IZUMIの豆知識
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太もも裏伸ばして足を高く上げる魔法のストレッチ
2021/08/25 18:06
太ももの後ろを驚異的に伸ばす魔法のストレッチ太ももの後ろ＝ハムストリングスが固いと姿勢の悪さにつながります。パフォーマ...
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桐朋の体験授業で見えてきた！大学が受験生に求めること
2021/08/25 11:07
演技の受験対策で相手役との関係の作り方を学ぶ相手役との関係を作るには、【相手を受け入れる】2022年度の受験生に向けた【...
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ストレッチポールで、定番体幹トレーニングをレベルアップ！
2021/08/25 10:36
ストレッチポールはほぐすだけじゃない 応用編「体幹トレーニング」というと、四つん這いに対角の手足を上げた運動をイメージ...
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【 演技の受験対策】受験で使える実技で対策 効果的な動きとは？
2021/08/21 14:08
演技レッスンで役の行動の動機を考える演出の指示やト書きが、無い時でも、演じている瞬間の存在理由を明確に作りま...
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地味にすごい！プロの大会前トレーニングは、深部に効いて身体を整える
2021/08/21 07:43
コンテスト入賞者の圧倒的表現力を支えるトレーニングベストボディコンテスト、マッスルコンテストの優勝経験をもつNORIKO...
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美人はお尻を鍛えてる！田中みな実 トレーニングとしても有名なヒップレイズ
2021/08/21 05:34
お尻と股関節を同時に短時間で追い込む方法女性が憧れる美ボディの持ち主 田中みな実 さんもやってる美尻作り。美尻と言えば...
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美しくかっこいい身体の祭典 日本ボディビル選手権大会 入賞者の身体づくり
2021/08/21 05:32
日本ボディビルジャパン選手県大会３位のパーソナルトレーニング日本ボディビルジャパン選手権大会3位 NORIKOの大会前...
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ついついやりがち？！エントリーシート・面接のNG事項〜学生時代に力を入れ
2021/08/21 05:30
エントリーシートに必要な【一貫性】の作り方学生時代のことを聞かれると、経験した事実(自分の歴史)だけを語ってしまう学生さ...
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年内合格を決めたい受験生は急げ！エントリーシート・面接対策〜志望動機編
2021/08/21 05:23
面接で使ってはいけないワードとは？受験生必見志望動機や面接において、リラックスして臨めることはとても素晴らしいことです。...
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人を感動させられる役者になる！そのためには、まず自分の感情を動かそう
2021/08/21 05:13
人に感動を与える役者の条件・受験生必見のレッスン泣く怒る笑うやってみてと言われて直ぐ出来る受験生はいません。心が揺さぶら...
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