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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分

10:00～22:00 / 年中無休

HOME > スクール生徒の声 > 体幹トレーニング

スクール生徒の声

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2022/11/29風船トレーニングで大きな声が出るようになった！声が出ないお悩みの日芸映画学科 受験生

体幹トレーニングで行った風船トレーニング 風船が膨らませない自分にショック！！ そこで、原因を調べたり、家で練習してみたり... 風船が膨らませるようになったと同時に、声も出るようになってきました。 日芸映画学科演技コース志望の受験生Yク...

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(Izmic Be STUDIO) 2022年11月29日 21:23

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2022/11/29体幹トレーニングでの体力作りは受験の役立つ！【演劇系大学受験生に必要な事】

体幹トレーニングで、体力をつけることは 表現力に繋がるだけでなく、集中力にもつながる！！と、体感したYチャン 受験まであとわずか。 頑張れ受験生！！ 集中力は 体幹トレーニングで身につける！ ◆レッスン内容 仰向けになり、床に肘をついて...

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(Izmic Be STUDIO) 2022年11月29日 21:23

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2022/11/29卓上の学びでない【実践の受験対策】舞台本番を通じて受験に必要な技術が学べる

演劇系受験生の受験対策として、12月に舞台公演を行います。 本番までの過程を通じ【演劇に必要な技術】と【演劇に携わる人として必要な人間性】を身につけることが目的です。 日芸演劇学科志望のHちゃん まさに、それを痛感したようです。 舞台を...

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(Izmic Be STUDIO) 2022年11月29日 21:22

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2022/11/29自分に負けそうな時の対応策が見つかった！日芸映画学科受験生

受験対策で、レッスンを継続することで、自分を客観的にみられるようになったMちゃん。 これからまた、一歩レベルアップできそうですね。 自分の気づきを、レポートしてくれました。 「やらされている感」から「自分がやっている」意識へ！ 私はレッ...

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(Izmic Be STUDIO) 2022年11月29日 21:22

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2022/11/24スタジオは学校と社会の通過点 受験対策で社会性も身に付いた 演劇系大学 受験生レポート

日芸受験を目指す 高校２年生のMちゃん 高校では教えてくれない、受験には大切な人との関り方を学びました。 受検対策・受験生のレッスンレポート やっぱり【報連相】は大切！ ある日の舞台稽古前、先生から「○○ちゃんが居なかった部分の動きを教...

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(Izmic Be STUDIO) 2022年11月24日 21:21

2022/10/25スタジオ公演の稽古は、受験対策の実践！毎日練習して、受験対策がんばるぞ

できないは、悪いことじゃない ●レッスン内容 体幹トレーニングレッスン中に先生から 『理解して実践できてなくてもいい』 『理解できないからレッスンを受けている』ということを教わりました。 ●気づき きっと私は、『やらなきゃ！』という焦...

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(Izmic Be STUDIO) 2022年10月25日 11:20

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2022/10/25日芸受験生 失敗あるある【表現が小さい】演技レッスンで大きく表現することをトレーニングしていこう！

自分の表現が、小さいことを 受検対策・演技レッスンで学んだYクン 体幹トレーニング・ダンスレッスンで、お腹から手を伸ばす感覚をつかみ 演技レッスンでは、それを表現で使っていくことを 少しづつ経験出来ました。 受験合格めざして頑張れ！！ お...

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(Izmic Be STUDIO) 2022年10月25日 11:19

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2022/10/07日芸現役生 来る！先輩から直接感じた「受験生の心得」

夏休みは、日芸の先輩もレッスンに参加しました。 高3、少しシャイなS君 先輩の勢いに圧倒されたと同時に、目指す自分の姿も見えてきました。 笑ってなんぼの演技レッスン 8月末に、日芸や多摩美、大阪芸大に合格した先輩たちがレッスンに来た。...

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(Izmic Be STUDIO) 2022年10月 7日 09:22

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2022/09/27【目指せ！日芸】毎月のレッスンレポートで自分を振り返る～学習のコツも学べる受験対策

宿題・課題がいつもギリギリになってしまう！という受験生Yチャン 課題であるレッスンの振り返りを、自分で見返したてみたら やるべきことがさらに見えてきましたよ。 普段の自分を見つめ直すために3ヶ月間振り返ってみた！ 【7月の振り返り】 ...

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(Izmic Be STUDIO) 2022年9月27日 10:08

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2022/09/27高2の受験対策 コロナになってもオンラインで演技レッスン よく見るレッスンが出来ていない自分を自覚

自分の殻を破るなら感情レッスン！ 私は日常生活において、自分の意見を言ったり、誰かに相談事をしたりなどの【自分をさらけ出す】ということがとても苦手でした。 私のこの性格は、自分の整った面を見せたいばかりに、顔をぐしゃぐしゃにして泣いたり...

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(Izmic Be STUDIO) 2022年9月27日 09:55

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2022/09/27演技レッスン【感情の解放】緊張感も恥ずかしさも取れていた！この自分を掴みたい

緊張する・失敗が怖い自分から抜け出したい受験生のMちゃん 感情の解放レッスンで思いっきり、感情を吐き出したら とてもリラックスした自分に出会ったそうですよ。 感情を大きく解放することによって、自分がリラックスしていた！ 先日の演技レッス...

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(Izmic Be STUDIO) 2022年9月27日 09:53

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2022/09/27日芸受験対策 レッスンを始めて3ヵ月 身体の変化・表現の変化を感じてきました

受験対策は、早めに始めるべき！ 3ヵ月目で、身体の変化・表現の変化・心の変化を感じてきた Kちゃんのレッスンレポート 切り替えの意識が足りない ①レッスン内容 四つん這いになり腕と腹筋で状態を支えながら片足だけを動かすレッスン。 回数...

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(Izmic Be STUDIO) 2022年9月27日 09:52

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2022/09/26受検対策【声が出ない】悩みの改善策を掴んだ！受験までやり続けるぞ！

演劇系大学受験対策、高3のYクン 「空間認知」について、声も含まれることを知り 言葉・セリフについて新たな課題を見つけました。 演技するとは？ 今までのレッスンで、「演技の基礎」とは よく見る・よく聞く・しっかり感じる と教わった。 ...

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(Izmic Be STUDIO) 2022年9月26日 09:51

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2022/09/02自分の意識が変わった【受験対策】で必ず身につく学び方を学んだ！！

受験対策、３ヵ月目のKちゃん ３ヵ月継続することで、新たな自分の発見がありました。 正しい姿勢の見直し方 ①レッスン内容 体幹トレーニングで呼吸の仕方や、レッスン前後の動きの確認を行なった。 私はその際、足指が外側に向いていたり、腰が丸...

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(Izmic Be STUDIO) 2022年9月 2日 09:24

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2022/08/26演技レッスンで自分作り 演劇は「コミューニケーション能力」「自己肯定感を上げる」ツールと思う！

１年間演技レッスンを継続してきたHさん 始めは、人との会話で緊張のあまり言葉が出なかったり、汗をかいてしまったりしていましたが少しづつ自分の内面にも、変化があり 今では、「人が緊張している時、言葉をかけてあげられる人になりたい」と思ってい...

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(Izmic Be STUDIO) 2022年8月26日 09:24

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2022/08/24オープンキャンパスとイヅミックの演技レッスンが結びついた！ますます演技が好きになった受験対策受験生

受験対策、高校２年のHちゃん 玉川大学のオープンキャンパス＆レッスンでの発見のレポートです。 8月21日、玉川大学のオープンキャンパスに行きました。 日藝の模擬授業は身体表現など実技でしたが、玉川大学では座学での模擬授業が行われました。...

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(Izmic Be STUDIO) 2022年8月24日 09:24

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2022/08/24【受験対策レッスンレポート】自己流の筋トレはダメだ！自分の身体...表現者の身体をつくるぞ！！

普段から筋トレが趣味のYクン でも、表現するための体は、むやみに筋トレすればいいのではないことを知りました。 自分の身体のクセを直し、受験に臨む受験生のレッスンレポート！ 自分の体の使い方を学ぶ 少しずつではあるものの、先月よりも体の知...

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(Izmic Be STUDIO) 2022年8月24日 09:23

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2022/08/24【演劇 舞踊コース志望】の受験生 演技レッスンでの学び「考えながら感じる」はまさに舞踊で必要な事！！

表現力を高めるため、演技レッスンも継続している 受験対策で学ぶのHちゃん 舞踊コース志望の彼女は、ダンスレッスンだけでは学べないような大切なことを 演技レッスンでゲットしました。 冷静な自分を持ちながら没頭する ①レッスン内容 ｢考えな...

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(Izmic Be STUDIO) 2022年8月24日 09:22

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2022/08/24現役の大学生の先輩とのレッスン 先輩たちから自分が楽しむことが大切と学んだ！

イヅミックは、現役の大学生もレッスンに参加します。 高校３年の受験生は、受験対策で合格を勝ち取った先輩から 直に、大学での様子や、アドバイスも聞くこともできます。 受験対策のYチャンは 先輩とレッスンすることで、テンションの高さと自ら楽し...

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(Izmic Be STUDIO) 2022年8月24日 09:21

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2022/08/24受験対策 模擬試験で頭が真っ白に... これが受験だったら完全に落ちた。今から挽回だ！

先日、受験対策模擬試験が行われました。 高3のMちゃんは、いつもと違う環境で、頭が真っ白になり 声も出なかったようです。 これが、受験だったら...と思うと、ぞっとしたそうです。 模擬試験が、自分にカツを入れる 大きなきっかけになったMち...

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(Izmic Be STUDIO) 2022年8月24日 09:21

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2022/08/24日芸受験対策 高校2年のレッスンレポート 緊張しない方法を見つけた！

恥ずかしがりやで、声も出なかった高校２年のMちゃん 受験対策レッスンレポート 今月は ・緊張しない方法を見つけたり ・自分からチャンスを作る　など ここまで、変化しました！！ 課題をやる前には【雰囲気】を作れ！ 演技レッスンにて過去問...

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(Izmic Be STUDIO) 2022年8月24日 09:20

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2022/07/28目指せ 映画学科合格！演技に必要な「観察力」を鍛えるため通学時にやっていること

演技の基本3原則を、通学時にものにする方法を見つけたMちゃん 映画学科、合格目指して頑張れ！ 観察力を持って、周りを見れるように..！ 演技レッスンで、「ウソ、マジ、ホント」だけを使って話すレッスンをした。 そのレッスンは、演技の基...

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(Izmic Be STUDIO) 2022年7月28日 18:47

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2022/07/27受験対策 高校2年生レッスンレポート！必要なのはコミュニケーション能力

恥ずかしがり屋の高校生がここまで成長した！！ 演技の受験対策 高2のDちゃんのレッスンレポート！ 表現者は体が資本！ 私はダンス、演技と並行して体幹クラスも受けています。 私が体幹クラスを受けようと思ったきっかけは、自分の体幹の弱さを...

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(Izmic Be STUDIO) 2022年7月27日 18:46

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2022/07/27演技・ダンス未経験 身長185cmの体の大きな高校男児！笑顔作りに悪戦苦闘中

演技・ダンス未経験 身長185cmの大きな高校男児 自然な笑顔が作れず、演技に苦戦中！ でも、大きな声で元気よく日々レッスンに励んでいます。 受験対策レッスンレポート！ 自分の身体を把握する 体幹レッスンで、自分の身体の様子を感じる事を...

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(Izmic Be STUDIO) 2022年7月27日 18:45

2022/07/27高校は演劇部 でも...受験の演技はちょっと違う！集中力がないと受からない

高校は、演劇部。 でも、受験の演技は、違うみたい...。 前が見れない、集中力がない自分に気づいた受験生。 これからまだまだレベルアップ！頑張れ！ 鏡を見ることで、自分の外見と内面に向かい合う ダンスレッスンで、指先や肘、足の向きなどを...

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(Izmic Be STUDIO) 2022年7月27日 18:44

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2022/07/22日芸受験対策 受験生レポート 積極的な自分になる方法を見つけた！！

演劇大好き！演劇部の高3のM君 演劇をもっと学びたい！と、演劇系大学 合格を目指し、受験対策レッスン中。 表現したいが、日常ではついつい自分から発信することが苦手<>br/> 思っても、発信を躊躇してしまうことも... 演劇系大学の...

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(Izmic Be STUDIO) 2022年7月22日 18:40

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2022/07/22日芸受験対策【演技・ダンス未経験からスタート】自分の身体や性格について大発見ばかり 目指せ！合格

今月から、日芸受験対策のレッスンをスタートしたYチャン 元サッカー部の運動好きな高3の女子 自分の進路を考えた時、今までは観ること専門だった【演技】がやりたい！ と思い立ったが吉日！ スタジオの受験対策をスタートしました。 演技・ダンス未...

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(Izmic Be STUDIO) 2022年7月22日 18:38

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2022/06/19出来ないことだらけ...今から全力でやるぜ！燃える受験生Yクンのレッスンレポート

ダンスも演技も、そこそこできると思っていたら... 自分の出来なさに、衝撃だった受験生Yクン でも、「今から、やるぜ！」と、心の炎が燃えています。 頑張れ受験生！ 自分の体を理解する 今まで自分の姿勢はすごい悪い方だとは思っていませんで...

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(Izmic Be STUDIO) 2022年6月19日 13:48

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2022/06/19受け身な自分から変わりたい！受験対策で目覚めた高校生のレッスンレポート 日芸受験対策講座

ゴールデンウィークの受験対策からスタートしたMちゃん 演技ダンス未経験、恥ずかしがりや そんな自分を乗り越えて、演劇受験に取り組む高校生 今月は、自分を客観的にみられるようになり、なりたい自分も見えてきたようです。 頑張れ！Mちゃん ...

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(Izmic Be STUDIO) 2022年6月19日 13:47

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2022/06/19受験生レッスンレポート★継続が力になる★表現することが怖かった私！今では【失敗を笑え】と思えるようになった！

スタジオの受験対策レッスンを始めて、半年の高2Mさん 始めは、声をだすことも怖かったのですが、レッスンを継続することでどんどん表現できるようになりました。 失敗を恐れるな！ 演技レッスンで「さ行を言わずに会話する」というものをやりました...

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(Izmic Be STUDIO) 2022年6月19日 13:46

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2022/06/19踊って演じる声優を目指す受験生！足の向きを変えただけで体幹グラグラ！身体作りをするぞ！

高校2年生の受験生！将来の夢は声優さん 歌って踊ってお芝居もできるマルチ声優さんを目指して 大学受験対策しています。 レッスンの気づきレポートを書いてくれました。 ブルブルの体幹からの脱却 ①レッスン内容 前屈体勢のままかかとを動かさず...

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(Izmic Be STUDIO) 2022年6月19日 13:46

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2021/12/02お芝居と現実を切り離さない！日常生活に落とし込むと自分を見つめ直せた！

芝居と現実を切り離さない私にとって、芸術と日常は強く結びついていると感じられた1ヶ月でした。イヅミックに入る前は、お芝居は「演じる」ことであって、現実とは違うものだと切り離していました。しかしイヅミックでのレッスンを通して、お芝居と日常を切...

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(Izmic Be STUDIO) 2021年12月 2日 13:47

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2021/11/26わからない動きを似ている動きでイメージ！身体表現は身体だけじゃない！

身体表現は表情も含めて全身で演技のクラスでペアになり、1人が単語を言い、もう1人がその単語をテーマのポーズを取るというレッスンをしました。私は、以前まで上半身だけでポーズをとってしまい、身体全体を使ってポーズがとれませんでした。しかし、今は...

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(Izmic Be STUDIO) 2021年11月26日 16:41

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2021/10/21受験のために何が必要か。レッスンを続けて見つかった！それは【弱い自分と戦うこと】

演技レッスンでの気付き●慣れ と 出来る は違う●スタジオでレッスンを受けて、4ヶ月が経ち、レッスンに対して慣れが出始めました。そこで私は、レッスンに慣れている・いない関係なく、うっかりミス を連発する癖があると知りました。まず、慣れが出て...

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(Izmic Be STUDIO) 2021年10月21日 08:18

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2021/09/23【桐朋受験の高校生】「しっかり内観すること」「周りをみること」同時に行う力が足りない！！それを学んだレッスンでした

パドブレは、最初に膝をつっぱらないようにダンスのレッスンで、音楽に合わせて歩き、自分の好きなタイミングでパドブレを始めるという練習をしました。歩いている状態からパドブレを始めるきっかけを掴むため、よく音楽を聞いて拍をとらなければなりません。...

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(Izmic Be STUDIO) 2021年9月23日 11:07

2021/09/08【日芸受験】演技もダンスもできないことだらけ。でもレッスンで何から始めたらよいかわかった！！

今月から演技の受験対策をスタートした高３のAさん初めてのことだらけでしたが、レッスンで何から始めたらよいか、しっかりとつかんだようですよ。演技の基本～上機嫌の大切さを知る魅力ある人間、成功者に共通すること何故私の憧れる人達は、あんなにも明る...

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(Izmic Be STUDIO) 2021年9月 8日 16:22

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2021/09/08【日芸受験】受験生の身体表現で、姿勢の改善をした　１回で身体が軟らかくなったベーシックセブンって、凄い！

私は、日本大学芸術学部演劇学科を希望しています。夏休みの演技ワークショップ初日を終え、身体が、凄く変化しました。【ベーシックセブン】というストレッチポールに乗って、ユラユラするだけの運動でした。でも、終わってみたら、身体がとても軽くなり、柔...

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(Izmic Be STUDIO) 2021年9月 8日 15:22

2021/09/08ヘルニアからの復活　オンラインの体幹クラスでいつもより、マッチョになった

４０代女性のＥさん事故で首のヘルニアになり、週に１回のマンツーマンで体幹トレーニングをしていました。ところが、コロナで自粛になり、ヘルニアが心配で、オンラインの体幹を受講することになりました。ところが、オンラインでトレーニングを重ねるうちに...

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(Izmic Be STUDIO) 2021年9月 8日 15:13

2021/09/08【オンライン体幹トレーニング】表現者として体幹を学ぶ！見せながら鍛える意識

春から演劇大学一年生のNちゃん存在感のある舞台俳優を目指して、ダンスや体幹も勉強中！そんなNちゃんから嬉しいコメントをいただきました。～Nちゃんからのコメント～体幹のオンラインレッスンを1ヶ月間受けて、【家でもこんなに身体を鍛える事ができる...

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(Izmic Be STUDIO) 2021年9月 8日 15:03

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2021/09/08体幹トレーニングで背中のぜい肉がとれた！社交ダンスの背中美人に！

継続的に体幹トレーニングクラスに通っている５０代のTさん先日のパーソナルトレーニングで背中のつまりがとれ、ぜい肉のたるみもなくなり、その効果にびっくり！！うれしいコメントをいただきました。【Tさんのトレーニングはこちらをクリック】～５０代　...

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(Izmic Be STUDIO) 2021年9月 8日 00:06

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2021/09/07【５０代主婦】体幹トレーニングの個人レッスンで旦那と一緒の『山登り』が楽になりました

体幹トレーニングのプライベートを始めてから、一年位経ちます。月一回〜二回のペースで、プラス 集団レッスンをやってきました。トレーニング後、毎回身体が変わることを実感して、嬉しくて続けてきました。そして、今、驚くことが起きました!!軽々、山道...

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(Izmic Be STUDIO) 2021年9月 7日 23:14

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2021/09/07【４０代女性】ぎっくり腰からの回復　体幹トレーニングで足腰が軽くなって歩けるようになった

ぎっくり腰、または、腰がギクッとなり、怖い思いをしたことがある方のトレーニングが増えています。本日、体幹トレーニングの個人レッスンのTさんも、腰の捻挫をしてしまい、トレーニングしました。お仕事で中腰の多いＴさんは、赤ちゃんを抱える際に、腰を...

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(Izmic Be STUDIO) 2021年9月 7日 22:59

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2021/09/07股関節が驚くほど開く！股関節が折れた！ストレッチのコツ

股関節を柔らかくする簡単なストレッチをしたら。。。こんなに開きました生徒さんからの嬉しいコメント～ダンス大好きなＯＬのSさん４０代には見えない若々しさの秘訣は、ダンスレッスンのお蔭！１０年という歳月が流れ今も、レベルアップ目指して、体幹トレ...

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(Izmic Be STUDIO) 2021年9月 7日 22:49

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2021/09/07ストレッチポール4回体験で、体重が１.8キロ減った！痩せたぁ～！

体幹・ストレッチポールクラスを４回参加したＹちゃん。目標は、ポッコリお腹を痩せさせたい、体重を落としたい♪全然苦労なく、ただ乗ってるだけのトレーニングで、1.8キロもやせました！ここから先は、いよいよ、体幹筋力アップクラスで、さらなる、前向...

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(Izmic Be STUDIO) 2021年9月 7日 22:41

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2021/09/07１１か月で体重-6kg、体脂肪率-10%達成出来た池袋のイヅミック・体幹トレーニングの実力に感謝

【時の人】【ムードメーカー】って人、本当に居るんですね～(*^_^*)　その人がいるだけで、周囲が明るくなる人。今回の感想を寄せてくれたのがＳりチャン、その人です。彼女は獣医さんを目指す学生さん。学校も、バイトも半端なく忙しいＳりチャンです...

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(Izmic Be STUDIO) 2021年9月 7日 20:36

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2021/09/07体幹クラスの成果が発表会で明らに！今までと疲れ方が違う！

【本気の趣味】お仕事以外に打ち込める、【本気の趣味】を探している方も、スタジオには沢山いらっしゃいます。ぶきっちょさんで、なかなか、ご自身に自信が持てず、当初、発表会に参加しないで、マイペースにお稽古に通われていたのがＳ子さんです。今では、...

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(Izmic Be STUDIO) 2021年9月 7日 20:08

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2021/09/07マタニティヨガで気持ちが前向きにポジティブシンキングになれた

マタニティヨガレッスンに通ってくださっているYちゃんから素敵な感想を頂きましたのでご紹介させて頂きます♫↓↓つわりの時は思うように動けず、家にこもりがちでした。安定期に入り体を動かそうと思いましたが、「何をしたらいいの？何をしてはいけないの...

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(Izmic Be STUDIO) 2021年9月 7日 20:03

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2021/09/07足の手術跡に受けた体幹トレーニングで人生が一変

左足に体重をかけても真っ直ぐに立っている自分をみてとても嬉しかった。左足が短いから体が前傾になって歩いたり、右、左と自分に号令をかけながら歩いていた私が、なにも考えなくてもサッサッと歩けるようになったんです、普通に歩ける人には、私が何を言っ...

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(Izmic Be STUDIO) 2021年9月 7日 20:01

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2021/09/07背中は曲がるのに、腰がバリバリに固くて動かなかった...それが驚異的に動きました(^_-)

身体のパーソナルトレーニング～腰が板みたいに固いSちゃんSちゃんは、立ち仕事がハードな20代のポッチャリ目の女性です。古株さんなので、ダンス経験は十分にありますが、大きな悩みは【腰が固い】こと...ジックリとお身体を拝見し、先ずは、ゆがみや...

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(Izmic Be STUDIO) 2021年9月 7日 19:57

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2021/09/07いっきに腰痛が改善！マタニティヨガの大切さを実感♫

つわりや慣れない身体の変化でまったく運動をしない時期が続いていましたが、安定期に入ったので、「運動したい！でも赤ちゃんと一緒にどこまで動いていいのかわからない...」というのが体験レッスンを申し込んだきっかけでした。実際に行ってみるとアロマ...

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(Izmic Be STUDIO) 2021年9月 7日 19:55

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2021/09/0735歳にして初めての妊娠！！マタニティヨガ初体験

35歳にして初めての妊娠！！現在３５週でもうすぐ臨月に入ります。妊娠三週目で早々と妊娠に気づいたものの、妊娠について何もわからない私。Izmic Be STUDIOでは、かれこれ１０年程ダンスレッスンに出ていましたが,、妊娠してからは運動す...

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(Izmic Be STUDIO) 2021年9月 7日 19:51

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2021/09/07家族みたいなスタジオが大好きです！！

Izmicは歌クラスや芝居クラスまでもがある素敵なダンススタジオです♪♪ミュージカル仕立ての発表会が私は昔から大好きです！！大きな発表会のお稽古は少しハードな時もあるけれど、その分達成感もすごくあるし、仲間とも仲良くなれます。私も毎年学ぶこ...

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(Izmic Be STUDIO) 2021年9月 7日 19:48

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2021/09/07看護婦さんしています。オムツ交換に体位変換でボロボロ...

中堅の域になり、責任の重い立場になってきた、看護婦さんの生徒さん。看護婦さんのお仕事は、中腰も多く、背中や肩がバリバリですよね。その看護婦さんの生徒さんが【体幹・姿勢トレーニング】を受けてくれました。人数多い中ありがとうございました(^-^...

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(Izmic Be STUDIO) 2021年9月 7日 19:46

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2021/09/07何年越しの股関節の痛みが消えました

初めて体幹クラス受けて体の変化に凄く驚いています！クラスが始まったときは、ここからどう変化が生まれるのか、正直疑問でした。が、クラスの終盤で本当にビックリ！今まで立っていた場所と違う場所に立っていて、歩く感覚が全く違う!!こんなにも変化する...

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(Izmic Be STUDIO) 2021年9月 7日 19:40

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2021/09/07７０代女性の体幹トレーニングで姿勢の改善

背骨ひっこむ？私、若い頃から、座るとウェストあたりの背骨が外側に丸く出ちゃうんです。ええ、当たると痛いですよ、ベルトしてても。もともと、ゴツゴツした体型だし、それにもうトシだしと思っていたら、Izumi先生に「それは腹筋が弱いからかな？体幹...

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(Izmic Be STUDIO) 2021年9月 7日 19:35

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2021/09/07産後の三か月での体幹トレ。身体が軽くなりました。

産後3ヶ月で,アンンチエイジングの体幹トレーニングをうけました。 出産前から腰が痛く、産後も続き悩みでした。赤ちゃんと接していると、背中を丸める事も多く、体が思っているよりガチガチで、可動範囲が狭まっていました。トレーニング受けて...

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(Izmic Be STUDIO) 2021年9月 7日 19:30

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2021/09/07体幹トレありがとうございます。～バレエ講師のＲ先生より

あまりに嬉しくてメールします。今日尊敬するバレエの先生に、怪我をした後の方が身体が良くなったね！と誉められました。本当にストレッチポールさまさまです。一昨日もPNF先生に、最近体幹がしっかりしていると言われたり...その時は心の中で小躍りし...

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(Izmic Be STUDIO) 2021年9月 7日 18:39

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