IZUMIの豆知識 体幹トレーニングの最近のブログ記事
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子供と初体幹トレーニング １時間でここまで変化するなんて！
2017/05/03 01:29
運動の得意なＫ君 唯一のお悩みは柔軟性！１時間のトレーニングで、身体が驚異の変化を！やったことは・・・？運動が得意で、走...
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お腹に力を入れる簡単な方法 風船を使ってトレーニング 子供体幹
2017/04/04 23:38
腹筋が弱い、腹式呼吸が解らない、声が出ない、 風船を使うと 簡単にお腹に力が入るよ長く息を吐いて、風船を膨らま...
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股関節を開く体幹トレーニング～クラム 子供も出来た
2017/04/01 01:20
股関節が固い方 開脚でお辞儀すると足が前に倒れる方 開脚でベターとお腹をつけたい方 クラムをやってみ...
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子供・親子体幹トレーニング 体が軽くなったよ
2017/03/21 04:11
子供体幹トレーニングは大人にも効果が出ます ボールを使った、子供の体幹トレーニングを大人がやってみました。運動...
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股関節が超開く、開脚が出来るストレッチポールの運動は効果あり
2017/03/13 00:37
１８０度に開脚したい、股関節を開きたい ベタとお腹が着くストレッチポールとゴムを使った運動は効果ある！★用意するものスト...
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親子体幹トレーニング 子供体幹トレーニングで人気のボール回し
2017/03/10 01:10
子供体幹トレーニングを、親子でしてみたら、楽しかった運動不足のママ 肩こりや腰痛がひどいママ 運動音痴な子供 子供と一緒...
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日芸2期の受験対策 演技個人レッスンで言い過ぎのセリフを無くす
2017/03/03 01:07
日芸の演技受験対策、全くの演技初心者の２人が、２期の受験対策で、レッスンを受けていますが、男子Ｍ君は、身体も固いし、猫背...
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ダンサーのアームス、背中から手を伸ばす 腹筋を使って、手を上げよう
2017/01/20 21:36
肩を下げながら手を上げる 背中ら手を動かす 踊りののアームスの使い方、難しいです 今回は、腹筋、体幹を使った...
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超背中が硬い、手が上がらない、肩甲骨が動かない 本当に硬い方試してＴＲＹ
2017/01/20 20:08
アームスが上がらない、と見せてくれたのがダンス生徒のＫちゃん。背中がガチガチで手が上がらず、背中で手をつなぐことも出来...
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ものすごく体が硬い方 男性の方 12/31～1/2 年末年始体幹クラスで
2016/12/22 12:52
１２/３１～１/２ 年末年始クラス身体を軟らかくしたい男性陣 超身体の硬い方 開脚ストレッチやりますよ～男性の方が、肩身...
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