IZUMIの豆知識 体幹トレーニングの最近のブログ記事
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子供・親子体幹トレーニング 体が軽くなったよ
2017/03/21 04:11
子供体幹トレーニングは大人にも効果が出ます ボールを使った、子供の体幹トレーニングを大人がやってみました。運動...
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股関節が超開く、開脚が出来るストレッチポールの運動は効果あり
2017/03/13 00:37
１８０度に開脚したい、股関節を開きたい ベタとお腹が着くストレッチポールとゴムを使った運動は効果ある！★用意するものスト...
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親子体幹トレーニング 子供体幹トレーニングで人気のボール回し
2017/03/10 01:10
子供体幹トレーニングを、親子でしてみたら、楽しかった運動不足のママ 肩こりや腰痛がひどいママ 運動音痴な子供 子供と一緒...
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日芸2期の受験対策 演技個人レッスンで言い過ぎのセリフを無くす
2017/03/03 01:07
日芸の演技受験対策、全くの演技初心者の２人が、２期の受験対策で、レッスンを受けていますが、男子Ｍ君は、身体も固いし、猫背...
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ダンサーのアームス、背中から手を伸ばす 腹筋を使って、手を上げよう
2017/01/20 21:36
肩を下げながら手を上げる 背中ら手を動かす 踊りののアームスの使い方、難しいです 今回は、腹筋、体幹を使った...
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超背中が硬い、手が上がらない、肩甲骨が動かない 本当に硬い方試してＴＲＹ
2017/01/20 20:08
アームスが上がらない、と見せてくれたのがダンス生徒のＫちゃん。背中がガチガチで手が上がらず、背中で手をつなぐことも出来...
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ものすごく体が硬い方 男性の方 12/31～1/2 年末年始体幹クラスで
2016/12/22 12:52
１２/３１～１/２ 年末年始クラス身体を軟らかくしたい男性陣 超身体の硬い方 開脚ストレッチやりますよ～男性の方が、肩身...
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年末年始ダンス＆体幹クラス 開脚ストレッチやりますよ～
2016/12/18 22:56
開脚、両足を開いて身体を前にベターと床に倒すストレッチ 流行ってます金スマ、嵐にしやがれ 効果の出る開脚ストレッチはこれ...
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骨ストレッチ～足首まわしで、歩きが変わる
2016/04/21 15:37
足首を上手く回せるようになると、股関節もゆるんで、歩きが変わります。まず、床を押している、床を蹴って歩く感じがつかめます...
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腰の激痛 ３回目のトレーニング 体の変化
2016/04/15 01:42
～Ｋちゃんのメッセージ～１か月ほど前に、腰の激痛で、病院にも行きましたが、良くならず、トレーニングを始めた１０代のｋちゃ...
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