IZUMIの豆知識
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第２回趣味の演技クラス 20代から60代までコンプリート
2023/04/09 00:36
演技のアップで、脳が爆発、視界が明るくなるなんて演技って何やるの？と不安で集まった大人の習い事演技レッスン二回目は、新...
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第1回大人から始める習い事演技クラス 笑いすぎでお腹痛い事件勃発
2023/04/08 01:54
セカンドライフを充実させる企画！ 大人演技の初回レッスンが始まりました。全員が【演技デビュー】の大人新人さんです。演技...
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振り覚えが早くなる～ダンサーの為のトレーニング～速いステップが苦手な方
2023/04/05 09:24
速い足さばきが上手くなる！体幹トレーニング！ 速いステップは、手足にとられて軸がブレると 手足が動きずらくなります。...
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【さぼれないペアトレ】ターンが回れるようになる！レベルアップしたいダンサ
2023/03/27 09:42
レベルアップしたい方 必見！ ダンサーとして回転ものが上手に出来るようになると、自信にもなりますね。 回転系のテクニッ...
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ピルエットが苦手ならこれやって！体幹を鍛えて踊りやすい体になろう！
2023/03/21 12:11
ダンサーの為の多くのお悩みturnが回れない！を解決 今回は【ピルエット対策】です。 【回りもの】が上手く行かない理...
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体力つけたいならこれが一番！ハーフカットを使って"無限反復横跳び"やって
2023/03/06 23:55
伊達公子さんもやってる！体幹強化トレーニングはコレ！ 伊達公子さんが、反復横飛びで八の字を書くようなトレーニングをなさ...
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【ペアトレーニング】腕立て&腹筋同時にやってみた！
2023/02/26 22:11
腹筋＆腕立て！更にきつくなるにはこれ！ それは、ペアトレが効果を発揮します。 道工も不要で、音も出ません。 ご自宅で...
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イナバウワーになる！背中痩せしたい人にもオススメ エビ反り体幹トレーニン
2023/02/24 12:10
背中の脂肪をとる効果的なトレーニング バランスボールの応用で使えるダンサーにとっても【反る】事がしやすくなる運動でも...
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背中バキバキにしたい人必見！背中トレーニング～ペットボトルでレベルアップ
2023/02/22 13:06
背中は太りやすく、痩せにくい！ お腹やお尻のトレーニングはメジャーでも、ついつい背中はやってない。 それ不味いです。 ...
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オーディションで受かりやすくなるコツを【日芸過去問】で実践してみた！
2023/02/22 10:07
間違えた時、緊張した時やりきる3つのコツ 実技の受験やオーディションで 万が一、うまくいかない時 暗い顔になり......
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