IZUMIの豆知識 体幹トレーニングの最近のブログ記事
-
股関節筋膜リリース～お尻 ストレッチポール使用 【動画】
2016/03/30 00:16
股関節の固い人 股関節に痛みがある人 股関節を軟らかくしたい人 股関節の悩みは多く聞かれますね多くの方は、股関節を軟ら...
-
ふくらはぎスッキリの骨ストレッチ 柔軟性アップします
2016/03/22 23:30
ふくらはぎ、太い、パンパンでむくみやすい、ふくらはぎの悩みは女性に多いですね骨ストレッチで、身体も軟らかくなるし、フクラ...
-
脚やせ骨ストレッチ 腰が軽くなって柔軟性がアップ
2016/03/22 23:18
脚やせに効果ある骨ストレッチをご紹介します。下半身の深層筋を刺激して、スリムな足を目指しますしかも、柔軟性もアップするの...
-
高校生女子の身体がこんなになっちゃった！軟らかいを超えて変な身体！
2016/03/13 00:10
高校１年生のＮちゃんと高校２年生のＲちゃん初体験したのは、高校生の女子２人ベーシックセブンは、子供も中高年も出来る、姿勢...
-
簡単に、下っ腹が閉まる タオルで腹筋のトレーニング 【動画】
2016/03/08 21:40
腹筋運動 簡単で、効果が早く出る方法下っ腹を引っ込める！何回も、上体を持ち上げる、辛い腹筋運動は、なかなか続きませんね～...
-
男性でもストレッチポールで身体が軟らかくなります ３０代男性の変化の写真
2016/03/02 23:45
男性は、からだが硬く、股関節も開かないし、反れないし、手は床にはつかないそう思ってないですか？Ｔさんは、お身体を酷使する...
-
体幹トレーニング ストレッチポールで背中を軟らかく 【動画】
2016/02/15 01:49
背中が張る 肩こりや腰痛の解消にストレッチポールで治す背中スッキリで、反るのが楽になります。時間もかからないので、短時間...
-
体幹トレーニングで背中が軟らかくなった トレーニングやってみた
2016/02/15 01:26
ストレッチポールで背中のトレーニングやってみた！肩こりや腰痛、身体の固い５人組が、ストレッチポールのトレーニングに挑戦本...
-
体幹トレーニングで手が床にベッタて着いた トレーニングやってみた
2016/02/15 01:22
ストレッチポールハーフカットで前屈 やってみた！肩こりや腰痛、身体の固い５人組が、ストレッチポールのトレーニングに挑戦本...
-
高齢者の体幹トレーニング 膝、腰の痛みで上手く歩けない女性の場合
2016/02/09 01:56
７６歳の女性の体幹の個人レッスン～足腰の強化 ★お悩み左の膝が痛くて、お腹が閉まらない。歩き方もフラフラしてい...
<<前のページへ｜37｜38｜39｜40｜41｜42｜43｜44｜45｜46｜47｜次のページへ>>
- カテゴリ
- ダンス (158)
- 大人演技・ミュージカル (403)
- 大人演技 (277)
- 受験 オーディション対策 (288)
- 演技が上手くなる奥の手 (135)
- エキストラ (6)
- 子役演技・歌・ダンス (204)
- 子供体幹 (59)
- 体幹トレーニング (553)
- ベーシックセブンの仕方 (21)
- ベーシクセブン後に体幹を絞める方法 (7)
- 筋力アップクラス (289)
- 身体の部位別 (358)
- ・腹筋 (174)
- ・股関節 (196)
- ・足 お尻 (214)
- ・背中 二の腕 (170)
- ・肩甲骨・首 (138)
- ・腰 (126)
- 筋膜リリース (20)
- 姿勢改善の比較写真 (42)
- ワークショップ 特別クラス（不定期開催） (22)
- 中高年のトレーニング (81)
- 頭・脳のトレーニング (26)
- 食べ物の豆知識 (21)
- 生活豆知識 (12)
- 雑学あれこれ (8)
- NY 情報～食べる編 (3)
- ＮＹ 情報～買う編 (3)
- ＮＹ 情報～観る編 (5)