IZUMIの豆知識
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超追い込み！！動画を見ながらやってみよう～お尻、背中、お腹全部効く
2023/05/25 09:25
ワンランクレベルアップの体幹トレーニング 動画を見ながら、一緒に追い込む動きっぱなしのトレーニング3種類。 ①スクワッ...
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67才の演技チャレンジ【遊び心】を育て、健康寿命を伸ばそう
2023/05/24 09:54
67才の演技チャレンジ【遊び心】を育て、健康寿命を伸ばそう 大人から始める習い事演技クラスがスタートして、5回目のクラ...
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プランク アレンジ3種 キツイけど効果大！レベルアップしたい方向き
2023/05/08 09:12
ダンサー・アスリート向けのキツメ体幹トレーニング Planckは人気の体幹トレーニングです。 腕立て伏せのような状態で...
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US SUMO OPENに参戦の相撲YouTuber あみたさんの秘密暴
2023/05/06 08:03
人気YouTuberがやってきた！ あみたさんが、演技レッスンと体幹トレーニングを体験しに来てくれました。 演技レッ...
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＜４月だけの特別キャンペーン＞プロの俳優を目指す方に向けた本格派演技クラ
2023/04/28 19:14
目次 【プロが気軽に通える演技レッスン】 【プロの役者になりたい方へ】 1.プロを目指す、本格志向の演技 2....
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【バットマン】やばいくらい脚が上がる！ダンサー's トレーニング
2023/04/18 11:54
脚があがる ダンサーの為のトレーニング ダンスの醍醐味に片足を高く上げる【バットマン】という動作があります。 ・足の裏...
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痩せたい!と体を柔らかくしたい！を同時に叶える40代50代向け簡単運動
2023/04/18 09:24
ぴょこぴょこするだけで、痩せる！ 身体が固くなった～ と思うと同時に太ったな～、身体が重いなぁと感じると生徒さんからの...
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３児のママがBTS踊ってみた！大人から始める初心者ダンス 専用クラス！
2023/04/17 09:44
大好きは曲で踊れるようになりたい！BTS踊ってみた！ このなりたい気持ちは若返りの特効薬ですね 大人ダンスクラスの皆さ...
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これでリズム感と美ボディを同時にゲット‼️リズム音痴をなおしたいならこれ
2023/04/12 09:55
チームプレイにも必須！アスリートにもお勧め～リズムトレーニング ダンサーのためのトレーニングは、リズム感も同時に鍛えな...
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超猫背 高校生の姿勢改善 劇的ビフォーアフター ストレッチポールで【姿勢
2023/04/12 09:54
ゲーム スマホ大好き高校生は 危ない！猫背低年齢化現象 ・激しい運動は苦手だけど身体を動かしたい ・猫背解消したい ・肩...
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