2024/04/03 17:34
中高年の心と身体の健康を守るクラスが春のキャンペーン中春になって、何か始めようと思ってる方に朗報です。ダイエット?ダンス...
2023/07/22 19:30
もう一度アイドルになる! 青春を再び! 大人のためのアイドルダンスクラスがリニューアルしました。 昭和の名曲から...
2023/06/16 07:59
中高年ダンスクラスに新しい仲間が来ました~! 中高年の方がこんなに楽しそうに踊っているなんて素敵! まさにこんなク...
2023/06/07 10:45
キツすぎない/ちょうどいい!【2分30秒】ダンスダイエット 汗をかく、燃焼目的の【HIIT(ヒート)トレーニング】は...
2023/04/17 09:44
大好きは曲で踊れるようになりたい!BTS踊ってみた! このなりたい気持ちは若返りの特効薬ですね 大人ダンスクラスの皆...
2023/02/10 16:17
体操以上でダンス以下の健康体操クラス、大人のダンスクラスが人気を呼んでいる。コロナ禍での運動不足を切実に感じている人...
2022/06/11 10:37
ロコモティブシンドロームって? 運動器症候群と言われる【ロコモ】とは 筋肉や骨、関節、椎間板といった運動器に障害が...
2022/04/05 10:00
YouTubeの動画見ても着いていけない方 お待たせしました。 この運動(ダンスダイエット)は、110キロの男性と...
2022/01/25 15:06
コロナの感染対策で、ジムやスタジオでのレッスンから足が遠のき、運動不足や体重が増加した方も多いのではないでしょうか自宅...
2021/06/26 14:23
ダンサーのやってるアイソレーションがダイエットに超効果ある 実証試験ダンスのクラス等でお馴染みの【アイソレーション】 肩...
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