最近のエントリー
カテゴリ
月別アーカイブ
- 2024年4月 (9)
- 2024年1月 (3)
- 2023年12月 (1)
- 2023年9月 (5)
- 2023年8月 (3)
- 2023年7月 (3)
- 2023年6月 (6)
- 2023年5月 (12)
- 2023年4月 (8)
- 2023年3月 (5)
- 2023年2月 (8)
- 2023年1月 (10)
- 2022年11月 (2)
- 2022年9月 (1)
- 2022年8月 (7)
- 2022年7月 (6)
- 2022年6月 (5)
- 2022年5月 (10)
- 2022年4月 (5)
- 2022年3月 (8)
- 2022年2月 (7)
- 2022年1月 (9)
- 2021年11月 (17)
- 2021年10月 (10)
- 2021年9月 (5)
- 2021年8月 (11)
- 2021年7月 (15)
- 2021年6月 (10)
- 2021年5月 (29)
- 2021年4月 (11)
- 2021年3月 (26)
- 2021年2月 (12)
- 2021年1月 (44)
- 2020年12月 (10)
- 2020年11月 (4)
- 2020年10月 (11)
- 2020年9月 (13)
- 2020年8月 (16)
- 2020年7月 (12)
- 2020年6月 (23)
- 2020年5月 (15)
- 2020年4月 (24)
- 2020年3月 (57)
- 2020年2月 (39)
- 2020年1月 (42)
- 2019年12月 (24)
- 2019年11月 (1)
- 2019年9月 (4)
- 2019年8月 (14)
- 2019年7月 (45)
- 2019年6月 (48)
- 2019年5月 (49)
- 2019年4月 (36)
- 2019年3月 (13)
- 2019年2月 (17)
- 2019年1月 (17)
- 2018年12月 (12)
- 2018年11月 (10)
- 2018年10月 (12)
- 2018年9月 (5)
- 2018年8月 (8)
- 2018年7月 (9)
- 2018年6月 (5)
- 2018年5月 (12)
- 2018年4月 (13)
- 2018年3月 (20)
- 2018年2月 (18)
- 2018年1月 (21)
- 2017年12月 (30)
- 2017年11月 (25)
- 2017年10月 (2)
- 2017年9月 (2)
- 2017年8月 (7)
- 2017年7月 (6)
- 2017年6月 (5)
- 2017年5月 (11)
- 2017年4月 (8)
- 2017年3月 (7)
- 2017年2月 (9)
- 2017年1月 (6)
- 2016年11月 (3)
- 2016年10月 (2)
- 2016年9月 (1)
- 2016年7月 (1)
- 2016年6月 (6)
- 2016年5月 (1)
- 2016年4月 (10)
- 2016年3月 (12)
- 2016年2月 (17)
- 2016年1月 (5)
- 2015年12月 (5)
- 2015年11月 (7)
- 2015年10月 (9)
- 2015年9月 (4)
- 2015年8月 (2)
- 2015年7月 (3)
- 2015年6月 (3)
- 2015年5月 (4)
- 2015年4月 (22)
- 2015年3月 (32)
- 2015年2月 (56)
- 2015年1月 (57)
- 2014年12月 (64)
- 2014年11月 (61)
- 2014年10月 (52)
- 2014年9月 (60)
- 2014年8月 (40)
- 2014年7月 (56)
- 2014年6月 (71)
- 2014年5月 (76)
- 2014年4月 (75)
- 2014年3月 (79)
- 2014年2月 (63)
- 2014年1月 (69)
- 2013年12月 (73)
- 2013年11月 (70)
- 2013年10月 (116)
- 2013年9月 (60)
- 2013年8月 (19)
- 2013年7月 (12)
- 2013年6月 (7)
- 2013年5月 (5)
- 2013年4月 (20)
- 2013年3月 (5)
- 2013年2月 (9)
- 2013年1月 (15)
- 2012年12月 (17)
- 2012年11月 (23)
- 2012年10月 (45)
- 2012年9月 (44)
- 2012年8月 (30)
- 2012年7月 (26)
- 2012年6月 (8)
- 2012年5月 (4)
- 2012年3月 (4)
- 2012年2月 (3)
- 2012年1月 (20)
Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)
東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1
JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分
10:00～22:00 / 年中無休
HOME > IZMIC BE STUDIO ブログ > 大人クラス > 自ら踊ってアンチエイジング
IZMIC BE STUDIO ブログ
< 癒し担当♬ | 一覧へ戻る | 今日の１ショット！ >
自ら踊ってアンチエイジング
本日は、イレギュラーで
アンチエイジングコース
【リズムダイエット】がありました
【リズムダイエット】
音楽に乗って軽快なステップをし脂肪を燃焼
していくクラスですただいま、このクラス
体格は貫禄満点・部長レベル＝Ｔチャンのご要望により
→肩甲骨ダイエット自分でやろうとしたけど、すぐサボっちゃう
...と、言うことで
ステップの中に、肩甲骨ダイエットの動きを折り込みながら、
ミュージカオ(≧▽≦)に乗って踊りました。
帰りに、今日の皆さんでパチリ
今日も、楽しく運動不足解消
ストレス発散出来ましたぁ
と、お帰りになりました。
同じ職場のお友達です
みなさん、そろって来週は体幹姿勢トレーニングに参加です。
お仕事・趣味・子育て・主婦業etc...
と、充実してまっすまっす(^ε^)♪
私も、頑張ろ
tomomi
カテゴリ:
(Izmic Be STUDIO) 2012年10月13日 03:39
< 癒し担当♬ | 一覧へ戻る | 今日の１ショット！ >
同じカテゴリの記事
2022/05/26110キロの男♥KPOPにチャレンジ！可愛く痩せるよ～～
KPOPはダイエット効果莫大！！
ウエストまわりをキュッと絞る動きの多いK-popは、ダイエットに最適
110キロの男も、ウエスト周り、すっきり
アイドルダンスクラス★リニューアル新クラス開講
金曜20:30〜21:30
ボカロアイド...
(Izmic Be STUDIO) 2022年5月26日 00:07
2022/05/25音痴だけど ミュージカル超初心者だけど...ハモりたい！音痴でもできるハモり練習法
音痴だけど...歌でハモりたい。
やってみたものの...あららら...
上手くいかない
そう！まず自分の身体をしっかり使って、声を前に出していきましょう。
やり方
①声を前に出す。
【みゃ行】で発声⇒【ネコまね発声法】を
すると「眉間...
(Izmic Be STUDIO) 2022年5月25日 23:04
2022/05/17キンプリ koiwazurai社会人超初心者 踊ってみた！暗黙のヲタルールも教えてもらったよ
大好きなナンバー踊ったよ！
コンサートでも一番好きな曲キンプリの「koiwazurai」
１番だけでいいから、踊ってみたい！
ということで、クラスメイトと踊ってみました。
大好きなアイドルの曲を聞いたり、動画や画像で活動の様子を見たりして...
(Izmic Be STUDIO) 2022年5月17日 12:20
2022/05/05ゴールデンウィーク2022ワークショップ キッズから大人まで対象 ダンス・演技・体幹・モデル やりたかったレッスンが見つかる
アイドル・女優・俳優を目指す運動不足を解消したい 演技・ダンス・体幹の初心者向けワークショップ４/29(金)〜5/5(木)初体験するならゴールデンウィーク今年こそ、気になっていたレッスン始めようと思っている方の為のワークショップです。クラス...
(Izmic Be STUDIO) 2022年5月 5日 03:08
2022/05/05シアターミュージカル ダンスダイエット アイドル ジャスダンス 体幹トレーニング 2022/GWワークショップ
4/29～5/5 ゴールデンウィークダンスと体幹トレーニングで運動不足解消演技初体験で感性を磨く初めてのダンス・体幹・演技毎年人気のレッスンを、一気に体験できる期間限定のレッスンです。シアターミュージカルアイドルダンスジャズダンス体幹トレー...
(Izmic Be STUDIO) 2022年5月 5日 00:16
< 癒し担当♬ | 一覧へ戻る | 今日の１ショット！ >
