IZUMIの豆知識
お腹に力を入れる簡単な方法 風船を使ってトレーニング 子供体幹
腹筋が弱い、腹式呼吸が解らない、声が出ない、
風船を使うと 簡単にお腹に力が入るよ
長く息を吐いて、風船を膨らませてください
体幹の安定には欠かせないお腹の使い方をマスター
ダンスも歌も、セリフも、基本は体幹がしっかりしていることです
では、その体幹って何？
お腹ってことは何となくわかっても...
そのお腹に上手く力が入らない...（泣）
そんな方は、是非試してみてください
長く息を吐いて、風船を膨らませてください
どうですか？お腹に力、入りませんんか？
簡単でしょ？
そのお腹をグググっと引っ込めた状態を覚えてくださいね
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