IZUMIの豆知識
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ベストボディジャパン・マッスルコンテスト等で世界でも活躍するトレーナーの
2021/07/22 10:02
ポージング安定の為のパーソナルトレーニング人気トレーナー Noriko が実践！下半身強化トレーニングベストボディジャ...
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プロもやってたダンサーのお尻作りトレーニング ハーフカットの応用
2021/07/19 15:25
プロトレーナーの体幹トレーニングをダンサーがやってみたプロのトレーナー も悲鳴をあげた下半身トレーニング長友選手の床と...
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道具も場所もいらない、２分間で背中痩せが出来るネコのレッスン
2021/07/13 22:00
しなやかにネコの背中をイメージしましょう ダンサーのしなやかな背中と柔軟性を手に入れるおうちトレーニング・ダ...
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ダンサーの為の本格トレーニングでモデル体型を作る 体幹全体の引き締め２分
2021/07/13 12:23
ハーフカットの応用でお腹痩せプチプラなおうちトレーニング体幹を締めるって、どこ締めるの？アスリートもダンサーも身体の軸は...
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演技初心者同士でやってみた！歌やセリフ、日常生活でも使える「伝わる声」の
2021/07/06 03:50
声がコンプレックスな人必見声を変えるための方法声を変えるための２つのポイントはこれだ【感情を伝える】ことと、【感情的にな...
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子役演技レッスン 読書をするとセリフ演技が上達する理由 参考動画あり
2021/07/02 11:52
一日一冊の読書をするだけでは、効果なし！読書時にすべき重要なポイントは？セリフとは、登場人物の心情を語った言葉です。心...
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ダンサーの為の体幹トレーニング ゴムチューブで出来る本格的な 背中つなが
2021/06/29 18:32
しなやかな腕の動かし方ダンサーの為の体験トレーニング【背中の使い方】フィットネストレーナーの noriko さんが行っ...
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ベストボディジャパン・マッスルコンテストの花形トレーナーが自分でしている
2021/06/29 14:04
プロのフィットネストレーナーが入賞を手に入れたトレーニングを公開ベストボディジャパンマッスルコン...
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ダンサーの為のトレーニングで柔軟性が上がる ストレッチポールのこんな使い
2021/06/29 01:03
ストレッチポールで身体のつながりを作る方法腹筋運動と思うとお腹がメインですね。ダンサーのトレーニングでは【ロールダウン】...
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表現力ってどうやったらつくの？演技シアターゲームで表現の基礎を学ぼう
2021/06/28 13:19
表現力をつけたい！表現するってどういうこと？表現するって何？喋る、歌、踊り、演技など、見る人が存在すると、それは表現にな...
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