IZUMIの豆知識 中高年のトレーニングの最近のブログ記事
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マッサージと無縁になった、腰痛トレーニング・体幹の重要性/ストレッチポー
2019/03/21 00:57
腰痛が治った魔法のトレーニング ストレッチポールで全身が軽くなった運動出来るようになったら、段階を上げていけるから、自分...
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股関節が簡単に伸びる魔法のストレッチ～ストレッチポール動画あり
2019/02/20 13:48
股関節・足の付け根が簡単に伸びる運動床を踏む感じが強くなる股関節・足の付け根が伸びると・歩きやすくなる・柔軟性が上がる・...
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年末年始ワークショップ １日で身体がグニャと軟らかくなる体幹ストレッチ・
2018/11/23 02:04
２０１８年末年始 １２月３１日～１月３日ワークショップ開催 １日で魔法みたいに身体が軟らかくなるストレッチスト...
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ギックリ腰が癖になってしまった女性の個人トレーニング ここまで回復した
2018/05/29 23:26
ギックリ腰が癖になってしまったＭちゃん 全くお辞儀が出来ない状態が、トレーニングで、床に手が着くまでになりまし...
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骨盤の歪みが簡単に治る方法 ストレッチポールの使い方
2018/04/25 16:52
個人レッスンで中高年の体幹トレーニング 骨盤の歪みを取ったら、身体が変化したなんだか、身体が重くて、全身のバ...
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中高年・シニア体幹トレーニング 足が上がった瞬間 下っ腹強くするトレーニ
2018/04/23 03:01
中高年の体幹・柔軟性や筋力アップは何歳になっても出来る！写真は６０代男性の、トレーニング前後の比較写真です。足が上がっ...
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６０歳男性 シニア体幹トレーニングの必要性を実感
2018/03/26 00:11
体幹トレーニングの尻歩きを学びたい６０歳 男性兵庫県から、尻歩きをシッカリ学びたい！とご連絡があったのは、シニア体幹ト...
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サーフィンの為の体幹 左右差が気になってパドルが上手くいかない
2017/12/16 00:43
体幹個人レッスンを始め、ジム通いを辞めたら...身体が変わった！と喜びの声サーフィンの為の体幹トレーニングストレッチポー...
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中高年からの演劇 今からでも芝居、ミュージカルがしてみたい！大人の演技
2017/12/03 01:30
シニア、中高年の演劇、流行っています 大人からの演劇、上手くなるには65歳になられるＫさんもうすぐ本番、上手く...
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簡単で、即効性のある、上半身がクネ～と軟らかくなる体幹トレーニング
2017/11/15 01:15
上半身のツイストが、2分もかからず出来ちゃうよ～ ひねることも楽になりますが、反ってもその効果は絶大 やってみ...
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