池袋西口 ダンス・演技・子供ミュージカル・体幹トレーニングやアイドルをトータルで学べる【Izmic Be STUDIO】（イヅミックビースタジオ）

高校は、演劇部。
でも、受験の演技は、違うみたい...。
前が見れない、集中力がない自分に気づいた受験生。
これからまだまだレベルアップ！頑張れ！

鏡を見ることで、自分の外見と内面に向かい合う

ダンスレッスンで、指先や肘、足の向きなどを指摘されました。
わたしは、まったく気が付いていませんでした。
いづみ先生は「顔を上げて！鏡を見て！躍りなさい」と、おっしゃいました。

わたしは、一生懸命やるあまり自分の中に入り込んでしまい
下を向いて鏡をまったく見ず、踊りのちがいに気がつきませんでした。

でも、レッスンの後、振り返ってみたら
出来ていない自分を、見たくなくて鏡を見なかったのも...
と思いました。

ある日、更に先生はこうおっしゃいました。
レッスンは、たくさん失敗するところ。
レッスンは、間違えてもいいんです。
たくさん失敗して、たくさん間違えて
そして、受験では力を発揮してください。

わたしは、すべてのレッスンで
顔を上げ、鏡をちゃんと見て
出来てない自分もちゃんと見てレッスンします。

レッスン前には、毎回必ず
「前を見る！鏡を見る！できない自分を見る！」
と言ってから、レッスンに参加します。

集中力のない自分の対処法を知る

演技レッスンで、いづみ先生から人が話すスピードと聞くスピードについて教わりました。
人が話すスピードは【約400文字/分】であり、聞くスピードは【約2000文字/分】であることです。
そのため、1600文字分も余裕があり別のことを考えてしまい
集中力が低下してしまうことです。
まさに私だ！と思いました。
レッスンでは、対応策も教えていただきました。

《集中力をつける方法》
・ミラーリング
聞いた言葉をそっくりまねをして言う
観たものをそっくりまねをする
なんとなく聞く、なんとなく見るのではなく、細部まで
「声は、どんな大きさの声なのか」「見えている動きの、動く間合いや強弱強さ」

・話している内容を【要約、復唱】する
ミラーリングのレベルアップ
言っていることの本質を、感じ取り要約する

わたしは、まず【ミラーリング】から、行っていきたいと思います。
それには、まず顔を上げないと...。
前半の「鏡を見る！」に戻ります。

◆レッスン前に必ず声に出すこと◆
①前を見る！鏡を見る！できない自分を見る！
②レッスンでの、先生の言葉を復唱する

受験で、話が聞けてなくて失敗したら悔しいです。
受験で、試験官の顔が見れなかったらうかるはずがありません。
自分の志望校に合格するために、顔を上げてお稽古します。