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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩8分
東京メトロ『要町駅』徒歩2分

10:00~22:00 / 年中無休

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IZMIC BE STUDIO ブログ

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HAPPYな脳をつくる♪演技クラス<演技/習い事/舞台/役者/日芸>

あなたは緊張しやすいタイプですか?


ちなみに私は、昔からめちゃくちゃ緊張しちゃうタイプですsweat01
でも、だからこそ今、演技やダンスで表現をしたり、
教えのお仕事をさせていただいたりしているのかもしれません・・・
人生ってわからないものですね・・・な〜んてbleah

freesozai001.jpg

その緊張について、
本日の演技クラスで
「いい緊張」「悪い緊張」について、話がでました。

以前も、この2種類の緊張については、
何度か演技クラスの中で話題に上がっているのですが、
これらどう違うのでしょうか?

S__29499507.jpg

いい緊張とは・・・

・その場を楽しんでいる
・自分だけでなく、周りにも集中出来ている
・マルチタスクが出来る
・わくわくしている     

など・・・
  

悪い緊張とは・・・

・練習でできていたことができない
・失敗を恐れている
・他人の声が耳に入らない

など・・・

S__29499507.jpg

では、どんな時に「悪い緊張」状態になるのでしょうか?

往々にして、それに陥るのは「失敗した時」ですsign01

大人演技010.jpg

失敗をすると、大抵の人は心が傷つき、落ち込みます
ですが、落ち込み、心を塞いでしまうと、
どんどん悪い緊張の沼にはまってしまいますcrying

悪い緊張を断ち切る方法の一つとして、
演技クラスで、あるルールが決まりました
失敗した時は「やっちゃった〜」ということ。

はっきり言葉に出して自分に言ってあげることで、
自分の傷ついた心や落ち込み思考を打ち消して、騙してあげる効果があるんです。

大人演技013.jpg

日本人は?大人は?
自分ができないことを探すのが上手ですよね?
自分の失敗をなかなか許せない人も多いかもしれません。
でも、このHAPPY思考に脳をだますことで、
次々と切り替えも楽になるかもしれません。

私もこの「やっちゃった〜」で、
自分の脳をHAPPY思考にチェンジできるようにしようと思いますpunch

反省することは大事! 
だけど、そのあとの切り替えがもっともっと大事ですよね♪


そんな、人生に役立つ思考も学べる演技クラスですheart01

演技クラスも、新しい仲間が入り賑やかになっています。
新しい仲間、募集中です!

heart演技クラス 平日も増設しましたheart


体験レッスンのお申し込みはこちら⬇︎
体験レッスン申込み

Rioheart


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【JAZZ入門】大人が習い事を続ける秘訣<池袋ダンススタジオ>

習い事に限らず「続ける」というのは、
ものすごくエネルギーを使いますねsign03
忙しい大人の方はなおさらですよね〜sweat01

IZUMI_dance025.jpg

始めたい!続けたい!気持ちはある
でも、日々のお仕事やお家のことなど、
自分一人の意志ではどうにもならない事態もあり、
コンスタントに趣味の習い事を続けるというのは、 
本当に大変なことだと思うんですnote

だからこそ、来てくださっている生徒さんには、本当に感謝感謝ですshine

IZUMI_dance018.jpg

大人の初心者さんが書ける悩みBEST3は、きっと以下の3つだと思います。

①レッスンについていけるかな? 
②体がかたいんです
③リズム感がないんです

最初はできない自分が嫌になって、
鏡で自分の姿を見ることが嫌になってしまうかもしれませんsweat01

私も、イヅミックに入ったばかりの頃は、
悲しくなるほどうまくいかなくて、毎回落ち込んでいたものです。
今でも、IZUMI先生やTOMOMI先生のレッスンを受けたり、
撮影したダンス動画を見ると、反省反省の日々です。

でも、大人になると、いろんなことに慣れていき、
仕事にも慣れていくと、
「できない自分」に出会うことなんてそうそうないと思います。

だからこそ、できない〜!だからやるしかない〜! 
と夢中になれる場所って、とても貴重だと思うんですよね

IZUMI_dance019.jpg

誰でも最初は初心者です。
でも、やれば必ず何かが変わる、心も体も、もちろん技も。

大人の初心者さん、マイペースで全然大丈夫なので、
まずは3ヶ月一緒に頑張れたらと思います♪ 
きっと、違う世界が待ってるはずですよcrown

Rioheart
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《初心者さんにオススメダンスクラスの詳細》⇒こちらから
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【演技】2020年度多摩美の入試問題にチャレンジしました!<演技スタジオ/池袋/日芸/玉川>

2020年度の多摩美入試問題sign03
演技クラスのみんなでチャレンジしてみました! 


ここ2年ほどの演劇系大学の受験内容は、
多摩美に限らず、「体の基礎」「素養」を見られる傾向にあります。

ただ「歩く」だけでしょ?「走る」だけでしょ? 
対策なんて必要ないんじゃない?

なんて思っていませんか??

普段の通学路を歩いたり、走ったりするのと、
表現者として「歩く」「走る」「ジャンプする」のは全然違います!

いつもどおりの「猫背」「足の上がらない走り方」 
「止まる時にふらふらしてしまう」
「お腹の抜けた立ち方」 「逆に力の入りすぎた姿」は、
表現者としての体ベースができていないことになりますshine

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体は簡単には変わりませんweep
でも、トレーニング次第で変わりますsign03

受かるために、早め早めの受験対策を始めましょう!

2016年度〜2020年度 

受験生が語る!演劇系大学 入試情報


Rioheart
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  《演技クラスの詳細》 →こちらから
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まずは、スタジオに遊びに来てくださいねup

 

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アイドルダンスクラス日曜13時〜shine
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idledance008.jpg

2ヶ月間丁寧に、レッスンをしていくので、
ダンスがはじめての初心者さんも
安心して参加していただけます!




今までは、日本のガールズグループをコピーすることがおおかったのですが、
3月4月は、初の韓国アイドル
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かわいい日本のガールズグループとは少しテイストが違う
ちょっとセクシーでかっこいい振り付けが特徴的ですheart01

春!新しいことを始めたくなる季節ですね! 

体験レッスンは2回で3000円sign03
一緒にダンスをはじめてみませんか?

Rioheart
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【子供・大人】2/24スタジオパフォーマンスの様子★キラキラ笑顔が眩しい〜!<子供/演技/ダンス/バレエ/習い事/池袋ダンススタジオ>

2月24日(月祝)
スタジオパフォーマンスを行いました!

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子供から大人まで
人前でのパフォーマンスがはじめての生徒さん 
はじめてソロでパフォーマンスする生徒さん
本番前のリハーサル時間、どきどき・ソワソワ・わくわくheart04
直前までみんな一生懸命練習していましたshine

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スタジオで行う小さな規模の発表会でも 
一切手を抜かないのがイヅミックスタイルshine

今まで、自分から積極的に何か取り組むことがあまりなかったちびっこも、 
お友達と一緒に自主練をするようになったり、 
今日はこれを頑張るんだ!と目標を言いに来てくれたり。
生徒さんの成長を見ることができた日で、私もとても嬉しくなりましたweep

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お母さん、お父さん、
おじいちゃん、おばあちゃん、いとこが見に来てくれた生徒さんもいて、
お客様からおおきな拍手をいただきました。

一生懸命練習したからこそ、お客様からの拍手が胸にしみますね!
出演生徒さん、見に来てくださったお客様
本当に本当にありがとうございましたsign03

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スタジオでは、定期的に発表の機会を設けています。
レッスンの成果がしっかり見える場所を大事に、
レッスンした→おしまいではなく、
もっともっと前へ進めるようになる素晴らしい機会だと思っています

また、次回のスタジオパフォーマンス企画も考え中です

ぜひ、新しい仲間とまた楽しく頑張りたいですね〜crown
次は、、、あなたと! 体験レッスンお待ちしています!

Rioheart
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《子供クラスの詳細》⇒こちらから
s-かわいい星a.jpgs-かわいい星a.jpg
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