともっと沢山あります。
(レッスン中、子供たちと新しい動きを開発することも♪)

今回の4つの動きのポイントはこちら↓

《枠の中で腿上げ》

・のけぞらないように姿勢を保つこと 
・太ももを上げることを意識しましょう

さらに両手を挙げながら行うことで、体が落ちないように、
体を引き上げる意識を入れていきましょう

《枠の外へ移動》
・体のバネを使って、体重移動をスムーズにしましょう
・外に移動するだけでなく、
 しっかり体を戻せるように意識しましょう

体のバネを使って、体重移動をさせようとすると、
床の反発を上手く使って、
足の指関節をやわらかく使えるようになってきますよ

《音楽に合わせる》

音楽のリズムに合わせると、リズムが目安になるので、
自分が早い・遅い、合ってない!などが一目瞭然!

リズム感を養い、
体を音楽に合わせて調整する力も身についてきますよ!


Rioheart

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子供のふらふら・もじもじ・キョロキョロを直す 最善策とは?

オーディション通過率がアップする
客観的視点を身につける方法

kids_act021.jpg

子供演技クラスでは、頻繁に動画撮影を行なっています。

オンラインオーディションや動画オーディションの対策として、
演技を撮影 演技を確認 演技の修正を、行っています。

身体や視線のふらふらを直す方法

身体がふらふら・もじもじしてしまうんです
目がキョロキョロして、うちの子全然集中しないんです

お子さんの気になることないですか?と聞くと、
スタジオに通う子役ママさんのほとんどが、上記の言葉を仰います。

子供がふらふら・キョロキョロするのは、
本来成長の過程としてごく普通のことです。

子供は、常に刺激を求めていて、好奇心旺盛です。
まわりにあるもの、動くものに目線がいくのは、至極当然のこと・・・・

ですが、オーディションでは、そうもいきませんね

kids_act022.jpg

自覚することからスタートしよう

ふらふら・もじもじ、ごくごく普通のことなので、
子供たちは無自覚です。

無意識・無自覚な癖は、大人もそうであるように、
なかなか自分ではわかりませんよね?

ならば、子供たち自身に、
自分の姿を客観的に見せることが「はじめの一歩」です。

そのために、子供演技クラスでは頻繁に動画を撮影し、
子供たち自身が自分の姿を見て、自分でダメだしをする時間を作っています。

年少さん、年中さんくらいになってくると、
動画を見せると、
「あ〜声が小さかったね〜」
「ふらふらしてる〜」
など、自分なりの美意識の元、自己評価が下せるようになってきます。

無自覚・無意識だったものを、
意識的に気をつけられる力をつけるということは、
オーディション会場で人に言われなくても、
自分で自分を修正出来る力をつけるということです。

先生やママなど、自分を指摘する人がいなくても、
自分で直すことが出来ると、上達速度はぐんと上がります。

kids_sat022.jpg

レッスンの流れ

◆レッスンの仕方
カメラ目線でセリフ言う
カメラを見ないでセリフを、言う
本人に動画をチェックしてもらう。

◆動画でチェックするポイント
目が泳ぐ
体がふらつく
声の大きさや細かいニュアンス
身体がふらふらしたり、動きすぎ


感想を聞くと、想像以上に子供たちの美意識に、驚かされます。


Rioheart

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バレエクイズで初心者も楽しくのびのび!ほめて伸ばす楽しいバレエ

習い事がはじめてのちびっ子も
続けられる秘訣は、ゲーム感覚の楽しいレッスン

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バレエクラスは厳しそう?なんてことはありません。
ダンス用語も楽しく覚えるコツがあるから、
楽しくのびのび楽しく続けられます!

心と体の関係性

楽しくレッスンに取り組むには、
心の緊張と体の緊張を両方取り除くことが大切です。

心が萎縮してしまうと、体もうまく動きません。
逆も然りで、体が萎縮してしまうと心もほぐれません。

バレエには、ダンス用語がたくさん出てきますが、
これは何の形に似てる?など、
子供たちと相談して覚え方を考えたり、
ステップ練習をやりながら、バレエ用語クイズをしたり、
ゲーム性を交えながら行うことで、
自然と体に入ってくるようになってきます。

バレエクイズ!やってみてね

写真に載っている足のポジションの名前はなんでしょう?
クイズの正解と覚え方は、動画を御覧くださいね

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kids_ballet028.jpg

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Rioheart

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家から参加 ライブ配信レッスンOK 子供の運動不足解消 体のコントロール力を養う 子供・親子体幹トレーニングクラス

子役・キッズモデルの為の体幹トレーニング
美しい立ち姿・歩き姿をつくる
ライブ配信レッスンで家から参加OK

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ふらふらしない身体をつくる 子ども・親子体幹トレーニング


子役・キッズモデルの活動をしているお子さんにとって、
基本動作が美しく出来ること、身体を止めることは、重要ポイント!

面接やオーディションでふらふら・くねくねしてしまう
身体が止まらない・ポーズが決まらない
歩くのが苦手・よく転ぶ・身体がかたい・・・
などのお悩みを抱えるお子さんに最適のクラスです。

ライブ配信レッスン可能です。
お家の広さ、集合住宅のご事情など、考慮致しますので、
お気軽にご相談ください。

担当講師からの一言~

幼児期・成長期の運動は、子役・キッズモデルのお子さんに限らず、
いろいろな運動に触れることが大切と考えています。

将来どんな道に進もうと、
自分の身体をしっかりコントロールすることが出来るようにすることを目指しています。

遊びの延長の楽しいトレーニングは、子ども達にも人気です。


◆対象者

 子役・キッズモデルを目指すお子さん
 運動不足や遊ぶ環境が少ないお子さん
 体育の成績をアップさせたいお子さん

◆曜日・時間

 毎週木曜日  17:30~18:30
 毎週土曜日  16:05~17:05




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