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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩8分
東京メトロ『要町駅』徒歩2分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZMIC BE STUDIO ブログ

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お揃いレオタードがかわいい♪ 子どもバレエクラス

幼稚園〜小学生まで♪
かわいい衣装で気分も上がる!バレエクラス

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現在4才〜小学生まで参加しているバレエクラス

バレエクラスでは、
お揃いの色違いレオタードを着てレッスンを始めました!

男の子は、全身ブラックでかっこよくキメて、レッスンしています!

服装がピシッとキマると、何だか気持ちもピシッと引き締まりますよね!

色違いのレオタードは、ピンク、水色、パープルなど、、、
いろんな色が選べるのですが、
1番人気はピンク!!!

小学生のお姉さんになってくると、水色やパープルなど、
大人っぽい色がお好みになったり・・・

髪が長い子たちは、きれいにお団子にしたりして、、、
気分はすっかりバレリーナですnote

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今まで、お着替えがのんびりだったちびっ子たちも、
レオタードに着替える!となると、
ものすごいスピードで着替えられるようになったり、
レッスン中、いろんなことに興味がいってしまっていたちびっ子も、
レオタードを着た途端、すごくレッスンに集中し始めたりwww

衣装の力は、すごいですねheart04

そんなバレエクラスのかわいいお姫様&王子様たち
ツーステップ、足を高く上げたパッセのスキップがだいぶ軽やかになりました〜

ステップに加え、今は、シェネ、ピルエットと言う
ターンに挑戦中!
振付にも入れるからねbleah
これからも頑張ってお稽古しましょうね〜


Rioheart

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《子供バレエ/ダンス クラスの詳細》⇒こちらから
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欅坂46「誰がその鐘を鳴らすのか」踊ってみた 練習中★

10月中にマスターしたい!
欅坂 ラストシングル練習中!

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2020年11月櫻坂46に生まれ変わる!
最後のシングルを10月中にマスターして撮影することを目標に、
奮闘中のアイドルダンスクラスの生徒たちup

idledance_031.jpg

このクラスは、大人に混ざって小学生の女の子もクラス参加しています。

ダンスは大好きなのですが、大きく表現するのが苦手な彼女sweat01
大人でさえ、早くて激しく強いこの曲。
難しいのに、頑張ってついてきています!

ある日のレッスンでは、思うように出来ない自分が悔しくて、
涙してしまうことも。。。

それでも休まず頑張ってきたので、あともう一踏ん張り!

坂道シリーズ大好きなSちゃんも、
今まで苦手だった強い表現に果敢にチャレンジ中!
大好きな欅なので、一生懸命頑張っています!

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私個人の感じ方ですが、
この曲のイメージは、
糸の付いた操り人形が自由を手にいれるストーリーを感じました。
(振付の意図が合っているかは、わかりませんbearing

暗い世界から明るい希望が差していき、
未来の扉が開く感じdiamond

オリジナルの構成を入れつつ、表現が出来れば〜!と思っています!
出来上がったら、またアップしますので、ぜひぜひご覧くださいね!

さて、欅が一段落したら、
坂道シリーズの末っ子「日向坂46」やりますよ〜
打って変わって、かわいい系heart04お楽しみに!



Rioheart

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《アイドルダンスクラスの詳細》⇒こちらから
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サ行が言えない 子どもの滑舌トレーニング 子供演技個人レッスンで克服出来ました

苦手が多い「サ行」
家にあるものでトレーニングしたら出来た!

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子供たちだけでなく、大人もつまずきやすい発音の上位に君臨する
「サ行」の発音

舌の使い方をつかむのが難しく、空気が抜けてしまったり、
舌ったらずな喋り方になってしまったりしますよね。

個人の苦手にピンポイントで対策できる
個人トレーニングのレッスンで、あっという間にサ行が言えるようになりました。


サ行の特徴


Fくんは、英語の「th」の発音のように、舌を噛んでしまうことが癖。

何だか言いづらいなぁ〜と思う発音は、
大抵が舌の位置が悪いことが多いのです。

サ行の舌の位置は、下の図のように、
舌がどちらかというと口の下側にあります。

S__22740997.jpg

舌と上の歯の裏のあたりに隙間が作られ、
その隙間から空気を出すイメージです。


ストローを使ってレッスン


では、この舌の感覚を作るために、レッスンしていきましょう。

個人トレーニングでは、ストローを使ってレッスンを行いました。

①ストローから息を細く強く出す

舌の位置を覚え、上手になってくると、
だんだん英語の「S」のような音を発することができるようになってきます。

②ストロー無しでやってみよう

ストローを使って、息を出す感覚を自分でやってみましょう。

③音を分解してみよう

Sの音から、母音につなげていきます。

「S・A」「S・I」「S・U」「S・E」「S・O」

というように、音を分解して練習します。

子音は声にならない音、母音をはっきり発音して「音から声」にしていきます。

発声練習をやみくもやるのではなく、
丁寧に苦手を克服することが出来るのが、
個人トレーニングの良さです。

Fくん、やったね!次も頑張って練習しよう!





Rioheart

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《子供クラスの詳細》⇒こちらから

《個人トレーニングの詳細》⇒こちらから
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目力アップの表情作り 失敗しない宣材写真・オーディション写真のための表情レッスン キッズモデル

写真が苦手。緊張しちゃう・・・
ぎこちない笑顔から、輝く笑顔にチェンジ!

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宣材写真・オーディション写真が、可愛く撮れないんです

というお悩みをいただくことがあります。

笑顔が作ろうとして、顔に力が入りすぎてしまったり、
目を開けようとして、不自然だったり・・・
普段の方がかわいいのに、何で写真だと出来ないの〜><

そんな風に思ったことは、ありませんか?


余分な力を抜いて、顔を引き上げよう


①顔の筋肉を柔らかくする

トレーニングをする前には、顔の筋肉をほぐして上げることが、
何よりも大事!
顔を動かしやすくするために、
まずは、マッサージや顔のストレッチから始めましょう

②筋トレでまぶたを持ち上げる

顔の余分な力を抜き、顔の筋肉を柔らかくしたら、
いよいよ筋トレを行っていきます。

まずは、眼筋トレーニングから。
黒目を上下左右に思いっきり動かしていきます。
この時、顎が動かないように注意しましょう。

1番のポイントは下を向くとき。
どうしても上瞼が下がってしまうので、黒目が下を向いても、
上瞼は上げるように注意しましょう。

③口角は真横ではなく、上奥へ持ち上げる

割り箸を奥歯で噛んで、発声練習を行います。

スタジオのレッスンでは、割り箸を噛んだまま、
「ポ・リ・バ・ケ・ツ」と発声しています。

口を真横に広げて笑っても、目の下の筋肉が動かないので、
不自然な笑顔になってしまいます。
そのためにも、割り箸は奥歯で噛み、口角を上奥へ持ち上げます。

そして、発声の際には、きちんと発声することが目的ではないので、
上の歯を隠さないようにしましょう。
発音できなくても、全く問題はありません。

④頬骨を上げる

③の割り箸を奥歯で噛んだ時に、目の下の筋肉が持ち上がり、
頬骨が上がります。

その上がった頬骨を動かすイメージを持って、笑顔を作りましょう。


写真の撮られ方にもコツがあります


この表情筋トレーニングは、キッズモデルオンラインクラスの定番メニューです。

1回のレッスンで全員が効果を実感することが出来、
即効性がある、効果抜群のトレーニングです。

素敵な笑顔が作れても、
写真撮影時にどうしても緊張してしまう方も多いですよね。

キッズモデルオンラインクラスでは、写真の撮られ方や、
顔だけでなく、姿勢や歩き方のレッスンも行っています。

写真や姿勢・表情にお悩みの方、ぜひ一度体験にいらしてくださいね!


Rioheart

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《キッズモデル オンラインクラスの詳細》⇒こちらから

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縄跳びが上手になりたい!小学生の縄跳び特訓 子ども体幹トレーニング

怪我をしにくい身体をつくる
成長期の縄とびトレーニング

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子ども体幹トレーニングクラスのJくん
学校でテストがあるんだ〜と縄とび強化レッスン中。

縄とびは、成長期の身体に必要な身体の使い方や、
成長期に鍛えておきたい要素がたくさん詰まっています。


縄とびが効果的な理由


①身体のコントロール・身体の軸を作る

脚の裏、膝関節を使って、
自分の身体を重力に逆らって持ち上げる
身体のコントロール力、
重力に負けない筋肉・身体の軸の強さをつくることが出来ます。

②関節を柔らかくする

膝、足首、股関節など、あらゆる関節を柔らかくします。

ジャンプすることで、関節の屈曲・伸展が行われ、
関節に刺激を与えて、柔らかくします。

怪我をしないためにも、関節を柔らかくすることは非常に大切です。

③学力が向上する

運動をすると、脳の神経細胞の増加や、
記憶を司る海馬という部分が大きくなります。

また、運動後は、脳への血流が増し、
脳が活性化して、 思考力や集中力が高まります。

脳への血流を増すには、心拍を上げる有酸素運動が最適です。
縄とびならば、手軽に短時間で心拍を上げることができます。


縄とびが上手になるポイント


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①リズムを崩さない

スタジオの練習では、
音楽をかけて音楽に合わせてジャンプをして練習しています。
音楽に合わせることで、自分が速いのか遅いのか目安ができます。

②肘を曲げる。縄を大きく回しすぎない

身体の真ん中(体幹部分)から、手が離れると、
外側に力が作用してしまい、
身体の真ん中が効果的に使えなくなってしまいます。

なるべく身体から腕を離さず、縄を軽くまわします

③まっすぐ上にジャンプをする。

実は縄とびは、下に向かって縄を回しますが、
身体は上にジャンプをするという、
腕と身体と逆の動きをしているのです。

縄とびに引っかかってしまう子どもたちは、
縄を床(下)に向かって回すのに、
身体もつられてしまい、
身体も下に向かってジャンプしてしまっていることがほとんどです。

身体は上にジャンプする感覚を持つと、跳べるようになってきます。



子ども体幹トレーニングクラスでは、

ラダートレーニングや音楽を使って、動いてもぶれない身体や、

柔らかい関節をつくるトレーニングをしています。


遊びの延長のような楽しいトレーニングは、子どもたちにも大人気!

スタジオと並行したオンラインレッスンで、

お家にいながらいっしょにレッスンすることも可能です!



Rioheart

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《子供・親子体幹トレーニングクラスの詳細》⇒こちらから

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