IZUMIの豆知識

これでリズム感と美ボディを同時にゲット‼️リズム音痴をなおしたいならこれをやるべし。

チームプレイにも必須！アスリートにもお勧め～リズムトレーニング

ダンサーのためのトレーニングは、リズム感も同時に鍛えながら身体作りをするのがポイント！
・仲間と躍りが合わない
・躍りが早いと言われる
・足さばきが遅い
・体力がない

一つでも当てはまった人～
・テンポのキープ力
・テンポのコントロール力
・一つのビートに集中する力

これらは、ダンスだけではなくアスリートに必要なスキルですね。
楽しみながらリズムトレーニングできますので、皆でやってみてください。

体幹トレーニング動画まとめ

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