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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

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10:00~22:00 / 年中無休

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眼精疲労((+_+))

スタッフの智美です。

お恥ずかしながら、眼精疲労になってしまいました。

オフィスにお勤めの方にしたら、いつものこと...

と、思われますが、身体は使うけどこんなに目が疲労したのは、私初めてでございます。

解決策!

①洗眼  

 生理食塩水で、眼の表面のほこりや雑菌を洗い流す。

②温パック

温かいアイパックを目の上に置き、まず温める事で目のまわりの緊張した筋肉をほぐします。5分

くらい。


③マッサージとつぼ押し

効果的なツボ

耳たぶ...眼点、30秒ほど忍足引っ張ったり
目頭...セイメイ、~目の周りの骨に」沿ってマッサージ
こめかみ...太陽    太陽.gifのサムネール画像


毛の生え際...風池、1分くらい   風池.jpg


親指と一刺し指の間...合谷  合谷.jpg


④目の疲れに効くビタミンB群配合の目薬を点眼   

⑤アントシアニン配合、ブルーベリーサプリ

⑥冷パック

冷たいアイスパックを目の上に置き、冷やすことによって眼をひきしめる効果を得ます。この治療を約1分間おこないます。

 

さっそくやってみた。

 

 

 


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